特别害怕失去一个人怎么办?比如她太可爱了，太美好了，不舍得伤害她或者让她被人欺负也好什么的？

当自己害怕失去一个人时怎么办?~

心里越来越畏惧，很害怕失去，该怎样调节心态？

看到题主的提问，浮想联翩，感慨万千。我曾经历过很致命的困境，也曾彷徨犹豫。但现实生活告诉我，畏惧就是更大的失败，或将面临万劫不复之地。但我却没有选择畏惧，而是选择自信，勇往直前，通过不懈努力，终于走出困境，迎来柳暗花明。我就把我的做法总结如下，如能可资借鉴，也不失为是一件令人欣慰的事。

一，静下心来，根据自身现状，冷静分析形势，找出出路的突破口。无论遇到怎样的困境，自己都不要放弃自己，相信自己的能力，把失败当做提升自己能力的条件。千万不要自甘失败，乱了方寸，心态冷静泰然处之是关键。冷静分析自己的优势，分析失败的原因，找出发挥自己优势的途径，丢掉包袱，轻装上阵。

二，放弃畏惧心理，树立信心，勇敢面对。既然木已成舟，畏惧也改变不了现有的处境，自怨自艾，畏首畏尾，解决不了问题现实的问题。那就不妨放下这种心理，身临绝地，发扬“亮剑”精神，狭路相逢勇者胜，进是个死，退也是个死，不如放手一搏，或能杀出一条血路，拼出一片生天。

三，认准选择，破釜沉舟，置之死地而后生。经过深思熟虑后，根据自己的能力及优势，选择好前进的目标后，不要犹豫。心里坚定的告诉自己，我有能力解决困难，我一定会成功的实现自己的选择，一定能成功的走出困境。沧海横流，困境才能显出男儿本色。然后丢掉痛苦，重新开始，坚强不屈，义无反顾的按照自己选准的目标走下去，永不回头。困难也是一个欺软怕硬的主儿，你不怕它，它就消失了。你就没有了畏惧之心。困难就变得不可怕。因为畏惧之心生于患得患失，你不患得患失，畏惧心就不来困扰你。记住一句话，撑死胆大的，饿死胆小的。胆大心细，勇敢的走自己的路，前面就是艳阳天。

以上是我所遇困境时的心理和做法，希望对朋友能起到抛砖引玉的作用。

爱一个人，不同的人表现出来的行为不一样的，有些人如果爱一个人会希望天天看着他想着他，并为他做一切事情，希望对方也对你好。
如果有些爱一个人是偷偷的话，可能就是关注一些和他有关的一些事情而已。
爱一个人有很多种爱的。有亲情的爱。有友情的爱。有爱情的爱。你问的是哪一种呢。
不管是哪一种都要用心去感觉用心去爱。关心对方。让对方感觉到你的爱就好了！
爱上一个人的感觉: 爱上一个人的感觉,不管有多累,也很想看见他
爱上一个人的感觉,不管有多忙,都会主动打电话问候他一下
爱上一个人,看见什么都能第一个想到他
爱上一个人,都想把好的留给他
爱上一个人,整天都会担心他
爱上一个人,不管自己有多么小的事情都希望他能知道
爱上一个人,就是他说你是傻瓜,你都会很开心
爱上一个人,在热的天,都不怕热
爱上一个人,在冷的天,都是温暖的
爱上一个人,只要和他有关的东西都会搜集回来,好好珍藏
爱上一个人,可以做到三句话不离他的影子
爱上一个人,可以为他流很多泪水,但是必须是他给擦干（这不太可能）
爱上一个人,就是那么倔强的喜欢 爱上一个人,打个闪都能想到他,和他说我怕
爱上一个人,希望通话记录里全是他的电话号码
爱上一个人,希望他早晨第一个听见我的问候
爱上一个人,最后一个和他道晚安的就是我
其实去爱上一个人也是一种学习,不是吗? 如果真心付出，就该无憾，才算真正获得.
在你年轻的时候，你一定要温柔的对待你的爱情， 因为在年老时，你将只会记得这温柔.
爱上一个人,可以让自己变得很认真, 生活找到了重点,开始有理由为自己改变,变得有精神.
爱上一个人,可以让他飞得很自由, 但偶尔累了,却又可以休息得很安稳.
爱上一个人,想让留著的加热包保有余温, 冀望著这一季秋,只想付出的心不再那麼寒冷.
爱上一个人心要变得更安份,更诚恳, 不必期待能收到多少分, 只在乎自己是否付出得完整.
爱上一个人把心情调到冰点,要能受得起, 即使你只是朋友的问候,却相应不理的冰冷
爱上一个人,往往对方就是看不到你的真诚, 反而连累身旁的朋友,替你担心,为你伤神.
爱上一个人,就该懂得该走的时候,应该要带著微笑给予祝福

