孕四月，准妈妈可能会出现眩晕、体温稍高、皮肤变化，应该如何应对呢？

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孕期是一个比较特殊的时期，在怀孕之后女性的身体由于激素变化会发生一系列的变化，这些变化会有头晕，体温高，反胃，呕吐，疲劳，嗜睡等，就算到了孕中期很多孕妈妈的症状还没有完全消失，出现一些不适，但是大部分都是正常的。有些不适只会陪伴孕妈妈几个月，有些却会陪伴孕妈妈整个孕期。

头晕

1. 激素影响。其实很多孕妈妈都有头晕的症状，只不过有轻有重，有些孕妈妈就不觉得有什么问题，有些孕妈妈就比较明显，这都是激素的变化造成的，很多孕妈妈在进入孕中期之后头晕的现象就会减少，但是也有部分孕妈妈还会继续有这种现象。
2. 焦虑引起。很多孕妈妈在怀孕之后对腹中的宝宝的健康都特别在意，总担心这个担心那个，吃了一个辣椒都要担心半天，担心对宝宝会不会造成什么危害，由于过分担心孕妈妈整天吃不好睡不好，导致精神压力太大，从而引起头晕。
3. 贫血引起。到了孕中期，胎儿的生长发育比较快，孕妈妈对铁元素的需求更高，如果不能及时补充铁元素，就很容易造成贫血，如果贫血的话语，妈妈就会感觉到很累，还会头晕，严重的话还会造成胎儿生长缓慢，发育迟缓。
4. 体型变化引起。从怀孕的第四个月开始孕妈妈的肚子慢慢的凸出来了，这是因为胎儿已经越长越大，子宫的增大对于妈妈来说，可能身体上还不太适应，睡觉的时候会受到一定影响，其实很多孕妈妈都这样在孕期睡觉都会觉得不管是左边还是右边，反正就是怎么睡都不舒服，睡眠不足也会引起头晕。
5. 血压变化引起。有些孕妈妈在怀孕之后血压的变化比较大，血压过高过低都会引起孕妈妈头晕。

应对方法:

1. 拒绝焦虑。怀孕是大部分女性都必经的过程，只要孕妈妈在怀孕前期注意保护好胎儿，远离烟酒，远离不良环境，不乱吃药，孕中晚期多加注意，胎儿一般都能够健健康康，顺顺利利的直到分娩，孕妈妈不需要过于担心，定期去产检就好，有什么问题就交给医生，医生自会帮孕妈妈和胎儿保航护驾。相反，如果孕妈妈在整个孕期都不能放宽心，过于担心和忧虑反而会对胎儿造成不良影响。
2. 加强营养。胎儿不断的生长发育，所需要的营养也非常多，孕妈妈一定要注意营养的供给，因为胎儿在宫内是掠夺性生长，如果营养不足，会先在妈妈身上表现出来，如果孕妈妈出现贫血的情况就一定要及时补充铁元素了，不然的话胎儿也会受影响，除了补铁，在孕中期需要补充营养还有钙，维生素a，DNA等很多种维生素和蛋白质，纤维素等，这些都需要及时补充。
3. 注意休息。激素水平的变化会导致孕妈妈很累，所以孕妈妈一定要注意多休息，休息好了，睡眠好了就会减少头晕的现象。孕妈妈如果睡不好可以在睡前用热水泡泡脚，或者喝一杯热牛奶，可以舒缓神经的紧张，放松心情，在睡觉的时候就充分利用一些抱枕，在自己腰背上或者脚上垫上一个，总之怎么舒服怎么来，最主要要睡得好。
4. 测量血压。如果是因为血压的问题引起头晕，孕妈妈就要多注意了，不管是高血压还是低血压，孕妈妈都不要自己乱吃药，一定要在医生的指导下进行治疗。

