请问，我今年23岁，男。非常想减肥。想问一下吧里减肥成功的人我应该怎么做？
正在发育时期所以偶建议你不要减肥哦！等过了发育阶段：均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡，都吃一些蛋白质，氨基酸的食物，比如牛肉，鱼肉，奶制品，虾类都是不错的选择。适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是非常不错的选择。增高专业训练。根据医学常识得知，人体脊柱由40多块脊椎骨组成，如果把40个骨头之间的缝隙拉开一点点，那没人可以高出很多厘米，但是受到外力时，又会恢复到原来的，因此这种方法效果如果要好，只有进行一些专业性的训练。比如增高体操，增高瑜伽等。增高中药。一些青年少年多数因为体内缺乏一些元素比如钙磷锌等，在饮食不良的习惯，我们可以进行中药的弥补方式，比如枸杞，牡蛎，山药，虾皮，大枣，海藻。求采纳！！！
想减肥首先你一定要知道这几件事
管住嘴迈开腿。养成好的生活习惯，少吃垃圾食品，不吃宵夜。
可以尝试一下中医治疗
管住嘴，迈开腿
我今年23岁,生长在大西北,皮肤比较干,请问适合什么样的护肤品?_百度知 ...
经常用补水面膜 如果是油性皮肤 不建议用纸面膜 还是果冻或着哩的比较好用 要是干性皮肤就多用一些乳霜类面膜或纸面膜，夏天最好给自己准备一瓶晒后修复 佰草集的就很好了 不贵 还能顺便支持国货 推荐几款好用的补水面膜吧：1.李医生补水面膜和美白面膜，这个相信大家都知道的，也是我现在都不离不弃的...
关于人生选择的问题 我今年23岁,今年下半年我家里准备找关系把我弄...
你自己是什么意思，你父母是什么想法，你可以先投资一部分，让家里人出点钱，然后自己去单位上班，现在找份工作不容易，而且象你说的这么好的一份工作更是难得，不要轻易放弃，我认为应该双管齐下，两手抓。
如何摆脱行政打杂的工作状态?——职业问答之832麻烦告诉我
问：我今年23岁，大专毕业2年了，读的行政管理，以前在学校有很明确的职业规划，前台到行政助理到行政主管到行政人事经理。毕业工作一年后，发现女孩不管什么专业都干的这个工作，而且我们这样的小城市，都是小公司，基本行政就统一叫文员，工资低，做的都是打杂的小事。现在我开始动摇，不知道自己是继续...
我今年23岁,男。我想放弃国企的工作,自己出去闯、、、
1、又一个和我一样的苦命人啊，我和你经历一样，现在很后悔。所以还是建议不要出来。2、年轻人都是心高气傲，觉得工作没激情，想出去闯，结果出来后往往都和预期差很远。3、建议你还是保守点，先做下去吧。毕竟国企，待遇都不错。可以积累点经验和社会阅历。4、退一万步说，你特别想出去，特别厌倦...
我今年23岁,半年前势力非常好,每眼都是5.0,现在经常玩手机,导致现
每个人的脚底都有穴位。 那里的穴位能够主宰你的一些器官。 你现在问的是怎么提高视力。 所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按 你脚大姆指和第二个脚指的中间。 根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同 蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，...
我今年23岁,女孩,额头上长有一些淡淡的雀斑
我的 我今年23岁,女孩,额头上长有一些淡淡的雀斑 不知道吃些什么东东可以调理一下?或者擦些什么化妆品可以改善一下。谢谢~!... 不知道吃些什么东东可以调理一下?或者擦些什么化妆品可以改善一下。谢谢~! 展开 我来答 7个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? sdfzhidao 2006-11-15 · TA...
我今年23岁,现在的男朋友和我同年,他是我的初恋,我们是去年开始恋爱的...
但是这也是最容易受到伤害的， 现在姐姐已经意识到了当前的一些问题，那就应该仔细看清楚眼前这个人是不是一辈子的男人 白头偕老的对象。 如果姐姐从陶醉于爱情的甜美中 回过神来看看，你想想 他会对结婚负责任吗 他会对家庭负责吗 嫁给他真的会幸福吗？ 姐姐已经23岁了，不能再幼稚的说什么“只想...