　女老师坐在桌前的样子，是很好看的，尽管脸上已有岁月匆匆走过的痕迹。她常常握着我的一支手，教我用漆烟墨色勾出画的线条，在用繁花众容轻轻的抹上颜色。那个班的人，很多画画好看的，但课下听他们说，老师只在我身上花的时间，要多。课下留下来罚速写都是常事了，专门让我区分明暗交替线，告诉我临摹时不要只是照着画，要连着心走。我也自大过，炫耀了线稿后交到老师那里，发下后只能羞愧的照着老师的评语好好改画。
　　我的天赋是其它孩子中少见的，老师在和母亲谈话时说，但我常常放荡，不按规则来。画画本就没有界限，但基础不牢固，画完后要修，要改，就浪费了时间。
　　两个方面的六级证也在中学就考完了，之后也就把这份能力封存在记忆深处，尽它长满了野草。校内自有人布置。仔细一想，没有同学知道我会画画。早就忘记的两个金牌，落满了尘埃，谁也不会想到当时比赛后的光辉和荣耀，只是有那股王者凋落的惨淡。

大概是因为得到了，所以变得患得患失了。或者是认为对方很重要的，所以变得更加小心翼翼。但是这个世界上往往不是如你所想的。

很抱歉，这个问题我们无法回答，您可以问问身边的人或者到相关的单位咨询，祝您生活愉快。

这个问题从根本就不对,如果你太害怕失去一个人那你早晚都会失去他,放平心态不管失不失去你都可以接受,你自然不会有这种问题了。

心态对了，心情就好了， 心情好了，你就快乐了， 要知道，人生没有什么是过不去的

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姜堰市17065084764： 有一个朋友,心理好像有阴影,很害怕一个人,很害怕失去,有什么方法能带她走出这个阴影? - ？
仉烟医创： 这或许是收到过某些伤害回事刺激,如果你觉得这个人适合做朋友,做一辈子的朋友,那就你自己去做吧,用心去做,用行动去表示,给他关心关怀和爱护,让他对你信任,我知道这样等于屁话,这种事说是好说只是做供阀垛合艹骨讹摊番揩起来不是很容易,既然如此就看他在你心里占据怎样的位置!自己抉择吧!

姜堰市17065084764： 我很爱我的女友,我很害怕失去她,该怎么办？
仉烟医创： 这个问题呢,需要你女朋友才可以解决哦,而且你对她没有安全感,你们很好了,为什么你还要去担心这么多了,你害怕失去她,是因为你非常爱她,告诉你哦,你真的不可以患得患失,你爱她,她也很爱你吧,患得患失的你,有时候会让她觉...

姜堰市17065084764： 我很爱他,可是我更害怕失去他,怎么办 - ？
仉烟医创： 你觉得占下风,肯定是因为在某些方面你觉得自己不如他,或者他比你更优异,与自卑差不多,我想你应该找到这种差异的原因,如果是你可以通过提高自身素质就可以消除的,那么我想你应该要充实自己,努力让自己做到更好,让自己也闪光,那么会让你更有安全感,而如果是很难消除的差距,我想你只有多付出一点,让他感受到你的真心,他才会对等的付出,你才会觉得不害怕.感情中的人都是这样的,总有一方付出的相较之下要少,另一方多,只有本质上消除你自己的自卑,你才觉得有安全感,也可以说安全感是自己给自己的!还有一句话:爱,就像是一捧沙子,抓得越紧,流失得越多.

