参与人体呼吸运动的肌有哪些

参与呼吸运动的肌有哪些?各有何作用~

参与呼吸运动的肌包括肋间外肌和膈肌。呼吸肌属于骨骼肌，受躯体运动神经支配。膈和肋间外肌属于吸气肌。膈受膈神经支配，收缩时，其穹窿圆顶下降，使胸廓上下直径增大，同时使腹腔脏器下移，腹内压升高，腹壁向外凸出。
肋间外肌受肋间神经支配，收缩时使肋骨上抬并外展，胸骨亦随之上移，使胸廓前后、左右直径增大。胸廓扩大肺容积随之扩大，肺内压下降，低于大气压，空气吸入肺内，为吸气动作。当膈肌和肋间外肌舒张时，膈和肋骨回位，腹腔脏器也上移回位。
腹壁收敛，胸廓缩小，肺容积缩小，肺内压增加，高于大气压，肺内气体呼出，为呼气动作。这种呼气是一种被动呼气。用力吸气时，除膈和肋间外肌的收缩加强外，其他辅助吸气肌如胸锁乳突肌、胸肌和背肌等也参加收缩，使胸廓更大的扩展。


扩展资料：
呼吸肌锻炼的主要目的是增强呼吸肌的肌力和耐力。非特异性呼吸肌锻炼可通过行走、慢跑、游泳、登梯等运动来实现，特异性呼吸肌锻炼可通过增加呼吸负荷的方法来达到。最简单的方法有吹气球、吹蜡烛、缩唇呼吸以及全身体操等。
一些可定量的锻炼方法如等二氧化碳过度通气法、阻力呼吸法、经皮膈神经电刺激等也逐渐被采用。对肺心病患者来说，主要是吸气性疲劳，因此呼吸肌锻炼主要是吸气肌锻炼。
参考资料来源：百度百科-呼吸肌

呼吸肌包括肋间外肌和膈肌
呼吸肌属于骨骼肌，受躯体运动神经支配。膈和肋间外肌属于吸气肌。膈受膈神经支配，收缩时，其穹窿圆顶下降，使胸廓上下直径增大，同时使腹腔脏器下移，腹内压升高，腹壁向外凸出。肋间外肌受肋间神经支配，收缩时使肋骨上抬并外展，胸骨亦随之上移，使胸廓前后、左右直径增大。胸廓扩大肺容积随之扩大，肺内压下降，低于大气压，空气吸入肺内，为吸气动作。当膈肌和肋间外肌舒张时，膈和肋骨回位，腹腔脏器也上移回位，腹壁收敛，胸廓缩小，肺容积缩小，肺内压增加，高于大气压，肺内气体呼出，为呼气动作。这种呼气是一种被动呼气。用力吸气时，除膈和肋间外肌的收缩加强外，其他辅助吸气肌如胸锁乳突肌、胸肌和背肌等也参加收缩，使胸廓更大的扩展。用力呼气时则除吸气肌舒张外，还有腹壁肌、肋间内肌等辅助呼气肌主动收缩，使胸廓进一步缩小，此时呼气动作也是主动过程。

