是不是真的有天生瞌睡很少的人？
这是一种罕见的基因突变，与短暂而高效的睡眠有关。许多遗传因素都参与了睡眠调节过程，这些因素结合起来可能会导致一些人觉得她们需要的睡眠时间比一般人更短。
很多人本来不瞌睡，不过是晚睡或者不经常午睡造成的，长时间生物钟不良，瞌睡会城一种习惯性动作。12点入睡，7点起床，作息调整好，不会特别困乏，这时瞌睡不瞌睡就看自己意愿了。另外饮食上调节不好也会引起瞌睡，比如午餐吃的过饱。部分药物也会引起瞌睡，如感冒药，会让人感到瞌睡，中午最好不要吃。就这些吧
是真的有天生瞌睡很少的人，这类人的睡眠质量是非常高的，一般他们入睡即是深睡眠，深睡眠的话，需要2到3个小时即可，如果说是浅睡眠的话，大约是5到6个小时，再者呢，就是这类人的神经细胞，交感神经十分的兴奋，看起来他们就非常活跃，他们睡眠时间就比较短，再者就是人体内钠分泌的一种激素，叫五羟色胺，五羟色胺，如果说分泌过多的话，整个人就会处于一种，十分兴奋的状态，他们的入眠时间也是非常短的，很少见到他们打瞌睡 还有一种人，就是他们睡眠时间有限，但是他们会利用工作的工作间隙来休息，比如20分钟，半个小时都是可以的，这样的话，他们有为缓解自身的疲劳我认为没有天生瞌睡很少的人，有些人只是年龄大了，每天活动量很小，所以每天只需要睡4小时就够了，请采纳吧。
睡眠的原因仍然是一个谜。毕竟，我们要在宝贵的生命中抽出三分之一的时间用来睡觉似乎很不合算。一些主流假说认为，睡眠可以清除白天积累在大脑中的某些化合物，并促使短期记忆转化为长期记忆。
对大多数人来说，睡眠时间不足七到九小时容易导致疲劳、易怒和判断和推理能力受损。长期睡眠不足更是引发一系列身心健康问题，包括认知能力下降、情绪障碍、肥胖、冠状动脉疾病，这些都增加了死亡风险。
但是，有一些人每晚睡眠不到六小时却并没有感觉到什么不良影响。2009，犹他大学的神经学家发现了一种罕见的基因突变，与短暂而高效的睡眠有关。许多遗传因素都参与了睡眠调节过程，这些因素结合起来可能会导致一些人觉得他们需要的睡眠时间比一般人更短。
2、“习惯短睡者”更容易打盹儿
研究小组比较了在过去一个月睡眠时间正常和睡眠时间不足六小时的参试者的数据，他们将短睡者分为两组：自称白天状态不佳的功能障碍者（如工作时打瞌睡）和自称白天感觉良好者。
MRI扫描仪显示，和觉醒时相比，两组短睡者在睡眠时呈现出更典型的连接模式。研究人员说，尽管在扫描仪中时参试者被要求保持清醒，但事实上一些短睡者可能出现短暂的入睡，甚至在那些表示白天精神状态正常的人中也出现这种情况。科学家说，事实上人们很难察觉自己睡了一两分钟。对于那些白天状态良好的短睡者，一个可能的假设是，他们大脑内的觉醒系统一直被过度驱动。因而他们一旦进入了无聊的磁共振成像扫描仪，发现自己无事可做，便很容易睡着。
研究人员认为，该假设还涉及到一个公共安全问题。在其他令人乏味的情形中，比如在夜间开车，由于没有足够的视觉或听觉刺激，短睡者很容易产生倦意，甚至在开车时睡着，从而使自己或他人陷入危险之中。
此外，通过观察不同脑区连接差异，研究人员发现，声称白天状态良好的短睡者，他们大脑感官皮层和海马之间的连接增强，前者处理外在的感官信息，后者是一个与记忆有关的脑区。这项发现足以令人羡慕，因为这意味着短睡者记忆巩固可能比普通人更加高效，比如在他们进入无聊的磁共振成像扫描仪时，他们的大脑可能就开始进行记忆巩固了。换句话说，短睡者可以在白天进行类似睡眠的记忆巩固和各种大脑任务，这减少了他们在夜间所需要的睡眠时间。或者在白天外界刺激水平较低的情况下进入睡眠，尽管他们自己并没有意识到。
两种短睡者的大脑连接模型
3、短睡者白天功能需要客观数据
该团队下一阶段的研究将在犹他大学进行，他们将直接测试那些否认功能障碍的短睡者是否真的状态很好。毕竟，每个人对自己功能的认知都不同，更何况睡眠不足可能会影响人们对自己功能障碍的判断。
研究人员说，大多数被剥夺睡眠的人都会表现出类似于醉酒的认知障碍。不过，之前的睡眠剥夺研究大多都是在正常睡眠人群中进行的。研究人员计划招募不论在工作日还是假期每天自然睡眠时间都少于6个小时的短睡者参加测试。除了脑成像，他们将检查认知功能，包括驾驶模拟器测试，以获取短睡者白天功能状态的客观信息。科学家认为，这一研究有望解答不同个体之间为何会存在睡眠需求上的差异。
是的，有的人就是天生瞌睡比较少，这些人基本上是他的基因所决定的
十年前，美国一所大学，旧金山的科学家发现了人的自然短睡眠基因，从这种基因中可以看出，有的人天生就是睡眠时间比较短，一般在4到6个小时，而且他们的精力特别充沛，但是他们的睡眠质量比较高，所以说存在天生睡眠很少的人
真的有天生瞌睡很少的人，如C罗。睡觉少，但是白天觉醒状态不受影响，这属于短睡眠者，其对睡眠总的需要时间少于6个小时，原因与存在短睡眠基因有关，以男性多见。
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为什么看书就犯困?