我今年23岁了,已婚有一女儿,今天公司要交保险,帮忙分析一下是否需要交...
在这里提醒大家，买保险不能只看公司，产品才是最重要的。如今年轻人的压力越来越大，想得越来越长远，保险意识不断提高，但是鉴别能力还是较差，保险产品又很多，要挑到适合自己的保险不容易，我就认真准备了一份23岁买保险的详细攻略。年轻人主要面临这些问题：(1) 工作了没多久甚至还没工作，没怎么想...
我今年23岁,喜欢40岁的成熟阿姨,是什么原因?
这是典型的恋母情节，可能是从小到大你比较粘你妈妈，特别喜欢你妈妈，觉得你妈妈是最好的，还有就可能缺乏母爱，一直渴望获得母爱，40岁年纪各方面都比较成熟，又会体贴关心人，散发出的魅力很多清纯小男生是拒绝不了的。属于正常情况，不用担心，调整下心态就行。况且现在的爱情是不分年龄的。
求一个顶级笑话 只要一个
我今年23岁,来自乌鲁木齐,从我四岁那年开始,我发现了自己的一个癖好。 我四岁那年,一次表姐带我去公园玩,玩到中午我们俩都饿了,我想先去上个厕所,刚走进厕所发现地上全是屎,接下来发生的事又成为了我人生一个重要的里程碑。。。 等我走入厕所深处,不同类型的屎映入我的眼帘。玉米屎、金针菇屎、海椒皮屎、黑...
藤烁硫酸：[答案] a1=36,d=2,n=22,根据公式=36*22+22*21*2/2=1254 闰年过生日四年一次23*4+6=98
白碱滩区18438339939： 小张、小王、小李三人聊天,每人都说三句话,并且都是有两句真话,一句假话.小张:我今年才22岁,我比小小张、小王、小李三人聊天,每人都说三句话... - ？
藤烁硫酸：[答案] 小张 23 小王 25 小李 22
白碱滩区18438339939： 我需要一段英语的口语自我介绍.用于面试用的.中文翻译是:我名字叫成龙,今年二十三岁,来自江苏南京,我是一名不善言辞的人.我爱好音乐,运动和烹饪.... - ？
藤烁硫酸：[答案] 如果真的要翻译出来 则大致为:hello ,my name is CHENGLONG ,i am 23 years old and come from nanjing in Jiangsu,i am with reserved character and love music,sports and cooking,i wish i could be a member a...
白碱滩区18438339939： 一道关于年龄的数学题甲对乙说:“当我的岁数是你现在的岁数时,你才4岁.”乙对甲说:“当我的年龄是你现在的年龄时,你将61岁.”问甲乙各多少岁? - ？
藤烁硫酸：[答案] 设甲x岁,乙y岁 2y-x=4 y=x/2+2 2x-y=61 y=2x-61 x/2+2=2x-61 x=42 y=23 答:甲42岁,乙23岁.
白碱滩区18438339939： 我是男的,今年23岁 ,我要减肥!!!我现在体重81KG,身高170cm;我急急急要快速的减肥10KG,求求哪位给我 - ？
藤烁硫酸： 首先,既然到了这个体重了,自己减肥很难,因为不知道什么运动最适合自己,很容易出现反弹的状况,我就是去的健身房,效果非常明显,我是女生,没有找私人教练什么的,就跟着跳操,骑脚踏车等,开始很辛苦,但是坚持以后就很迅速,注意饮食要控制不要吃甜食,多吃蔬菜,饭前喝汤,少吃多餐,有点饿的时候就吃点水果,不饿了就停,不要喝碳酸饮料等,平常最好和白开水,运动的时候就适量喝运动饮料,不要节食什么的,但是注意要7,8分饱就离开饭桌,祝你成功
白碱滩区18438339939： 我23岁男子,几乎230斤,现在真的想减肥了,很难受;刚开始跑步应该怎么定时定量? - ？
藤烁硫酸： 每周跑3-4天.每次跑到你最大体力为止,时间不限.每次至少要达到你最大的跑的路程.等到你完全轻松适应了,再增加量.
