过于追求完美算是强迫症吗？好痛苦。

生活中处处追求完美是一种强迫症吗？~

我觉得这肯定是一种强迫症了，还有一种自卑的心理在里面。
在生活中处处追求完美，我曾经也有过这样的想法。我觉得这种人的心理是存在一种自卑感在里面滴。我从小就有这种感觉在打游戏的时候，我总是想比身边的人都要厉害。学生时代的时候，总是想把自己接触到的一切事情，都要跟别人做比较。
以此来提高自己的存在感，这样的想法是很累的，因为人的精力是有限的，不可能所有的事情都做的面面俱到，所以以我就是每个事情都只会一点，以至于我没有一个方面是精通的。
还有很多像我一样的人，他们都是在要求生活中的，很多的细枝末节的东西，都尽力追求完美。这就有点苛责自己了，想靠着完美的生活来证明自己的价值。这是一种追求过度的想法。
追求完美是一件好事，也是我们每个人做事的终极目标，在工作中，如果我们能够将每件每个工作都做尽力追求完美，那么肯定是对我们工作有利的。在学习上面我们如果对每道题，都是力求完美的话，那么对于我们的学习也是非常的有帮助的。

女生们会在生活中，很多事情都做到完美，早上叠被子也需要将被子叠的一个褶子都没有。很多女生也会追求自己的房间规整自己的衣柜整洁自己的梳妆台整齐，不留一丝灰尘，这些事都是自己的生活习惯，也算是一种洁癖和强迫症，这些都是十分积极和健康的。

但是如果有了男朋友之后，你要求别人也这么做的话，就会造成一些不必要的烦恼。

需要降低要求，进行对抗治疗。相信大家对于心理疾病多少有一些了解，这类的病给患者的身心带来了严重伤害，强迫症是生活中常见的一种心理疾病，患者们大多都是被自己的强迫思维所控制，有些人还会出现晚睡强迫症的现象，今天就告诉大家强迫症怎么办？

纸条提醒，在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。培养自己的幽默感，如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经。

多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。自我统计，做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
纪录行为治疗，将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心，并且训练自己记得过去曾做些什么。

当成功经验越多的时候，自己就能受到越多的鼓励。只记录你成功的经验，而不去纪录失败的经验。你必须学习支持自己，多给自己一些鼓励，这样对自信心的增强是很有帮助的。

您好，强迫症（OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗：　森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法：假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。

觉得别人的东西怎么就比自己的好，总觉得自己的东西有很多毛病，这是每个人都会有的感觉，只不过程度不同。
你要学着发现自己的东西好的一面，学会发现优点，乐观一点，这样任何东西在你眼里都是非常好的，即使它的确存在缺点。
我和你曾经一样对自己和自己的东西追求完美，对一丁点的瑕疵都不能容忍，这样的想法让我生活的很累。后来我学会尝试让自己学会“知足长乐”，心里总想着有这样的东西就不错了，就算不怎么好，但总比没有强，大不了去修理一下，或者下次再努力买个更好的。
别人的东西好是因为你不了解别人的东西的优缺点，我在大学时总觉得为什么同学的自行车总是比我好，难道我买车的水平就那么差吗，后来我借同学的车，才发现他们的车基本比我的车要烂，只是我自己不知道。知道那是我才发现自己的车还是蛮不错的。
得不到的东西才是最好的，不过自己得到的东西一定是更好的，希望你能学会知足常乐，好好发掘自己的东西的优点，即使是阿Q精神也不错

强迫症患者往往是追求完美的。追求完美是为了不犯错误，不被指责，不愧疚，实际上是为了保护自己，是为了获得一种安全感，但是太追求完美是很累的，消耗精力，消耗能量！要学会接纳不完美，因为不完美才是真人生。

这样其实没有什么的，找个强势点的男朋友，让他帮你挑，或者是让一个你觉得很会买东西，眼光很独到的朋友跟你一起，当你迟疑的时候，他们都会帮你做决定的，当然如果自己不满意到时也不能说出来！

及时控制，你这种性格很容易得强迫症，记住放弃完美，告诉自己差不多就好，别太注重细节，不然强迫症迟早要找上门来的

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个旧市17589419172： 过于追求完美算是强迫症吗?好痛苦. - ？
势蕊正伤： 觉得别人的东西怎么就比自己的好,总觉得自己的东西有很多毛病,这是每个人都会有的感觉,只不过程度不同.你要学着发现自己的东西好的一面,学会发现优点,乐观一点,这样任何东西在你眼里都是非常好的,即使它的确存在缺点....

个旧市17589419172： 过分追求完美是不是强迫症 - ？
势蕊正伤： 强迫症分为强迫思维和强迫动作两类,指在某情况下,不能控制地做某事.个人认为你的情况不算强迫症. 你小时候拿到不“完美”的东西时就不高兴,而大人会为了满足你的要求而去更换那些东西,导致你最后只能接受最“完美”的物品....

个旧市17589419172： 过分追求完美是不是强迫症 - ？
势蕊正伤： 是.强迫症是以强迫症状为主要临床表现的一类神经症.表现为强迫观念、强迫冲动或强迫行为中的一种或兼而有之,病人的心理功能甚至社会功能受到较大的影响.过分的追求完美,是一个人不断的重复修正自己的行为,从而达到完美主义、十全十美的状况,这样严重影响了人的生活和社会行为,所以是属于强迫症的.强迫症患者有几个明显的特点:重复关瓦斯,重复关门,重复洗手.

个旧市17589419172： 某些事过分追求完美是不是强迫症的表现啊?? - ？
势蕊正伤： 这种情况还不算,如果你的症状严重妨碍了你的生活,那可能需要医生来帮下忙.这种情况也不能说是不好的,很多成功的人都会有一种比较严重的偏执,和追求完美的人其实是一样的,这是成功很重要的原因.

个旧市17589419172： 支气管癌患者化疗期间能喝鸡汤吗? - 肿瘤科 - 复禾健康？
势蕊正伤： 强迫型的人格.