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上夜班，白天没有睡觉，但是晚上也不困，有可能是你疲劳过度了，所以感觉不到困，而且黑白的时差有些颠倒才会这样
骨堆上的战争之王
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孩子一岁半了,天天瞌睡浑身无力,求良医!
孩子这个年龄是觉多，但不应该天天浑睡还乏力，应该去找儿科医生看看，系统的给宝宝检查一下，只有没大事家长就放心了。
...上学的时候每天早上上课都会打瞌睡!现在工作了也一样,要吃什么药...
只要适当调节就行，日有所思夜有所想嘛。有的梦是身体出现变化的前兆。我做梦的话，一般自己知道为什么做了那样的梦，比如紧张、看了电视、有重要的事等等。建议你去找医生看看，这样的状态不好。做梦多了累！！药别乱吃哦，吃了伤身体，还有耐药性，吃吃没效了。
西游记的好词好句
28、叶浮萍归大海，人生何处不相逢？相逢莫要论人生，人生已是夕阳红。29、别馆寒窗孤客闷，山村野店老翁眠。乍临汉苑惊秋鬓，才到秦楼促晚奁。30、人心生一念，天地尽皆知。善恶若无报，乾坤必有私。打得那九曜星闭门闭户，四天王无影无形。好猴精！31、人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。32、...
关于干饭人的顺口溜的句子大全
11.不吃饭的都去参加女团了,像我这种只会干饭的只能去参加美团。 12.今天也是一个合格的干饭人 13.“没有难吃的食堂,只有坚强的干饭人。” 14.上课瞌睡王,食堂干饭王,学校孤寡王,简称王中王。 15.为干饭生,为干饭死,为干饭奋斗一辈子。 形容干饭人顺口溜的搞笑句子【篇二】 16.干饭人 干饭魂 干饭人吃饭 得...
敏服重组： 据报道应该是国内有一个女人,农民,根本不需要大块时间去睡觉,只需要偶尔眯十几分钟就行,而且这十几分钟可以是间断的.这是个例.另外,那些睡觉时间短,比如说四五个小时,或者更短的人应该是身体内的神经地质比正常人多,所以大脑比较活跃,因此睡眠时间少,还很有精力,这种人应该也蛮聪明的. 希望采纳
茂南区18469368651： 总是睡不着是不是天生就是觉少的人哪? - ？
敏服重组： 不是 可能是太久没运动了
茂南区18469368651： 是不是真的有人天生睡觉多,有人天生睡觉少？
敏服重组： 睡眠时间相差两三个小时还算正常,有的人睡眠质量高些,所以可以睡的少些,有的人天生精力过剩,也可以少睡些.. 你老公睡太多了...可能是楼上朋友说的嗜睡吧,最好去医院看下.. 我以前寒假在家超级无聊,每天也都睡15小时以上,就是在被窝里一直不起来,每天吃一顿饭,身体倒是好好的.. 可能他太无聊了,找些事情给他做,或者把他拉出去玩儿...
茂南区18469368651： 人的懒惰是不是天生的? - ？
敏服重组： 不是的,人生下来就像一张白纸,是经过成长中的日积月累才成为各式各样的人. 所以,勤奋或懒惰不是天生的.懒惰的人如果有了奋斗的动力,也可以成为勤奋的人,同样,勤奋的人也会因安逸的生活而变的懒惰.
茂南区18469368651： 是不是有天生不爱睡觉的宝宝? - ？
敏服重组： 不知道你宝宝几个月?一般宝宝半岁前都没规律,睡觉时间是乱的.还有的白天睡,晚上特精神.半岁以后就好了,家长也要稍稍的培养宝宝的睡眠习惯,不然大人太累.也有的天生不爱睡的,我...
茂南区18469368651： 为什么有的人瞌睡很多,有的人却很少?是先天的问题还是压力方面的问题呢?？
敏服重组： 与先天有一定关系,但是与后天的饮食工作环境,作息时间有关系,造成你现在的身体环境
茂南区18469368651： 有些人需要的睡眠多有些人需要的睡眠少吗? - ？
敏服重组： hDEC2-抗睡基因一般人如果睡不够,会脾气暴躁,办事能力下降,影响健康等,一项 研究 (以及 这个 )却发现,有约1%至3%人口是天生的“短睡者”,他们像猫头鹰和早起鸟儿的混合体,深宵仍不会昏昏欲睡,只睡4至5小时即能精力充沛...
茂南区18469368651： 为什么有的人睡眠那么多,而有的人睡眠却很少.呵呵.？
敏服重组： 这与每个人的身体素质呵精神状态有关. 睡眠时间完全取决与他的神经敏感性.低辙睡得久,高就容易醒.
茂南区18469368651： 、怎么能判断一个人是不是天生觉少?几乎一周五到六天可以超过十二点睡五到六点醒.今年22了,熬夜会不 - ？
敏服重组： 当然不会有天生觉少,只是习惯问题,熬夜是非常不好的,要注意补觉,跟护肤.
