"孕妇过三伏，腹中揣火炉"，孕妈该不该吃冰激凌度夏呢？

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孕妈可以吃冰淇淋，但不能贪多。

进入三伏天，门口的小卖铺，除了各种水果畅销外，尤其西瓜，批发冰激凌的人也络绎不绝。那正常人吃点冰激凌当然没什么，但小孩儿、孕妇和老人还是建议少吃。

怀孕后，孕妈体温要比平时高，那怀孕遇上三伏天，会让孕妈感觉更热，就更想吃冰激凌了。

但由于冰激凌太凉了，尤其是刚从冰箱里拿出来的冻得硬邦邦的冰激凌，吃的过凉、一次吃好几根或经常吃，都可能让胃肠血管收缩，胃液分泌减少，那孕妈就会出现：腹痛、腹泻、消化不良的表现。

因此，关于“怀孕后能不能吃冰激凌”这个问题的建议就是：

① 能不能就不吃，特别想吃，少吃点、别贪多；

② 尤其别一次吃好几根或是连着每天都吃冰激凌；

③ 刚从冰箱拿出来的冰激凌，可以放几秒，稍微有一点点软的时候再吃，就没那么凉了。

除了冰激凌，夏季的这些常见食物，孕妈也要少吃

1、冰镇水果、冰镇水、含糖饮料

孕妈可以吃冰淇淋，但不能贪多。

进入三伏天，门口的小卖铺，除了各种水果畅销外，尤其西瓜，批发冰激凌的人也络绎不绝。那正常人吃点冰激凌当然没什么，但小孩儿、孕妇和老人还是建议少吃。

怀孕后，孕妈体温要比平时高，那怀孕遇上三伏天，会让孕妈感觉更热，就更想吃冰激凌了。

但由于冰激凌太凉了，尤其是刚从冰箱里拿出来的冻得硬邦邦的冰激凌，吃的过凉、一次吃好几根或经常吃，都可能让胃肠血管收缩，胃液分泌减少，那孕妈就会出现：腹痛、腹泻、消化不良的表现。

因此，关于“怀孕后能不能吃冰激凌”这个问题的建议就是：

① 能不能就不吃，特别想吃，少吃点、别贪多；

② 尤其别一次吃好几根或是连着每天都吃冰激凌；

③ 刚从冰箱拿出来的冰激凌，可以放几秒，稍微有一点点软的时候再吃，就没那么凉了。

除了冰激凌，夏季的这些常见食物，孕妈也要少吃

1、冰镇水果、冰镇水、含糖饮料

同样的道理，冰镇过的水果，还有冰镇水，也不建议孕妈吃，太凉了，轻则出现胃不适，重则可能拉肚子，甚至刺激到子宫，导致胎儿躁动不安。

含糖饮料，不仅冰镇的不建议喝，常温下的也不建议喝，“一瓶饮料半瓶糖”很多饮料的含糖量多到让你吃惊。我们也都知道，孕妈摄入的糖分过多，不仅容易长胖，不好控制体重，而且还容易影响血糖，尤其本来血糖就有问题的孕妈，还有重要的一点是可能导致“胎儿过大”。

2、烧烤、啤酒

“烧烤+啤酒”也算是夏天的标配之一，没有烧烤和啤酒的夏天，感觉像过了一个假夏天。但怀孕后，还是建议孕妈们忍一忍吧。

啤酒里面含有酒精，会影响胎儿发育，自然不能喝，这是每个孕妈都有的孕期常识，所以啤酒是“孕期禁忌”。

外面的烧烤，不仅不能保证食材是否新鲜，而且烹调的过程中会产生很多不利于健康的物质，再加上卫生问题，孕妈们还是能不吃就别吃了。

实在嘴馋，可以自己在家做，只要食材新鲜、洗的干净、烤的时候把握好火候（烤箱调好温度）保证烤熟但不烤焦，少吃点倒也不要紧。

3、小龙虾

除了烧烤，小龙虾也是夏季最后欢迎的食物之一，不少孕妈的小馋虫也“蠢蠢欲动”，那孕妈能吃小龙虾吗？

孕早期要慎吃，孕中期和孕晚期适量吃。而且尽量自己在家做着吃，避免吃外面的。

由于小龙虾身体中内可能含有毒素和寄生虫，因此建议孕妈慎吃。尤其孕早期的孕妈们（孕早期胚胎不稳定，容易发生流产）、孕前从来没吃过小龙虾的孕妈们（除了寄生虫和病毒问题，还要考虑可能存在过敏的问题）。

若是怀孕前吃过小龙虾，而且处于孕中晚，实在嘴馋，可以自己在家做着吃，但下面几点注意事项要提前了解：

① 选择新鲜、质量有保证的小龙虾，因此要从正规市场或渠道购买；

② 做时要洗净、做熟，不要加太多的调味料，尤其是辛辣或热性调味料；

③ 一次不要吃太多，吃完后还要观察是否出现身体不适，若出现要及时去医院。

以上就是关于这个问题的解答了，怀孕后需要注意的方面很多，那孕妈不仅要对自己的健康考虑，还要为肚子的胎宝宝负责，因而不能吃的食物一定要忌嘴，建议少吃的食物不要多吃哦~希望我的解答可以帮到您，也祝孕期顺利。看完记得给京妈点赞哦！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，青云计划获奖者，分享专业实用的母婴知识，欢迎关注，陪你一起科学养娃。

孕妇其实不应该吃很多的冰淇淋来度过夏天，但是可以适当的吃一点。

这样的夏天是非常热的，孕妇妈妈可以适当的吃一个冰淇淋，选择小一点的能够败败火，平时也可以多喝一些温热的开水，多走动一下，这样都能够去除心中的火气。

孕妈不应该吃冰激凌度夏，因为冰激凌太凉会刺激子宫，导致胎儿躁动不安。

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