运动对人体的健康长寿的好处二因为运动可提高机体的新陈代谢，根据生物学关于“用则进，废则退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，由予机体充满活力，从而可延缓衰老，能够健康长寿。
运动养生对全身肌肉有很大好处。人体大约有60亿条肌肉纤维，共有肌肉639块，分为随意肌和不随意肌两大类。体内一切运动都是由于肌肉的收缩而进行的。人的体力亦是由肌肉收缩而产生的。若坚持运动可使肌肉纤维逐步变粗且坚韧有力，其中所含蛋白质及糖元等储量增加，血管变丰富，血液循环及新陈代谢得到改善，又可使肌肉的动作耐力、速度、灵活性和准确性均提高，从而防止肌肉的老化。
运动养生对骨骼的好处二全身骨骼共有206块。对人体具有支架、保护和运动的作用。骨髓还具有造血机能。运动养生可使骨骼很好发育和生长，促进骨质增强，使骨骼可以承担更大的负荷。肌肉附着于骨骼，坚持运动可使肌肉附着处的骨突增大，改善骨的血液循环及代谢，使骨外层的密度增厚，使骨质更加坚固，并可提高骨骼对抵抗折断、弯曲、压缩、拉长和扭转的能力。加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性，防止骨质增生、’韧带和肌肉退化。持续运动可使人轻松，俐落而有力。
运动养生对呼吸脏器的好处。人的肺脏约有七点五亿个肺泡所组成，是司呼吸的主要器官。人体是不断地从自然界吸进新鲜空气中的氧气，同时又不断地把组织、细胞新陈代谢所产生的二氧化碳呼出体外，这种吸氧排碳的过程，称之为呼吸。一般人在安静状态下，每分钟呼吸次数为1 6—1 8 次。当人以最大吸气之后，再做最大的呼气，此呼出的全部气量，称之为肺活量。正常成年男子肺活量约为3500---4000毫升，女子为2500一3000毫升。持续进行运动养生，可使呼吸肌强壮有力，使呼吸动作的幅度扩展，使呼吸差增大，肺活量增加，呼吸深度加深。由于呼吸器官功能提高，肺内气体交换充分，血液含氧量增多，能量物质的氧化过程完善，从而促进了全身新陈代谢。对人体维持旺盛的精力，推迟身体的衰老极为有利。
运动养生对消化和吸收脏器的好处。人活百岁，需要吃掉各种食物和水约近百吨。人体必须不断地从外界摄取营养物质，包括蛋白质、糖二脂肪、维生素、水和矿物质。同化合成为自身物质。同时也必须不断地把自身的物质，异化分解为别的东西排出体外。胃肠是人体消化食物和吸收养分的主要器官，坚持运动可使增加食欲，促进胃肠蠕动，促进胃肠血液循环，促进消化腺分泌，因而可使食物的消化和营养物质的吸收功能增强。．从而使整个人体取液循环增强，全身新陈代谢旺盛，有益健康长寿。
运动养生对全身血液循环的好处。人的心脏虽然仅有自己的拳头大，但在一般情况下，每分钟要排出血液5公斤左右，运动时可达40多公斤。人活至七十岁，他的心脏可排出约17500万公升血液。心脏和血管，是人体通过血液输送氧气和营养物质供给全身，然后又把二氧化碳和其他废物排出体外的动力源泉。对人体的生命活动具有很重要的作用坚持进行运动养生，可提高心血管的功能6因为长规运动可使心肌纤维逐渐发达而有力，冠状动脉谢枝血管增笏管腔增大，血管壁的弹性增强，心输出血量增加，心脏和全身的血管血液循环改善，．对健康长寿极为有利。
运动养生对泌尿脏器的好处。肾是泌尿的主要脏器还包括输尿管，膀胱和尿道等。人的肾脏每分钟可滤过血液1•2升，人活至六十岁时；他的肾脏将滤过三万多噫血液。人体新陈代谢所产生的废物大部分是通过泌尿而排出体外。坚持运动养生可改善肾脏的血液供应，并提高肾脏排除代谢废物的能力，如在运动时排出尿素、肌酐、乳酸、酮体等增多，从而保持体内环境的恒定。同时还能加强肾脏对水和其他有益物质的重吸收作用。如在运动时由于排汗增加，体内就会缺水丢盐，于是肾脏对水和盐提高了重吸收作用≥以维持体内水、电解质的平衡。
运动养生对内分泌的好处。内分泌腺分散在全身各部，如垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胸腺等。它们所分泌的物质，叫做激素。通过毛细血管和毛细淋’巴管进入血循环，成为体内一个重要的机能调节系统。内分泌的主要功能是以体液形式，调书机体的新陈代谢，保持体内环境动态平衡，机体对外界的适应性，个体的生长发育和生殖等。运动养生可增强内分泌腺的功能，如增强肾上皮质功能，有利于体内蛋白、脂肪、糖、无机盐和水等各种物质代谢。再如，增强甲状腺功能，可提高细胞的薪陈代谢等。
运动养生对大脑神经的好处。成人的大脑约童11的髓1500克，其中约有一百四十亿个神经元神经系统是由脑、脊髓以及遍布全身各处的周围神经所组成。人体内各脏器均在神经系统的统一调节秘控制下使之互相影响，相互制约、平衡协调，以完成统一的生理功能。此外，机体内部的对立统一，还必须由神经系统进行统一调节，以适应外界环境的多变性。运动养生，可增强神经系统的功能，能使体力劳动和脑方劳动的耐受力增强。参加运动可使心情愉快，精神饱满，并能使气力增强，且在动作速度、柔韧性、灵活性等方面可有显著增强广，且不易疲劳，有利于健康长寿。
运动养生对皮肤的好处。皮肤覆盖手人体的表面是个重要器官，其功能有保护机体，感受刺激，调节体温，分泌排泄，渗透和趿收、储存营养，参与代谢免疫等。运动养生能改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿。

