对什么都提不起兴趣是怎么回事

为什么我对什么都提不起兴趣了？~

提不起兴趣？那就拿起书本努力学习吧，考个FRM或者CFA，细思之下，出的问题可不少。
一.第一个原因“懒”
当你想去做一件事，开始是有动力，有兴趣去做，但是“三分钟热度”，坚持不了几天，然后也忘了当初下定的决心。渐渐的兴趣和决心就被懒给磨灭了。之后，你也就慢慢的放弃了这件事。比如心里想着“我要制定一个计划减肥”，可执行不了几天，自己就因为种种原因就放弃了，而那些原因我们真的克服不了吗？不是，是因为“懒”。慢慢的也无事可做。
二.第二个原因“坚定不了自己的信念”
当我们去做一件事时，我们肯定有自己的原因。还是拿“减肥”为例，最初减肥的信念是“想要自己变得好看或者想要自己能穿上之前的衣服……”，然后去执行，执行过程中发现自己起不来早，时间长那就放弃了。其实，在自己面对起不来早的那一刻，要问自己一个问题“不想变漂亮了吗？ 不想穿上之前的衣服了吗？”看看自己内心真正的回答是什么。
三.第三个原因“做事情‘三分钟热度’”
当我们做一件事时，难免会有困难，而这些困难出现时，我们就想想算了，我做这么多可以了，也没想过要坚持下去，如果坚持下去了，会有不一样的收获哦，从而，也引出了另一个原因：没有一件事是从头到尾坚持下去的。没有这样的一个体验，从而遇事就没有真正的坚持下去过。
四.第四个原因“没有动力之源”
就是脑袋里想着去做这件事，但是没有动力。这个感觉很可怕，当你现在处于一个没有动力了的情况下，那你想做的事都与你无缘了。因为坚持不下去，而且处于这样的一种状况，就只能两个结果：做与不做。做了也不一定能坚持下去。
五.第五个原因“在做事情的时候，找不到乐趣”
当你做一件事时，是枯燥无味的，就像我对数学，我就听不懂，找不到懂的地方，我就不会去听了，我上数学课就会睡觉了。所以当你做一件事时，你是开心的，你找到了它乐趣所在，你就会愿意做下去。
六.第六个原因“积极性的打压”
想想当你做一件你感兴趣，你喜欢的事时，有人反对，有人嘲笑，有人不相信你，你是不是会觉得有点受到积极性的打压呢，而你在做这件事时热情是不是会受影响呢。
END
针对的方法


方法一：制定一个计划
制定一个计划，把每天要做的事和想做的事写在本子上排列好，做完了一件事，就打上一个勾。然后写下你对你想做的事情的感受，慢慢积累。要坚持下去，如果信念不坚定，可以把你想做这件事的原因每天不断的提醒自己，也要适当的放松，虽然刚一开始很难，但只要踏出了第一步，你就会感到开心。
方法二：不断挑战自己，走出自己的舒适圈
在一个平台上看到这样的一句话“一定要挑战自己，因为人生就2万多天，你想要去挑战，就要去挑战，哪怕在这过程中遇到很多的说法或者很多的打击，你要相信这个过程能收获的只有你自己”只有不断的挑战自己，你就会找到乐趣，总之挑战的生活比持续混吃等死要强，而且挑战的生活是我们自己想要的，在我们心里我们更排斥“懒”的生活，因为“懒”慢慢时间长会让我们抑郁，挑战的生活才会有意义，也让自己收获很多，慢慢的也会找到自己感兴趣的事。
方法三：要找到做这件事的乐趣
当我们做一件事时，我们找到了其中的乐趣，我们当然就会感到开心，我们就愿意做下去，这个是很重要的一步。比如和朋友们一起搞怪照相，乐趣就是朋友搞怪的表情，让我们开心的笑。我们就愿意继续和朋友一起照相。
方法四：要给自己找到动力之源
适当的给自己压力，因为它能推进你前进，想一想，现在的情况离自己目标有多远呢，在压力下工作，才会知道自己的潜力有多大。最重要的是知道自己想要的是什么，并有勇气踏出第一步，然后坚持下去。再者找不到动力之源，可以看些励志视频。最重要的是知道自己的目标是什么。加油！
方法五：要逼自己一把
实在对事情没有兴趣，只能列个清单，把要做的事情写上去，然后逼自己一步一步的去执行，前提是你对这些事情是有自己的目标所在的，因为只有目标在，就是动力和兴趣所在，哪怕我知道这些事要做，但就是兴趣不高，也要逼自己一把，只有天天坚持了，你开始的初衷就会慢慢深刻的记在脑子里，目标就是你要不断去努力的争取。每天积累，我相信会成功的，加油！不要让自己在这样下去了，继续下去，只会让自己更退步。加油！

