大龄准妈妈看过来
我们都知道高龄准妈妈怀孕的过程会更加的艰辛，也会承担着更多的风险。所以对于高龄准妈妈来说就要格外注意养胎的方法，具体来说又有哪些需要注意的地方呢？
一、备孕期
1.好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方都需要在饮食上多摄入低脂肪、高蛋白质的食物，避免摄入刺激性的食物。特别是戒烟戒酒，要保证充足的休息时间，特别是染发、烫发都尽量需要避免。同时，每天还要进行适当的锻炼，增强双方的身体素质。
2.重视健康检查
孕前健康检查能够最直观的发现有没有哪些因素会影响到怀孕，以便后期能够进行精准的治疗，帮助尽快的拥有宝宝。
3.孕前服用叶酸
为了防止神经系统疾病的发生，准妈妈需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸，一直到怀孕12周的时候才可以停止。
二、孕期
1.保持良好的卫生习惯
准妈妈在怀孕期间分泌物会增加，所以每天都要做好清洁工作，勤换内裤，适当使用护垫。
2.重视产检
高龄准妈妈的每一次产检都是必须重视的，特别是16-20周进行的唐氏筛查。
3.适量的运动，控制好体重
高龄的准妈妈在孕期的确需要充分的休息，但是为了维持体力，还是应该坚持进行比较简单的运动，这样分娩的时候能够有助于产程的推进。加上高龄准妈妈在孕期会更加容易发胖，适当运动能够更好的帮助准妈妈控制体重，避免肥胖引发的某些疾病。一般来说，准妈妈的恶体重增长要控制在12-15公斤内。
4.休息好
大龄准妈妈孕期需要避免高强度的工作以及过度的活动，每天的生活作息要有规律，保证自己充足的睡眠。
所以对于高龄的准妈妈来说，年龄与身体状况都是必须要考虑到的因素，无论是备孕时期还是怀孕时期都是需要高度注意的，特别是平时没有注意到的小细节此时都需要特别注意到。最后希望大家最后都能顺利拥有健康的宝宝！
准妈妈们看过来, 孕期需要额外补充铁剂吗?
这是不需要的，怀孕期不需要额外的补充一些铁剂，相反如果 过量的补充铁剂对人体是很危险的 。孕期一定要按妇幼保健院的要求定期检查，如果发现有缺铁贫血的情况下，还是需要在医生的指导下来补充铁剂。怀孕期间常因为饮食中缺乏镁、维生素B6或胆汁素，使组织中积存过量的铁;血液中铁的含量可能高于正常数量...
准妈妈孕期钙质补充的迷思,妈妈们请看过来!
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拒绝肥胖准妈妈科学进补看过来
许多准妈妈在怀孕期间为了宝宝能够更好更健康的发育，选择大量的进补。但是准妈妈进补不是越多越好，如果补充的营养太好，导致孕妇变得肥胖，那么对宝宝反而会起到不好的影响。准妈妈的肥胖标准 孕期体重的增长是一个慢慢变化的过程。在孕期的前三个月，体重差不多会增加2-5斤；在接下来的六个月里，...
准妈妈看过来了吗?
今天来唠一唠，如何预防和淡化孕纹姐妹们！妊娠油真的不是智商税～好多姐妹说长纹和遗传体质有关系但其实，也不一定...👏🏻只要选对产品，坚持使用，真的是有效的 我怀孕的时候一直在用袋鼠妈妈妊娠油套装选择它的原因也很简单它家专注做母婴产品好多年了有过硬的资质报告📃，...
准妈妈们看过来, 孕期需要额外补充铁剂吗?
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准妈妈们看过来待产包照着理?
这次准备二胎入院就真的很精简啦！样样都能用的上 不踩雷！在最后一张表格 新手妈妈可以参考🥰 少走弯路～首先要分成四个包⚠️（产房用品）（病房用品）（宝宝用品）（爸爸用品&零碎用品）这样找起东西来一目了然 队友也能立马找到东西👏🏻再就是证件类的&#...
刚刚发现怀孕了吃海鲜好吗 准妈妈们看过来
1、大部分的海产品中不仅有着丰富的蛋白质也可以有着很高的微量元素的特别是钙等，只要妈妈没有过敏的话，海鲜完全是可以吃的呢这个不会影响到孩子的。2、怀孕后饮食要注意，螃蟹不建议吃，因为是凉性食物，容易引起子宫收缩，严重会导致流产。
孕妇喝绿茶的最佳时间,孕妈们快看过来!
绿茶，作为中国历史悠久的佳饮，因其独特的成分和功效深受人们的喜爱，包括孕期的准妈妈们。那么，孕妇能否喝绿茶呢？又该如何选择最佳饮用时间呢？让我们详细探讨一下。首先，关于孕妇喝绿茶的时间，建议避免空腹饮用，因为绿茶中的咖啡碱等成分可能刺激肠胃。孕妇可以在饭后1小时左右，饮用淡绿茶，以减少对...
