为什么我一想到一件事要做，就必须马上要去完成，不去做就会很焦虑不安，完成不了会一直焦虑？
原因如下：
1、实际上，这是一个很好的心态，只是别太过了，因为您这是负责任的一种态度。只要是有了责任感，才能把事情做好，也是做好事情的一个前提。
2、但是，如果感觉好累或者消耗大量的心力，就是有一点过了，解决的办法，（我的体会，不知道您适用与否）把那件事情写下来，然后定下最后的解决方案和日期，把每一个步骤都想好，这样，当您写完的时候，会感觉非常轻松，剩下的事情就是照着去做就行了。
3、可能在做的过程中，又会出现思想的反复，又会过多地想，这时要学会控制住自己，当然如果是好的对问题解决有帮助的想法，同样马上写下来，如果没有带着纸笔，可以暂时写在手机的记事本上，这样也就不会想了。
如果没有一个明确的思路，而是在那里没完没了的空想，那就要学会放下，自己心理要想着放下，或者转移注意力，去做一些别的事情，这样，过会这个问题只要能解决一次，下次就有经验了，解决起来也就容易多了。
4、要加强学习，提高能力和修养，这也是解决这个问题的关键。
焦虑的心情子：
1、无知的焦虑从来都是错的,而过于忙碌的人一定会迷失方向。
2、要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人。
3、混前途,不混青春,玩头脑,不玩生命,为价值,不为金钱,信情义不信命运。
4、心理学家马斯洛指出:心理上的安全感指的是- -种 从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一一个人现在(和将来)各种需要的感觉。安全感是决定心理健康的最重要的因素。
5、其实每个人都一样,有开心就有难过,有幸运就有倒霉的时候。我们会觉得难过,无非是因为我们跟想象中的自己，很有距离。当我们失去了耐心的时候,那我们会失去更多。焦虑感越发强烈,无力感就越发强烈。
难忘的一件事四年级作文
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是我帮大家整理的难忘的一件事四年级作文,欢迎大家分享。 难忘的一件事四年级作文1 每个人都有一些很难忘的事,我也不例外。 其中最令我难忘的就是在二年级上学期,十一月十三日晚上的时候,那时我正在舒舒服服的睡觉。突然,我全身开始发热,难受起来,我开始叫起来,妈妈...
一件难忘的事四年级作文
这个性格可给我带来了不少的麻烦,有一件事我至今难忘。 记得那是我三年级的时候,一天早上,爸爸妈妈带我去吃早餐。来到餐厅里,呵,人还真多,我呆呆地望着,好像什么都不能打搅我一样,突然,一阵吼声跌跌撞撞地闯进了我的耳朵。“韩倩,那里有位子,快去帮我们坐着!”正在排队买早餐的爸爸叫了一声,我突然觉得...
难忘的一件事600字 快呀
第一次学游泳让我至今难忘。（2）难忘的一件事 在我的脑海里有许多难以忘怀的事，但给我印象最深的也是最使我难以忘怀的只有一件事。 在二年级的暑假，有一天，妈妈去上班，我一个人在家，看见电视上有点播动画片，我就看了起来，可过了几天，电视上没人点播了，我想：“趁妈妈不在家，我...
一件令我后悔的事作文300字
一件令我后悔的事在我的百宝盒里，藏着我从小到大所有经历的事，我一想到那件事，心里就无比的羞愧。那是一个炎炎的夏日，我去了姥姥家，“姥姥，我回来了。”我大声说，“哎，回来了，进来进来。”“姥姥，弟弟呢？”“他呀，他在睡觉呢。”“哦”闲来无事，看一会书吧！一小时过去了，两...
一件小事让我想到的……作文
一件小事 这件事虽小，但却让我很难忘。回想起来，心里还有点当时的那种紧张和害怕。听老师讲课，是我们做学生必做的，有的时候也想成为一名老师。我这样想着， 机会就来了。那是自习课，事先老师已经安排好我和几个同学讲几道数学题。我是第一个，心 里不由自主的就出现了紧张和害怕的心情。讲课...
一件小事四年级作文
我丢下袋子想放弃,突然想到老师说过的话:做什么事一旦开始就要坚持到底,不能因一点挫折就放弃。平静了一会儿,我又拿起针继续补起袋子。一针、两针、三针袋子终于被我征服了! 看着自己独立完成的佳作,我很有成就感!这件小事也再次印证了一个道理:做任何事情,只要有不放弃的决心,坚持到底,最终一定会成功! 一件...
想到一件事就想出来不好的事跟着,是什么思维?
"想到一件事就想出来不好的事跟着，是什么思维" 这句话的意思是当一个人想到一件事情时，就会接着想到与之相关的不好的事情，询问这种思维方式是什么。这种思维方式可以称为负面思维或消极思维。它指的是倾向于看到事物的负面方面，过于关注问题、困难和失败，而忽视积极的、正面的方面。这种思维方式...
令我难忘的一件事
1 人生经历的事情很多很多，有喜有悲，有笑有泪，人生真可谓是多姿多彩。当然，我也不例外。在我的生活中，有一件事使我记忆犹新。记得那是一个烈日炎炎的夏季，天气非常热，连云朵都发出一种异样的光。那天我正在家里看家，屋子里非常闷，我的心情也随天气而变，我心想：“这天太热了，如果我将...
