男子10000米世界纪录告破,成绩是多少?
男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的26:17.53。
扩展资料:
10000米跑,指的是在田径比赛中,所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序,以先到达者名次列前,一共10000米。
其历来是非洲的强项,比赛是耐力,冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般采取出发时处于第一集团,途中跟跑,最后冲刺的战术。
比赛注意事项
1.打下坚实的跑步基础。跑步新手首先要打下一定基础,为之后的真正训练奠定基石。打基础阶段,不能图快,把注意力放在积累跑步里程上,这种慢长跑会显著提高身体素质。为获得最佳效果,每次训练可以适当变换速度,但必须维持在有氧速度范围内[1] 。
2.最大程度利用速度训练。如果还没打好跑步基础,千万不要尝试速度训练,否则会造成受伤。第一次速度训练强度不要太大,之后逐渐增加训练强度,给身体足够的时间去适应。重复400米是公认的最好最简单的速度训练。具体来说,就是尽最大努力的90%反复跑400米。每两次中间休息60-90秒。刚开始时,可以尝试跑6次400米,每两次之间慢跑60-90秒来休息恢复。随着训练的深入,逐步增加重复次数至每次训练总量达5千米。为什么是5千米呢?因为量再大些,你就跑不动了。速度训练的目的是练速度,不是距离。每次训练运动员还可以选取不同的距离。这周跑400米重复,下周800米,再下周1200米。但随着距离的增加,每两次之间的休息时间也要延长。
3.节奏跑。据称,节奏跑是提高速度必做的一项重要训练。因为,它能让身体学会如何高效地代谢氧气,进而延缓肌肉疲劳感的产生。我们都知道,当腿部产生像灌了铅一样的感觉时,人就跑不动了。这是由于跑步产生的乳酸离子在体内迅速堆积造成了肌肉负载过重。节奏跑就能起到延迟乳酸在肌肉内堆积的作用,这样人就可以以更快速度跑更长时间了。跟速度训练一样,加大节奏跑难度也应该循序渐进。先以比有氧慢跑稍快的速度进行1英里(约1.6公里)重复跑,然后逐渐提高速度延长距离。
4.目标速度跑。要在1万米中表现好,必须将目标速度跑加入到训练当中。想在40分钟内完成1万米?那就先尝试在20分钟内跑5千米吧。如果跑不了的话,那就别那么大野心了。比赛刚开始时,跑得太快?那你很可能在到达终点前就耗尽体力。为避免过早消耗掉体力,你必须在平常训练中就不断测试,以确定适合自己的速度,并以此速度训练。比如,有些人觉得以节奏跑方式跑1万米较舒服,然后以此为基础确定1万米目标速度。
5.制定合理比赛计划。跑1万米,制定比赛计划很重要,以确保心里对目标成绩有个谱儿。比赛开始时速度太快只会造成后面慢下来。时刻记着目标时间,确保前5千米保持或略低于目标速度(可以利用GPS表来监测速度)。到比赛后半段时,做好心理准备。如果此时你还想保持目标速度,就必须付出更大的努力。当疲劳来袭,心理就开始作祟。一个声音总在脑袋里回荡:“不保持目标速度也没关系”,“这次没跑好, 还有下次”。不要屈服于这个声音,坚持下去,坚持你的目标速度。通常在最后500-1500米是最难受的时候,腿也越来越沉重。这个时候,更要给自己打气,拿出所有力气撑到最后。
参考资料:百度百科-10000米跑
男子万米跑世界纪录是:26分17秒53;
创造者:贝克勒;
国家/地区:埃塞俄比亚;
时间:2005.08.26
地点:布鲁塞尔
拓展资料:
贝克勒:(埃塞俄比亚男子中长跑运动员)
姓名:贝克勒
国籍:埃塞俄比亚
生日:1982.6.13
身高:1.63米
体重:55公斤
项目:田径中长跑
运动经历
埃塞俄比亚男子中长跑运动员
在雅典奥运会上,22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录,同时还获得男子5000米银牌,并保持着男子5000米和10000米的世界纪录,被国际田联授予年度最佳男运动员奖。
1999年世界越野冠军赛青年组第九名;
2000年世青赛5000米亚军;
2001年世界越野锦标赛短距离个人亚军,团体短距离第三名,世界田径总决赛3000米冠军;
