英男健身教练想变更壮，长期滥用类固醇罹癌逝世
一位来自英国年仅39岁的健身教练名叫沃姆比（Dean Wharmby），于2015年年7月死亡，原因是因为沃姆比曾痴迷于获得完美健身教练的体格，所以他每天都要吃大约热量达10000千大卡的汉堡、披萨、三明治等，并搭配7至8罐的高蛋白饮品，此外，他还服用合成代谢类固醇来增强肌肉的形状和力量，最后因为这些东西导致他罹患癌症并离开人世。
沃姆比（Dean Wharmby） ©dailymail.co.uk
沃姆比每日摄取近1万大卡热量，还维持这样的生活型态过了4、5年，有一天他去医院做健康检查时，才被医生告知他罹患了肝癌，疑是饮食方面出了问题，但最重要的一点是沃姆比都会滥用类固醇，起初，他服用过一年合成代谢类固醇来增强肌肉，但是在他开始了个人培训业务之后，就不再服用了，但正是那时，他的饮食朝向了一个更糟的方向，39岁的沃姆比曾担任健身教练已长达20年，他坦言为了追求壮硕肌肉，每天大量喝能量饮料、摄取高蛋白高热量饮食，连半夜睡觉也要每两小时起来吃蛋糕或吞下一罐花生酱，每日热量摄取近1万大卡，体重一度高达127公斤。 沃姆比：「我只想让自己尽可能变得更壮，让体态看起来更好！所以我毫无节制地大吃以及使用类固醇让肌肉看起来更结实！」
沃姆比（Dean Wharmby） ©dailymail.co.uk
但是罹患癌症的他拒绝化疗，他决定戒除糖分只摄取天然食物来抗癌，沃姆比：「我决定靠自然疗法而不化疗，因为我想用健康的方式活下去！」但是持续一年之后，沃姆比的肿瘤竟然神奇消失，但是没多久他因为身体好转后，又开始乱吃，在2014年底时再度发现肝肿瘤，而且已经大得无法手术切除，被医生判定仅剩数周可活，于是再次被癌症警醒的沃姆比重新开始自然饮食。 但是，原本再次对抗病魔的他，有天在健身房倒下并紧急送医之后才发现肿瘤已经大到无法自拔的地步，最终在医院的病床上过世。
沃姆比临终前与女友。
沃姆比这种案件，只是仅仅是合成类固醇导致的非常多起命案中的其中一，早在80年代时，美国就有传出高中生运动员因为注射合成类固醇而产生抑郁症自杀身亡，在奥林匹克组委会兴奋剂名单中，合成类固醇是数量最大、危害最大的一类。
英男健身教练想变更壮,长期滥用类固醇罹癌逝世
一位39岁的英国健身教练沃姆比（Dean Wharmby）在2015年7月离世，死因是长期滥用类固醇导致的癌症。沃姆比曾致力于塑造完美健身教练的体格，每天摄入高达10000千卡的热量，包括汉堡、披萨、三明治等，并饮用7至8罐高蛋白饮品。此外，他还服用合成代谢类固醇以增强肌肉形态和力量，这些习惯最终导致他患上癌症。...
英男健身教练想变更壮,长期滥用类固醇罹癌逝世
一位来自英国年仅39岁的健身教练名叫沃姆比（Dean Wharmby），于2015年年7月死亡，原因是因为沃姆比曾痴迷于获得完美健身教练的体格，所以他每天都要吃大约热量达10000千大卡的汉堡、披萨、三明治等，并搭配7至8罐的高蛋白饮品，此外，他还服用合成代谢类固醇来增强肌肉的形状和力量，最后因为这些东西导致他...
英男健身教练想变更壮,长期滥用类固醇罹癌逝世
一位39岁的英国健身教练沃姆比（Dean Wharmby）在2015年7月不幸去世，死因是他长期追求极致肌肉体型，滥用合成代谢类固醇，最终导致癌症。沃姆比每日摄入高达10000千卡的热量，包括汉堡、披萨、三明治等高热量食物，以及7至8罐高蛋白饮品。此外，他还依赖合成代谢类固醇来提升肌肉形态和力量。这些习惯最终引发了...
男性如何变得更强壮
一、消化系统如果一直都没有胖过，建议去医院检查看看，买点中药调理调理。二、饮食建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯，或者泡杯水解增肌粉等。排骨男大多还存在饮食结构上的问题，建议试试水解增肌粉，这一点对瘦人来说似乎更重要。此外瘦弱型不可空腹健身，一方面会过多消...
