核桃吃法
补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。核桃的吃法很多,除了直接敲开吃以外,琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择。平时在家可以熬点核桃粥:用糯米煮粥,锅开后放入核桃仁和大枣,再熬10分钟左右就可以了,这样最有营养了:)
如果你口味比较重,喜欢吃香香的炒货,可以试用炒货的方法炒,在家里最简单的就是加热锅子,加大把的盐及适量糖、味精、胡椒粉、鲜辣粉调味,等这些粉末达到一定热度时,加核桃仁,用小火推炒,在盐的颜色开始变黑时起锅,核桃仁香香咸咸的说。不过,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。要注意哦!
可以打成核桃汁(核桃仁+豆桨)、可以借签东北的拔丝做法做成糖核桃仁、也可椒盐(拔丝和椒盐两种吃法,比较容易上火,老人小孩尽量少食)、广东人通常用核桃来煲汤(猪骨头+核桃+桂圆肉+红枣)味道很不错,对做脑力劳动、小孩子脑力发育都很有效。最后一个办法就是生吃了,简单方便,有营养。
注意事项:
1、以上方法为吃核桃专用,请勿与吃瓜子方法混淆使用。
2、六周岁以下儿童想吃核桃,请在成人辅导下使用以上办法,如违规操作,后果自负。
吃核桃的吃法和宜忌
提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。
一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明,每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说,核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。
我们把核桃的硬壳打开后,会发现核桃仁的形状很像人的大脑,很多人就是因此进一步了解核桃是能补脑的。张教授说:“这在中医学里叫做‘同类相求’或者‘以类取象’,中医本身就是一门经验科学,是根据长期的实践经验总结出的规律。事实证明,核桃确实对补脑功效非常好。”现代营养学研究认为,核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁,含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸,以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素,含有大量的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,提高大脑的生理功能。而且,核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退。在日本,有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2~3个核桃,对那些焦燥不安、少气无力、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
核桃是个宝疙瘩,可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为,应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。张教授说,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。
核桃仁做法1:
原料:黑芝麻100克,核桃肉100克,蜂蜜200克。
制作:将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦),凉后一同研碎,放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。
用法:每次服2匙,每日服2-3次。
效用:散结,宽肠,下气,用于便秘等症。
核桃仁做法2:
原料:芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)、甜杏仁各10克,粳米200克。
制作:将五仁混和碾碎,入粳米共煮稀粥。
用法:食用时,加白糖适量,每日早、晚服用。
效用:滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 健脑粥
核桃仁做法3:
原料:粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。
制作:粳米用水淘净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中,加水用小火炖煮,熟透成粥即可
用法:每食适量。
效用:补虚滋阴,健脑益智。 核桃仁炖牛血
核桃仁做法4:
原料:核桃仁50克,大米100克。
制作:将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥。
用法:当早餐食用。
效用:健脑补肾,养血益智。
核桃仁做法5:
原料:核桃仁150克,大米60克,小枣45克,白糖240克
制作:核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净,上笼蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用洁布过滤去渣。锅洗净,上火,注入清水500毫升,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时,加入白糖(锅不能大开),待煮熟后即成。
用法:可供早晚作点心食用。
效用:补肾助阳,养血补肺。适用于腰膝冷痛、小便频数、健忘,健康人食用更能增强记忆力、消除疲劳、防病延年,并有防癌作用。
核桃仁做法6:
原料:桃仁12克,鲜牛血(已凝固者)200克,食盐少许。
制作:将已经凝固的牛血切块,与桃仁、食盐同置锅中,加水适量,煮至血熟,取血食之。
用法:每日1次,佐餐用。连服5-7天。
效用:养血活血,止痛。适用于正气不足、瘀血内阻所致的痛经。
核桃仁做法7:
原料:核桃仁250克,黑芝麻250克,红糖500克。