体温升高

1. 正常现象。体温升高对于孕妈妈来说是非常正常的，在怀孕初期，自从胚胎着床后孕妈妈的基础体温都会升到0.3到0.5度，很多孕妈妈到了12周左右，因为激素水平平稳了，体温也会慢慢恢复正常，但是孕妈妈因为血液循环比较快，所以体温会比正常稍高一点。
2. 孕妈妈身体缺水。如果孕妈妈喝水少，蔬菜水果也吃得少，身体水分少了，就会觉得身体发热，体温升高。
3. 疾病引起体温升高。孕妈妈在怀孕期间不注意，着凉了，或者其他原因，如果感冒或者发烧也会引起体温升高。

应对方法:孕妈妈如果不是因为生病引起的体温升高可以通过多喝水，多吃青菜水果来调节温度，只要孕妈妈的体温不超过37.5度就不要紧，而且每个人的基础体温都不一样，说不定孕妈妈的基础体温本来就比较高，但是如果孕妈妈的体温超过37.5度就要引起注意，38度以上就要去看医生了，记住，千万不要自己胡乱用药。

皮肤变化

很多孕妈妈在怀孕之后，皮肤都会有一些变化，比如说皮肤变得粗糙或者光滑，爱长痘痘，颜色变暗，很多孕妈妈都会变黑了，其实这也是很正常的变化，激素水平引起的，在怀孕之后因为孕激素的增加会导致黑色素细胞分泌更多的黑色素，这些黑色素沉淀后就会使得孕妈妈的肤色变黑，很多孕妈妈因为不适应身体里激素水平的变化，所以皮肤也会产生其他变化，比如说长痘。

应对方法:

1. 注意清洁。激素水平引起的变化我们没办法抗拒，但是如果孕妈妈长痘了就要注意脸部的清洁，每天可以用清水多洗几次脸，或者用一些孕期可以用的天然的洗面奶，保持脸部的清洁。
2. 防晒。孕妈妈尽量不要在太阳大的时候出门，不仅会因为热要是非要出门可以涂一些防晒霜。
3. 饮食调理。有些食物具有抗氧化和美白的作用，孕妈妈可以适量吃一些，比如说橙子，猕猴桃，柠檬，西红柿等都含有大量的维生素c，具有抗氧化的功能，帮助孕妈妈美白皮肤，对胎儿也挺好的。
4. 坐等分娩。其实这些变化都是因为激素水平的变化而引起的，在宝宝出生之后，激素水平就会慢慢恢复正常，而这些变化也会随着激素水平的变化而恢复正常，所以孕妈妈不需要太担心，宝宝出生之后就可以继续做一个美美的辣妈了。

其实在怀孕之后，孕妈妈身体的变化何止这些，比如说比较常见的妊娠纹，身体长毛等，而且相对于孕晚期的症状来说，这些都是只是小意思，小菜一碟而已。到了孕晚期，孕妈妈需要面临的更多，比如说便秘，尿频，坐骨神经痛，耻骨痛，水肿等等。怀孕可以令一个女性从身体和心理上都发生很大的转变，自从怀孕的那一天起身上就散发着母爱的光芒，这些光芒就会笼罩着孕妈妈，在整个孕期，无论发生什么困难，不管怀孕有多辛苦，为了胎儿，孕妈妈都会支撑着下去，只为宝宝能够顺顺利利的呱呱落地。

祝所有的孕妈妈好孕！！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

孕四月，胎儿进入急速增长时期，不少妈妈已经孕吐消失，但是又有其他新反应产生，建议劳逸结合，多休息，放松心情，多吃蛋白含量高的食物，多补充水分来应对。

准妈妈对于孕期出现的各种身体变化应该尽快接受，以免影响胎儿。皮肤有变化也不要使用彩妆产品。眩晕要注意血糖指数。

不要保持一个姿势太久，站立或者坐一会，起来溜达溜达。孕期体温高，记得多喝水。在生完宝宝之后，大多数的皮肤变化会消失，这个不用过于担心。

首先不要慌张，保持良好心态，孕妇的基础体温是比正常人要高的，皮肤有时候会出现斑点，皱纹，要多吃水果蔬菜，补充营养，不要过度劳累

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