首先一点，你肯定是受到什么困难一时无法解决，或者经常性的遇到无法解决的问题。
其次，遇到问题你是否有认真分析原因？是否有求助于人？有没把困难找人说出来，让别人帮你解决？
再次，一个无欲无求的人很难找到，那都是暂时的，不能因为眼前的苟且而放弃远方的梦想。
再再次，想想你的家人，你的未来，你甘心一辈子吗？你觉得逃避能逃避一辈子？
最后，年轻人，生活本来就是生下来活下去，让后乐呵乐呵。除了生死其他都是屁。放开自己的胸怀和眼界。
加油吧！秦琼都有卖马的时候，你有啥好放弃的呢？

其实丧丧的情绪每个人都会有。有些人是阶段性的，有些人是长期性的。有些是生理性的，有些只是情绪上来了，暂时被负面的情绪控制。不管是哪一种的，这都会影响到自己的生活，甚至和其他人的社交关系。阶段性的情绪低落其实挺好应对的，因为很快，就可以遇到新的事情让你快乐了。

首先，要学会接受这种阶段性的低落，人不是永动机，人的精力和兴趣也是有限的，不可能一直对周围的事物充满饱满的热情。要允许自己低落，这样才能更好地接纳，要正视情绪低落。

扩展资料

生命取决于健身运动，健身运动不但可以促进身心健康，另外也可以协助大家开展宣泄，赶跑消沉的心态，有有关研究表明每天运动30分钟，一周坚持不懈5次健身运动，便可以热情激动的觉得，维持魅力感。

吸气是非常好的改进与方式，当觉得心态烦躁不安的情况下，何不找一个部位坐下来，闭上眼，让全身处在释放压力的情况，渐渐地的开展深吸气，能够 减少心跳频率，克服紧张心态。

听歌是非常好释放压力的方式，不论是轻缓舒服音乐，还是疯狂的音乐，都可以协助大家赶跑惶恐不安感，因此觉得心烦的情况下戴上手机耳机，屏蔽掉周边一切噪杂的响声，倾听美好的歌曲。

你有想得而不能得也不知如何去争取的东西吧？

1.生活永远是一个死循环，永远原地打转、止步不前。
我想运动，想训练我的身体，想做自己的女王。

但在坚持锻炼两天之后，因为太辛苦找个理由就放弃，责备自己没有毅力。

想学英语，想去外企，想去高端层次生活，摆脱low 的现状。

可是坚持了几天又放弃了。

想读一些书，想做有内涵的人，想靠才华和学识永葆青春。

可是看了一大堆书，感觉自己还是老样子，浮躁地再也看不进去。

想要收获爱情，想要学化妆，想要学服装搭配。

可是总感觉自己不够完美，怕别人看不上自己，看上自己的又觉得条件不行。

你会发现，人怎么这么难啊，无论干些什么，都搞不定，觉得没活力没兴趣。

年纪轻轻就过得像一位老人：懒散、消极。

2.坚持做一件事，可能会更消极。
人们总说，要摆脱消极的状态，就去坚持做一件事。

比如旅行，运动，读书，烘焙，唱歌.....

