为什么人类需要睡觉？？？

为什么人要睡觉？~

获得适当的睡眠似乎有助于免疫系统发挥最佳功能。当身体休息时，被称为T细胞的免疫细胞在身体身体内部活跃，而其他免疫细胞也可以更好地睡眠。
睡眠它有助于我们修复和恢复的器官系统，包括肌肉，免疫系统和各种其他激素。它在记忆中起着至关重要的作用以备日后使用。

睡眠不足会导致身体不好。血液中的肾上腺素和皮质醇这类压力荷尔蒙会增加，从而提高了血压。与此同时，人体出现心律不齐的情况，还会动摇人体免疫系统。
扩展资料
1、动物也是从慢波睡眠中开始进入冬眠状态的，其慢波睡眠的特点与人类睡眠高度相似，提示睡眠可能和冬眠现象有着共同的目的——保存能量。
2、睡眠是为了实现某种功能，比如“记忆巩固”，不少睡眠剥夺实验显示，睡眠会影响长期记忆的巩固。在学习新知识和复习已学知识后睡上一觉的话，记忆效果会好得多。
参考资料来源：人民网-人类为什么要睡觉

自古以来人们都在思考这个问题。我们只知道人的大脑在工作一断时间后会感到疲劳，因此它需要休息。睡眠是大脑休息的最佳方式。但睡眠和大脑既是朋友，又是敌人，它们如何才能和谐共处，目前在科学尚无定论。睡眠在人的生活当中起着十分重要的作用。睡不好觉会引起神经方面的疾病，长期缺觉甚至会导致神经紊乱，让人发疯而死。很久以前，英国有一种非常残酷的刑法，他们让囚犯立正，睁大眼睛，不让囚犯睡觉。再强壮的男子也耐不过10天即使不死，也会神情恍惚，处于癫狂状态。

睡眠不足特别影响人的情绪。晚上睡不好觉，白天就会无精打采，精神恍惚，心情烦躁不安，势必影响到人的工作和学习。长此以往，形成恶性循环，如果你不想歇斯底里，最好去及时求助心理医生。一般说来，人的正常睡眠时间为每天8个小时，但也有些人每天只睡4~5个小时就够了。彼得大帝的睡眠时间就很少，难怪营建新都彼得堡时，他每天都能亲自巡视到深夜。人老睡眠少，倒不是说人老了，所需睡眠也少，而是说人老了，他能够睡着的时间少了。睡眠不断减少是人衰老的重要标志之一。睡的时间越长，人越健康这种观念也是不对的。因为睡眠不仅要讲求时间的长短，更要注意睡眠的质量。

人失眠的原因很多。面临家庭生活的不和、工作学习中的不如意，人的神经会处于高度紧张或过度疲劳的状态，夜里就往往难以入睡。另外有一些人在临睡前观看刺激的电视或小说兴奋得无法入睡。还有一些人读书读到深夜，心想第二天起晚些也可以睡足，不料他已错过了最佳睡眠时间。即使睡足了8小时，也起不到相应的效果。因此养成良好的作息习惯，不仅有益于健康，而且会给你带来好的心情。

夜到深处人孤独。夜里，当人独自遥望星空时，往往会感到莫名的哀伤。一方面，你白天或许心绪不佳；另一方面，月色对人生理和心理的影响也是不可低估的。众所周知，强烈的太阳光紫外线辐射是皮肤癌发病率增高的罪魁祸首。殊不知柔和恬静的月光会把人引诱到忧郁哀伤的王国。月圆之夜，印度人出门头上都要戴白色的饰物，以反射月光，减少月光对人的伤害。夜里睡觉时，他们会紧闭窗帘，遮挡月光。因为满月的光线辐射力最强，它会扰乱人的神经，引发人处于癫狂的状态。经医学界的研究证明，月光给人带来的压抑郁闷很难医治，严重时会导致月夜狂，也就是人们常说的梦游症。美国有一个叫吉姆的男孩，夜里常常奔出家门，朝村头的小河跑去。爸爸、妈妈试图去追他，但小吉姆跑得飞快，在弥漫着雾气的河面踏波而行，不一会儿就消失在茫茫月色之中。第二天清晨，人们才在芦苇丛中发现熟睡的小吉姆。吉姆醒来对昨晚发生的事一无所知，疑惑不解。曾经风行全球的神秘学这样解释道：“人作为宇宙空间的实体，当受到月光（不排除星光）的辐射时，身体细胞的振动特性便会改变，因此梦游的人能像幽灵一样失去重量，轻飘飘地奔行，并获得神奇的能力。“俄罗斯科幻小说家亚历山大·别利亚耶夫在他的作品《康爱齐屋》、《天王一卫》中多处描述过人在月光神秘的召唤下的催眠状态。苏联著名神经系统病理学专家弗拉基米尔·别赫捷列夫通过月光对人神经系统影响的研究，提出独特的催眠学说，并把它广泛应用于医学。

