瘦20斤会变漂亮吗？
减20j肥肉，脸形肯定会变小，这个毋庸置疑，身上的肥肉是整体消耗的，脸上的肥肉也会跟着掉。
你是姑娘？1.73，想瘦到100j以下的话相当的困难。建议你实际些，105j左右就可以了，因为瘦下来不难，难的是保持住，你这个身高，如果要100j以下的体重，那很多很多东西都不能吃，饥饿感长期相伴，当然最后习惯也就不觉得有多难受了，但刚开始，是无比的折磨，建议你三思。
我们所说的运动减肥，是在严格控制饮食的基础上的，换句话说，不控制饮食，怎么运动都起不到多大的作用，饮食是最重要的，其次才是靠运动来增加消耗，收紧肌肉。所以，请牢记，想好身材，饮食是关键。
给你个食谱吧。早餐：一袋脱脂牛奶+1个鸡蛋+2片全麦面包（每片30g）+10g蜂蜜，10点吃个水果（差不多一个苹果的分量），午餐:100g熟米饭（就是2两米饭）+水煮菜叶子+2两少油肉比如白水煮的牛肉或者清蒸鱼，下午3点吃个水果。晚餐：不吃。蜂蜜和麦片超市就有卖，很便宜，蜂蜜还有非常好的美容效果噢。另外一定要吃够主食噢，不吃主食的话，肠胃会把蔬菜蛋白质之类的营养物质分解为能量，其代谢产物对身体非常有害，肠癌就是这样得的噢，所以一定要吃主食噢。饿了就忍着，你想漂亮，忍受饥饿是必须的，谁也帮不了你，而且，不吃晚饭，对于养生来说也是有道理的。晚上除了白水，啥都不要喝，千万不要喝脉动这类饮料，要知道一瓶脉动=150g（3两米饭）的能量。除了饭和水果啥都不要吃。这样你瘦到100j以下没问题，等会体重不再减了，你可以根据你的身材，来决定是否要增加一点晚餐。
如果你之前是微胖或者肥胖，那么瘦20斤是一定会好看很多的，甚至会有天翻地覆的改变。
首先，别熬夜，现在很多人都习惯晚睡，但是熬夜会让你更胖。睡眠时，人体会分泌一种帮助控制食欲的瘦素，而熬夜会使瘦素分泌减少，让你更容易饥饿，很容易就吃多了。同时，熬夜会让身体的新陈代谢变慢，影响脂肪和能量的代谢。所以，如果想瘦，还是劝你别熬夜。
没事儿多喝水，真的是一句很质朴的关心。因为喝水能有效促进身体的新陈代谢、帮助肠胃蠕动，有助于排毒和防止便秘。而且喝水还能为身体提供饱腹感，降低食欲，帮助身体吸收有利于减肥的水溶性营养。
很多人在减肥期间最常犯的错误就是节食。但是，节食会使摄入营养不足，导致体内缺少充足的营养来维持正常代谢；同时，节食时身体由于得不到充足能量，就会自动开启 “节能模式”促使身体减少热量消耗，脂肪也就更容易囤积。因此，即使减肥期间需要控制热量，小康康也建议每天的热量摄入不要低于1200大卡。
在许多人观念中，吃肉就会长肉，于是就拒绝吃肉。但其实，减肥时真的可以吃肉！肉类中的主要营养素不是脂肪，而是蛋白质。蛋白质能帮你增加肌肉量，从而提升基础代谢，帮助减肥。只不过减肥时应该挑选脂肪含量比较低的部位，且优先选择如鱼肉、虾肉等白肉，而猪牛羊等都属于红肉，吃太多可能会因为其较为丰富的饱和脂肪引发肥胖和心脑血管疾病。
其实，有时候只要改变一下吃饭的顺序，就能让你吃得少一些。饭前喝一碗清汤，可以降低食欲；再吃一些低热量的蔬菜，其中的膳食纤维能为你提供较强的饱腹感；然后吃富含蛋白质的荤菜，由于蛋白质分子量较大，需要较长的时间消化，能延缓胃排空的时间；由于之前吃的食物已经提供一定的饱腹感，因而最后吃主食可以减少碳水化合物的摄入，从而达到控制整顿饭热量的目的。
瘦20斤会更漂亮吗？
其实这是一个误区。
要是根据你个人的自身条件来看。
比如说身高等等。
如果自己的身高超过1米6以上。
体重和身高都是有一个比例的。
所以说并不是说越瘦越好。
这个你可以查到一个正常的比例值，
所以说多高的身高就应该有多少体重。
能说只是一味的追求瘦。
如果你身高1米7，体重只有80斤，这就是完全的失去了比例。
所以说一定要根据自身的条件来进行减肥。
其实没有必要让自己变得那种瘦，
瘦的骨感并不是多美丽的一件事情。
如果你很肥胖的话，瘦20斤当然会变得很漂亮啊。但如果你本身就非常瘦的话，再瘦20斤就瘦脱相了。有时候瘦一点穿衣服会比较容易搭配，会看起来比较好看。
这个主要看个人的身体状况。
如果你的体重超标，瘦20斤能恢复标准体重，那么肯定会比以前漂亮。
如果你的体重本来就很正常，瘦20斤过于偏瘦，就不一定会比以前漂亮。
所以减肥最好根据自身状况，合适为宜。
不要一味瘦身，反而不一定变漂亮，还对身体不好。aqui te amo。
有人说：每个胖子都是潜力股，由此可见，瘦了是会变漂亮的。人之所以会胖，并不是所谓的吸收能力好，也不是天生就胖的，大多数人出生时也不过十斤不到，为什么长大后有的人胖成了球，有的人却保持得很好，不过是是因为自律罢了。所以，让自己瘦20斤不是最终目的，而且要在这瘦的过程中学会自律，那将受用一生！
那要看本来是多重，比如说本来是一百二三十斤，瘦个20斤，那肯定变得好看了，假如说本来就100斤左右，瘦个20斤，那就太瘦了，人还是匀称一点好，不等于说越瘦越好看，不过对于现在的人来说，图片体重都有些超标，那么一般来讲，收个20斤的话，还是很不错的，应该都会变得好看一些
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会很大的，身体会变得很好
大家都是靠什么毅力减肥成功的?