制作:
1、将红糖放入铝锅内,加水适量,用武火烧开,移文火上煎熬至稠厚时,加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀,停火即成乌发糖。 2、将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉,用刀划成小埠,装糖盒内备用。
用法:早、晚各食3块。
效用:健脑补肾,乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。 山楂核桃饮
桃仁做法8:
原料:核桃仁150克,白砂糖200克,山楂50克。
制作:将核桃仁浸泡洗净,加适量清水,用石磨磨成浆,装瓶,加适量清水稀释;山楂洗净入锅,加适量清水,用中火煎熬3次,每次20分钟,过滤去漆取浓汁约1000毫升;把锅洗净后置于火上,倒入山楂汁,加入白糖搅拌,待溶化后,入核桃浆,搅拌均匀,烧至微沸出锅服用。
用法:每日100-120毫升,每日2-3次,代茶饮。
效用:益肾补虚。适用于肺虚咳嗽、气喘、肾虚阳痿、腰痛、津亏口渴、便秘、食积纳差、嗳腐、血滞经少腹痛等症。也可作冠心病、高血压、高血脂症、老年便秘等患者之膳食。 核桃胡豆饮
核桃仁做法9:
原料:核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。
制作:核桃仁加水少许,用石磨磨成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。
用法:早晚各服1次,温服为宜。
效用:补肺肾,润肠燥,消食积。用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。也可作为冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。 核桃抗衰膏
核桃仁做法10:
原料:松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黄酒500毫升。
制作:将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状,入沙锅中,加入黄酒,文火煮沸约10分钟,倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏,冷却装瓶备用。
用法:每日2次,每次服食1汤匙,温开水送服。
效用:滋润五脏,益气养血.适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症.中老年人经常服用可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老.脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强,是抗老防衰的有效食品. 核桃阿胶膏
核桃仁做法11:
原料:净老鸭1只,核桃仁200克,荸荠150克,鸡泥100克,鸡蛋2只,调料适量。
制作:1、鸭用开水烫后装盆,加姜、葱、料酒、食盐,上笼蒸熟透,取出晾凉,去骨,切成2块。 2、另用鸡泥、蛋清、水淀粉、料酒、味精、盐调糊,并把核桃仁、荸荠剁碎入糊内。将糊淋在鸭膛内,入温油锅内炸酥,捞出沥油,切长条块装盘,四周撒上油菜末。
用法:佐外食用。
效用:补肾,固精,定喘。适用于肾虚咳喘及腰痛、阳痿、石淋等症。 核桃鸭子
核桃仁做法12:
原料:核桃仁60克,韭菜白250克,麻油30克,食盐1.5克。
制作:胡桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮。韭菜白洗净,切3厘米长的段。炒锅烧热,倒入麻油,下入胡桃仁翻炒至色黄,下韭菜白一起翻炒至熟,起锅时撒入食盐,炒匀后装盘即成。
用法:可佐餐用。
效用:补肾强阳,温固肾气,适用于肾阳不足之阳痿,乏力,肾气不固之遗精、带下等。 芝麻核桃粉
核桃仁做法13:
原料:猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。
制作:将猪腰与杜仲、核桃肉同煮熟。
用法:炖熟后蘸少许细盐食用。
效用:益肾助阳,强腰益气。适用于肾虚不固的遗精盗汗。 鸭子核桃鸡泥酥
核桃仁做法14:
原料:红枣500克(去核),核桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克,阿胶、冰糖各250克,黄酒500毫升。
制作:先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶于黄酒中浸10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。
用法:每日清晨取1-2匙,用开水冲服。
效用:中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肝细腻光泽。 山楂核桃茶
枸杞核桃豆浆
原料:
黄豆50克、核桃25克、枸杞5克、纯净水1000毫升。
做法:
1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);
2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;
3、10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;
4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);
6、然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。
山楂核桃饮
原料:
山楂100克、核桃仁100克、蜂蜜适量。
做法:
1、山楂洗净,切开去核,核桃仁洗净;
2、将山楂片和核桃仁放入搅拌机,倒入少量清水;
3、搅拌成糊状;
4、将混合物倒入小锅中,再根据需要加少许水,小火加热;
5、期间不停搅拌以防粘锅,加热至沸腾即可,约5、6分钟;
6、待晾至温热,调入蜂蜜搅拌均匀。
备注:
1、100克山楂是包括核的重量;
2、加热时的加水量,根据个人喜好,浓稠度随意;
3、放置一会后,表面结了一层“保护膜”!
