我老公经常因为一点小事就发脾气，我该怎么办？

老公总是因为一点小事就发脾气，我该怎么办？~

老公是因为一点小事情就发脾气，因为他把你当做他情绪的垃圾桶，所以你需要抗议。
要么在一个心平气和的状态下和他沟通，告诉对方，你不喜欢他这样的态度。婚姻里面最忌讳的是默默隐忍，当你把这件事情当做一个常态的时候，可能就没有办法再表达你自己不一样的想法了。所以一定要及时的和他沟通，让他知道你并不喜欢他，这样把你当做他情绪的垃圾桶，并且他这样的行为已经对你造成了困扰。


如果他没有办法认识到自己的错误，你的态度就要更加坚定。有的人总是喜欢把不好的情绪加注在最亲密的人身上，并且没有办法认识到自己的错误。这个时候你就要明确的表示他这样的处理方法，让你非常的不开心，并且可以警告对方，如果以后他再这样做，你会做出怎样的选择？很多肆无忌惮都是因为吃定了你，所以你自己一定要支愣起来。


婚姻从来都不是一味的隐忍，而是需要平等的沟通，在无法忍受的情况下，也没有必要继续忍。婚姻之中的两个人是平等的，所以没有一个人要永远去迁就另外一个人的说法，否则你们的婚姻失去平衡是很容易崩溃的。所以如果实在是没有办法沟通的话，离开这样坏情绪的人，离开这样坏坏情绪的家庭，未尝不是一件好事。


永远都不要把自己的姿态放的过低，因为当你轻瞧自己的时候，别人也会看不起你。一味的妥协是不会得到尊重的，只有自己自重才可以改变你的现状。

告诉你老公有本事的男人有脾气，但是只会对外人发，对老婆发脾气的男人是没本事的男人。男人要有大将风范大度能容方能成就大业。

我的情况跟你基本一样，据我多年观察这种男人其实说到底是智商的问题，脾气不好的男人大脑结构超级简单，遇到问题和事情只能靠"吼"来掩饰自己的无能为力和不安。

温文尔雅的男人是因为其内心深处有勇有谋，底气十足。所以遇事沉着冷静，三思而后行，绝不会每天靠发脾气在老婆孩子面前耍威风，是能成大事的人。

结婚10余年，我发现脾气暴躁的男人内心深处有深深的的自卑感……这种自卑或许在少年或者儿时已经形成，长大以后那点可怜的理智根本就压制不住"内心深处自卑的恶魔"。

为了掩饰自己的不安和自卑，除了发脾气就是吹牛，从某种角度想也算是个可怜人，他在伤害老婆孩子的同时也在伤害着自己，常常脾气过后他就开始内心的煎熬……追悔莫及。

我能理解你的痛苦，觉得这样的婚姻太难熬，看不到尽头和希望，但我也不愿走离婚这条路，否则孩子就真的没爸爸了。

忍忍吧，这些年看着孩子逐渐长大，心里也想开了不少，除了脾气暴躁，我老公本性也不坏，我也为了适应他，基本上遇到一些不大的事不再纠结，不能协商那就让他撞了南墙再说。

如果你的老公待你其他地方不错，本质上人也不坏，你就绕路走，别理他，脾气一会就消停了。

这种男人没有心眼，简单的很。

感觉到你虽然被丈夫的脾气所困扰，累积了不少负面情绪，但是你已经觉察到自己窝火，委屈，想反击。这些都特别正常，情绪的一个特点就是会传染。

那么，当再次遇到对方情绪的时候，我们要怎么做才能既不委屈自己，有不对关系造成特别大的伤害呢？可以给你如下建议：

首先，自己意识到丈夫或自己在情绪里，然后，停止，不要继续互动和纠缠下去，因为这样下去对解决问题没有帮助，只有伤害。

接下来，处理自己的情绪，但不伤害周围人。如果有怒气，就出去锻炼，像欢乐颂里安迪一样，去练拳击，选择那些于人于己都最无害的发泄方式。如果是忧虑，就在没人的地方哭泣或听一些音乐等。总之，让自己每次有情绪时，都很好的处理掉，当自己可以理智看待问题时，再去找丈夫沟通。