吸气：胸大肌、胸小肌、肋间外肌、前锯肌、膈肌。
呼气：肋间内肌、膈肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腹直肌。

吸气：胸大肌、胸小肌、肋间外肌、前锯肌、膈肌。
呼气：肋间内肌、膈肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腹直肌。

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元阳县19258312029： 参与呼吸运动的肌有哪些 - ？
孛俩恬尔：[答案] 楼主、您好: 呼吸肌包括肋间外肌和膈肌 呼吸肌属于骨骼肌,受躯体运动神经支配.膈和肋间外肌属于吸气肌.膈受膈神经支配,收缩时,其穹窿圆顶下降,使胸廓上下直径增大,同时使腹腔脏器下移,腹内压升高,腹壁向外凸出.肋间外肌受肋间神...

元阳县19258312029： 参与呼吸运动的肌有哪些?各有何作用 - ？
孛俩恬尔：[答案] 主要有肋间外肌,肋间内肌和膈肌肋间内,外肌作用:调节肺的的扩张度,以此改变其扩张进而改变胸腔内的负压大小 进而使空气流入或排出 膈肌作用:是通过上下运动 改变胸廓腹部 调节胸式呼吸和腹式呼吸. 主要是这样~

元阳县19258312029： 人体与呼吸有关的主要肌肉是_____ - 和______. - ？
孛俩恬尔：[答案] 参与呼吸运动的肌肉主要有膈肌、肋骨之间的肌肉等呼吸肌.平静吸气时,肋间肌和膈肌收缩,引起胸腔前后、左右及上下径均增大,肺随之扩大,形成主动的吸气运动;当肋间外肌和膈肌舒张时,肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位,结果胸廓缩小...

元阳县19258312029： 参与呼吸运动的肌有哪些?除了隔,肋间肌,腹肌和胸肌还有吗?帮个忙……谢谢了……急…… - ？
孛俩恬尔： 吸气:胸大肌、胸小肌、肋间外肌、前锯肌、膈肌. 呼气:肋间内肌、膈肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、腹直肌.

元阳县19258312029： 人体主要的呼吸肌有() - ？
孛俩恬尔：[选项] A. 胸肌和腹肌 B. 肋间内肌和胸肌 C. 肋间外肌和腹肌 D. 肋间外肌和膈肌

元阳县19258312029： 人体的呼吸肌主要是() - ？
孛俩恬尔：[选项] A. 肋间肌和膈肌 B. 肋间肌和腹肌 C. 肋间外肌和肋间内肌 D. 膈肌和腹肌

元阳县19258312029： 参与呼吸运动的肌有哪些? - ？
孛俩恬尔： 运动对人体的健康长寿的好处二因为运动可提高机体的新陈代谢,根据生物学关于“用则进,废则退”的规律,长期坚持运动,可使各脏腑器官的功能增强,由予机体充满活力,从而可延缓衰老,能够健康长寿. 运动养生对全身肌肉有很大好处...

元阳县19258312029： 与人体进行呼吸时有关的肌肉是() A.胸部肌肉 B.腹部肌肉 C.背部肌肉 D.肋骨间肌肉和 - ？
孛俩恬尔： 参与呼吸运动的肌肉主要有膈肌、肋骨之间的肌肉等呼吸肌.平静吸气时,肋间肌和膈肌收缩,引起胸腔前后、左右及上下径均增大,肺随之扩大,形成主动的吸气运动;当肋间外肌和膈肌舒张时,肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位,结果胸廓缩小,肺也随之回缩,形成被动的呼气运动.因此与人体进行呼吸时有关的肌肉是肋骨间肌肉和膈 故选D.

元阳县19258312029： 人体平静呼吸时参与的主要呼吸肌有() - ？
孛俩恬尔：[选项] A. 胸部肌肉 B. 肋间肌和膈肌 C. 腹部肌肉 D. 背部肌肉