核桃花生乳
原料:核桃40克、花生40克、水1300ml。
做法:
1、花生40克;
2、核桃40克;
3、洗净放入豆浆机中,倒入水;
4、米糊键即可。
核桃肉末蒸蛋
原料:
核桃仁、瘦猪肉、 鸡蛋、橄榄油、天然蔬菜粉。
做法:
1、将核桃仁切成末(1岁以下的宝贝应切成细末或者将核桃放入搅拌机加入一点水打成汁,1岁以上的宝贝则可以切成小碎末);
2、瘦猪肉剁成末,将鸡蛋打入碗里,然后加入核桃末,猪肉末和几滴油(最好是橄榄油),最后加入适量的盐和少量水一起调均匀,放进锅里蒸15分钟,取出后加入合生元婴幼儿天然(或有机)蔬菜粉即可。
琥珀核桃
原料:核桃仁200克、细白砂糖50克、清水120毫升。
做法:
1、把核桃仁、细白砂糖、清水一起放入锅中,用小火慢熬至糖汁浓稠。
2、等核桃仁表层被紧裹上一层糖汁时盛出。锅另下食物油(花生油比较好),用大火烧油至四成熟,改小火倒入核桃仁,将核桃仁炸至金黄色时捞出,表面撒上白芝麻,冷却后端出。
注:
1、火力要掌握好,一定要用小火炸。我是第四次才勉强做成。
2、白砂糖越细越好,糖粉是最佳选择。
香蕉核桃戚风蛋糕
原料:(7寸中空模)
A、蛋黄3个、细砂糖20克、玉米油40ml、水15ml、朗姆酒15ml、低筋面粉80克。
B、蛋白4个、细砂糖35克、柠檬汁(或白醋)少许。
c、香蕉1个(去皮后约100克)、柠檬汁1小勺、核桃仁30-40克。
做法:
1、事前准备:
a、所有材料事先称好,蛋黄、蛋白分开备用;
b、低筋面粉过筛两次;
c、核桃仁切碎(事先用烤箱烘烤一下会更香);
d、香蕉用叉子压成泥(加柠檬汁可以预防变色);
2、将细砂糖分次加入蛋黄中搅拌均匀;
3、把香蕉泥加入搅拌均匀,再加入玉米油、水、朗姆酒搅拌均匀;
4、加入过筛的低筋面粉拌匀;
5、最后加入切碎的核桃仁轻轻拌匀;
6、把蛋白部分的细砂糖分3次加入将蛋白打发至拉出后呈圆锥状立起,并且蛋白霜前端微微向下低垂略弯;
7、用橡皮刮刀取1/3蛋白霜加入到蛋黄糊中拌匀,再将拌好的面糊倒回到蛋白霜中快速拌匀;
8、拌好的面糊立即倒入模具中,放入已经预热到175度的烤箱,烤焙35-40分钟;
9、出炉后立即将模具倒扣放凉。
核桃塔
原料:
黄油45克、糖粉30克、鸡蛋15克、低粉75克。
馅料:
白糖80克、黄油18克、鸡蛋一个、面粉10克、碎核桃100克。
分量:
6寸深批萨盘一个。
烤箱温度:
180度35分钟 。
做法:
1、黄油软化后倒入一个无油无水的容器中并加入糖粉;
2、用打蛋器打发至变白,呈羽毛状;
3、分两次加入蛋液;
4、再加入过筛后的低粉自下而上搅拌均匀,并放保鲜袋中在冰箱冷藏两个小时以上;
5、取出来后,擀成圆的面片,比批萨盘略大,再铺在批萨盘上,将边缘去掉;
6、再放入冷藏室30分钟;
7、制作馅料:黄油加入白糖搅拌均匀;
8、再分次加入蛋液;
9、再加入过筛后的面粉;
10、搅拌好后,加入切碎的核桃;
11、倒在塔皮上;
12、烤箱180度预热,中层烤35分钟;
13、取出后;
14、脱模;
15、上面淋上巧克力线。(巧克力隔水融化后,放入裱花袋中,裱花袋剪一小口子,就可以轻松挤出巧克力线)。
