喝酒练的气功前功尽弃怎么办

现在还有气功吗？气功是怎样练~

密宗梨子功 关于性养生方面的功法，早在我国汉墓出土的《养生方》中（约为战国时期的作品），就已有记载。在《易筋经》的“下部行功”中，也有关于这类功法的记述。在民间当中流行的“铁档功”、“挂档疗法”等等，就是这类功法的实际流传。秘宗梨子功，也是关于性养生方面的一种功法，现根据宋国臣编著的《气功金玉集》中的“秘宗梨子功”摘录整理介绍于下。 一、按摩丹田穴练功姿势：修练此功时，应在夜晚单室独处，清静之地。仰卧于床上，身体自然放松，两腿伸直分开成人字，闭目养神。 练功时间：应在后半夜子、丑、寅3个时辰为最佳练功时间（24—5时）。 这3个时辰是阳气转盛，久练时阳动就在这3个时辰，阳动之时就可以练功，由百会穴引天上之阳气降入丹田，由涌泉穴引地气上升到丹田，二气相会于丹田区的黄庭穴，达到阳气阴气平衡。 入静之后，将双手相对搓热，左手放在丹田处（脐下1。5寸即气海穴），右手放在腰椎正中正对脐的命门穴处。双手按住之后，在丹田上的手按顺时针方向旋转按摩36圈；再逆时针方向旋转24圈。按摩的地方正经过关元穴、气海穴、天枢穴等。命门穴和关元穴能够壮元气补肾气；气海穴和天枢穴可以加固精气。因而起到调治性功能失调的作用。 然后，再从中脘穴到曲骨穴沿中线上下按摩60次，一上一下为1次。做此节功时，要心情平静，要清除一切私心杂念。按摩手法要轻，不要使力太重，做到似摩非摩之感即可。练功中始终意念丹田内的黄庭穴。久练此功可使青春常在。 二、兜转梨子口诀：正九转，逆九转，九九八十一。天地合，阴阳和，我练梨子功。梨子功，能生精，精化气，气化神，青春回我身。 练功方法：念完口诀后，将双手相对合搓热，用左手兜住梨子，用右手放在丹田处，按顺时针方向旋转梨子九九八十一次；然后再按逆时针方向旋转九九八十一次。兜转的速度和力量，以舒适适应为度。兜转完后，再上下兜梨子60次。此时若遇阴茎挺举，可不必顾及，按功法做完此节功法，意守丹田穴即可。如果有欲念发生要赶快排除之，不然全功尽弃。梨于功不好练的地方就在于此。所以锻炼此功，必须要具备高尚的气功功德和品质，方能成功。万万不可误入歧途，切记！ 三、按摩会阴穴练功方法：取仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～100个数。即按摩的次数，一上一下为1次功。当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。练这节功法之时，要意念会阴穴。 四、拍打梨子练功方法：取仰卧式，两腿伸直分开，将双手相对合搓热之后，用右手放在丹田处，用左手轻轻拍打梨子100次，一边拍打，一边意念会阴穴，拍打的用力大小，以能适应为准，不可用力过猛。随着练功时间的增长，和适应能力的不断提高，可以适当的增加拍打的力量和次数，最多可以增加到500次。 五、拍打丹田穴练功方法：取仰卧式，双腿伸开。用右手兜住梨子，用左手将阴茎拍打丹田穴区100次，一边拍打，一边意守丹田穴。拍打的时候，由轻到重，由慢到快，然后再由重到轻，由快到慢。用力的大小，以阴茎适应为度。在练此节功时，要严格注意一点，在拍打震动阴茎时，若达不到100次，就发生欲射精感时，应立即停止拍打。记住此时拍打的次数，待其欲射精感消除之后再继续拍打，直练到100次为准。 久练此功，可以治疗阳痿、早泄。练此功时。要清除一切杂念，具有高尚的气功功德，方能修练成功。 六、夹击梨子练功方法：取左侧卧式，双腿屈曲，双手交叉，左手放在右膝益上，右手放在左膝盖上。头向下低，颈部前屈，弯腰成弓形，梨子和阴茎都夹在两大腿内侧的中间。夹击的力量不要太重，以适度为宜，静静侧卧，默数1～100个数。然后，翻身取右侧卧式，同左侧卧方法一样，再练1遍。 七、胎息静炼练功方法：取仰卧式，双腿向下伸直放松，将双手十指交叉反复由丹田穴向上伸到头上方，停止呼吸1～2分钟，或更长一些时间。用胎息方法静练，使元气聚集在丹田穴不散，梨子功做到此时，津液满口，要分几次咽下，滋润胃肠，润泽丹田，也是人之养生之道。津液乃为肾水所生，液水是为心血所化，二物能助消化和补气。平静之后，达到全身舒适、精神畅快、心情轻松之后，立即收功。 久练此功功法，气功之感超过夫妻交媾之快感，难以用语言表达之。 秘宗梨子功的修练注意事项1。要想修练此功，必先修练高尚的功德，消除一切私心杂念，特别是要消除性欲的意念。要想修练成此功，在练功开始，即要停止房事100天。能做到的才雕练成，做不到的就练不成此功。 2。无论是强身者，还是体弱多病者，在练此功期间，一定要得到妻子的理解支持与配合，方能练成此功。否则在练功期间，有了房事则前功尽弃。 3。修练此功期间，必须遵守砖功六戒，特别是戒烟、戒酒，和禁吃辣味食物。 4。在修练此功时，以年过40岁以后练功为好。有阳痿、早泄等疾病者可以修练。修练此功时，最好先练砖功或其他功法1年以上，有了气力、体力的基础，再练此功是比较合适的。 5。练功之前排净二便，练功方位最好是头朝南、脚朝北仰卧修练为好。 6。练功时间，选择在子（23～1时）、丑（1～3时）、寅（3～5时）中的任何一段时间均可以。每日练功1次即可。 7。练功1年之后，或过100日，可以恢复房事。但也要做到节制房事，一般做到春一、夏三、秋二、冬藏即可。总之，本着“精满则溢”、“有兴则纳”的原则，这样合乎自然界规律，就不会影响自身的健康，也不致损害功法的修练。 附：砖功六戒戒财：不义之财不可取。 戒名：不该争的名利不争。 戒烟：不吸烟。 戒酒：不喝酒。 戒色：不贪恋色欲。 戒气：不管遇到什么不顺心的事也不生气