准妈妈最常担心的10件事
以下是两派过来人的经验之谈,可供孕妈咪参考: ◎辞掉工作派 *因为怀孕初期孕吐非常严重,加上工作压力很大,所以决定辞掉工作。 *因为有习惯流产的问题,一...宝宝出生之前,因为隔着肚皮,妈咪看不到,所以会很担心宝宝的情况,特别是高危妊娠者或怀孕期间状况比较多的准妈妈,会更加担心宝宝的健康状况。 想要了解宝宝...
哺乳期可以吃山楂吗 准妈妈快看过来
1、哺乳期是可以吃山楂的。在哺乳期吃山楂可以促进子宫收缩，有助于淤血排出。吃山楂还可以有助于消化，增强食欲。2、在哺乳期间不要吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食物，以免引起宝宝上火。哺乳期间可以多喝猪蹄汤、鱼汤等等，来促进奶水增多。平时要注意休息，不要太过劳累，不要生气上火，以免影响到乳汁...
汝朋芙露： 要做: 1.常归妇科检查,看是否有妇科病,有妇科病不适合怀孕; 2.验尿糖及血压,有很多高龄产妇尿糖及血压偏高,不利于怀孕;3.优生四项检查、还有一些遗传基因检查; 4.最好做输卵管检查,以免输卵管有炎症或不畅,很容易怀孕后造成宫外孕,这是很危险的. 5.提前3个月补充叶酸,养成良好的生活习惯,为怀上一个健康的宝宝做好准备. 最后,祝您生个健康、可爱的宝宝!
长洲区18991446593： 高龄准妈妈有什么生理特点? ？
汝朋芙露： 高龄准妈妈的生理特点是: 1.骨盆关节变硬 女性超过35岁以后,坐骨、耻骨、髂骨和骶骨的关节就会逐渐变硬甚至骨化,形成一个固定的盆腔,增加分娩的困难. 2.肌肉力量差 高龄准妈妈的肌肉力量会变差,这样在临分娩的时候就容易出现宫缩不好,宫颈的扩张力变差的情况,还容易出现宫颈水肿、宫口很难开大的所谓宫颈难产的情况.所以,高龄准妈妈大多要采用剖宫产.而她们出现各种妊娠期并发症以及流产、早产的概率也要高于年轻的准妈妈. 3.卵巢功能衰退 30岁是女性卵巢功能的高峰期,之后就会随着年龄的增长而衰退,卵子的质量也会下降,使得发生胎儿畸形、染色体异常、痴呆的可能性变大.
长洲区18991446593： 30岁准妈妈必须让医生知道哪些事? ？
汝朋芙露： 1.要把自己的周岁年龄如实告知医生.因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出... 孕早期(0~3个月) 据资料显示,大龄准妈妈首先应该当心的问题是流产,超过30岁...
长洲区18991446593： 高龄产妇要注意什么?？
汝朋芙露： 一般而言,35岁以上的准妈妈(尤其是第1次生育者,其妊娠和分娩发生并发症的机会较多,因此国际上规定35岁以上的初产妇为高龄准妈妈.在临床产科.也把高龄准妈妈列为高危妊娠的对象.随着社会竞争、生活压力的不断增加,人们把大...
长洲区18991446593： 大龄准妈妈怎么样小心应对呢? ？
汝朋芙露： 生活方面:应该杜绝性生活及有关激烈运动,继续坚持吃好叶酸;放慢生活节奏,养成慢动作的好习惯; 心理方面:学会控制情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸.避免愤怒、急躁,不开心的事,可以大声的告诉家人和同事有关你怀孕的消息,以便在必要的时候得到他们的帮助; 工作方面:如果你的工作环境存在辐射等影响胎儿的因素,那么千万不要犹豫,一定要想办法调离此岗位.在家里也一样要远离具有辐射的电器,比如微波炉,无绳电话,手机等.
长洲区18991446593： 高龄准妈妈的饮食守则应该是怎样的? ？
汝朋芙露： 高龄准妈妈的饮食守则: 1、少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔. 2、多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法,少用炒、煎、油炸等烹饪方式. 3、避免食用过于油腻和辛辣食物,如炸丸子、大量辣椒等. 4、咖啡、浓茶、酒、可乐和碳酸饮料,最好就别喝了. 5、避免进食含钠高、生冷的食物,少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等.
长洲区18991446593： 高龄准妈妈有哪些常见的问题及如何进行预防? ？
汝朋芙露：流产:推迟怀孕的女性最担心的是流产.30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流... 大龄准妈妈调适秘诀 30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以...
长洲区18991446593： 高龄孕妇应注意哪些问题. - ？
汝朋芙露： 高龄孕妇保健常识.现在,30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来.一般来说,女性的最佳怀孕年龄为25-30岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降.想做大龄妈妈,最重要的是了解自己,把握身体机能衰退前的最佳时间,才有可能在事业...
长洲区18991446593： 高龄孕妇要注意哪些?？
汝朋芙露： 一般来说,分娩的状态因准妈妈的体格、骨盆大小、胎儿大小和位置、产道伸张的状况而有所不同,只要妊娠期做充分保养,就可以平安分娩,所以,千万不要认为高龄准妈妈就会难产,也不要因为高龄而时时恐惧不安.为了安全分娩,高龄准...
