分娩之后为什么要坐月子？

女人为什么一定要坐月子~

什么叫“坐月子”？ “坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。 坐月子是必然的吗？ 怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。 首先，你的生殖器官在生宝宝后，颈和外阴变得松软、充血、水肿，内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、大约四十二天左右复原，而内膜的复原需要56天左右。 其次，十月怀胎，宝宝生活在你的里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。 最后，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 应该吃得更多吗？ 分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充，加强产后的营养十分重要。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。其实吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当的吃，当然，最好能够知道一些饮食的法则： 1、有妊娠高血压综合征后遗症，在积极治疗的同时要控制盐的摄入。 2、有贫血症状者，要多摄取蛋白质和富含铁剂如黑木耳、海带、紫菜、猪肝等食物。 3、便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。 4、如果你不愿意过于肥胖胖，最好控制含糖高的食物摄入。 5、嗜好香烟和酒的，继续像妊娠期那样控制，香辛调料和咖啡等，最好不要过量。 能够洗头洗澡吗？ 我国旧的习惯认为产妇易受“风”，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不争取的，造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入引起感染，引发产妇各种高热或急病。 我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。 一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。 可以运动吗？ 适当而正取的运动对妈妈身体的恢复有益无害，当然，具体的运动量和时间则要根据妈妈们自身的体质和状态而定。 以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5－10次，运动量逐渐增加。产后10－14天后作膝胸卧位，每天2－3次，每次10分钟左右，以防止后倾。 1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。 2、仰卧，用足底与两肩支撑。将臀部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。 3、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收，双足做踩自行车动作。 4、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气。 5、仰卧，双膝直立，大腿和床成直角似弯曲，呼吸一次。大腿更靠近肚子；然后腿伸直，呼吸一次放下腿。 6、仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身。再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来躺下。 7、伏卧，手放在身体上，上半身和腿向后抬起，坚持5秒钟。站立，使身体向后仰，用力做5秒钟。 8、在床上仰卧，双手扶住床沿。扭动腰部，把左腿伸向床铺的右侧。脸向左侧。上半身尽量平放在床上。 9、两腿稍分开，一边呼气一边将腰部慢慢地向前弯曲，双手碰到地板。起身，一边呼气一边将上身慢慢地向后仰。 绝对避免性生活？ 女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，恶露未干净或产后42天以内，由于内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“令“，很容易造成产期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。通常顺产妈妈56天后开始性生活为宜；产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。 此外，恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。 了解产褥期的恼人症状 复原不全：分娩后已经过去好多天，但仍有红色或褐色恶露持续不断，下腹疼痛。其原因可能是宫内有残留异物。应服用收缩药，如无效还须行清宫手术。 产褥热：分娩后两三天体温持续在38℃以上，或感发冷发热，其原因常见有：感冒；产道感染和胀痛。一旦发生，勿滥用退热剂，应去诊治。 妊娠高血压综合征后遗症：一般来说，患有妊高征者，分娩后症状也就随之消失。但仍有部分产妇分娩后症状持续存在，故有妊高征者，产后应定期检查，发现异常及时治疗，否则会留下后遗症。 尿潴留：产后2小时应鼓励产妇下床排尿，有排尿障碍者，可用热蒸气坐熏或叫流水声诱导。如产后6—8小时仍不能自行排尿则为产后尿潴留，胀大的膀胱可影响的收缩，必须采取导尿术。 西方人怎么“坐月子” 欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。 通常要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。3天后出院回家,在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。而整个产后的恢复一直持续6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。 美国人也有他们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。 温馨提示： 生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后当让更应有充分的休息，好好调养，以为照顾宝宝做准备。由于现代多属小家庭，人力不见得足够，如果能选择月子中心，一方面可完全放心并得到休息，另一方面也不需烦恼饮食问题。而为了能提妇更好的服务，有些院所也特别附设月子中心，产妇和宝宝一旦生病，都能获得最及时的诊治与照顾，免除外出看病的麻烦。现代人生得少，更有余力好好对待自己，因此，事先规划好坐月子的方式，是产前不可忽略的事项。