　　气功练习：
　　练功条件准备好，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖少时，即可闭目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气，约一两分钟后平静下来即可没有粗糙的声音。在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。吸气时任其自然，不加任何意识作为。久久行之，真气就在心窝部聚集起来。而且这个方法本身就是排除杂念的好办法。
　　气功练习需要注意：
　　1、时间的选择
　　老年人练功最好在清晨，要保持早睡早起的好习惯，晚上睡前也可以做些简单的导引，以利于提高睡眠的质量。还有老年人在凌晨3时到5时最好不要起床。现代医学证明，这个时间起床容易诱发脑溢血。尤其是有高血压的人，要更加慎重，睁开眼先定定神，然后搓搓脸，活动一下再起来。
　　2、量度的选择
　　练功要以不疲劳为度，有的功法是分阶段的，比如开始时做一个动作需重复十几次，慢慢就可增加到几十次，练功过程中略有疲劳，但练完后精神舒畅，这样也可以。千万不能硬撑着，也不能性急，像高血压患者在做捧气贯顶动作时，做快了，血压一下子降下来，反而出事了。练功要有个度，要根据每个人体质不同而不同，要自己慢慢适应，逐步掌握。
　　3、保健的选择
　　我认为通过练功身体好起来了，这样就没有必要再吃什么补品。且补品的选用，不同体质也不同，必须遵医嘱，自己不要乱用。
　　4、娱乐的选择
　　老年人不能一天到晚不停地练功，也要进行适当的娱乐活动，主要有跳舞、下棋、打门球、玩麻将等。娱乐要注意适可而止，不能过度。有些活动不利于健康，应尽量避免。

上苍很忙，能拯救的只有你自己。

上苍只注重结果，过程需自己完成，上苍很忙，能拯救的只有你自己，只清醒不够，一定要学会思考，有了思考还不够，还必须行动。行动就是付出。遵循自然规律，不思则退。才能提升你的精神思想，才能进步，把自己交与上苍，尽管去做你该做的事，如果你做错了，上苍会阻止你的，是真的，我有体会的。不要一味的依赖，依赖别人的人，只会等来失败，积极的去创造条件改变你目前的困境，就能打败磨难，只要你抱着积极的态度去不断发掘你心灵的宝藏，你就有用不完的能量，你的思路也会不断扩展，从而引领你自己走向清醒成功的道路。

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北流市19374393645： 酒后练功走火入魔伤了身体,怎么复元好? - ？
苍梧咸三七： 无论你练的何种功法,初入门都是以排除杂念为第一要义.要排除杂念有两种方法.一是意念集中,比如意守丹田,观息,存思日、月、星或佛像等,目的就是要一念代万念,以达到排除杂念的效果.第二种是排空法,有杂念就清除掉(就像擦...