再次，对丈夫的情绪进行重新解读。幸知在线宋立老师曾经说过，一个人的行为模式都是从自己的原生家庭，尤其是主要扶养人那里习得的。你老公的性格也不例外，他之所以成为今天的他就是因为曾经有人对他就像如今他对你的样子。

他攻击你只是他开启了自己的防御机制，防御什么呢？防御内心的脆弱再次受到伤害，殊不知越是向外攻击得厉害的人，内心往往越是脆弱的，越是需要帮助的，也越是需要你的。

试问人们是对越熟悉的人发脾气多还是越不熟悉的人发脾气多呢？由于你是他最亲的人，所以，你看到的是最真实的他，有好的时候，当然也有不好的时候。

当你明白，他的情绪只是他的，和你一点关系也没有的时候，你才可以看到他内心脆弱小孩的真实需求，并且有力量滋养他，你们的关系才能慢慢变得更好。

最后，对老公暴怒的情况做一个记录。看他每次都因为什么而暴怒？觉察自己的某些话语是否开启了他的"核心情结"（早年经历里受到的伤害），核心情结的修复可以进行一对一更深入的挖掘与处理，如果丈夫暂时不愿意，你可以自己成长好以后去帮助他。

丈夫的情结，只能在丈夫有意愿改变，才能起作用。妻子能做的，就是成长到一定程度，看到丈夫易怒背后的脆弱。

如果可以包容，继续用爱去感染，当然也要做好无效的准备，因为有没有效果，在于丈夫是否容易改变。如果无法包容，就要承认结果，重新思考自己的生活。

所以，请先爱自己，再滋养身边人。

你们需要沟通。
他发火，这个时候你沉默，会让他有种拳头打到棉花上得无力感，会更郁闷！
他发火，这个时候你也吵闹，会让他有种拳台上有对手了得感觉，会激发更大的火气！
这个时候，你要够温柔，够真诚的和他进行沟通，让他知道，你爱他，在乎他，你是他值得爱得人，他就会对你倾诉，倾诉过后才会抒发内心的苦闷，倾诉过后你才能知道是为了什么，你们才能找到解决的办法。
最后，祝你幸福

两个可能性，一，他天生脾气暴躁，二，可能是由于某些其它的原因，但是他不好说出来，所以就把气撒到小事上了。
好好交流下吧，没办法，女人遇到什么样的人就是选择了什么样的生活，只能自己努力去改变现实，过得更好。

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。建议加强沟通，及时化解压力或矛盾，提高应对问题的能力。建议您可以多关注一下对方的工作以及精神状态，是否过于紧张压力过大，适当的舒缓下压力也可以避免心情过于焦躁，可以和对方多进行沟通有时候倾诉也是一种解压的方式，而且对于夫妻而言沟通是最好的解决方式。

---

栾川县15397151853： 老公老是喜欢因为小事对着我发脾气,该怎么办? - ？
菜购枸磺： 可能是你遇到不开心的事想找个人倾诉吧,而这个人又是你的忠实聆听者,所以你的老公就是最好的倾诉对象,而在你的老公面前可以做一个真正的自己,兴许他在外面工作上不是太顺心,压力大,只有回到家里宣泄一下,你应该理解他宽容他,体谅和安慰他;千万不要质问他指责他.等他冷静以后他会体会你的温柔和贤淑,终生难忘你的通情与理解,你的家庭会更稳定更幸福...

栾川县15397151853： 老公脾气不好,暴躁,经常爱因小事生气,我该如何适当引导,使问题得到有效的解决?使他得以改变? - ？
菜购枸磺： 看情况似乎你老公属比较内向的人,通常情况下是因为在外处世不当或者碰到什么麻烦而脾气暴躁或不快,要使其改变,我认为就是要多沟通,多让他接触朋友,从性格上着手让其外向开朗,一个人开朗大度了,我想脾气自然会好很多

栾川县15397151853： 我结婚8年了,我老公每次为一点点小事发脾气.我现在都有离婚的想法了.该怎么办 - ？
菜购枸磺： 你好亲,他经常因为小事情吵架,可能这是他的本性而已.他不够宽容,不够大度,也不够包容你.不妨在心平气和的时候,跟他好好谈谈.小事情,能解决的事情,不要去斤斤计较的.影响夫妻感情.不过亲,他经常对你因为小事情发脾气.潜意识里,是对你不满意. 有些话,还是需要好好谈谈的.