一想到这件事,我就开心500字
走着走着我们便觉得口渴难忍，于是我们就走到一个地摊那儿喝了几杯茶，刚要付钱时，才知道这个地摊是免费喝茶的，好心人终于出现在眼前了。朋友只好认输道：“走，我们去买果粒橙吧！”说完，我们一起向公园门口走去…。。每当我一想起这件事，我就十分高兴，因为我知道好人还没有“绝种”。
一件有趣的事作文200字左右
一件有趣的事 一想到这件事，我总会笑自己当时多么傻啊！今天，我和张宇打羽毛球时一不小心，羽毛球“飞”上了屋顶。用球拍扔了好几次都没有见效，羽毛球停在屋顶上正“狡黠”地晃动着身子瞧着我呢！我急了，拿着两个球拍“轮番上阵”，结果连球拍也上了屋顶，真是“赔了夫人又折兵”啊！这...
佐斩葛根： 有点强迫症的感觉
贵阳市19755192858： 我的心特别急 在工作中有一堆事没做完的话 我就会心里特别着急 一定要马上立马去做完!还有就是假如接 - ？
佐斩葛根： 智通人才网:最简单的办法,你需要计划 我现在每次上班之前,花一定的时间把自己当天需要做的事情全部罗列出来,然后按照事情的重要性分清主次,然后给每项工作定一个完成所需要的时间,一般我每天都会空余1-2个小时的时间预留在那里,防止有临时安排的工作没时间处理. 这样做的好处,一眼就能看到自己这天需要做的事情,所做事情花费的时间,这样每天都能有条不紊的工作,如果临时有新的工作任务,也有预留的时间来处理,就不会出现工作没完成的急躁了
贵阳市19755192858： 我好想好想变会以前的那个我,想到什么就会立马去做什么, 现在为什么做什么事情都会想东想西 顾前顾后了 - ？
佐斩葛根： 你这是慢慢变的成熟了,人都要有这么一个过程,虽然过程不那么开心,但这是每个人必须经历的过程!
贵阳市19755192858： 为什么我现在16岁每次想到一件事请后,就过一会就马上忘掉了,我要做的事呢?？
佐斩葛根： 这是你对事情的处理能力非常不在意导致.也可能是这些事对你不重要.你忽视罢了. 不过生活最好做自己该做的事.
贵阳市19755192858： 不喜欢和别人交流,总觉得自己事情做的不够好,每天想很多事,一安排一件事就想立马去做,压力大 - ？
佐斩葛根： 应该开朗一点,试着和别人沟通,尝试着找个异性朋友,一起分担…
贵阳市19755192858： 小孩子想做一件事情时就要马上给做,不然就哭怎么办? - ？
佐斩葛根： 这种现象是典型的儿童执拗现象.解决儿童的执拗问题,一是要理解,二是要变通,三是要成功.理解不是特别难,但变通需要智慧和技巧.只有变通得好,才能成功解决问题,才有随之而来的快乐.怎样掌握变通的技巧是我们一直研究的课...
贵阳市19755192858： 为什么人在做某一件事情之前总是会产生很多不好的感觉 - ？
佐斩葛根： 人们一般都是凭自己直觉来判断事情,会做出不种的选择.每个人的性情和思想不一样,比如你,当你做某件事情时,考虑的比较多,性格比较善感 你会比较忧虑,或比较伤感 可能结果跟你想到的不一样,被自己的直觉所骗,如果一但自己醒悟过来,才发现所做的事情毫不意义,缺少前进的动力,只有想象,没有行动,.如果放很长远长远想想的话...人生在世,生前操劳烦恼每日伴随,数十年转一转眼就成荒冢枯骨,生前被功名所累,死后同样化为尘土.活在世上这么累,倒不如快快乐乐的过好每一天....多一点快乐,少一点烦恼! 不知道说到哪里去了,希望对你有所帮助.
贵阳市19755192858： 很多疑,看到一件事会老是想,一定要想到自己心理舒服为止,想克制都克制不了 - ？
佐斩葛根： 这可能是强迫症的一种表现. 你可能自己对外界的事物过分敏感,才会导致自己的心理羁绊. 当然这种首先是你的工作所引起的,你分不清工作与生活的分界线. 才会将工作的习惯慢慢转化成生活的习惯,可能在这种转化之中你也感觉不到. 等到已经形成了,才知道. 要消除这种情况 首先要先试着改变一个工作的环境或者让自己在工作中试着犯点小错误. 让自己脱离那种不能容许错误的环境 . 别过分的看重事物 . 要知道 世间万物 值得你珍惜和注意到还有很多. 想想当自己只是浩瀚的宇宙中一颗沙尘 或许你会获得心灵的平静 . 希望能帮到你.
贵阳市19755192858： 老想着做了某事 考试就能考好 就强迫自己必须去做一些没必要的事 这是强迫症吗 闹心啊 怎么办 - ？
佐斩葛根： 有点强迫的意思 其实是紧张导致的敏感 一旦考完试可能就会缓解消失对吧 如果自控能力够好的话 就告诉自己其实这真的是一种迷信 理智一点 如果不能说服自己 就别反抗了 顺着自己意思做到累 做到忽略了复习而失掉了分数 方才醒悟 然后清醒的面对自己 重要的还是建立自信心 你就是缺乏自信 祝好运
