怎样熬小米粥养胃 有三种最佳搭配
作者&投稿：桓秆 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
小米粥是一种很有营养的食物，小米粥的营养价值也相对较高。做小米粥的时候，我们有一定的技巧。
首先，不要中途加水。煮小米粥时，可能没办法掌握水量。有时候水太少了。如果发现放的水太少，可以中途加水，这样可以避免粘锅，也可以避免水干。事实上，中途加水是一种很不好的做法。中间加水会大大影响小米粥的口感。在煮小米粥的时候，应该加水。如果你加更多的水，你不应该放得更少。如果你多加水，你可以多煮一会儿。没关系。不会影响小米粥的味道。总比中途加水好。
第二，不要马上把火关小。煮小米粥时，通常在大火过后，很多人就直接转向小火煮小米粥。这主要是为了防止锅内溢水的现象。大火过后，其实你不应该马上转向小火。大火过后，应继续用大火煮5分钟左右，然后用小火煮小米粥。只有这样，你才能使小米粥更浓。
第三，不要离开。用小火煮米粥不会让锅溢出来，所以很多人在这个时候只会任由它去做其他的事情。事实上，这不是正确的方法。虽然炒饭粥用小火不会引起任何问题，但应始终用勺子搅拌，以免粘锅子到锅内的问题，小米粥很容易粘在锅里，并通过搅拌，也能使煮好的小米粥更黏稠，味道更香。
你学会了煮米粥的正确方法吗？煮小米粥的时候，一定要注意上面提到的三个技巧。除了可以直接煮小米粥外，还可以和南瓜等其他食物搭配。以这种方式烹制的小米粥更具营养性，具有一定的解毒作用。经常吃对身体很有好处。
健康、养生、胃、身体、脾。
原料：要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量。
做法：首先把准备好的小米清洗干净，然后再放到汤锅里面，这时要用适量清水浸泡30分钟左右，然后把准备好的红枣清洗干净，需要注意的是，要把枣核去掉，而且要红枣肉切碎备用；这时再往汤锅里面加入适量的清水，把水烧开之后再把准备好的小米放进锅中，在此时，转小火慢慢地熬煮，等到小米粒开花的时候。再把准备好的红枣碎放进去，搅拌均匀继续熬煮，等到红枣肉软烂之后，再放入准备好的红糖和花生碎（可根据自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌匀，最后再熬煮几分钟即可食用。
怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥
原料：小米、南瓜、糖。
做法：第一步要把小米清洗干净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将准备好的南瓜先下进锅中煮10分钟左右，然后再把小米放入锅内;第三步一起煮均匀，需大家要注意的是，要不时的搅动，要不然可能会糊锅;等到煮熟之后就就可以食用，也可根据自己口味适量地加些糖。
怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥
原料：小米、玉米碎、冰糖。
做法：首先，要把小米、玉米碎清洗干净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，等到开锅后再转小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用汤勺搅拌一下，然后慢慢地煮到黏稠状态，这个时候再按自已的口味放进冰糖就可以食用了。
怎样熬小米粥养胃呢?以上为大家介绍了小米粥的三种搭配方法，其实小米粥不只以上三种搭配，它还可以与多种食物进行搭配，比如大豆、燕麦、黄豆、胡萝卜等，这样也可以煮既营养又美味而且养胃的小米粥。
钞研妇科： 怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥 原料:要准备小米、红枣、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖各适量. 做法:首先把准备好的小米清洗干净,然后再放到汤锅里面,这时要用适量清水浸泡30分钟左右,然后把准备好的红枣清洗干净,需要注意...
舒兰市18795164761： 小米可以和什么一起煮粥有营养 小米跟什么煮粥最养胃 - ？
钞研妇科： 小米可和豆类一起煮粥. 小米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素.小米最主要的功效就是补脾胃.小米具有防止泛胃、呕吐的功效. 小米对体弱多病的老人很有滋补效果,五谷杂粮对老年人都很有帮助,可将小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至粘稠状即可. 扩展资料: 通常将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方.储藏前水分过大时,不能曝晒,可阴干.储藏前应去除糠杂.藏后若发现吸湿脱糠、发热时,要及时出风过筛,除糠降温,以防霉变. 小米易遭蛾类幼虫等危害,发现后可将上部生虫部分排出单独处理.在容器内放1袋新花椒即可防虫. 参考资料来源:人民网-小米功效多 小米熬粥营养更高
舒兰市18795164761： 小米和什么熬粥最养胃 - ？
钞研妇科： 胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃.原因如下:1、小米中富含蛋白质,有养胃的功效,还能够补气补虚.南瓜营养丰富,其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素,而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点,混合一起煮粥效果更好.2、南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用,正适合胃病患者调养身子,还可以满足其他多重元素的需要,而且南瓜小米粥本身就营养丰富,老人和处于发育期的小孩可以多吃补充营养.望采纳
舒兰市18795164761： 小米和什么熬粥最养胃 ？
钞研妇科： 大家都知道小米是最健脾养胃的,许多店家都以小米为关键食物,做为健脾养胃的小偏方.实际上不论是从口味还是从营养成分成分的视角上说,都建议小米与老红糖,...
舒兰市18795164761： 养胃小米粥怎么做? - ？
钞研妇科： 其实养胃小米粥做起来是非常的简单的.养胃小米粥可以做成红枣小米粥,也可以做成山楂小米粥,还可以做成南瓜小米粥.这些粥都可以起到养胃的功效. 首先来说一下红枣小米粥的做法. 红枣小米粥是做起来是非常简单的.就说说晋唐米...
舒兰市18795164761： 小米与什么煲粥养胃 - ？
钞研妇科： 红枣小米粥 将红枣和小米洗后放到锅里,加入适量水,大火煮开后,用小火慢慢熬,煮到粘稠时关火,就可以吃了. 小米红枣粥不仅可以调理脾胃,晚上喝,还可以辅助治疗失眠.
舒兰市18795164761： 小米加什么熬粥最养胃 - ？
钞研妇科： ⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足; ⒉小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米; ⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米...
舒兰市18795164761： 怎么烧小米粥好吃?要烧多久才浓稠? - ？
钞研妇科： 煮小米粥时有4个步骤很关键,掌握后才能煮出浓稠好喝的小米粥,而且小米还容易开花.第一步:小米浸泡的时间不宜太长.在做小米粥的时候需要事先将小米清洗并且浸泡一下,但是无论是清洗还是浸泡都不应该时间太长,一般来说小米只...
