母婴|五招追奶，摇身一变大奶牛！
刚追上来喂了一个月，搬回去南郊，又得了急性荨麻疹住院，出院后因为要继续吃药和代谢激素，不能喂母乳。还有每天挤，等到12月能喂奶时，因为长期用吸奶器，乳腺越来越细，宝宝长大了胃口大了，饭量增加了，奶量又不够了，所以进行第二次追奶。以下方法是我根据付费音频，各位宝妈交流群，帖子书籍等，结合自己经验总结的，希望对宝妈们有帮助。
首先以下方法是建立在没发炎的基础上，简单判断方法，不堵奶不疼就没炎症。有炎症一定医生。
吸吮刺激大脑分泌泌乳激素，下命令给乳房分泌奶水，所以说一吸吮就反射产奶。简单说:越吸越多。
开始的时候，大脑不知道多少奶量合适，其实都是供大于需的。到后面三四个月，基本形成供需平衡，就不会有涨奶的感觉，但孩子吃是够的。
所以先离清一个概念:
不涨奶不等于没奶 。我从开始就不涨奶，别人三小时就涨得不行。尤其是到三四个月后，奶量供需平衡，基本就不会有涨奶的感觉。
首先心理上，不要暗示自己奶不够，不要太依赖奶粉， 总想着”我奶不够，喂奶粉”，换掉这个想法。——就给自己说“我是宝宝的大奶牛妈妈”这种积极暗示。不管是念出声来还是心里默念。还有放松，保持好心情。心情不好最容易回奶！
其次，饮食上多吃高蛋白食物，夜里12点和早晨6点加餐。比如 加喝牛奶和垫两块小面包，无糖早餐饼一类。平时的餐正常吃，高蛋白食物。比如牛奶，一天最少两杯。鸡蛋。我爱吃虾。虾是高钙和高蛋白的食物，只要你对海鲜不过敏，都可以吃。多喝肉汤，浑汤上面那层油撇了，别怕长胖。 多喝水。每天按3000毫升 得水量喝。
肉蛋奶水果蔬菜都要吃， 营养均衡 。我开始不吃肉，光听人家说多喝水，自己咋不管用，喝了喝多水光上厕所没见奶水多？后来一个姐姐说多吃肉也才意识到，多喝水是建立在营养均衡的基础上，多喝水增加奶量。
3.让宝宝 多吸。 宝宝的嘴巴是最好的吸奶器 。开始我奶头短，宝贝砸起来费劲儿，吃不上急得光哭，家里人让挤出来喂，我拒绝了。每次少吃点，吃频繁些。原先，宝宝吸完后我用吸奶器吸，还能吸出来20-40毫升奶（单侧乳房），现在宝宝吸完再用吸奶器吸不出来。
4.可以再加一条， 用吸奶器的按摩模式，模拟宝宝吸吮的 。单侧5-10分钟，最多15分钟。每三个点吸一次，比如6点，9点，12点定闹铃吸奶，碰上哪个点宝宝醒了饿了吃奶，吃完用按摩模式就当排空。没排空也容易堵奶，堵奶容易引起发烧，奶量也会越来越少。但不要用吸奶器代表宝宝吸吮。毕竟吸奶器越吸乳腺管越细，久而久之，也会影响奶量。
5.其他一些 辅助性小方法:捏腋窝，扩胸运动。不限时不限量，重点在于坚持 。洗热水澡时用喷头从 下往上用水冲乳房 。吸奶时用手 助推 。
1.水烧开倒两勺醪糟，滚了停火。碗里加1-2勺红糖用醪糟水冲开。
2.通草鲫鱼汤。鲫鱼先用油煎，煎鱼是为了汤出来奶白色，两面煎黄加开水熬，水要一次性加厚，烧开就好。每次喝时乘一碗热，加一点点盐。
3.花生枸杞汤。花生豆20粒＋枸杞30粒＋红枣（大颗粒3颗，小颗粒就5颗左右。冷水放这些，煮40分钟，有银耳也可以加。这个补气血。我舅舅也跟我讲，奶水足首先要母体气血足。睡觉不好，吃的不够，母体气血不足，当然没奶，喝再多下奶汤没用。吃够喝够气血足，奶水自然足够。正常人一天需要的水量都要1200左右，何况喂奶，喝吧喝吧，哈哈哈，3000毫升的目标，喝够！哈哈哈哈
4.药品。比如母乳多。这个是医生给我说的，我回来忘了名字，网上一查，类似这种药还蛮多。我一看母乳多的成分，都是通草，王不留行一类，补气益血的。
5.回奶食物的不要吃。豆浆虽然是植物高蛋白食物，但它也是回奶的。所以高蛋白让喝牛奶吃鸡蛋。花椒大料不要吃，偶尔一两顿没事，清淡为主。洋葱也回奶。我能想起来这是因为木耳炒洋葱这道菜[偷笑][偷笑][偷笑]但是木耳炒鸡蛋挺好，可以吃。
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一般夜里产奶量多。如果娃一边吃饱了，另一边吸奶器吸出来，补贴白天用。
前期一定不敢偷懒，夜里不吸奶不拍空。
不清楚你滴奶不？我滴奶厉害，这边吃，娃的嘴巴一刺激，另一边滴奶。。。。
我用奶瓶接，收集起来。一天除了给娃直接喂母乳，光用奶瓶补贴都有200-300毫升，肯定够了。网上也有收集器，我没买，就用奶瓶接了[机智][奸笑][奸笑][奸笑]
相信宝宝，人家饿了自然知道吃，饱了自然就不吃了。别太担心她吃不够。
如同相信自己是宝宝的大奶牛一样。
有的女娃就是饭量轻，每次吃少点，频率多点。还好消化，吐奶少。
吃得太多，吐奶吐的娃又难受又浪费，娃娃还消化不好，容易肠绞痛啥的。
Take. it. easy！放轻松，身体很智慧。
祝各位宝妈个个都变宝宝的“大奶牛”！
追奶成功的方法
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快速追奶的正确方法
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奶水突然少了怎么追奶 奶水少的原因
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想必人们应该都知道通过母乳喂养相比于吃奶粉来说是最好的喂养方式，因为其营养会更丰富也更适合小宝宝食用。而许多的妈妈也知道这一点因此都会很坚持的利用母乳来喂养，然而有时却会出现有母乳不够的情况，面对这种情况就需要采取一些措施来追奶，那么吸奶器可以追奶吗?用吸奶器能追奶吗用吸奶器能够起到...