栾川县15397151853： 老公总是因为一些小事和我吵.吵时他就发火.我应怎么做 - ？
菜购枸磺： 首先,你要知道你们为什麽吵架,如果是因为小事,你又是为了2113面子的话~~那最好就是退一步,然后想想当初谈恋爱的甜蜜,把一切不愉快都忘掉就5261好了.如果只是你老公单方无来由4102就发脾气,有三个可能:1、你老公很可能有外遇了,或者碰到了他喜欢的而且比你还要优秀很多的女人;2、你1653老公因为事业上的事情太过烦恼了,你没有好好的体贴他反而怪他老是发脾专气 ;3、你老公可能性格脾气不大好,非常容易为一点小事生气,如果属这样的话,要麽你就是一个非常体贴的人,好好的包容他,要麽你们离婚.

栾川县15397151853： 我老公脾气越来越差、因为一点点小事一句无关紧要的话就要对我发火!我不想吵架不想看到他发疯、我一直让 - ？
菜购枸磺： 双方先冷静一下,最好是找个机会两人谈谈以前的回忆,然后再谈谈他现在的工作情况,多体会他的感受.也许是工作受挫,心情烦躁回到家看到些琐碎的事就发脾气的话你可要做好个贤妻良母的工作咯.

栾川县15397151853： 老公总是因为一点小事跟我生气,该如何化解? - ？
菜购枸磺： 两个人既然已经结婚就要好好珍惜现在的情感.其实两口子吵架主要还是因为沟通的不够.尝试着.跟双方把所有的话都说清楚讲明白.并且能够体谅对方的苦衷.这样老公也会不再生气了.记住,所有的感情都是建立在双方相互信任的条件下.要足够相信自己的老公会宽容地对待自己.自己也同样把这份信任交给老公.那么在婚姻中就不会轻易地吵架.

栾川县15397151853： 老公脾气不好!一点小事就在我身上打发脾气!我真受不了,很烦 - ？
菜购枸磺： 要找到他为什么那样生气的原因: 1,(我猜的)你怀孕了,两人之间没有了性生活,他憋得太厉害也可能导致对你意见,容易发脾气,而且一发脾气就暴如雷跳. 2,他是不是肝,脾有问题,或者是经常晚睡,有这些毛病的人,发起火来根本控制不住. 3,做女人也是要有技巧的哦,推荐你看一两本男性心理学的书来看,网上有卖,什么地方我就不说了,你懂的,比如什么老公使用手册之类的,或者其他跟男性相关的心理学书,这对你训服这头野驴子有帮助. 对你有帮助的话,希望采纳哦,最后,祝你幸福!

栾川县15397151853： 老公很小气,常常因为一点小事和我吵架、 - ？
菜购枸磺： 你好,你说你老公很小气,常常因为一点小事和我吵架,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我认为,这至少说明了你在与老公相处的过程中,平时缺乏有效的夫妻沟通交流,再加上你的成长经历让你内心有着较强的受暗示心理,使你在处理与老公的夫妻关系问题时,容易给老公贴标签,从而让你容易陷入到对夫妻矛盾问题的纠结之中而困扰不已.因此,学会与老公进行有效的沟通交流,并且消除较强的受暗示心理,是你当前处理夫妻关系问题时首先需要完善的事情.

栾川县15397151853： 老公很爱生气!一点小事就生气了,有时候我都不知道为什么!!一生气还对我家庭冷暴力!我该怎么办 - ？
菜购枸磺： 找个气氛好的时间,好好和他谈谈,告诉他你心里的想法.

栾川县15397151853： 老公一点小事就发脾气骂人,几分钟又没事了,都已经五十岁了我该怎么办? - ？
菜购枸磺： 你也骂他,将心比心试试.再看看别人怎么说的.