手工牛轧糖
原料:原味棉花糖150克、生花生80g、核桃仁40克、奶粉80g。
做法:
1、材料:原味棉花糖150克、生花生80g,核桃仁40克、奶粉80g
2、炒锅不放油,小火炒约10-15分钟即可炒熟;
3、保鲜膜刷上油备用,去掉花生的红外衣并一分为二,核桃仁切小块;
4:棉花糖放入大碗中,喷些水,入微波炉高火转约40秒至棉花糖膨大即可;
5:迅速倒入花生和核桃仁快速搅拌;
6:加入奶粉,继续用力快速搅拌均匀,若棉花糖变凉发硬,可再微波一会继续搅拌;
7:趁热快速包入保鲜膜,冷冻至变硬;
8:切块即可。
这个做好以后还可以让他带去学校吃
煮粥,或者生吃,最有效了。不需要吃多,一天就三四个就行了。要坚持的确对大脑好,本来生吃也是补肾的,炒熟占糖吃最补了,但是还是每天吃几个就行,不用要求多高,毕竟属于食补,靠时间的
可以做核桃露 核桃粥 ! 补脑特好! 河 北 土 特 产 网 就有视频教您做核桃
与芝麻,冰糖、核桃仁一起打碎,每天早晚各吃一勺。
桃子的功效与作用及食用方法
2.3、桃有补益气血、养阴生津的作用。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁具有着活血去淤、顺肠过便功用,可以应用于闭经、跌打损伤等等辅助疗愈。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。二、桃子的食用方法 1、吃桃子去毛技巧 将买...
油桃有哪些创意吃法?
油桃是一种非常美味的水果,它的口感鲜美,营养丰富,不仅可以直接食用,还可以制作成各种美食。以下是一些创意的油桃吃法:油桃沙拉:将新鲜的油桃切成小块,搭配一些蔬菜如生菜、黄瓜、番茄等,再撒上一些坚果如杏仁、核桃等,最后淋上一些酸奶或者橄榄油,就是一道美味的油桃沙拉。油桃冰淇淋:将油桃去皮...
吃桃子的好处有哪些 桃子的吃法介绍
改善皮肤弹性 现代医学研究发现,经常吃桃子有使人肥美、改善皮肤弹性、丰肌美肤、使皮肤红润等作用。可用鲜桃数个,同米煮粥食用,常服有丰肌悦色作用;特别适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人食用。另外,经常吃桃子还具有强壮身体的作用,特别适用于瘦弱者食用。
油桃的吃法有哪些?
油桃是夏季的时候成熟的水果,现在我们到处都可以看到有油桃卖,喜欢吃油桃的人是比较多的,因为油桃没有毛,吃起来也比较方便,成熟的油桃味道是酸酸甜甜的,确实是很好吃,但是吃油桃也有禁忌,那油桃的吃法有哪些?生桃多吃好吗?1、油桃的营养油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之...
油桃的吃法一般有哪些
油桃的吃法一般有哪些? 6、7月份是吃油桃的大好时节,而且由于油桃表面没有毛,吃起来方便,口感很好,营养价值很高,所以很多人都喜欢吃油桃。其实油桃不仅能够生吃,还有诸多吃法,下文是为大家收集的一些吃油桃的方法,有兴趣的朋友可以来瞧一瞧。油桃有以下吃法:一、西瓜油桃汁 【原料】西瓜、油桃、...