这是中国人的文化传统，古时候生活条件比较差，不坐月子身体恢复的慢，如果在家调养一个月就可以正常生活了。

为什么中国妇女产后需要坐一个月，而外国妇女不需要？也许很清楚。中国自古以来，妇女在生完孩子后就有坐月子的习惯。当妇女生孩子时，她们消耗了太多的体力和精力。因此，在生完孩子后，他们需要好好照顾自己的身体。这样，他们可以避免月亮病。但我们可以了解到，一些外国妇女不需要坐月子，而一些外国妇女不仅生完孩子后坐在家里，而且还经常外出，为什么会有这样的差别，让我们一起去了解一下。

事实上，外国妇女在生完孩子后不需要坐一个月。不管他们有什么样的体格，都需要一段时间的休养和恢复。但对于外国女性来说，这不像中国女性，她们花一个月做一个月。这主要是因为中国的饮食与国外不同，而且他们的身体很强壮。同时，外国妇女的健康水平也不同。外国妇女的分娩方式与我国存在一定的差异。身体损伤程度也不同，产后恢复的时间也不同。

不同国家的气候条件也不同。在中国，四季分明，但在国外可能没有这样的法律。有些国家一年内气温普遍偏高，毛孔也很粗大。一般来说，在气候较冷的地区，体毛往往比较浓密，这样更有利于保暖。所以说，外国人的体质和中国妇女的体质有一定的差异，产后调理的方式也会有差异。

因此，在我国，对产后生活习惯有一定的重视。不要忽视，如果你坐得好，在坐月子这件事上只对你的健康有好处，不会有坏处。

特别让人疑惑的就是为什么在分娩之后要有一段时期必须坐月子，这些风俗在欧洲完全没有，但是分娩之后是赶上女性体质的一个重要时期，坐月子也是有必要的，我感觉以下几点可以说明女人分娩后为什么要坐月子的问题：

第一，怀孕期间和分娩之后，身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。 首先，你的生殖器官在生宝宝后，颈和外阴变得松软、充血、水肿，内膜表面出现了创口和剥落。

第二，十月怀胎，宝宝生活在妈妈的肚子里，给心脏增加了负担。由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐上升，使心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。

第三，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。

什么叫“坐月子”?“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。坐月子是必然的吗?怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。其次，十月怀胎，宝宝生活在你的子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。最后，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。应该吃得更多吗?分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充，加强产后的营养十分重要。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。其实吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当的吃，当然，最好能够知道一些饮食的法则：

1、有妊娠高血压综合征后遗症，在积极治疗的同时要控制盐的摄入。
2、有贫血症状者，要多摄取蛋白质和富含铁剂如黑木耳、海带、紫菜、猪肝等食物。

3、便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。
4、如果你不愿意过于肥胖胖，最好控制含糖高的食物摄入。

5、嗜好香烟和酒的，继续像妊娠期那样控制，香辛调料和咖啡等，最好不要过量。能够洗头洗澡吗?我国旧的习惯认为产妇易受“风”，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不争取的，造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，引发产妇各种高热或急病。我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。可以运动吗?适当而正取的运动对妈妈身体的恢复有益无害，当然，具体的运动量和时间则要根据妈妈们自身的体质和状态而定。以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5-10次，运动量逐渐增加。产后10-14天后作膝胸卧位，每天2-3次，每次10分钟左右，以防止子宫后倾。

人在生完孩子之后要坐月子那是因为人在生产的时候各个股份都会挪位，然后会非常的虚弱，好禁了身身体，所有的力量，这个时候人是特别虚弱的。所以这个时候一定要坐日月子去休养身体。让自己的身体恢复到原来的状态。就需要有一个时间。

