如何保持一个良好的心态

如何保持良好的心态？~

在人的一生中，决不会顺利地走向巅峰的，遭遇挫折或失败很难避免。逆境是一种优胜劣汰的选择机制，越过逆境这座分水领，人生必然呈现一种崭新的境界。否则，只能是平庸一生，默默逝去。下面这则寓言可略窥对待逆境的心态不同，结果也会不一样。
有3只蛤蟆不小心掉进了鲜奶桶里。
第一只蛤蟆说：“这是神的意志。”于是，它盘起后腿，等待着。
第二只蛤蟆说：“这桶太深了，没有希望了。”于是，它淹没了。
第三只蛤蟆说：“尽管掉到鲜奶桶里，可我的后腿还能动。”于是，它奋力地往上跳起来。它一边在奶里划，一边跳，慢慢地，它觉得自己的后腿碰上了硬硬的东西，原来是鲜奶在蛤蟆后腿的搅拌下，渐渐地变成奶油了。凭着奶油的支撑，这只蛤蟆跳出了奶桶。
在近两千年漂泊流离的生活中，犹太人一直处在逆境之中。在这漫长的日子里，一方面，他们把逆境视若寻常事，任凭风吹浪打，而且在此过程中学会了忍耐和等待，坚信一切很快就会过去的，学会了如何在逆境中生存发展的智慧。另一方面，把逆境看做是一种人生挑战，发挥自身潜在的能力，精神抖擞地在逆境中崛起。犹太人把这种智慧运用到商业操作中，就形成了在逆境中发财的生意经。
犹太实业家路德维希·蒙德学生时代曾在海德堡大学同著名的化学家布恩森一起工作，发现了一种从废碱中提炼硫磺的方法。后来他移居英国，在英国几经周折才找到一家愿意同他合作开发此技术的公司，结果证明此项技术的经济价值非常高。于是蒙德萌发了开办化工企业的想法。
不久，蒙德买下了一种利用氨水的作用使盐转化为碳酸氢钠的方法，这种方法是他一起参与发明的，但当时还不很成熟。蒙德于是在柴郡的温宁顿一边买下一块地建造厂房，一边继续实验，以完善这种方法。尽管实验屡屡失败，但蒙德从未放弃，夜以继日地研究开发。经过反复而复杂的实验，他终于解决了技术上的难题。
1874年厂房建成，起初生产情况并不理想，成本居高不下，连续几年，企业完全亏损。同时，当地居民由于担心大型化工企业会破坏生态平衡，拒绝与他合作。
犹太人在逆境中坚忍的性格帮助了蒙德，他不气馁，终于在建厂6年后的1880年取得了重大突破，产量增加了3倍，成本也降了下来，产品由原先每吨亏损5英镑，变为获利1英镑。当时的英国，工厂普遍实行12小时工作制，工人一周要工作84小时。蒙德做出了一项重大决定，将工人工作时间改变为每天8小时。由于工人的积极性极度高涨，每天8小时内完成的工作量与原来的12小时一样多。
工厂周围居民的态度也发生了转变，等着进他的工厂做工，因为蒙德的企业规定，在这里做工，可获得终身保障，并且当父亲退休时，还可以把这份工作传给儿子。
后来。蒙德建立的这家企业成了全世界最大生产碱的化工企业。

《易经》六十四卦乾卦第一卦“乾为天”开篇就讲道：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”这个卦是同卦（下乾上乾）相叠，象征天，喻龙（德才的君子），又象征纯粹的阳和健，表明兴盛强健。乾卦是根据万物变通的道理，以“元、亨、利、贞”为卦辞，示吉祥如意，教导人遵守天道的德行。结合我们对事业的求索和人生的决策，卦理表现为如果坚持此卦的刚健、正直、公允的实质，修养德行，积累知识，坚定信念，自强不息，必能克服困难，消除灾难，成就大的功业。


