在爱情里的沟通和让步，有三大原则不该妥协
作者＼生活报橘 蔡芷庭
每段长期的亲密关系都涉及一个重要课题：妥协。 两个来自不同生长环境、价值观迥异的人要生活在一起，势必有大大小小的冲突要处理。大到结婚生子，小至谁倒垃圾、买哪一牌的牙膏，林林总总的问题都需要沟通和让步。
纽约临床心理诊疗师 Guy Winch 自 1992 年以来一直在曼哈顿的个人咨商室倾听伴侣们的相处烦恼。他的 TED 演讲《Why We All Need to Practice Emotional First Aid》（为什么我们都需要练习情感急救）至今观看次数已超过 500 万，并被评为 TED 有史以来最激动人心的演讲之一。
「热恋的幸福感开始消退后，伴侣之间的差异和彼此的缺点变得更加显著，这时需要双方能够各退一步达成共识。但是，我们必须清楚认知到，仍然有些原则是不能轻易放弃的。 爱应该是有底线的退让，而非无止尽的包容。 」Guy Winch 说。
没有限度的让步并不健康，某些为了延续关系而做出的妥协，随着时间推移反而可能破坏感情。心理学家 Mark White 也告诉我们：「在不会威胁到我们的核心需求时，些许的妥协是很好润滑剂；而正是在我们开始对基本需求做出妥协时候，关系开始出现裂缝 。」
那么在爱情里，我们不该妥协的是什么？Guy Winch 提出三大原则。
1.真实的自我价值
我们经常担心自己的个性、抱负、信仰、人际相处、未来规划等不符合另一半的观感，而选择将它们隐藏或最小化，于是自我价值与关系满意度两者渐渐成了失衡的天秤。
你该做的是：持续与伴侣沟通，并且 不期待对方能完全接受你的价值观 。没有人毫无缺陷，坦承与包容是长久关系的必修课题。
2.争吵中的「蔑视」
关系满意度低和无法持续的最大因素之一，是伴侣在争论或意见分歧中，表现出对另一半的「蔑视」。 轻蔑的态度包含不尊重、散发敌意和缺乏同理心 ，这会摧毁任何一对伴侣管理压力和冲突的能力。
你该做的是：与另一半共同讨论并制定明确的冲突处理基本原则 ，双方都必须严守这些规则，并努力了解彼此的观点。
3.明显的「性不相容」
所谓的「性相容」除了性行为，也包含 *** 专一、一夫一妻制的信仰。 情感亲密与身体连结有紧密关联，在性生活不尽如意的情况下，关系很难茁壮成长，我们也会陷入沮丧和不满足的中。Mark White 也认为，关系中早期没有解决的性问题，可能导致后来性生活贫乏，以及伴侣出轨的机率。
你该做的是：找到两人有共识的性生活频率。勇敢讨论那些令你满意、兴奋的事，也不忘提醒对方哪些行为令你不舒服。
【VidaOrange】授权转载 原文出处【心理诊疗师：在爱情里，我们不该妥协的 3 件事】
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