姜堰市17065084764： 如果很害怕失去一个人该怎么做? - ？
仉烟医创： 不要怕,也不要想太多,去勇敢的面对现实..如果他不想失去你,你就不会失去他的.如果说他真的不在要你了,你挽留也是没有用的.加油,相信自己!!

姜堰市17065084764： 特别害怕失去了她心里存在自卑 跟她在一起总感觉我不够好 - ？
仉烟医创： 缺乏安全感,不自信造成的,你越害怕失去就越容易失去,先放下不去思考这个问题,其实你能这么想说明你已经很优秀了,你这么爱她,处处想着她,她还有什么不满足的呢?她高兴了,你是不是就很开心了.还会这样患得患失吗?她也不希望你这样.

姜堰市17065084764： 我很怕失去他,我该怎么办. - ？
仉烟医创： 其实你就是在一再的试探他,看他的底线在哪里,因为你心里并不确信他是否真心爱你. 你对自己评价不高,第一句话就是“我有很多缺点……” 自我评价偏低,可能是缺乏安全感,因而不够自信,相信你肯定也有很多优点.否则他早离开你了.你需要自我肯定、而非自我否定.看你描述,对方应该人品不错、值得信任.我们所害怕的,往往也是我们所追求的. 你怕失去他----但回顾一下过去,你的作为,究竟是在避免这个结果、还是在追求这个结果? 感情需要双方的投入、维护,他现在是非常喜欢你的,你要明白问题真正在哪,不要作茧自缚.

姜堰市17065084764： 如果很害怕失去一个人该怎么做?？
仉烟医创： 其实,当你真的失去一个人的时候, 还是很难挽回他(她)的 所以,请现在就好好珍惜 那么,无论将来发生什么事, 都没有遗憾 所以,现在的你,也不要害怕 积极面对一切,只要你们珍惜好快乐的时光 以后的日子都会很幸福!

姜堰市17065084764： 害怕失去女友,不知道怎么办?总感觉心里很慌,总担心女友会离开我,她说我不信任她就别谈了,但是又没有 - ？
仉烟医创： 拿出一个男子汉的气魄来,好好珍惜你的女朋友,相信你的女友会一样爱你.有缘有份,不要想的太多,该来的你想躲,躲不掉,不该来的,你想都想不来.所以你不必想这么多,请给采纳

姜堰市17065084764： 已经习惯了一个人,害怕失去她,我该怎么办? - ？
仉烟医创： 好好对特她,不管以后是不是会失去,起码不会让自己后悔,做到你自己该做到的就行了.还有就是告诉她你的付出,有的时候你做了许多让她感动的事,但是你不说,她是没有办法自己猜到的.剩下的就是顺其自然了,两个人在一起是付出是相对的,不可能你为了留住她,你就毫无保留的付出,而她却什么都不做,这样的感情是不适合以后结婚的.有的时候往长远想想,不要只看眼前,毕竟恋爱的最终迷目的的结婚过日子.楼上的写了那么大堆真厉害啊呵呵.

姜堰市17065084764： 情侣之间总是害怕失去对方,该怎么办 - ？
仉烟医创： 我曾经也和你一样,和自己喜欢的人在一起的时候,总想让他多在意我,不喜欢他和别人太过亲密,呵呵!但是,人总归是一个整体,不是别人的东西,他总有自己的想法和生活,要是爱就放松的去,如果他是你的就不会离开你,要是他不是你的.你就是在怎么的他也不会留在你的身边.给对方空间,也给自己空间.生活是美好的.珍惜就好