马拉松兔子配速有哪几级

~ 马拉松兔子配速一般分为300、315、330、400、415、430、500、530、600、615等几个级别。
全程马拉松一般最长的时间限制是6小时或6小时15分，因此600或615的兔子被称为关门兔。
配速员在比赛中通常穿着显眼的衣服、（部分）戴着兔耳朵的装饰，身上大多会绑一颗气球，利用不同数字标示配速。
标识方面，大多数组委会选用气球，但考虑到气球容易被刺破或者遇风易吹乱和打结，有的组委会会改用手拿答灶指示牌或肩背刀旗来标记，但也各有优劣。
作为一只兔子，应具备足够的能力完成所报的项目，比如通常要有比目标成绩高30分钟完赛的能力。（330以内兔子一般放宽到15分钟）。
关于兔子的趣闻也一直没有间断过。2003年，英国女将拉德克里夫在伦马中跑出2小时15分25秒，大幅改写了世界纪录。但由于一路有多只男性兔子帮忙控速，加上纪录惊人，这引发了纷争。国际田联一度将其成绩取消，但后来没过多久田联又恢复了她的成绩，毕竟选手除了跟随之外，也并没有没借助外力。
大众组兔子在马拉松赛事中是最为常见和离大家最近的，他们的任务就是带领选手们在规定的时间内过线，完成比赛就可以了。
一般有300、315、330、400、415、430、500、530、600、615等这几个级别（半马时间相应减半）。
比如"400兔子"，意思是在4小时左右完成马拉松比赛的定速员，"530兔子"就意味着配速员要在5小时30分左右完成比赛。

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连云港市18926365719： 半程230兔子配速多少 - ？
鄣舒地恒： 半程马拉松的全名是半程马拉松赛跑,也就是一种21.0975公里的长跑比赛.而230兔子指的是长跑中的配速,即每公里用时2分30秒.因此,半程马拉松的230兔子配速即是每公里用时两分三十秒,整个比赛需要跑21.0975公里,因此,230兔子实际上需要用时52分29秒左右完成比赛.对于专业选手而言,这个时间是很快的,但对普通人来说可能需要更长时间完成比赛.

连云港市18926365719： 马拉松 兔子前半程可以跑快点吗 - ？
鄣舒地恒： 从理论角度来说应该匀速,但是跟随兔子的跑者一般都是缺乏经验和系统训练的,因此他们在30公里以后绝大部分都掉速,所以考虑到这点兔子一般前10公里按照配速,后20比配速略快5秒左右,最后12公里略慢10秒.

连云港市18926365719： 什么是马拉松配速员 ？
鄣舒地恒： 马拉松配速员,又称兔子 (Rabbit),1999年首创于《巴黎马拉松》,由主办单位聘请的配速员,和参赛者们一同起跑并依照固定的配速前进,帮助跑者了解自身配速,不...

连云港市18926365719： 什么是马拉松“兔子”? - ？
鄣舒地恒： 马拉松所谓的“兔子”就是以一定完赛时间均速完成比赛的人,一般刚跑步的人容易控制不了自己的速度或者有一个完赛目标希望有一个人带领,那么就可以选择跟着相应完赛时间的兔子.马拉松的运动技巧: 1. 在跑时,上体微向前倾或正...

连云港市18926365719： 马拉松中的“兔子”有什么用？
鄣舒地恒： 马拉松中的兔子是指那些控制速度节奏能力强的人,跑步比赛中的兔子,在国际大型的公开比赛中时常出现,一些比赛为提高成绩,会请高水平的陪练选手在起跑时起领跑一大半距离,以提高比赛的成绩.有经验的兔子,对自己的速度有相当的认识,并不是要自己一个人跑在前面就好,而是要控制住整个局面.这种兔子在马拉松公开赛,以及黄金联赛中多见,而奥运会和世界竞标赛是不允许兔子领跑的.

连云港市18926365719： 半程马拉松配速表 - ？
鄣舒地恒： 以下是一个半程马拉松配速表,以每公里的用时作为参考:1. 半马目标1小时55分配速建议:5000米比赛5分01秒,10000米比赛5分15秒,强度跑5分36秒,马拉松配速节奏跑5分43秒,适度有氧跑/长距离跑6分10秒,有氧跑2阶6分24秒,有氧...

连云港市18926365719： 白兔和灰兔只数的比是3:2灰兔只数是白兔的几分之几白兔只数是灰兔的几分之几灰兔只数是兔子总数的几分之几 - ？
鄣舒地恒：[答案] 白兔和灰兔只数的比是3:2 设白兔3只,则灰兔有2只,总数5只 所以灰兔只数是白兔2/3,白兔只数是灰兔的3/2,灰兔只数是兔子总数的2/5

连云港市18926365719： 共采了240个蘑菇,平均每只兔子采了6个,每只大兔子采了8个蘑菇,每只小兔子采了3个蘑菇,大兔小兔各有几 - ？
鄣舒地恒：[答案] 设有大兔X只 则 小兔有40-X只(因为240/6) 由题意得 8X+3(40-x)=240 8x+120-3x=240 5x=120 x=24 答 大兔24只 小兔 16只 要是对的 选我哦~