2002年爱尔兰都柏林的世界越野冠军赛,成为第一位在同一年的长距离以及短距离比赛都摘得桂冠的选手;
2003年世锦赛万米冠军、5000米第三名,世界田径总决赛3000米冠军,世界越野锦标赛长、短距离个人冠军、团体亚军;
2004年世界越野锦标赛长、短距离冠军,奥运会万米冠军,5000米亚军。
2009年柏林世锦赛男子10000米冠军。
2009年柏林世锦赛男子5000米冠军。
参考资料:百度百科-贝克勒
北京时间8日,在西班牙巴伦西亚进行的一场田径比赛中,出生于1996年的乌干达长跑天才切普特盖以26分11秒00的成绩创造了男子10000米新的世界纪录,将名将贝克勒保持了长达15年之久的男子万米纪录提升了6秒左右。
值得一提的是,今年8月切普特盖在钻石联赛摩纳哥站以12分35秒36打破了尘封16年之久的男子5000米世界纪录,此前这一项目的世界纪录同样是贝克勒创下的12分37秒35。
另外在今年2月进行的摩纳哥公路赛上,切普特盖还以12分51秒的成绩创下了5公里路跑世界纪录,成为第一个在13分以内跑完5公里的选手,是当之无愧的世界中长跑领军人物。
扩展资料
女子5000米诞生新纪录
在这次比赛中,吉迪以14分06秒62创造了女子5000米新的世界纪录。
本次活动是由NN跑步俱乐部主办,两位选手是该俱乐部的主力。世界田联在报道这两项新世界纪录时,特地强调了“兔子”选手(领跑)的显著作用。西班牙选手埃斯特·格雷罗担负起吉迪前1000米的配速任务,这段距离上,吉迪用时2分51秒10。
去年世锦赛女子3000米障碍冠军、肯尼亚的切普科赫继续进行领跑配速,在2000米处用时为5分42秒73,3000米达到8分31秒85。吉迪最后2000米靠个人能力拼搏,她在4000米用时11分19秒17,最后1000米加速,以14分06秒62冲线破世界纪录。原纪录是她的同胞T·迪巴巴在2008年创造的14分11秒15。
参考资料来源:中国新闻网—女子5000米、男子10000米世界纪录告破
1万米世界纪录是多少
1. 男子10000米世界纪录是由乌干达选手切普特盖在2020年10月7日于西班牙巴伦西亚创造的,他的成绩为26分11秒00,这一成绩不仅打破了维持了15年的旧世界纪录,也展现了他在长跑项目上的卓越实力。2. 女子10000米世界纪录是由埃塞俄比亚选手吉迪在2021年6月8日创下的,她的成绩为29分01秒03,这一纪录...
一万米长跑最快的世界纪录?
米苏保持着男子10000米的世界纪录,这一纪录是在1996年布鲁塞尔创造的。他在同年的亚特兰大奥运会上赢得了男子10000米的铜牌,并在1999年世界田径锦标赛上获得了男子5000米的金牌。他的5000米个人最佳成绩为12分50秒80,3000米最佳成绩为7分28秒93,展现了他的全能实力。第八名:塔德塞(26分37秒25)来...
一万米世界纪录
男子10000米世界纪录是26分11秒00,女子10000米世界纪录是29分01秒03。男子10000米世界纪录创造者是乌干达运动员切普特盖,他于2020年10月7日在西班牙巴伦西亚一场名为NN瓦伦西亚世界日的活动中,跑出了这一佳绩,打破了尘封15年的该项目世界纪录,原纪录是26分17秒53,由埃塞俄比亚选手贝克勒在2005年8...
10000米跑世界纪录
1. 乌干达选手切普盖特在2020年10月7日于西班牙瓦伦西亚创造的10000米跑世界纪录,成绩为26分11秒整,提升了此前纪录6秒,结束了15年的纪录保持。2. 女子10000米跑世界纪录由埃塞俄比亚选手吉迪在2021年6月8日于荷兰亨格洛刷新,成绩为29分01秒03,较原纪录提高5秒,自1993年以来,她成为首位同时持有...
男子万米跑世界纪录是多少
新的男子10000米世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒2005年8月26日在布鲁塞尔创造的,成绩是26分17秒53。贝克勒,国籍是埃塞俄比亚 ,埃塞俄比亚男子中长跑运动员,在雅典奥运会上,22岁的贝克勒获得男子10000米金牌并打破奥运会记录,同时还获得男子5000米银牌,并保持着男子5000米和10000米的世界纪录,被...
