如何重建自我认知，开发自我潜能
作者&投稿：李饺 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
人是应该先成为自觉的我再变成社会人的。
在成为一个社会人之前，我们的独立人格应该首先被充分认可与接纳。我们应该先被允许做自己，去探索并发展自我属性，了解我们作为一个个体的价值。
良好的自我认知是我们进入社会、处理人际关系和健康发展的基础。这样，在走向社会以后，就可以进一步以我为主，即以自我认知为主导，进行信息的融合，发展良好的关系和开发自我的潜能。
然而，这样的完全认可与接纳是一种理想状态。
照顾者常常忽视儿童独立与分离的要求，甚至用打骂羞辱等方式压制孩子，再加上现在的教育环境并不支持儿童的自我与个性发展，往往导致自我认知不能正常顺利发展。
我们会有杂念妄想，我们脑子里会有各种各样的声音，我们心里住着一个内在的批评者。我们常常不知道自己是谁，焦虑迷茫，不知道何去何从......
如果儿童期的自我认知发展不顺利，我们是否还有机会重建认知、发挥自我的潜能呢？
自我的形成是个动态的发展过程，每个人都是流动变化的。今天的你注定与昨天不同。
成年的我们有很多自我教育的机会。
我们在恋爱时会退行到儿童状态，潜意识里往往是希望，能够借助亲密关系修复儿时的遗憾，让自我认知得到成长。
为人父母也是一个很好的时机。孩子是镜子，藉由孩子的表现，父母有机会反省自己的言行，更好的了解自我。另外孩子的纯洁、善良等美德也会带给父母很多启发。
阅读也是非常好的办法。阅读帮助我们穿越时空，与世界上最伟大的灵魂相遇交谈。通过阅读，我们置身于更广阔的坐标系，用更超脱的眼光看待问题，从而做出更加理性的选择。有体系的读书思考可以帮助我们形成健康全面的自我认知。
我们可以做自己的理想父母。把自己的角色从内在的批评者转换为温柔的观察者，察觉那个内在的声音，想想这个声音为什么会在那里，它适不适合现在的自己。观察自己的情绪和想法，完全的接纳自己、理解自己、安慰自己。没有人有完美父母，做自己的完美父母。
重构自我也是磨炼自己品质的过程。诚实、勇敢、正直、善良...，这些美好的品质是人类灵魂共同的属性，也是人与人合作的基础。与体力与智力相比，品质与道德才是最重要的竞争力。我们有怎样的认知，怎样的品质，怎样的胸襟，决定了我们会有什么样的人生。
我们天生具有一切美好品质与能力。就像火焰隐藏于蜡烛，光线隐藏于灯盏，这些美好的品质与能力就是我们的潜能。
我们有自由意志，可以行使自我选择的权利。我们可以使用我们的智慧和理解力，通过重新审视对自我的认知，来重新构建自我认知。
如果一面镜子被灰尘和污垢遮蔽，当把这些灰尘污垢去除，镜子就可以重新发射太阳的光辉，对于自我也是一样。
多阅读，多觉察，把握每一个机会，用正念审视、解读和构建认知。觉察自己的言行，磨炼自己的品行，把握现在。通过每个当下积攒自己的人生经历，就是在用因果关系的法则构建自己的未来，也是最大程度的开发了自己的潜能。
虽然我们没有完美的成长和教育环境，但我们可以通过自我教育不断努力完善自我。这条路没有止境，就像胡适说的，怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜。
认识自我、把握当下、构建未来，做一个更好的自己，这不仅仅是为我们自己的人生负责，这也是我们能为世界所做的最大贡献。
秋匡培欣： 首先要不断的学习,经常地反省自己,做完每件事都要回顾一下过程,那个地方存在问题,以后遇到此类事应该在要去做.其次做事前要三思.再次要正人先正己,与人方便与己方便,己所不欲勿施于人牢记心间.
永川市15212968409： 如何进一步提升自我认知 - ？
秋匡培欣： 首先想说明两点,第一,自我认知这个东西到底是什么,怎样去衡量高低,怎样才算足够好了,其实没有标准答案,就好象你的人生怎样才算成功一样,都是由你自己来决定的.第二,这个方法,会花费你非常多的时间,过程也不会那么轻松,...