记得有这样一则故事，清代书画家、文学家郑燮在52岁时喜得贵子，老来得子自然万分疼爱，但对孩子却从无半分溺爱，他经常以各种方法培养其子自立的能力和自强的心态。在他病危的时候，寄养在乡下弟弟家中的儿子回来探望父亲，他要儿子亲手做几个馒头给他吃，儿子从来没有做过馒头但又想尽尽孝道，便去请教厨师，并为此花费了很长时间。当儿子将亲手做的馒头送到父亲床头的时候，父亲已经咽了气，儿子悲痛得大哭。突然发现茶几上压着一张纸条，打开一看，原来是父亲临终前写的一首遗诗，大概意思是这样的：淌自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干；靠天，靠人，靠祖宗，不算是好汉！这是什么，这就是自强的经典释义。


在如今这个物质高度繁荣的时代里，自强的心态好像已经成为一个浪漫的理想化状态。窗外车水马龙，人们行色匆匆，急功近利的人比较多，心态普遍比较浮躁，人们大多变得十分现实，甚至在许多年轻人中间流传着“干得好不如嫁得好，干得好不如娶得好”之说。不管怎样这都缘于一种心态，那就是急于求成，害怕吃苦，期望不劳而获，这种心态和观点在现代社会中不仅仅在一些年轻人中存在，而且似乎被越来越多的成年人认为是理所当然。安逸无忧的生活谁都向往，但是困难却是人生不可避免的。在俗语中我们经常可以听到苦尽甘来的道理：经过自己的努力得来的一切，虽然其中可能饱经辛酸，但在奋斗的过程中所获得的对人生的感悟，以及奋斗后的哪怕一点点成绩，都会让我们获得极大的成就感和满足感。有人说，人活着其实就是一份感觉，这话不无道理，这种成就感和自强奋斗得到的快乐，绝不是父母、爱人、朋友的无偿给予所能代替的，也不会是靠轻而易举的所谓交换所能获得的，没有经过创造就没有享受，靠别人的创造来装扮自己，来讲究享受，其实是在自欺欺人。不能否认人对物质的需要，但如果只将豪宅名车看做是生活的顶点，这样的人生只能用一个词来形容，那就是悲哀。靠自己的双手和能力活着，才活得踏实，虽然这其中定会遇到各种各样的困难。正因为遇到种种困难，我们才有了克服困难的经验，并在总结经验中得到进步，正因为面临种种问题，我们才有了解决问题的方法，并在优化方法中走上康庄大道。人唯有从这种不断自强中，才能真正品味到生命的意义和享受充满活力的人生。


自强的心态是一种尊重自己、珍视自己的心态，同时也是一种对亲人、对朋友负责的心态。它需要我们有一股勇气，这种勇气是坚韧的，不仅仅表现在烽火连天的战场上，而且也表现在平凡平静的生活中，因为，自强在很多时候，表现为战胜、超越自我的内在考验。“荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云展云舒”，表达的其实就是这种内在的考验，当遭遇冷落时仍能泰然处之，当穷困潦倒时仍然雄心未泯，当受到误解时仍能心平气和，当荣誉到来时仍然不骄不躁。


另外，自强的心态还要与坚定的意志和坚强的决心相联系，落第秀才蒲松龄以历史上自强者的事迹自勉，终于写出不朽篇章，使自己成为一个名载史册的自强者，这个事例道出了意志和决心对于成功的决定作用。有道是：有志者，事竟成，破釜沉舟，百万秦关终归楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。


