身体扭动时背部的脊椎骨会有响声
北京体育大学运动人体科学教授矫玮表示，运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15~30分钟稍微起来活动一下。
关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦产生响声。
建议到医院去照个C TI，早发现早治疗。
我也有个朋友跟你一样，现在这个习惯都变成每天的广播体操了。我在一边听得是惊心胆颤、
本人也是学医的。理论上来说适度的运动对韧带和关节都是有好处的。
但是，强烈的扭动就可能造成韧带脱位、骨裂、和神经损伤等。
看她扭得那么舒服，扭了都快几年了，应该没什么事。
要是以后扭的时候感觉哪里不舒服或是没有响声了，切忌不要为了弄出声音而去大力的扭。骨头没事肌肉也会有可能拉伤的。
身体扭动时背部的脊椎骨会有响声：一个姿势保持太久，骨头僵化，身体需要运动，你应该多扭动
扭一下骨头像扳手指一样的“咯咯”声：没有问题，按摩师也是这样帮助被动活动关节的
我的颈椎就是我慢慢运动好的，现在已经不会有响声了
背部肌肉锻炼八大动作 八大背部肌肉锻炼的动作
训练时腰背不够平直会损害脊椎，放在平凳上的手臂要保持肘关节微屈，放在地面上的腿保持膝关节微屈，动作太快会降低训练效果，幅度过大会增加身体扭动，增加受伤的可能性。2、背部拉伸动作 双手固定在稳定性较强的物体上。手臂与躯干的夹角不要过大。感觉背部肌肉拉近时稍停10-15秒。背部拉伸动作可以...
脊柱锻炼的方法有哪些
预备姿势要求两脚分开,自然站立,两髋关节基本不动(之所以称基本不动是因为运动时骨盆或多或少要配合脊柱运动)。脊柱锻炼包括尾部、腰部、胸部和颈部的整体运动,即脊柱的整体运动。练习时,要假想脊柱是一个直的弹性圆柱体,其运动轴心就是脊柱圆柱体的中段部分。 另外,值得注意的是,在进行脊柱锻炼的基本功练习时要时...
健美如何矫正 引肩 圆背
应该能矫正的，做俯卧撑，两手距离绝对大于肩宽，下沉，以胸部离地面最小距离为好。扩胸，拉伸胸肌腱。再有，双手握拳尽力压住背部胸椎部位，以胸椎为轴转动背部。大概一月以后，当你扭动脊椎时，会听到啪啪的响声时，你已英姿挺拔，玉树临风了。
...指的是是向胸前肚皮方向突出,还是向人体的背部臀部方向突出_百度...
向后突出（向背部）就会压迫到神经根和脊髓硬膜囊，产生腰腿疼的症状。还有一种是髓核向上下突出。不管哪一种突出，刚开始的时候都会有局部疼痛症状，等到局部水肿消失以后，没有压迫到神经和脊髓硬膜囊的突出，疼痛就会消失。脊椎可以看成是一个上下的圆柱体，脊髓神经都在圆柱体的后方（背部）。你向前挺...
脊椎骨疼是怎么回事?
1、背部脊椎酸麻疼脊椎毛病引起的症状，以下背部的酸痛麻最常见，严重甚至会引发全身性不舒服，在年轻人身上常见的是引起腰痛的椎间盘突出，老人家则会因脊椎退化而引发坐骨神经痛，此外，门诊中常见的脊椎病还包括脊椎狭窄症、压迫性骨折...等疾病。人体的脊椎从颈椎一直到荐椎总共由31节椎体堆叠而成，...
脖子、脊椎关节响
五、多按摩腰部肌肉、按摩背部的脊椎、和脊椎旁边的(脊椎旁开1.5寸)的各个穴位,尤其是腰俞穴、腰眼等。 工作学习一个小时左右,活动活动腰部 这是腰部的保健操: 一、坐势: ①仰头同时双臂上举。上举时吸气,下落时呼气,重复8-12次。 ②上体正直,两肩后耸,同时挺胸仰头,用力使两侧肩胛骨靠近,重复8-12次③...