北流市19374393645： 酒后练武有有什么坏处? - ？
苍梧咸三七： 通常喝酒之后,因为酒精的作用,脉络、心率、血液循环都会比平常加速很多,从而造成、心、肺、肝、肾的负担,如果马上练武,就容易诱发高血压、中风的后果,所以应该适当的休息.如果喝多了武,更不应该练,举几个反例,如练套路的时候,做平衡动作很困难,高难动作的时候可能摔伤;做空击的时候,容易用力绝对,造成拉伤的概率非常高;力量性训练的时候,酒精会促使肌肉疲劳,肌张力下降,耐久力差;对打的时候,注意力不容易集中,辨别能力下降,空间感、距离感判断模糊,尤其是对假动作反应迟钝.

北流市19374393645： 练气功出现偏差怎么办 - ？
苍梧咸三七： 一旦出现了偏差,要认真、正确的对待,但亦不必过分恐惧、惊慌,可采取以下方法纠正:   1.停止练功,消除紧张的思想情绪,保持思想意识的外向.   2.选用延年益寿六字诀的“呵”,“嘘”,“嘻”字音,每字单独吐字发音36次,每日...

北流市19374393645： 练习气功 小周天 意守丹田 期间经常喝酒对其有影响吗?会产生什么后果? - ？
苍梧咸三七： 经常喝酒的话 气会不断的散掉,也就是说怎么练也很难有进步,气聚不起来,自然就没有足够的能量去打通小周天!这是最主要的!

北流市19374393645： 练气功能抽烟喝酒吗?谁有好的气功秘籍推鉴一下 - ？
苍梧咸三七： 功夫到了一定境界随便抽烟喝酒,例子:南怀瑾先生90多岁了,现在每天抽烟很多,烟是通气的.有一位禅师每天必饮白酒,不影响修行.不过一般人没两把刷子不要学,不然适得其反.气功推荐鹤翔庄,一个很正宗的功法.

北流市19374393645： 气功走偏了怎么修正 - ？
苍梧咸三七： 不要练了,也不要管了,心理放松,自然就好了. 偏差是因为你没有师傅教乱练的结果,再加上你的精神紧张原因,精神放松了、放弃那种无师的乱练,包你一点事也没有.所谓的气功偏差实际并不可怕,没有师傅乱练不得功是肯定的,愿你找个真正的佛道正法门师傅才是正途.

北流市19374393645： 练气功,气堵住胸部,怎么办 - ？
苍梧咸三七： 你说的气堵胸部,我认为不太可能.要是说气堵胸部,只能说你没有禁欲.练气功的要禁欲,不然你打坐一个月,一次啪啪啪就前功尽弃了.这个是真的,不是开玩笑.气功初步入门的,重点难点是要过三关,哪三关?尾闾,夹脊,玉枕三关.这三关你应该知道吧,作为气功爱好者这个是基本的.不懂你百度一下.只有真气过三关时会有困难和堵塞,这时你不要意引,不能动身体,要用“武火”迫真气冲关,什么是武火?呼吸更深意念更强的意守,就是武火,能量达到一定程度了真气会自己冲关而去.气堵胸部我想比较大的原因是你没有禁欲,第二是你意守位置不对,就是意守穴窍不对所致.

北流市19374393645： 练气功出现严重偏差,怎样废掉气功 - ？
苍梧咸三七： 气功出偏差了,只能纠正,即气功纠偏.不可能废掉的.可以寻找专业气功纠偏机构进行帮助.气功理疗纠偏还是可行的.

北流市19374393645： 年轻时练气功出偏十几年 ,头涨、 失眠、 健忘 、思维迟钝 痛苦不堪,希望能得到您的指点谢谢! - ？
苍梧咸三七： 练气功出偏十几年 ,头涨、 失眠、 健忘 、思维迟钝 痛苦不堪,说明你在练功时意念太重,产生了此结果. 解决方法:再练功时不用意念指挥气机运行.也意念气机固定在某一处(下丹田除外). 练功时意念头顶有水汽从上向下流动到脚底,用清凉之气冲洗体内火气,每次练功只可意念三遍.

北流市19374393645： 气功练岔了怎么治 - ？
苍梧咸三七： 不用慌,如果你感觉好静好静 而切没有用意念太重的情况下,应该是气冲病灶了! 气功当中不是有这种情况,如果你之前经常感冒,肺部比较弱,气功练得法了,气会自动冲击病灶,这是正常情况 (我说的是建立在你没有练偏的情况下) 练偏的话 可以将意念放小 收功记得按摩拍打 使气走顺!