什么时间、什么状态下你最能有效地思考问题?

作者&投稿:移花 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
什么时间段大脑思考问题最佳,大神在哪o>_<o~

一般来讲,9时-10时这个时间段大脑比较适合思考问题。
一是因为睡眠使大脑得到了充分的休息,二是早餐的营养已经开始消化并开始补充体力,给大脑思索问题提供足够能量。
还有,无论什么时间段,冷静的状态下思考能力才最强,迫出潜能虽然有可能,但越逼越慌的可能性更大,所以保持冷静才是最重要的。根据每个人不同的生活习惯彻底冷静下来的方法也不同。有的人喝一杯热水就可以、有的人需要剧烈运动才可以、有些人需要进入“贤者模式”才可以,每个人都不一样,比如我个人,我和我幻想出来的一只花纹猫呆上几分钟就可以冷静下来(我有轻微的强迫思维症,类似精神分裂但不严重不影响生活,这只出门的时候喜欢抱在我脚上的花纹猫算是我的的心之友,可以帮助我稳定情绪)。

物理学家卢瑟福是一个诺贝尔物理奖的获得者。有一天,他发现自己的一个学生特别勤奋,别人都在休息的时候,只有他还在实验室做实验。

于是,他就问那个学生:“你今天上午在做什么呀?”

学生就说:“上午在做实验。”

“那你下午在做什么?”

“下午也在做实验。”

“那晚上呢?”

“晚上还是在做实验。”

大家肯定想:这么勤奋的学生,人家都在休息,他还在那里从早到晚地做实验,一定会得到表扬。没想到,卢瑟福将他一顿痛骂:

“那你不就成了一个做实验的机器了吗?你用什么时间来思考呢?你不要总是做,一定要学会思考。”

这个故事十分耐人寻味。我们都知道,学生做实验是需要思考的,但是,卢瑟福教授还是将他一顿痛骂。

为什么会这样呢?关键在于,学生的这种思考,并非集中精力的专注思考。他犯了我们大多数人容易犯的一个错误:宁可淹没在仿佛很有价值的工作中,也不愿意抽出精力和时间,来对问题进行认真的思考。

其实,专注的思考才会产生最好的思维效果。越忙,就越要保证认真和专注思考的时间。

每天我们都在嘈杂的环境中生活,很少有自己独立的空间,上班有同事,下班有家人。就连自己一个人的时候,手机还陪着。就很难有思考问题专心的时候,总会有这么多因素困扰我,使我无法安心思考。但其实我们也可以找对方法,就可以让自己可以专心的思考问题了。


世上最艰难的工作是什么?思想。凡是值得思想的事情,没有不是人思考过的;我们必须做的只是试图重新加以思考而已。—— 歌德

方法推荐

1.心理上适应环境,顺应自然,集中精力努力争取做好能力范围之内的事。主观愿望符合客观规律的发展,不以物喜,不以己悲。知足常乐。心平气和。慢慢的就能静下心来,心不动旗则不动,渐渐的争取做到荣辱不惊。自然、安然、泰然、坦然。就完全彻底的安静了。 

2.心静不下来,是因为有心事,因为找不到很好的解决方法,所以这些事困扰着你,挥之不去.你可以把困扰你的事情列出来,按照你认为的困扰你的严重程度分级.然后按严重程度从重到轻逐级解决.

3.也许这些困扰你的事情你自己思考后还是没有一个很好的解决方法,你可以向亲朋好友求教,实在不行,可以找心理咨询师,协商解决.如果大部分严重影响你情绪的事情都解决了,那么你的心自然就会静下来了! 