桃子怎样吃最健康最好吃?
桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用,但是桃子吃法也是有讲究的。据营养学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
桃子怎么吃最正确?
桃子有很多吃法,可以鲜食,由于不易保存,也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。1.桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。2.多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜...
如何健康的吃桃子 健康吃桃子的几种方法
中医认为,吃桃能够治疗肺病,主要是因为它属于温性食物,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。因此,平时面黄肌瘦,经常感到心悸气短的人可以吃桃子来补养身体。然而,再有营养的食物也不能吃得太多,拿桃子当饭吃很容易上火,严重的还会令身上起疮,尤其是平时就有内火的人,更不宜多吃。2、桃子吃多了...
空腹可以吃桃子吗?
空腹最好不要吃桃子。桃子的糖类丰富,空腹食用后容易消化排空肠胃,同时桃子的有机酸含量较多,能促进肠胃蠕动,空腹食用会使得肠胃不适,所以空腹不宜食用桃子。桃子选择在两餐之间,饭后1到2小时食用较好。还有,晚上睡前最好不要吃桃子,以免胀气。
桃的功效与作用 吃桃的禁忌
3、补益气血,桃有补益气血,养阴生津的作用,桃中含铁量非常高,具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。适宜人群 一般人群均适宜。禁忌人群 糖尿病人,胃肠功能弱者,易出现内热现象之人,过敏者。不宜同食 1、酒,桃子加上酒精会使人昏迷,严重的话导致死亡。2、茶,吃桃子后...
荡毕宁诺: 核桃是食疗佳品.无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效.核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症.核桃...
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登封市17656957690: 核桃怎么吃最好 - ?
荡毕宁诺: 核桃是缓解衰老、养颜的佳品,只有量的控制,一天吃2-4个就好,坚持每天吃,怎么吃都可以,自己可以变换品味,都没有关系的.对人体非常好.
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荡毕宁诺:核桃粥:【原料】核桃仁50克,大米100克.【制作】将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥. 芝麻核桃蜜:【原料】黑芝麻100克,核桃肉100克,蜂蜜200克.【制作】将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦),凉后一同研碎,放于器皿内.加入蜂蜜调成糊状即可服用.
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荡毕宁诺: 你好!我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用.李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”.不少古代人还发明了许多吃核桃的方法,如将核桃500克打碎去壳取仁,将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥,密闭贮藏在瓷缸中,每次取两茶匙,用开...
登封市17656957690: 核桃仁的吃法 - ?
荡毕宁诺: 核桃是我们身边经常能够见到的一种干果,因为其具有很好的抗氧化作用,而被大家所喜欢.加上“以形补形”的说法,使得核桃成为了补脑最佳的物品. 对于那些经常用脑的人来讲,工作生活中就离不开核桃;而且核桃不论生吃,还是炒熟,...
登封市17656957690: 核桃的食用方法有哪些? - ?
荡毕宁诺: 核桃除直接敲开吃之外,虎魄核桃、椒盐核桃都是很好的选择.平时在家可以熬点核桃粥:用糯米煮粥,锅开后放入核桃仁和大枣,再熬10分钟左右就能够了,这样最有营养了:)如果你口味比较重,喜欢吃香香的炒货,可以试用炒货的方法炒...
登封市17656957690: 核桃的吃法 - ?
荡毕宁诺: 通润血脉,使骨肉细腻.宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗.生吃核桃与桂圆肉,腰...
登封市17656957690: 核桃有几种吃法? - ?
荡毕宁诺: 可以打成核桃汁(核桃仁+豆桨)、可以借签东北的拔丝做法做成糖核桃仁、也可椒盐(拔丝和椒盐两种吃法,比较容易上火,老人小孩尽量少食)、广东人通常用核桃来煲汤(猪骨头+核桃+桂圆肉+红枣)味道很不错,对做脑力劳动、小孩子脑力发育都很有效.最后一个办法就是生吃了,简单方便,有营养.