10000米世界记录是多少
截止2021年7月6日,女子10000米世界纪录是29分06秒82。男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在200026创造的26:153。10000米赛跑,也称10公里赛跑。是一种常见的长跑运动项目,它是奥运会和世界田径锦标赛的径赛项目之一。截止到2021年4月,世界纪录中:男子田径万米世界最快纪录,由国籍为乌干达的...
10000米长跑世界纪录是多少
10000米长跑男子世界纪录是26分11秒00,由乌干达的切普特盖于2020年10月7日在西班牙瓦伦西亚创造;而女子世界纪录是30分01秒03,由埃塞俄比亚名将吉迪在2021年6月8日于荷兰亨厄洛创造。关于男子10000米长跑世界纪录,近年来不断被刷新。这一纪录的突破,不仅需要出色的体能和耐力,还需要科学的训练方法和...
10000米世界纪录是多少?
女子10000米的世界纪录同样引人注目,挪威选手克里斯蒂安森在1986年创造了30分13秒74的纪录,这个纪录在1993年由我国选手王军霞在北京全运会上改写为29分31秒78,标志着女子项目首次突破30分大关。这些世界纪录的诞生,不仅是运动员们辛勤训练和竞技水平的体现,也反映了长跑项目的发展历程和人类对速度极限的...
一万米的世界记录和国家记录分别是多少?
在国内,中国男子的最好成绩是由董江民在1995年10月23日的全国城市运动会田径赛上创造的,成绩为28分10秒08,尽管距离世界纪录还有一定差距,但这也是中国男子在这个项目上的杰出表现。女子方面,王军霞的29分31秒78至今仍是中国女子10000米的国家记录。总结来说,女子一万米的世界纪录和国家记录分别为2...
一万米长跑最快的世界纪录?
男子10000米的前世界纪录,创造于1996年布鲁塞尔,获得了1996年亚特兰大奥运会男子10000米季军,1999年世锦赛男子5000米冠军,个人的5000米最好成绩也达到了12分50秒80,3000米最好成绩也达到了7分28秒93,是一名全能型的长跑运动员。第八名、塔德塞(26分37秒25)来自厄立特里亚的万米小王子,多次在世界...
凤享多维:[答案] 2007年8月26日晚,在国际田联黄金联赛布鲁塞尔站的比赛中,男子10000米和5000米世界纪录保持者、埃塞俄比亚长跑名将贝克勒以26分17秒53的成绩打破了去年6月由他创造的男子10000米26分20秒31的世界纪录,并且成为布鲁塞尔田径大奖赛...
平房区15074406608: 万米世界纪录? - ?
凤享多维: 8月26日,世界冠军、埃塞俄比亚名将贝克勒在国际田联黄金联赛布鲁塞尔站的比赛中,以26分17秒53的成绩,打破他本人保持的26分20秒31的男子10000米世界纪录.
平房区15074406608: 10000米世界记录是多少? - ?
凤享多维: 男子10000米世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒(Kenenisa BEKELE)2005年8月26日在布鲁塞尔创造的,成绩是26分17秒53.
平房区15074406608: 赛跑世界记录有哪些? ?
凤享多维: 赛跑世界记录男子世界纪录:5000米成绩12:37.35埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造.10000米成绩26:17.53埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的.10000米成绩26:20.311982.06.13埃塞俄比亚、2004.06.08俄斯特拉法创造.女子世界纪录:5000米成绩٭14:24.53德法尔埃塞俄比亚2006.6.3110000米成绩29:31.78王军霞中国1993.09.08赛跑跨栏跑编辑赛跑简介起源于英国
平房区15074406608: 奥运长跑10000米最高纪录是多少秒?? ?
凤享多维: 好像是20多分钟吧
平房区15074406608: 万米长跑的世界记录是多少 - ?
凤享多维: 男子3000米的世界记录是7分20秒67 女子3000米的世界记录是8分06秒11
平房区15074406608: 10000米男子世界记录保持者是谁 - ?
凤享多维: 埃塞俄比亚男子长跑名将贝克勒在大阪世锦赛上实现了男子10000米的三连冠,他同时是该项目的世界纪录保持者
平房区15074406608: 中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少? - ?
凤享多维:[答案] 男子世界纪录: 5000米 成绩12:37.35 埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造. 10000米 成绩26:17.53 埃塞俄比亚的贝克勒在 2005.08.26 创造的. 女子世界纪录: 5000米 成绩 14:24.53 德法尔 埃塞俄比亚 2006.6.31 10000米 成绩29:31....
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凤享多维: 我跑要四十分钟左右,高水平运动员应该在三十分钟内吧
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凤享多维: 26分17秒53贝克勒