接受健身教练培训以后一定变的强壮吗?
这不一定，你可于选择练肌肉型或者练精干型（需要灵活协调身体每部分肌肉，虽然肌肉不大，但一旦协调起来力量上绝不输给肌肉型）李小龙就是这种可以用精干的身形一下KO掉外国的肌肉大个！
我很瘦了正在健身想要变壮该不该打药?
咳咳，本人也是健身教练，别听你那个教练瞎掰！我和你没有利害关系，肯定不会骗你~哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用...
求变壮变胖秘方
首先需要坚持不懈，三天两天是绝对不行的，想全身变化可以练练长跑结合哑铃练习，练习前后30分钟可适量吃些肌醇、白砂糖及蛋白粉。饮食上多吃些牛肉等
有哪位健身教练能帮我制定一个健身计划,我身高168cm,106斤。我想变壮些...
第1～2周 第3～4周 第5～6周 哑铃深蹲 3\/6～8 3\/8～10 4\/10～12 哑铃剪蹲 2\/6～8 3\/8～10 3\/10～12 挺髋蹲 3\/6～8 3\/8～10 3\/10～12 哑铃硬拉 3\/6～8 3\/8～10 4\/10～12 坐姿哑铃提踵 3\/10 2\/20 3\/20 阿诺德推举 3\/6～8 3\/8～10 4\/10～12 宽握哑铃直立划船...
身为健身教练,你知道哪些内幕?
因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买...
健身教练无证投诉
国内健身机构鱼龙混杂的乱象丛生的局面。随着08奥运之后加上国民对运动养生意思的提高，国内健身机构雨后春笋，但是真正的质量确实良莠不齐。建议如果可以继续健身就继续健身下去，如果不行就换一个项目吧。基本没有地方投诉，你找健身机构那是不能的，教练就是他们聘用的。找消协他们估计也不会出面的。
濮茜盐酸： 英国一位39岁的健身教练因为常年服用类固醇增强肌肉,最终患上癌症不幸过世,他的过世给健美爱好者和健美行业提出了警告.健身教练因为常年服用类固醇增强肌肉,最终不幸患上了癌症,在经过了5年多的抗争后,于今年7月不幸过世....
日土县15157222058： 接受健身教练培训以后一定变的强壮吗? - ？
濮茜盐酸： 想成为健身教练需要参加专业的培训,并取得合格的证书才可以,一般来说,比较认可的是韦德,和亚洲体适能这两个.你要找专业的教练,不能是半吊子的那种,最好是有过运动员经历...
日土县15157222058： 健身怎么练才不会太壮? - ？
濮茜盐酸： 你放心好了,那种体形不是每个人想练就能练出来的,那是需要长期大运动量的训练和配...
日土县15157222058： 我太瘦了,怎么办,吃什么好,我是学生 - ？
濮茜盐酸： 网上找,好多 我们共同问题,一起加油吧 增肥方法: 中国医学...
日土县15157222058： 这样锻炼强度合适吗 - ？
濮茜盐酸： 过度训练 你以后看资料请一定要看完整 5RM是增长力量没错,但是一个部位一周最...
日土县15157222058： 肌肉定型后是否还能变更壮 - ？
濮茜盐酸： 能的.想要变的更壮增加组数、重量、还有食量就可以了.不然会慢慢练到一个瓶颈状态的.
日土县15157222058： 怎样让自己更强壮? - ？
濮茜盐酸： 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝...
日土县15157222058： 怎么增肥 - ？
濮茜盐酸： 提升体能健康增重 “豆芽菜”、“竹竿”这些恼人的绰号、缺乏魅力、朝气的形象、小号衣服都嫌...
日土县15157222058： 怎么都张不胖`` 是怎么回事? - ？
濮茜盐酸： 长不胖跟肠胃有关系, 肠胃功能不好,就会吸收不了营养, 自然就长不胖啦...
日土县15157222058： 怎样系统的健美 - ？
濮茜盐酸：这个是教练给我的 已经回答很多提问了 不知道你为什么没搜到 哑铃比较灵活 可使很多部位肌肉得到锻炼 同时也可以代替一些健身器具 比如杠铃 深蹲 什么的 第一:基本训练 坚持基本训练,用最简...
