母婴|五招追奶,摇身一变大奶牛!
刚追上来喂了一个月,搬回去南郊,又得了急性荨麻疹住院,出院后因为要继续吃药和代谢激素,不能喂母乳。还有每天挤,等到12月能喂奶时,因为长期用吸奶器,乳腺越来越细,宝宝长大了胃口大了,饭量增加了,奶量又不够了,所以进行第二次追奶。以下方法是我根据付费音频,各位宝妈交流群,帖子书籍等,结合自己经验总结的,希望对宝妈们有帮助。
首先以下方法是建立在没发炎的基础上,简单判断方法,不堵奶不疼就没炎症。有炎症一定医生。
吸吮刺激大脑分泌泌乳激素,下命令给乳房分泌奶水,所以说一吸吮就反射产奶。简单说:越吸越多。
开始的时候,大脑不知道多少奶量合适,其实都是供大于需的。到后面三四个月,基本形成供需平衡,就不会有涨奶的感觉,但孩子吃是够的。
所以先离清一个概念:
不涨奶不等于没奶 。我从开始就不涨奶,别人三小时就涨得不行。尤其是到三四个月后,奶量供需平衡,基本就不会有涨奶的感觉。
首先心理上,不要暗示自己奶不够,不要太依赖奶粉, 总想着”我奶不够,喂奶粉”,换掉这个想法。——就给自己说“我是宝宝的大奶牛妈妈”这种积极暗示。不管是念出声来还是心里默念。还有放松,保持好心情。心情不好最容易回奶!
其次,饮食上多吃高蛋白食物,夜里12点和早晨6点加餐。比如 加喝牛奶和垫两块小面包,无糖早餐饼一类。平时的餐正常吃,高蛋白食物。比如牛奶,一天最少两杯。鸡蛋。我爱吃虾。虾是高钙和高蛋白的食物,只要你对海鲜不过敏,都可以吃。多喝肉汤,浑汤上面那层油撇了,别怕长胖。 多喝水。每天按3000毫升 得水量喝。
肉蛋奶水果蔬菜都要吃, 营养均衡 。我开始不吃肉,光听人家说多喝水,自己咋不管用,喝了喝多水光上厕所没见奶水多?后来一个姐姐说多吃肉也才意识到,多喝水是建立在营养均衡的基础上,多喝水增加奶量。
3.让宝宝 多吸。 宝宝的嘴巴是最好的吸奶器 。开始我奶头短,宝贝砸起来费劲儿,吃不上急得光哭,家里人让挤出来喂,我拒绝了。每次少吃点,吃频繁些。原先,宝宝吸完后我用吸奶器吸,还能吸出来20-40毫升奶(单侧乳房),现在宝宝吸完再用吸奶器吸不出来。
4.可以再加一条, 用吸奶器的按摩模式,模拟宝宝吸吮的 。单侧5-10分钟,最多15分钟。每三个点吸一次,比如6点,9点,12点定闹铃吸奶,碰上哪个点宝宝醒了饿了吃奶,吃完用按摩模式就当排空。没排空也容易堵奶,堵奶容易引起发烧,奶量也会越来越少。但不要用吸奶器代表宝宝吸吮。毕竟吸奶器越吸乳腺管越细,久而久之,也会影响奶量。
5.其他一些 辅助性小方法:捏腋窝,扩胸运动。不限时不限量,重点在于坚持 。洗热水澡时用喷头从 下往上用水冲乳房 。吸奶时用手 助推 。
1.水烧开倒两勺醪糟,滚了停火。碗里加1-2勺红糖用醪糟水冲开。
2.通草鲫鱼汤。鲫鱼先用油煎,煎鱼是为了汤出来奶白色,两面煎黄加开水熬,水要一次性加厚,烧开就好。每次喝时乘一碗热,加一点点盐。
3.花生枸杞汤。花生豆20粒+枸杞30粒+红枣(大颗粒3颗,小颗粒就5颗左右。冷水放这些,煮40分钟,有银耳也可以加。这个补气血。我舅舅也跟我讲,奶水足首先要母体气血足。睡觉不好,吃的不够,母体气血不足,当然没奶,喝再多下奶汤没用。吃够喝够气血足,奶水自然足够。正常人一天需要的水量都要1200左右,何况喂奶,喝吧喝吧,哈哈哈,3000毫升的目标,喝够!哈哈哈哈
4.药品。比如母乳多。这个是医生给我说的,我回来忘了名字,网上一查,类似这种药还蛮多。我一看母乳多的成分,都是通草,王不留行一类,补气益血的。