二、因为爱情想要变得更好。在爱情中，每一个人都是盲目的，他们想让对方更爱自己，也想让自己变得更加值得被爱，因为有了另一半的欣赏，自己变美的动力也会多了起来，而且不管自己的另一半说什么话都不如他说一句，你瘦了好多。我们终其一生都是想要成为更好的人，但是有时候这种目的很强烈，有时候...
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如何让自己变漂亮皮肤黄
1、小时候揉眼睛长大真的有几率变双眼皮,尤其是眼皮比较薄的,我就是在初一的时候由单变双(我父母全是单眼皮),但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果。 2、青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐,任何时候吸紧小腹,坚持下来,就绝对不会长小肚子。 3、经常做拉伸运动,尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮,后...
你觉得恋爱对一个人的外貌会有改变吗?
会很明显的看出改变，我有个朋友，有一段时间没见了，那天约着吃饭，发现她皮肤很光滑，精神状态大不一样，光彩熠熠，一问，果然是恋爱了。好的恋爱可以让人变得更开心，眉角眼梢都透露着快乐，容貌也自然看起来不一样。
健身一年的变化有多大?
如果你坚持健身一年的话，那么身体一定会有很大的变化。一是身材会变得非常的好。对于女人来说那一定是拥有完美的曲线，自己可以买一些漂亮裙子穿。对于男人来说那一定是有腹肌，有腹肌的男人非常的帅。不管是对于男的女的对身体都非常有好处，而且你慢慢的会发现身体比以前更好。二是感觉自己变年轻了。
荆亚银黄： 瘦了变好看.记录一下自己的减肥历程,原始体重:110斤 ,瘦了13斤(97斤),后来进入平台期,怎么少吃都不瘦,停止减肥后来嗨吃复胖6斤.现在决定重新减肥,在喝燃卡女王,目前还可以,希望瘦到目标体重45kg!!!加油加油!
屯昌县18970665826： 为什么很多人瘦下来会变得好看很多? - ？
荆亚银黄： 因为人在瘦下来以后,身材骨骼会更突出一些,看起来就更清新精神了,特别是脸,脸瘦下来之后五官会比之前胖的时候看起来更加立体一点,再加上人瘦了以后体脂率会降低,脂肪减少了,细腰,锁骨,全身的曲线前凸后翘给人的视觉感也好了,所以我们看见原来胖的人现在瘦下来了会觉得他们变得好看很多.
屯昌县18970665826： 减肥20斤,脸型会变吗 - ？
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屯昌县18970665826： 瘦下10斤,20斤,30斤 变化到底有多大 - ？
荆亚银黄： 很大的,十斤就是一个变化,就比如我最近一个多月瘦了20斤大家都会明显的感觉人都变好看了
屯昌县18970665826： 颜值影响有多大,走路减肥多久能瘦20斤,减肥对外貌 - ？
荆亚银黄： 脱胎换骨,我身边的一个朋友减肥,坚持3个月减了20斤,好多人都以为她整容了,变漂亮了不少
屯昌县18970665826： 女生134斤身高167女生瘦20斤脸型会变一点吗? - ？
荆亚银黄： 肯定会的.只要你均匀减肥.你这个身高体重比,也超不了正常比例多少.不均匀减肥就是,比方吧:肚子很大, 所有的减肥动作都针对肚子,这样其他地方可能不明显,但是实际上也是有变化,只是视觉分辨不出来,因为第一眼看到变化最大的就是肚子.就这样.
屯昌县18970665826： 胖子瘦了都会变美吗? - ？
荆亚银黄： 我有一个朋友,身高大概一米六二的样子,有一百六十斤.因为她从小身材比较肥胖,所以一直成为别人嘲笑的对象.这给她的心理造成了极大的自卑感,她从来不允许别人说她胖.但是不说并不代表这不是事实,曾经我们都劝她减肥,她还不觉得自己胖,觉得自己脸蛋漂亮,只是身材不太好而已.
屯昌县18970665826： 我脸比较长 瘦个二十斤会变得更长吗?那样不是会很丑吗? - ？
荆亚银黄： 嗯嗯,绝对不能瘦.脸长的,就要吃,吃的肥一些,自然不会了.
屯昌县18970665826： 原本长的丑的人,又不太胖,减肥之后真的会变漂亮吗 - ？
荆亚银黄： 我觉得应该是这样的.瘦真的让人看起来漂亮些.