人最大的敌人是自己，战胜别人的人只有力量，而战胜自己的人才算是坚强。自强还是一个永无止境的追求，旧的问题解决了，新的问题又出现了；一个困难克服了，另一个困难又来到了。人生的过程就是不断克服困难解决问题的过程，生命不息，自强不止。面对富裕的生活我们不能放弃这种进取的精神，面对阶段性的成绩和成功我们更不能放松这种进取的精神，成功不是一朝一夕带来的，应心存远大目标，忌投机取巧急功近利，忌小功自骄心浮气躁。面对纷繁的社会要学会平衡心态，扎实进取，如果你已经摄取到的知识还显匮乏，人格魅力沉淀还不够，心态的锻炼还不足，你仍有被这个我们赖以生存的社会淘汰的可能。


无数自强者的经验都告诉我们，一个人的成功主要不在于其有多高的天赋，也不在其有多好的环境，而在其是否有坚定的意志、坚强的决心和明确的目标。理想是自强的力量之源，人的活动如果没有理想的引导和鼓舞，就会变的空虚、软弱、混乱和渺小。只要脚踏实地，百折不挠，一步一个脚印地向着崇高的理想迈进，总会有所收获、有所成就。

我们每天都会通知本人要坚持一个良好的心态，可是真正能做到的有几个呢？针对我本人最近的心情总结了下：

1．首先要想坚持良好的心态就要学会自信。
自信是胜利的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才干在艰难与波折面前坚持悲观，从而想方法打败艰难与波折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才干使本人自信起来呢？我想，还是让我们多看本人的优点、优点，多发现、开掘本人的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有本人的无限潜能。人不能光盯着本人的缺陷、短处和如今，而要学会观赏本人，多看本人的优点、优点和将来。我们本人首先要做一个自信的人。不要总拿本人的缺陷跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。在这点我还是瞒观赏我一个朋友那种十分自信的想法，固然有时分有点顾影自怜的觉得，但是这种肉体还是值得我们去学习的。一定要学会赏识本人，悦纳本人，勉励本人。假如做不到这样，能够想方法，比方，积聚本人的胜利体验和经历，坚持写日记，写摘抄；把本人的优点罗列在纸上，同时写一两句能鼓励本人的名言警句或是本人的座右铭，贴在墙上等随处可见的中央，天天看到它们，鼓励本人。总之，要想方法让本人自信，自信就能快乐，快乐就能开掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。构成一个良性循环，就不难具有良好的心态。

2。要学会调理。

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被回绝的绝望，一场同伴的误解，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需求我们每个人要学会调理本人的心态。怎样调理呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时分，要马上交换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时分，要很快交换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平常要养成积极暗示的习气。要对本人说“我能行”，“太好了”。假如把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思想，换位考虑，多角度考虑。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的止境是拂晓。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？

3。要学会宽容，培育本人宽广的襟怀。

一个人心胸狭窄，只关注本人，就容易生气，闷闷不乐，锱铢必较。而当你襟怀宽广时，你就会包容他人，观赏他人，宽容他人，本人的心境也就能坚持悲观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以巨大，首先在于他们有宽广的襟怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立 ；共产党发起了全国统一阵线，才有了新中国的成立；教师只要宽容了学生，才干想出更好的教育办法，才会享用到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个朋友，深切天文解每个人，置信本人，也置信他人，严以律己，宽以待人，襟怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能坚持良好的心态。

说道底，决议人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目的，正确的人生观，襟怀宽广，执着进取，应战自我，不屈命运，深信本人，积极思想，那么，他一定能坚持良好的心态，具有美妙的人生。

一个人的好心态是由自己的心情表现出来的,好心态也就是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。

望采纳谢谢

多出去散散心 多跟朋友家人交流 一定不要闷着

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白屈川贝： 开心的做事情 开心的想事情. 装也的可以 习惯成自然 如果想要长期保持良好的心态 我给个很好的建议你 1.每天做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处 2.每天安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时.--愉悦和温馨自己的心灵 3.每天可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情 4.晚上睡觉的时候千万不要先事情 要明确自己上床的目的--睡觉(因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧,忧郁 最容易来的时刻)--休息自己的心灵 5.每天还可以在6:00-7:00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于消除忧郁.--锻炼自己的心灵