5.回奶食物的不要吃。豆浆虽然是植物高蛋白食物,但它也是回奶的。所以高蛋白让喝牛奶吃鸡蛋。花椒大料不要吃,偶尔一两顿没事,清淡为主。洋葱也回奶。我能想起来这是因为木耳炒洋葱这道菜[偷笑][偷笑][偷笑]但是木耳炒鸡蛋挺好,可以吃。
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一般夜里产奶量多。如果娃一边吃饱了,另一边吸奶器吸出来,补贴白天用。
前期一定不敢偷懒,夜里不吸奶不拍空。
不清楚你滴奶不?我滴奶厉害,这边吃,娃的嘴巴一刺激,另一边滴奶。。。。
我用奶瓶接,收集起来。一天除了给娃直接喂母乳,光用奶瓶补贴都有200-300毫升,肯定够了。网上也有收集器,我没买,就用奶瓶接了[机智][奸笑][奸笑][奸笑]
相信宝宝,人家饿了自然知道吃,饱了自然就不吃了。别太担心她吃不够。
如同相信自己是宝宝的大奶牛一样。
有的女娃就是饭量轻,每次吃少点,频率多点。还好消化,吐奶少。
吃得太多,吐奶吐的娃又难受又浪费,娃娃还消化不好,容易肠绞痛啥的。
Take. it. easy!放轻松,身体很智慧。
祝各位宝妈个个都变宝宝的“大奶牛”!
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潭晨因卡: 通草炖猪蹄可以呀,多喝水,喝汤,米酒鸡蛋也很下奶!祝你早点成为大奶牛希望能够帮助你,满意请采纳
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潭晨因卡: 合格的奶牛:要有奶牛乳房一样的前伸后延,前附着平缓,后延至两腿之间没有断线的感觉,而且漏出在两腿外侧部位较大,即要有明显的乳镜.合格的奶牛还需要有良好的身体素质.
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潭晨因卡: 有关妈妈乳汁不足的各类问题,其实都是可以改善的.可使用乳头矫正的方法:以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;或是以乳头为中心点,采取左右、上下对称的方式按摩,这种...
田林县19597284942: 母乳不足有哪些办法,乳清蛋白鲈鱼粉有用吗? - ?
潭晨因卡: 肯定有用 乳清蛋白鲈鱼粉里面有DR.LU的专利鲈鱼精成分,它能促进细胞活性及胶原蛋白增生,小鲈就是DR.LU和其它营养素配比做成的胜肽小分子浓缩而成.这个工艺可不简单,大多粉剂大都只是将原料研磨成粉,而胜肽蛋白只有几微米大小,要用到先进的工艺,需要离心机、纳米滤膜、离子交换等设备.这就是小鲈一天只需5g,普通产品一天要50g甚至更多的原因.胜肽小分子能直达身体内部迅速产生作用,同时它没有激素、也不含脂肪,在解决母乳不足的同时,肥胖、贫血、气血不足等问题也可缓解.因此确切的说,小鲈是一款产后专用的功能性营养品,对于奶水也刚好有不错的促进作用.
田林县19597284942: 哺乳期妈妈如何防止堵奶 - ?
潭晨因卡: 答:一般症状为:乳房周围有硬块、宝宝吸完奶好像还在涨奶、偶尔出现刺痛感,但奶水不多、宝宝吞咽声小. 如果你的乳房的某个部位出现一片乳块,并伴有发烧的症状,很可能就是乳腺炎了. 如果单独有奶块却没有痛疼感,可暂时不管,...
田林县19597284942: 宝宝三个月,奶水少怎么办 - ?
潭晨因卡: 奶水不够要多让宝宝吸,多喝汤水,慢慢就吃出来了,因为每个母亲都是适合母乳喂养的,不要觉的不够没有奶水就不让宝宝吃奶水.保持心情舒畅,相信自己会有奶水,慢慢会好的.宝宝想吃的时候...