睾酮水平和晨勃

~ 睾酮水平和晨勃

编辑:徐乐尤

（1）

对健康有着重要的影响，包括增强XY、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。

据统计，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

睾丸素也是男孩好动、好竞争、敢冒险，渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因，对男孩的生长发育有着至关重要的作用。

睾酮水平受很多因素的影响，例如饮食，睡眠，能量水平，锻炼等，结合下面的建议你可以得到相对接近的数值。

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睾酮水平低于400毫微克/分升的人往往经历频繁的 bó qǐ 功能障碍，但是如果睾酮水平较高的话，超过800毫微克/分升，丁丁 bó qǐ 速度绝对不在话下！

还有就是自己感觉一下有没有晨勃，如果没有，不光睾酮低，一氧化氮水平也低。

如果汗液是带着点苦

还有点“男人味”

则是睾酮水平高的表示

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一个最有效的提高睾酮水平的方法就是进行力量训练

（2）

睾酮除了影响血管张力之外，动物研究一致表明，睾酮具有防止动脉粥样硬化、减少血小板和单核细胞粘附、减少血管粘附分子的表达以及抑制斑块形成的保护作用。

睾酮可以调节阴茎勃起的中枢机制以及外周神经机制。可以通过改变大脑神经递质（如多巴胺、催产素或一氧化氮）从内侧视前区的释放来影响勃起的开始。

睾酮几乎调节勃起功能的每个组成部分，还调节勃起过程的时间，勃起过程作为性欲的函数发生，协调阴茎勃起与性行为。体重减轻已被证明可以提高睾酮水平，减少脂肪量和雌激素水平。

自我强化

通过适量、适宜、科学的运动增加肌肉力量、耐力和肥大，可能会增加睾酮。

总之，相当多的事件会导致勃起功能障碍。不能独立地指摘任何一个原因。

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勃起取决于一系列因素，包括正常的对刺激的心理反应、完整的副交感神经、健康的能够松弛的海绵体平滑肌、能在要求的速率下输送血的血管及正常的静脉系统。

可以说所有阴茎勃起都始于大脑刺激，无论是身体上的还是精神上的，都在边缘系统、下丘脑和脑干的水平上进行整合。

ED的主要原因与动脉粥样硬化有关。在这方面，风险因素类似于心血管疾病。

然而，ED也可能与心理、神经、激素、药理学和终末器官（阴茎）因素有关。突然发作、能维持夜间勃起、存在心理问题和并发的重大生活事件或关系问题可能与非器质性ED有关，包括年龄、肥胖、吸烟、酒精、糖尿病、心血管疾病、抑郁症、既往盆腔手术和脊髓损伤，以及其他心理变量。

（3）

早上起来夹着根晨杵看似不雅，实则有用。你忙着梳洗，刷牙剃须时，可以把洗脸毛巾搭在上面，非常顺手。赶着出门上班，穿衬衫系扣子，领带先挂一下下。

探讨机理的一派人士说，睡眠时，大脑放松了对体内激素和机能的控制，鸡鸡自行充血充氧，就像大户人家的佣人半夜偷吃老爷的参汤和太太的燕窝，把自己吃了个红光满面。比较认真的科学家断定，晨勃和一氧化氮有关。人体内的一氧化氮是好东西，睡眠时一氧化氮相当活跃。它替人体管理中枢传达放松肌肉舒张血管的指令，让血流顺畅。神经系统的细胞向会阴部释放一氧化氮，增加那里的血流量，令小弟弟满血而起。其实誉满天下的“伟哥”的原理也是增强一氧化氮的效能。

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两千多年来，拿晨勃做文章的大多是正经医师之外的神棍巫师、哲学家、神学家、宗教法庭的法官执事、心理分析师等社会闲杂人员。

干脆让当事夫妻云雨一番，他们照样严肃围观，如实纪录，把最后判决做成经得起千秋万代检验的铁案。陪审团改革获准，围观人数进一步扩大，陪审团改名叫“会议”（congress）。会而观之，观而议之。

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