弗洛伊德在《梦的解析》中曾经说过，梦的研究是到心理分析的捷径。在原始时代，人们以为人的精灵在梦中可以和鬼神感通，所以梦中见闻都是神鬼的诏命。《旧约》中说，埃及国王有一次梦见七枝瘦麦穗把七枝肥麦穗吞咽下去了，约瑟替他解释说这是七个丰年之后有七个荒年的预兆。国王听了他的话，储蓄了七年的谷子。后来果然有七年是荒年，人们积了谷才免受了饥荒。我们每个人每天都在做梦，做梦有益于健康，它对人白天烦恼的压力可以起到一定的缓解作用。但如果经常做噩梦，或常常从梦中惊醒，则对健康有很大危害。人在梦中时常会出现幻觉，睡眠中的感官刺激也易引起幻梦。睡梦中人的想象力最活跃，一个零碎的错觉，可以成为一段复杂情景的中心。许多心理学家就人的知觉（包括视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）对情绪的影响作过系统的调查研究，发现视觉对人情绪的影响最大。所以精心设置居室色彩搭配渐渐成为一门学问，并有很大的市场潜力。夜里你站在凉台上或许会有惆怅失落的感觉，千万不要呆得太久，因为此时忧郁国王正在施展它的魔力。月光刺激你的视神经，进而会让你感到莫名的哀伤。
月光不仅能影响人的神经系统，还会作用于其他非生物物体。有人做过这样的实验。他们把磨利的军刀放在满月下的一块青石板上，结果发现，军刀经过一夜的照射，锋利的刀口竟然变钝了。
苏联哲学副博士娜塔利娅·克利扎丽达建议每个人用一年的时间对自己的情绪作个统计，分析一下情绪变化同月相周期之间的关系。你若发现了其中的规律，不妨在你情绪低落的日子来临之前作一下相应的调整，你定会从中受益匪浅。
话说到这里，你或许已明白你心情烦躁、神情忧郁跟你的睡眠其实有很大关系。如果你失眠，千万别轻易服用安眠药。你可以在临睡前半小时饮一杯温牛奶加一小匙蜂蜜。如果你长期失眠，不妨采用一下如下的民间医治方法：
平常多喝些菊花茶（睡前3小时禁止喝茶）。从药铺开一些中药：金盏花、鬼针草、薄荷、牛至。1公斤草药加3~4升水。浸泡5~10分钟后，放在火上加热。待水滚沸5分钟后，再用温火煎熬10~15分钟。过滤后，将药水倒入浴盆，添加冷水，以将你的身体盖住为限。静躺10分钟。每隔2~3天洗一回。一个月后，你的失眠症状自会减轻许多。
另外，从药铺取晒干的月桂（1份）、蕨类植物（2份）、啤酒花（3份），缝在亚麻布口袋中作枕心。这样也可以起到恢复睡眠的作用。

简单地说就是身体机能的休息阶段，不同阶段的人睡觉的意义是不同的，发育期的人睡觉时在长身体等等。。

因为其实不是你累了，是组成你身体的各个器官累了，你也可以坚持不睡，但大脑为了保护身体，强制发出休息的信号，也就是为什么睡眠不够有时候不想睡也会睡着。

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

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特克斯县13368853417： 人为什么需要睡觉? - ？
慕砌复方： 1 睡眠是生命必需过程,是一种生物节律.人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过.尽管几千年来人们遵守着日出而作,日落而息的自然规律,却很少有人去迫问人为啥要睡觉这个问题,到底人类为什么要睡觉呢?自古以来人们都在思考这个问题...

特克斯县13368853417： 人为什么要睡觉?睡觉的好处是什么 - ？
慕砌复方： 几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉.当然也有活了一辈子不睡觉的人,但那是极个别的.人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果.当抑制作用在大脑皮质内...

特克斯县13368853417： 人为什么要睡觉 - ？
慕砌复方： 人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果.当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉.人们在生活中,有工作,有休息,在神经活动中,有兴奋,有抑制.抑制是为了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作.

特克斯县13368853417： 为什么人需要睡觉? - ？
慕砌复方： 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要.从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量.可是一个人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题.最近,据英国《新科学家》...

特克斯县13368853417： 为什么人要睡觉呀？
慕砌复方： 因为身体的器官需要休息.

特克斯县13368853417： 人为什么要睡觉?？
慕砌复方： 您好!首先,因为睡觉是人生理上的一种需要;如果不睡觉您就不能正常的工作和学习,以及日常的户外活动和娱乐;再者,如果一个人长时间的不睡觉会对身体造成严重的损害,甚至危及生命!这不是危言耸听,而是有科学依据的,科学研究证明:正常人如果不吃饭最多能活七天,而不睡觉最多只能活五天;所以人要睡觉!同时,为了要保证您能够更好、更健康的生活、学习和活动娱乐,您需要保证给以自己充足的睡眠;也建议您不要长时间的熬夜,这样不仅会使身体受到损害,还会使人变得更容易衰老!祝您能拥有一个良好的睡眠习惯!

特克斯县13368853417： 人为什么要睡觉啊？
慕砌复方： 为什么人一定要睡觉呢? 在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要.从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量.可是一个人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题....

特克斯县13368853417： 人类为什么要睡觉? - ？
慕砌复方： 关于这个问题,科学家至今没有找到确切答案.在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论,这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式.还有观点认为,睡眠是为了实现某种功能,比如“记忆巩固”.除此之外,还有恢复与修整功能论、...