睡觉要穿小背心吗？ 会有什么影响呢？
作者&投稿：荡知 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
肯定要穿啦,你现在开始慢慢突起啦。
建议你穿纯棉的,这样对发育不会有伤害。平时穿衣服也不要太贴身的,有点松动的就可以了
穿小背心还是可以的，建议纯棉宽松的，切忌穿文胸，尤其带钢圈的，时间久了，对胸部的发育会有不良影响，更关键的是会患有乳房疾病，因为那里还是比较脆弱的，所以还是要好好保护，建议穿纯棉睡衣，宽松入睡哦
建议个人在睡觉的时候最好的穿上小背心或者亲肤的睡衣。
影响：这样在夏天可以预防空调着凉，在冬天可以预防因为天气冷导致的着凉。对腹部和背部都是有很好的保暖效果。特别是对于小孩子，更好穿上小背心睡觉了。如果不穿的话，小孩子容易蹬被子，孩子可能会容易着凉拉肚子。
选择小背心的时候不要选择太紧的，可以选择棉质的，宽松一些的，这样的背心穿着睡觉是非常舒服的，也方便半夜起床去厕所。
注意事项
1、忌睡前进餐
人进到休眠状态后，机体中一些一部分的活动节奏感便刚开始减慢，进到歇息情况。假如睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等人体器官就又要繁忙起来，这不但加剧了他们的压力，也使别的人体器官无法得到充足歇息。
2、忌临睡前兴奋
人的所有喜怒哀乐，都非常容易造成中枢神经的激动或混乱，让人难以入眠，乃至导致失眠。因而，临睡前要尽量减少大喜大怒或忧思气愤，使心态稳定为好。
建议个人在睡觉的时候最好的穿上小背心或者亲肤的睡衣。这样在夏天可以预防空调着凉，在冬天可以预防因为天气冷导致的着凉。对腹部和背部都是有很好的保暖效果。特别是对于小孩子，更好穿上小背心睡觉了。如果不穿的话，小孩子容易蹬被子，孩子可能会容易着凉拉肚子。当然，如果个人喜欢裸睡的话，也是可以的，主要看个人的体质和睡觉时候的习惯哦。选择小背心的时候不要选择太紧的，可以选择棉质的，宽松一些的，这样的背心穿着睡觉是非常舒服的，也方便半夜起床去厕所。
最好是晚上别穿。
晚上是发育的关键期，像小背心会勒紧胸部，这对胸部自然是不好的。如果你足够年龄的话，就可以是穿文胸，文胸睡觉时只要解开后扣就行，弄松一点，不用脱掉的。
但如果是小背心的话，还是建议将小背心脱掉为好，不过偶尔穿几天也不会有太大的问题。建议不要长时间穿小背心睡觉。
谢谢！祝您身体健康啦！
你好。要不要穿背心要看你现在是否发育，13岁应该发育了吧，建议你穿背心，但是不要太紧不要太胖，符合你胸部就行。还有晚上不要穿背心，会阻碍你的血液循环，导致睡眠不好，爱做梦，对胸部吧发育也不好。扩胸运动的不做没什么影响，顺其自然就好。这是我的意见，希望你能采纳。
建议睡觉时不要穿小背心 若不是出门必须穿的话白天尽量也不要穿 晚上正是身体发育的最佳时期 裹住胸部会影响发育 所以建议最好不要穿
望采纳！
从冠卡立： 晚上穿个小背心儿,如果能把肚脐护住的话,一般来说对身体是有很大的帮助的,好多人睡觉都不老实,容易滚来滚去,盖不好被子,这样肚子就很容易着凉,穿个小背心,把腹部盖盖好,可以很大程度上,避免腹部着凉.
尉犁县17129431621： 晚上睡不着.有时一睡就感觉要死的感觉 浑身没劲 - 眼科 - 复禾健康？
从冠卡立： 在家睡觉的时候 不要穿小背心 更不要穿小可爱 会影响你的发育的 可以穿纯棉肥大些T恤 或者真丝的睡衣睡觉 这样不但对皮肤好 而且不会影响正常发育 (其实裸睡到是最好的 不过我自己都做不到 感觉很别扭 还是穿点吧) 平时出门在穿小可爱吧 到家就脱了 不然对身体不好
尉犁县17129431621： 晚上为什么不能穿着小背心睡觉啊? - ？
从冠卡立： 容易生病
尉犁县17129431621： 晚上穿着小背心睡觉会不会影响发育 - ？
从冠卡立： 在家睡觉的时候 不要穿小背心 更不要穿小可爱 会影响你的发育的 可以穿纯棉肥大些T恤 或者真丝的睡衣睡觉 这样不但对皮肤好 而且不会影响正常发育 (其实裸睡到是最好的 不过我自己都做不到 感觉很别扭 还是穿点吧) 平时出门在穿小可爱吧 到家就脱了 不然对身体不好
尉犁县17129431621： 睡觉要不要穿 小背心 会有好处么? - ？
从冠卡立： 不会影响的,小背心就是多加了一层布而已,不会影响发育的,(建议小背心不要有棉垫的).秋冬天也可以穿,既保暖又能保护胸部,一举两得.上胸围就是最胸突出的地方,下胸围就是最平的地方,等穿短袖一挺胸就看见两个小点点就可以穿了.
