近视眼去游泳怎么办

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近视眼去游泳怎么办

　　近视眼去游泳怎么办，由于现在的社会是网络主导的，那么对于我们来说近视的人也是有很多的，那么游泳的时候也是需要一定的技巧的，那么近视眼去游泳怎么办，下面是相关介绍一起了解一下吧。

　　近视眼去游泳怎么办1

　　 近视眼游泳能带隐形眼镜吗

　　游泳最好不要带隐形眼镜。一般泳池的水中都含有氯和其他化学物质，我们大部分配戴的都是软性隐形眼镜，软性隐形眼镜可吸收这些化学物质，这种化学物质会刺激人眼角膜、结膜而导致眼睛发红、不适、畏光的症状。一般来说，这种刺激反应是短暂的。像一些自然水域，它与泳池的水不同，海水、河流和湖泊没有经过化学处理来减少水中的微生物，因此水中包含更多的污染物，可能导致眼部感染。

　　游泳即使带游泳眼镜也难免保证眼睛一定不会进水，进水后用手一揉，就容易发炎，带上隐形后眼镜容易干燥，就更容易感染了。所以游泳尽量不要带隐形眼镜。游泳后建议还是滴点眼药水预防或缓解眼睛受到的刺激。

　　 近视眼游泳带什么眼镜好

　　近视患者选择相应的度数的游泳镜。近视泳镜有两大类： 第一种是完全按照游泳者近视度数个人化定做的近视游泳眼镜，目前只有美国的沃美近视游泳镜才能提供。这种近视游泳镜的镜片和普通眼镜的`镜片完全一样，按照游泳者的度数包括散光加工好镜片后，安装在采用硅胶密封的框里面，这种近视游泳镜可以百分百接近游泳者本来的度数。唯一的缺点就是价格昂贵，市场零售售价大约在1000多。 第二种是分离式近视游泳镜，其原理是将镜框和镜片分别加工然后装配而成，这样同样可以实现左右眼度数不一样的选择，但是不含散光，在购买的时候，根据游泳者的左右眼度数分别选择接近的左右眼游泳组件，然后装配而成。市场零售价格价格大约在200多。

　　 如何挑选适合自己的近视泳镜

　　目前近视泳镜基本上都是采用塑钢强化处理和聚碳酸酯、矽胶等类型，并且增加了防水雾、防紫外线的功能。

　　消费者在选择的时候，一般应该根据自己的实际近视度数减去50-100度来考虑选购。例如，您的近视度是500度，那么在选择泳镜的时候，就应该选择400度或者450度的镜片。

　　如果是有散光的消费者，可以将散光度数除以2，然后加上近视的度数，这样就是理想的泳镜度数。例如，您的近视度数是500度，散光度数是100度，那么您应该选择450或者500度的镜片。

　　对于两眼近视度数不同的消费者，左右眼度数选择也应该不同。但是目前传统的游泳镜的实际生产装配水平尚不能实现个性化，一般建议以眼睛较低的近视度数为标准来选购。

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　　 近视眼游泳怎么办

　　 1、近视眼游泳的技巧

　　1.1、戴隐形眼镜+普通泳镜,这个看似还不错,如果能确保泳镜不透水,确实也没什么问题,但是在泳池里很容易被别人碰到,也是存在风险的。

　　1.2、最后就是佩戴有度数的泳镜,而且要尽量比实际度数要低100度左右,因为在泳池下有水的效果,实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气,因为眼睛也是需要呼吸的,如果长时间被隔离也会有不适感。这种眼睛和普通泳镜看不出来什么区别。

　　 2、选择近视眼镜的技巧

　　2.1、纯近视人群由于水中有光线的折射和游泳镜距眼睛的距离比框架要近,所以一般选择低于平时近视50～100度为佳。例如,您的近视度是500度,那么在选择泳镜的时候,应该选择400度或者450度的镜片。如果你的框架眼镜度数小于150度,那么我们建议您佩戴平光泳镜。如果你的框架眼镜度数为275度,我们建议您选择200度泳镜,但是如果对矫正视力要求高的话,选择降25度也是可以的,但一定不可以戴高于平时度数的,否则在水下会头晕,青少年因为近视过矫还可能会加深近视。

　　2.2、有散光的近视人群可以将散光度数除以2,加上近视的度数(近视度数+1/2散光度数),然后相应的减去50～100度,这样就是理想的泳镜度数。

　　2.3、两眼近视度数不同人群对于两眼近视度数不同的消费者,左右眼度数选择也应该不同。每只眼的度数选择方法按照以上两种情况相应处理。

　　 3、近视眼游泳的注意事项

　　3.1、状态不好或是身体有炎症创口不去泳池,病菌和病原虫都是乘虚而入的,体抗力下降去泳池是自找苦吃、棘阿米巴原虫很容易从创口进入感染眼球。

　　3.2、做好准备工作,除了救生圈、泳衣,别忘了耳塞、有度数的游泳镜等等。

　　3.3、游泳时尽量避开高峰时刻,避免交叉感染。

　　3.4、游泳镜的度数别忘了超过4百度要降低50度-100度,就像隐形眼镜佩戴一样,如果有散光记得把散光的一半加到近视上边再降低光度。

　　3.5、游泳结束后,在眼睛里滴一滴消炎的眼药水。以防万一中招。

　　3.6、一旦游泳后感觉眼部不适,立即就医,切勿耽搁。

　　 近视眼游泳的好处1、游泳锻炼能改善肌肉质量

　　随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉。

　　 2、游泳锻炼能保持关节健康

　　关节炎患者在水中游泳,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,使僵硬的关节得到放松,游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力,运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多,因此各个关节均能获得放松和休息,有助于炎症的消退和功能的康复。

　　 3、游泳锻炼有益心血管健康

　　游泳作为一种在水中的有氧运动,它最明显的效果是刺激心跳加快,对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中,人体皮肤在水中受冷,血管收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器官的血管扩张,血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击,显着地改善血管壁弹性。

　　 近视眼游泳的禁忌1、忌剧烈运动后游泳

　　剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

　　 2、忌长时间曝晒游泳

　　长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

　　 3、忌不做准备活动即游泳

　　水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

　　 4、忌游泳后马上进食

　　游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

　　 5、忌游时过久

　　皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

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马村区19618899496： 近视去游泳怎么办? - ？
俟雁醒脾： 可以选择带游泳镜,在眼睛上带了隐形后带游泳镜就不会模糊

马村区19618899496： 眼睛近视,该怎么游泳? - ？
俟雁醒脾： 我本人游泳的时候就戴个有度数的泳镜,很好了,很清楚,我本人框架度数是-4.00,选泳镜就选-3.50的,完钱够用,你拿去参考吧

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