永川市15212968409： 如何提高自我认知能力 - ？
秋匡培欣： 如何提高自我 认知能力 ,我认为,首先要做到的就是心要静,不能浮躁.人zd只有在冷静的时候考虑问题才能不被情绪所左右,所以冷静是前提.其次,要多接触社会,多学习各种方面知识,多解决一些困难的事情,有了这些积累,对自我认知能力的提高也是非内常有益处的.要不断的学习新的知识,这样才能够不断的去充实自己,不至于夜郎自大,因为只有不断的求知,人才能不断的重新认识自己,然后对自己提出新的目标和要求.总之人的进步不是一朝一夕能够完成的,需要我们用心去体会,容不断完善.
永川市15212968409： 该如何发掘自己的潜能???？
秋匡培欣： 认识自我 发掘潜能 至圣先师孔子曾说过这样一段话:“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳倾,七十从心所欲而不逾矩.”孔子这段话表述了他认识自我,发展自我到完善自我的全过程.这一过程也就是我们...
永川市15212968409： 认识自我的途径有哪些? 我们应该怎样挖掘自己的潜能? - ？
秋匡培欣： (1)外表和体质状况,包括外貌、体能、健康状况等.(2)精神世界,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识.(3)社会地位,主要是自己在班级、学校中的位置和作用,在公共生活中的举止表现以及社会适应能力 首先思考自己的优点是什么,然后分析缺点不足,针对自己的缺点和不足来锻炼,比如你不敢在人多的地方说话,那么就强迫自己在人前多说话,主动讲话,总之发掘自己潜能的前提是了解自己
永川市15212968409： 如何重新认识自我 - ？
秋匡培欣： 认识自己的十大方法 俗话说,“人贵有自知之明”,正确的认识自己,客观的评价自己,对接人待物和处理问题,对事业的发展和生活的美满,会有极大的好处.一个人不能正确评价自己,就会产生心理障碍,表现出对自我的不满和排斥,或者...
永川市15212968409： 怎样提高自我认识? - ？
秋匡培欣： 完全透彻地了解自己并不意味着就是好事,而且也不意味着就不会走错路.一个人认识自己的目的不在于认识本身,而在于,当你了解了自己之后,你要学“正确地看待自己”,做到悦纳自己. 暂时还没有有效地办法能帮助你透彻地了解自己,如果有这种办法,就发财了(开玩笑的).只要有这样的愿望,然后平日里多注意自己的言行,只要有一个最基本的了解就可以了,透彻了解既不可能也不必要.记住:最重要的是,你能做到你了解的总是一个你自己可以接受的自己,做到正确地认识自己.
永川市15212968409： 怎样认识人自身潜能,并挖掘自身潜能? - ？
秋匡培欣：[答案] 人的潜能是巨大的,自我是不断发展的,自我有着很大的发展空间,潜能开发就是吧你天生的智慧潜能谆谆诱导出来,激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力.1,经常给予自己积极的暗示.2,在心中想象出一个比自己更好的'自我'形象.3,在实...
永川市15212968409： 如何培养自我认识能力?？
秋匡培欣： 培养自我认识能力,首先目的无外乎一种眼界的培养,看见一种新鲜事物的接受能力与认知能力. 那么,这个首先就需要你不断的去接触新鲜事物,不断的开拓视野,去尝试,不怕失败不怕困难,信念坚定,并且常常自我反省、补足下,好好的自我总结. 最好的方法莫过于学点哲学,看点哲学的书籍,然后大彻大悟一番.
永川市15212968409： 怎样可以激发自己的潜能? - ？
秋匡培欣： 1、潜能是由一个人的综合素质所决定的潜在的认知能力和实践能力.综合素质越好,其潜能就越大. 2、潜能只是一种潜在的、可能的、尚未外化为现实的能力.这就需要外部环境的激发作用.管理哲学专门研究激发员工潜能的激励管理机制...