脊柱和脊髓是什么关系?
脊髓系中枢神经的一部分,位于脊椎骨组成的椎管内,呈长圆柱状,全长41-45厘米。上端与颅内的延髓相连,下端呈圆椎形,终于第一腰椎下缘。脊椎是人体背部的骨骼，是由很多个椎骨构成的，而每一个椎骨上有一个椎孔，而脊髓就存在于由很多个椎孔构成的椎管里。脊柱主要是位于机体后背部，主要连接颈椎，腰椎...
从脊柱肌肉分布谈腰背痛
当该肌紧张时可牵拉相应的脊神经根。反之，脊神经根处病变时亦可引起前斜角肌紧张甚至痉挛。②腹部：腹前外侧群肌如腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，除容纳保护脏器、增加腹压外，还能使脊柱前屈、侧屈和旋转。腹后壁的腰方肌亦可侧屈脊柱。③起自腰椎体、横突等的髂腰肌向外下走行，止于...
背部扭伤!不确定是脊椎伤,还是肌肉拉伤?
你的情况仅仅是肌肉或韧带拉伤而已，假如伤到脊柱的话你就不敢动了！肯定是你在没有作缓慢动作并且长时间未动突然用力导致的吧！！？？处置：1、口服舒筋活血片+云南白药喷雾剂喷即可！2、慢慢恢复就好了！3、你假如疼痛加剧的话你就得到医院做一下x光检查！祝好运！
背部中间的脊椎骨疼是怎么回事
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窦朋善宁： 我也有个朋友跟你一样,现在这个习惯都变成每天的广播体操了. 我在一边听得是惊心胆颤、 本人也是学医的.理论上来说适度的运动对韧带和关节都是有好处的. 但是,强烈的扭动就可能造成韧带脱位、骨裂、和神经损伤等. 看她扭得那么舒服,扭了都快几年了,应该没什么事. 要是以后扭的时候感觉哪里不舒服或是没有响声了,切忌不要为了弄出声音而去大力的扭.骨头没事肌肉也会有可能拉伤的.
宜良县14787295879： 有时候扭头 或者伸直背时 颈部和背部骨头都会发出声音 尤其是扭头的时候 声音一直都有 背部伸直一次后 过 - ？
窦朋善宁： 没什么,只是你的脊椎有些疲劳了,建议多伸伸懒腰.有声音是因骨骼连接处未充分润滑
宜良县14787295879： 当我扭腰的时候,脊椎有时侯会发出＂咯叭咯叭＂的声音,弄完之后,感觉很不错,为什么会响呢? - ？
窦朋善宁： 当过运动员的一般都知道 运动之前需要做准备活动,防止拉伤,运动之后一样需要做放松,因为不做的话肌肉会疼,会很僵硬 我们那时候会趴在软垫子上,找队友帮忙踩,也会踩得嘎巴的响,那真是一种享受,道理估计跟按摩是一样的 大家想想 按摩得时候是不是也会有响声呢?
宜良县14787295879： 为什么一扭脊椎就会发声？
窦朋善宁： 病情分析:这种情况可能是缺少关节滑液有关,正常人脊柱松动也会响,意见建议:你好,建议经常活动,不会瘫痪
宜良县14787295879： 脊椎动物是动物界中的______类群.脊椎动物主要包括鱼类、两栖类、爬行类、鸟类和哺乳类.它们的共同特征是身体背部有由脊椎骨组成的脊柱. - ？
窦朋善宁：[答案] 在动物的进化过程中是由无脊椎动物进化成脊椎动物,脊椎动物结构比无脊椎动物结构更复杂. 脊椎动物的进化历程:原始鱼类→原始两栖类→原始爬行类→原始鸟类和哺乳类.生物进化的总体趋势是:从简单到复杂,由水生到陆生,从低等到高等....