分娩之后坐月子是因为以前我们。普遍的卫生比较差。营养跟不上。然后生育的年纪比较小。这些种种原因造成他们必须要生完孩子之后来保护自己。以前的传统十五六岁以前小孩就有可能生孩子了。到我爷爷奶奶那边。那就是一般。也是这种情况，但稍微开始慢慢的变晚了也是17班就都有小孩了。以前吃的不好，穿的不好，睡的不好，然后营养不足。那么小就有了小孩子身体还没有长成的情况下就有了小孩子。对身体伤害是很大的。然后周边的环境。家里养着鸡夹页，还要猪牛羊之类的。有很多细菌呀，之类。那这个时候就最好就不要出门了。尽可能的避免感染之类的。等身体长好了之后才。出去因为。一个月是一个很稳健的说法。你小孩子三四天长好，你大人有可能两个星期一个受伤的伤口才长好。那老年人时间就更久一点，所以他们以她们的思想观念一个月来为准。90年代的时候，当时一起三班倒啊，没有假期啊，包括钥匙零几年的时候也是这样。那时候很多人生孩子有些第二天就去上班，有些第三天就去上班，很多这样的情况就是因为当时赚钱了。到时的生活不行，急着赚钱。倒是也没有任何情况，就是因为？生孩子的年纪大了。从十几岁变到了2020多岁。然后营养也有了。而卫生条件也好了。你看现在很多就是欧美国家的。怀孕的时候蹦蹦跳跳使完孩子之后立马就又蹦蹦跳跳。一些国内的一些初中生高中生，然后居然敢在厕所里生孩子，然后生完孩子就走了。你年纪大的那些生孩子困难的看着匪夷所思的感觉。这其实就是一个正常年龄段应该做的事情。当一切都具备的时候。我们本身就是一个动物，在自然界的动物。那他就不应该去适应是自然。所以我们不应该去看待什么，坐月子什么之类的，我们应该是做好的事。科学的寡人理营养的管理，把自己的身体照顾好。只有只有自己的身体好了才是本钱才能够应对所有其他的一切。

产后坐月子，更有助于子宫的恢复，经过十个月的怀胎，子宫会增大很多，需要经过一段时间的修复才能回到孕前大小，再加上分娩时产妇会流失大量的血液、骨盆间的骨缝也都是打开的，身体是非常虚弱的，通过科学坐月子，会更有助于身体的恢复。因为子宫恢复大概需要用6-8周，所以坐月子时最好坐42天。在坐月子期间要抓住时间多休息，可以少量的运动一下。
当然，如果身体恢复较好，也不一定需要这么久，现在科学发展了，根据自身需求来。

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双燕一清： 坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间.这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期.我国大部分医生认为,坐月子有必要.国外的妇女通常在生完孩子后立即就和...

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双燕一清： 因为生孩子会消耗大量元气,就是中医认为的气血两虚,“坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短不太相同,通常我们认为是产后的六周,也就是胎儿娩出后的42...

乌苏市18696591451： 为什么产后要坐月子 - ？
双燕一清： 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康.坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来.

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双燕一清： 我国大部分医生认为,坐月子有必要.国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子还是需要的,一起...

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双燕一清： 1、怀孕期间和分娩之后,身体发生了变化,这些变化需要通过坐月子来进行调整.首先,你的生殖器官在生宝宝后,颈和外阴变得松软、充血、水肿,内膜表面出现了创口和剥落. 2、十月怀胎,宝宝生活在妈妈的肚子里,给心脏增加了负担.由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐上升,使心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变.这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护. 3、最后,分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤.而待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原.

乌苏市18696591451： 生完孩子为什么要坐月子? ？
双燕一清： 因为生孩子后身体会很虚,得坐月子恢复起来,把身体补好.

乌苏市18696591451： 产后为什么要坐月子? - ？
双燕一清： 为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗? 产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康.坐月子的目的耿发钝菏墁孤惰酞伐喀是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来.

乌苏市18696591451： 为什么,生了孩子要坐月子? - ？
双燕一清： 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间.在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出...

乌苏市18696591451： 产妇为什么一定要坐月子? - ？
双燕一清： 身体变化:在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整.生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落.正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四...

乌苏市18696591451： 产后为什么要坐月子呢? ？
双燕一清： 产后身体会处于非常虚弱的状态,这就需要好好的休养一番,补充充足的营养,这样才不至于落下月子病.