我的身高1米69体重135斤，是不是太肥了点，要怎么减肥才有效啊？
2. 要怎么减肥才有效呢？
3. 我目前采取的减肥方法是每天晚上吃木耳，配合木耳红枣和姜一起煮水喝，因为木耳有排毒减肥的效果。
4. 另外，我每天会控制饭量，减少到原来的一半，避免摄入过多食物。
5. 如果条件允许，我还会每天进行一次全身蒸汗，以加速减肥过程。
6. 我不太支持通过运动来减肥，因为这样可能会增加肌肉量，使减肥更加困难。
7. 相反，我更倾向于从饮食上进行控制，多吃一些蔬菜，如玉米、白菜等，这些食物都有助于减肥。
8. 我个人的体验是，这些方法是有助于减肥的，希望也能对你有所帮助。加油！
身高1:69、体重65公斤,练健美还需要增重吗?
身高1米69，体重65公斤，已经符合标准体重了，不能再增重了。再加体重就要胖了，就不符合健美的条件了。
女儿10岁 身高:1米69 体重:47公斤 正常吗?会有点胖吗?
女孩十岁，身高1m69，体重是47kg，体重是有一点点重了，但是身高的话也有点高，正常十岁的孩子的话，体重大约是在30kg。
女生1米69,什么体重算是标准拜托了各位 谢谢
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 另一种...
我1米69,多少体重算是标准体重
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg\/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40 http:\/\/www.shoushen.com\/standard.htm#NAT ...
1米69 62公斤合格吗?
标准体重计算公式：（身高-100）*0.9=（169-100）*0.9=62.1kg 你的体重刚好是标准体重哦，很正常。
重69公斤,高1米68,属正常吗?
1. 您的体重为69公斤，身高为1米68，根据中国的标准，这样的体质指数（BMI）属于正常范围，稍微偏向超重一点。2. 具体来说，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，即69KG\/(1.68)^2=24.447。根据中国标准，BMI在18.5到24之间为正常体重，24到28为超重。
身高1米68的男性标准体重是多少
57-70公斤。国际标准体重与身高的计算公式为：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 。以下是男士的身高与体重对比表：
身高1米69,体重127,算胖吗?
如果是男生的话，不算胖，如果是女生的话，应该是很胖了，当然在中国这算胖，在美国英国等国家这个体重还行。
年龄:23岁 身高,1米69 的体重才50㎏。 偏瘦了 几十斤怎么才能补回来...
有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
男人身高1米69体重60公斤请问体型标准吗
刚刚好啊。目前来说，常用的计算标准体重的方法有三种，不过这里只说最简单的方法 成年人的标准体重（kg）=身高（cm）-105 凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
圭妻保妇： 不算很胖 当然 保持在130斤左右 还好啊 哪有那么胖啊 你的外边 看上去 也不会很胖的吧 哈哈 怎么有这想法
范县18663113819： 女孩身高1米68体重135斤的体重属于胖吗 - ？
圭妻保妇： 用自己的身高减去体重乘以二就是自己的标准体重啦~ 现在十五岁都是青春期都在发育呢,别去考虑胖或瘦的问题 应该先想学习的问题,胖瘦不重要、
范县18663113819： 男孩身高一米七六体重六十九公斤算不算胖? - ？
圭妻保妇： 我是健身教练,我认为关键是看体型,从大众认可的计算上,你135斤是标准体重,还看你是不是肌肉较多的肌肉男 一般到 160斤也是完全可以的,主要看体重标准不标准是指导健康的,防止更多健康隐患,所以要重点关注健康和体型,希望可以帮助到你,在健身上还有不明白的地方可以找本教练.
范县18663113819： 男生 身高177 体重135 胖吗. - ？
圭妻保妇： 一米七七,体重135斤,这个体重应该说是比较标准的,不胖嗯,因为男同志骨骼比较沉一些,而且一米七七的个子应该说是中等偏上,这个体重,应该说是很好,所以不要担心自己发胖以后要加强适当的体育锻炼,保持这个体重和这个身高是非常好的哟
范县18663113819： 我男的身高175,体重135斤算胖子吗,看起来胖吗 - ？
圭妻保妇： 通过你的叙述,你身高175比较正好,不高也不矮,体重135也很标准,这样的体重是很完美的,不胖的,男孩子太胖了就不会有男子汉气概,所以继续保持吧,希望我的回复能够帮助到你.
范县18663113819： 身高一米七七,体重一百三十五斤,胖吗? - ？
圭妻保妇： 标准~~
范县18663113819： 我172CM的身高,有135斤这样算不算胖啊?我想问一下各位前辈 ？
圭妻保妇： 测定BMI指数,用体重(千克)/身高的平方(米) 得出指数,根据中国人体质: 18~24属于正常,24~28属于超重,28~35 I度肥胖 35~40 II度肥胖 40以上重度肥胖. 这个...
范县18663113819： 身高1米69正常体重是多少 - ？
圭妻保妇： 哈哈,如果是美女,身高169CM,标准体重为59 ~ 69KG;如果是帅哥,身高169CM,标准体重在64 ~ 74KG之间.
范县18663113819： 我是男生,身高1米73左右.体重135斤.我这样胖吗?会有女生喜欢吗? - ？
圭妻保妇： 如果是这样的身高和体重应该不算胖,关键是看你的年龄和身材是否匀称,如果是20左右的男生,身体各部又没有特别突出的胖的地方,比较匀称,那就不胖.还有,晚饭尽量7成饱,这样可保持身材.每个人都会有自己的幸福,所以请你自信些,阳光些,这样幸福会更快的来临.
范县18663113819： 大家好,我是难男生有1.75米,长的呢很帅的,但是我有135斤算胖子吗,看起来胖吗,我老是纠结 - ？
圭妻保妇： 你不要纠结,身高1.75米,体重135斤不算胖.这非常正常,对自己要有信心,胖也是一种身材,更何况自己并不胖,你长得很帅,高低胖瘦标准堪称完美.