潭晨因卡： 通草炖猪蹄可以呀,多喝水,喝汤,米酒鸡蛋也很下奶!祝你早点成为大奶牛希望能够帮助你,满意请采纳
田林县19597284942： 如何成为一名合格的奶牛,我的追奶亲身经历 - ？
潭晨因卡： 合格的奶牛:要有奶牛乳房一样的前伸后延,前附着平缓,后延至两腿之间没有断线的感觉,而且漏出在两腿外侧部位较大,即要有明显的乳镜.合格的奶牛还需要有良好的身体素质.
田林县19597284942： 两个月了,还没奶,追奶还有希望吗 - ？
潭晨因卡： 完全可以呀,楼主信心是很重要的,要知道,你或许就是一个大“奶牛“呢..我是两个月追奶成功,后来八个月的时候因为生气回奶,又是追奶,还是成功.追奶方法不是喝汤赞奶,不是看吸奶器或手挤的量来确定母乳量,母乳是边吸边产的.多喝水并多让...
田林县19597284942： 产妇如何增加产奶 - ？
潭晨因卡： 就是清炖,时间要长,在放点花生里,比较下奶,一定要适当加盐,不能淡而无味,也不能太咸,还有啊,别光喝汤,要连肉一起吃才补.很见效的,因为有实例作证.
田林县19597284942： 妈妈奶水不足怎么办 - ？
潭晨因卡： 首先要自信,相信我有足够的奶水给宝宝.追奶的原理——多吸吮,是王道.宝宝频繁而有效地吸吮,母乳才能多多分泌.当宝宝吸吮你的乳头时,你的脑垂体就会受到刺激,分泌催产素和泌乳激素到血液里...
田林县19597284942： 产后吃什么下奶好宝宝20天了没奶吃请问有什么办法催奶的好办法?产 ？
潭晨因卡： 产后喝鲫鱼汤、猪蹄炖梨汤、鸽子汤、红豆汤、醪糟汤对下奶都是有好处的,你可以试试看
田林县19597284942： 母乳不足怎么办 - ？
潭晨因卡： 有关妈妈乳汁不足的各类问题,其实都是可以改善的.可使用乳头矫正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心点,采取左右、上下对称的方式按摩,这种...
田林县19597284942： 母乳不足有哪些办法,乳清蛋白鲈鱼粉有用吗? - ？
潭晨因卡： 肯定有用 乳清蛋白鲈鱼粉里面有DR.LU的专利鲈鱼精成分,它能促进细胞活性及胶原蛋白增生,小鲈就是DR.LU和其它营养素配比做成的胜肽小分子浓缩而成.这个工艺可不简单,大多粉剂大都只是将原料研磨成粉,而胜肽蛋白只有几微米大小,要用到先进的工艺,需要离心机、纳米滤膜、离子交换等设备.这就是小鲈一天只需5g,普通产品一天要50g甚至更多的原因.胜肽小分子能直达身体内部迅速产生作用,同时它没有激素、也不含脂肪,在解决母乳不足的同时,肥胖、贫血、气血不足等问题也可缓解.因此确切的说,小鲈是一款产后专用的功能性营养品,对于奶水也刚好有不错的促进作用.
田林县19597284942： 哺乳期妈妈如何防止堵奶 - ？
潭晨因卡： 答:一般症状为:乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感,但奶水不多、宝宝吞咽声小. 如果你的乳房的某个部位出现一片乳块,并伴有发烧的症状,很可能就是乳腺炎了. 如果单独有奶块却没有痛疼感,可暂时不管,...
田林县19597284942： 宝宝三个月,奶水少怎么办 - ？
潭晨因卡： 奶水不够要多让宝宝吸,多喝汤水,慢慢就吃出来了,因为每个母亲都是适合母乳喂养的,不要觉的不够没有奶水就不让宝宝吃奶水.保持心情舒畅,相信自己会有奶水,慢慢会好的.宝宝想吃的时候...