可没学会如何去应对这两种结果：

第一.你没有坚持下去，很可惜。

你又会开始怀疑自己，执行力为什么这么差，别人都能做到为什么你做不到？

沉浸在新一轮的自责中，觉得自己是个没用的人，以后逢人就说，那事我干过，没意思。

第二.你坚持了下去，坚持了很久，但是没有变成想要的样子。

感觉自己努力了好久，没有丝毫进步，看看那些坚持做下去的人，要么成为朋友圈明星，要么获得大家鼓励，要么有了新的生活。

可你没成，你开始羞于提起这件事，觉得自己充满挫败感，这么努力也是这个结果，去TM的毒鸡汤，一点用都没有。

这些事情问题的关键在哪？
关键在于自己没用，没有毅力，懒散，消极？

不是。

关键在于，我们没法从自己所做的事当中，获得足够的愉悦、和成就感。什么事都会觉得乏味、无趣。

总觉得自己失败了，然后产生强烈的挫败感，这种挫败、无力，会让你自身感觉更糟糕，在绝望的泥沼中越陷越深，于是慢慢什么事都会觉得乏味、无趣。

那如何解决呢？
很多人说，去想想父母、想想亲人，想想他们关切的眼神，你还忍心堕落吗？

事实上，这种说法更可能是雪上加霜。

一旦你开始用亲情，道德捆绑自己，效果不好的话，甚至会让自己更痛苦和自责？

你会感觉辜负了他们，于是更加消极。

这也是有些人，亲人越支持鼓励他，他越振作不起来。

3.鸡汤喝多了真的会腻。
我们总觉得做成功了一些事情，从此可以改变生活。

这实际上是将问题推向了未来。

你希望得到未来的结果，但未来很长很长，可能因为各种原因，你根本等不到你想要的结果。

那为什么不着眼于当下的状态呢？

碰到过很多人求书，求锻炼方法，求沟通学习方法，以便速成。

学习，如果不是为了考试，就应该静静地品味知识的魅力，至于学到多少，不要太在意；

运动，如果不是了塑型获得某种讲章，就应该享受跑步时的畅快，身体的健康状态，只要你有这个意识去改变，至于有没有肌肉，坚持多久，也不必在意。

旅行，如果不是为了写游记，做节目，就应该放松身心，好好欣赏风景，不必过于忧虑前路如何，天气如何，餐饮如何，只要你出发了，玩多久，玩什么，真的不是那么重要。

当你能重视过程，享受过程，不那么重视结果，那么自然就卸掉了心中那个沉重的枷锁。

慢慢的，好的结果也才会逐渐产生！

这世界的急功近利的鸡汤太多了，坚持多少天瘦多少斤，坚持读多少书才能满腹经纶，坚持背多少单词才能与老外一样沟通，旅行去多少个地方才能算旅行达人。

你总是给自己设限，被要求按别人的计划走，可结果，没做到就会痛苦，自我贬低。

如果一个孩子一直在思考他什么时候能够长大，他总会对那些遥不可及的日子感到焦虑;

如果他看着自己的进步，那么他就会学会享受童年的意义。

每个人都不完美，相比理想中的自己，我们永远是半成品。

只根据结果的正确与否，来判定自己成功与否。忽略自己为理想努力的样子，那很难开心。

打个比方：

如果马拉松一定要跑完才算成功，那我中间跑了那么久是不是白跑了。

如果你吃了第5碗饭才吃饱，那前面4碗是不是白吃了？

如果你遇到喜欢的女生，勇敢的去追了，就算自己不完美，失败了，可那又怎样？

你比很多嘲笑你的宅男优秀的多，你迈出了第一步，你在尝试，而他们只是在动嘴皮子，敲键盘。

倘若一定要等到自己变得完美才去做，那么如果你永远达不到理想中的自己呢？

是不是就一直在角落里羡慕别人，自己则默默无闻，唉声叹气呢？

4.由衷的为自己而活，享受过程才是良药。
如果不能用心感受每件事的过程，去发掘自我进步和成长的快乐，不能学会由衷地为自己开心。

那无论干什么，都会感觉没有兴趣，最终呈现出三分钟热度的状态。

只看重一个结果，不停被这种状态打败，重新陷入计划-执行-放弃-自我怀疑-计划的死循环。

活得再好再精彩有什么用？最终不都是要死？

为什么要追求美好的爱情？不都得面对粗茶淡饭，鸡毛蒜皮。

挣钱再多也没用，生不带来死不带去的！

可这些事，你避免不了的，

唯结果论，所有的事都会变成虚无没意义。

慢一点，用心感受点滴的过程，你的内心才能变得鲜活！

有可能是每天没事可做就会想很多，然后习惯了。没事可做的状态就会提不起兴趣，对什么事情都不感兴趣，没有热情呐。你可以每天有一定的规划，按照规划去执行。把你养成一个特别自律的习惯的时候，你就会觉得过的很充实，对什么都感兴趣了。

这是自己的一个心态，有的时候可能是在现实中你内心压抑的事情太多，所以说会有这样的一个情况，所以说在这个时候调整一下自己的心态吧。

这个可能是你对生活失去了信心，什么都不感兴趣这样的。

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铁力市18230976165： 为什么我的喉咙一直红肿?声音沙哑,吃药输液管不了多久又翻了,什么...？
啜咳新力： 也许是不是近段时间遇见一些不开心的事情,没有关系,多想些快乐的事情,或者和伙伴外出旅游,也许会有效果的.试试看!

铁力市18230976165： 我对什么东西都没兴致了怎么回事 - ？
啜咳新力： 因为你还没遇到让你感兴趣的人和事,遇到了就会爱屋及乌了

铁力市18230976165： 为什么我对一切事物都不感兴趣? - ？
啜咳新力： 曾经的什么事情令你改变了对任何事物的看法跟激情…所以就对什么事情都不感兴趣了.

铁力市18230976165： 排卵期过后15天为什么用排卵试纸测还显示一深一浅 - 妇科 - 复禾健...？
啜咳新力： 是因为你的生活不够精彩. 人生要经历很多的事和人,要想让自己有能力去面对和应对那就要把自己的生活或工作充实到精彩,因为人的动力来源是生活.