很多人说吃盐多了容易得高血压，是不是真的呢？
吃盐多、口味重的人会得高血压？首先要肯定的是，高盐饮食确实会导致高血压。换句话说，吃盐多、口味重的人相对容易得高血压。数据显示，大约50%的高血压和33%的中风是由吃太多的盐引起的。高盐饮食在全世界每年造成300万人死亡。因此，少吃盐，清淡口味确实是预防高血压的最有效手段。中国高血压协会建议，普通居民每人每天的食盐摄入量不应少于3克。
同时，世界卫生组织建议，普通居民每人每天的食盐摄入量不超过5克。吃盐容易引起高血压，这是因为一旦盐摄入过多，肾脏不能及时将过多的盐排出体外，就会导致水和钠在体内滞留，细胞外液和循环血量就会增加，从而使血压升高。此外，吃太多的盐会导致左心室肥大和动脉壁增厚变硬，进一步增加心脑血管疾病的风险。研究还表明，多吃盐不仅会提高血压，而且是出血性中风的一个主要风险因素。高盐饮食还与胃癌、骨质疏松症、肥胖症、哮喘、糖尿病和肾脏疾病有关。
尽管吃太多的盐已被认为是高血压的一个重要危险因素，但不同人群之间仍有差异，例如，有些人群在摄入高盐后血压没有明显升高，也就是说，他们对钠不敏感。但是，相当多的原发性高血压患者属于钠敏感型高血压。在高钠摄入后，这些人的血压会明显升高，容易导致高血压。更重要的是，高血压是多种因素交织在一起的，不仅仅是盐，还有地域、饮食、种族等等。一般来说，除了吃盐多、口味重的人外，吸烟者、酗酒者、肥胖者、经常有精神压力的人、有高血压家族史的人也容易患高血压。因此，我们可以得出结论，吃盐多、口味重的人容易得高血压，但不是绝对的，因为高血压与很多因素有关。
每个人都应该少吃盐吗？高盐分会导致高血压和损害健康的观念已经在许多人的头脑中根深蒂固。因此，许多人避免高盐饮食，而喜欢低盐饮食。其实，对大多数人来说，盐吃多了，口味重了也不好，但盐的摄入量并不是越少越好，比如一些低血压患者、经常运动的少年儿童、经常在高温下锻炼或工作的人。这些人，不但不能低盐饮食，反而要多摄取盐分。
这种说法存在一定科学依据。如果食用过多的盐，会提高血液黏稠度，增加患高血压疾病风险。但是，不能一概而论，有些人存在家族遗传疾病，即便使用很少的盐，也会得高血压。不管怎么说，适量食盐，对人还是有好处的。
确实是真的，因为吃盐过多会导致自己的血压上升，而且吃盐太多，还会导致自己的血液变得浓稠，所以就会导致高血压。
是真的，如果是日常生活中食物的盐含量比较高，这样确实会导致血压受到影响，容易患高血压。
吃盐多了容易患高血压,因此很多老人不吃盐,这样做对身体有什么坏处...
甚至几乎不吃盐。结果导致低钠血症，甚至发生昏迷才送入医院。这就得不偿失了。建议还是多吃点盐,以保证你及时补充钠的流失! 另外,早上起来可以喝一杯淡盐水,据说这样对清洗肠胃有好处。因为这样有可能会降低高血压的发病风险，对身体还是具有一定好处的，并且相对完全不吃盐来说，也更容易实现些。
含盐量太高了是什么梗
如果别人说你盐吃多，意思就是咸着了。有句话是不在其位不谋其政，别人说你盐吃多了。意思是你超越自已的管辖范围，操的闲心太多了，已遭人烦了。这个时候就要好好的静下心来想想，自已现在是不是因为多管闲事，引起别人对自已有看法了，落个吃盐多。
人如果吃得太咸,对身体有什么影响?
有研究表明吃盐太多容易长雀斑！这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。2、吃盐过多易浮肿。在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到...
在生活中,吃盐太重,会有哪些危害呢?
岩石人们在日常生活中每天都会吃到一种调味品，离了盐不行，但吃盐太重也不行，因为在生活中吃盐太重，会危害身体健康影响人体内多个器官的功能，会让一些疾病高发。人们吃盐太重会让咽喉部位的粘液数量增加，容易出现嗓子不清和咽喉炎症，特别是那些患有慢性咽炎和经常咳嗽的人在吃盐太重以后会让病情...
...说会有力气,但是现在医学上又说盐吃多了坏处特别多
但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%...
吃盐过多对身体有哪些危害呢?平时注意怎样摄入盐?
平时我们在吃饭的时候，其实很难把握这个6克左右盐量是多少，所以一般都是根据自己的口味来增加盐量的摄入，其实医学专家都说了一定要吃得清淡一些，盐量摄入过度对人体的伤害也是有的，比如说可能会导致胃癌，吃烟多的人会导致胃酸分泌减少，从而影响人的消化功能，久而久之胃部动就会出现毛病。其次食用...
食盐对人体的健康很多的影响,为何说盐吃多了会影响智商?
盐是我们日常生活中非常重要的一位调味料，如果少了盐饭菜就食之无味，像火锅、烧烤、烟熏等食物样样都严重依赖于盐。但如果摄入盐分过多，容易产生水肿、皮肤粗糙、增加高血压、血管硬化、胃癌、肾脏疾病、骨质疏松症等慢性疾病的患病风险，给身体带来严重的伤害。根据中国居民膳食指南，每人每日食盐摄入量...
盐吃多了对人有什么坏处?
盐高害处多 1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，...
为什么吃盐容易引发高血压?
高血压是脑卒中的独立危险因素，也是冠心病的独立危险因素。冠心病和脑卒中是严重危害人类健康的疾病，这两种疾病在病发的时候，轻者会给患者留下各种后遗症，重者会让患者失去生命。对于高血压的发病因素，大众比较熟悉的就是吃盐太多而引起的，这也是引起高血压的主要饮食因素。食盐摄入量，很多人早已经...
平时口重,吃的盐多对身体有什么影响?
我们都知道，盐本身属于一种生活必需品，我们的生活离不开盐，盐里面含有大量的更够供人体正常运转的元素，很多人都说，如果不吃盐就会导致身体的精气神下降，还会危害人体的身体健康。盐这个东西不能吃多也不能吃少，这要根据自己的口味来。我们都知道以前的盐都是没有加碘的，因此就导致了很多人脑都...
祁舍红鹿： 会的,十年,每天6克以上的盐就会高血压了
桐柏县13183035213： 盐吃多了会高血压吗？
祁舍红鹿： 1)食盐的主要成分是氯化钠,钠离子和氯离子都存在于细胞外液中,钾离子存在于细胞内液中,正常情况下维持平衡.当钠和氯离子增多时,由于渗透压的改变,引起细胞外液增多,使钠和水潴留,细胞间液和血容量增加,同时回心血量、心...
桐柏县13183035213： 盐吃多了是不是会得高血压?？
祁舍红鹿： 乱造谣 吃多了不好 但也不能少吃阿
桐柏县13183035213： 吃盐多会产生高血压吗？
祁舍红鹿：盐是我们日常生活中不可或缺的调味品.然而盐却容易诱发高血压,那么为什么吃盐过多会诱发高血压? 简单地说,盐摄入多了,血管中的水分就会增加,血管壁受到的压力增强,最终使血压升高.此外,盐可加重心脏、肾脏的负担,是心脑...