就拿我来说。我分时候,如果是处理朋友的问题,我会选择和朋友一起,七嘴八舌的讨论,然后我就会根据这些人说的话来思考我的想法,效果很好。但如果是处理自己的问题,我就喜欢自己一个人,独立的待着,谁也不要打扰我,静静地自己想问题。才能在脑袋里把前因后果都想清楚,把解决办法达到最佳效果。不信的话你们也可以试试我的办法。



每个人都有自己的不同的方法:

  • 有的人喜欢思考状态是跟很多人一起聊,脑力激荡,从各种不同意见中提炼出比较清晰的方向。这样比一个人枯想的效果要好很多。

  • 对有的人来说是坐在交通工具上,戴着耳机,看着窗外,这时往往思绪万千。。。


这个就要看哪个时间段自己的记忆最好,效率最好:

  •  人在什么时候记忆力最好呢,每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息。


  •   德鲁克在《卓有成效的管理者中》写道:“有效的管理者知道,时间是一项限制因素。任何生产程序的产出量,都会受到最稀有资源的制约。在我们称之为“工作成就”的生产程序里,最稀有的资源,就是时间。但人们却往往最不善于管理自己的时间。

    许多管理者都意识到了哪些事情会浪费他们的时间,然而他们却不敢面对这个问题。他们怕因小失大,造成错误。殊不知即使有了错误,也能很快弥补。事实上,一位管理者大刀阔斧减少不必要的工作,绝不会有太大的风险。能够大量削减不必要的和非生产性的工作,工作就进行得快多了。认识你的时间,只要你肯,就是一条卓有成效之路。”

  •     乔布斯在斯坦福的毕业演讲上说:“你们的时间很有限,所以不要将他们浪费在重复其他人的生活上。

  •        记住你即将死去’是我一生中遇到的最重要箴言。它帮我指明了生命中重要的选择


思考应该是一种习惯,不会分时间、场合。思考常常是因为某些外部因素诱发的,这个要根据的自己的习惯,因人而异。。。适合自己的才是最重要的



我是一名体验设计师。要进行有效的体验思考,往往要进入一种感性和理性高度融合的思考状态。这是未来各个行业必须面对的一种状态,所以我觉得可以给大家讲讲我是怎么想的。我想说的具体点,或许能有启发。



首先是我的第一阶段:分领域吸收大师的方法,要原汁原味的那种。

我曾经去从建筑设计领域,电影领域,文学领域和游戏设计领域的具体过程里去寻找相对感性的创作方法,比如前一阵子那篇 诺兰写的 《盗梦空间》的创作经历就给我不少启发。也因为是理工科哲学粉丝,所以我选择了西方理性之父---笛卡尔那里寻找 理性的方法。
这种方法的明显感觉,和诺兰的感觉一样,站在巨人肩膀的感觉很明显。但结合需要的感觉还是有问题。于是,我进入第二阶段。
第二阶段是找结合的比较好的人的方法,因为我按照我的某些标准选定了一些人。
比如 达芬奇,他是创造性思维-艺术思维 和分析性思维-科学思维结合的比较好的人;比如贾璋珂,他是抽象理念和艺术表达结合的比较好的人;比如王阳明,他是认识与实践方面结合比较好的人;再比如姜文,他是传统意象和现代形式结合比较好的人。然后再看他们做事的方式,从这个具体的方式里吸收一些关于结合,关于对立统一的一种经验。当我带上“结合”的这个lens去看这些具体的经验时,可能就会有一种神经元在生长的痒痒的感觉。。。暂时是这些。选择一些周围的朋友瞎聊聊,可能是一种无意识的反刍,有时候也会有点效果。。。但这个层面的交流主要还是一种反刍,还是要先找到大师的光芒,更有光亮和种子的感觉。



我们一天有24小时,而这24小时的时间都用来干嘛呢?8个小时上班,8个小时睡觉(睡多不好哦)3个小时吃饭,2小时做其他事,那还有的时间用来做什么呢?用来思考问题!

我们的思维有很多很多的弱点,我一向认为,正确的思维方式,是一切高效学习的基础。

人们在确定某一种观点或事物时,应该先确定这种观点的优点,然后再确定它的缺点,最后再找出既不是优点也不是缺点但却吸引人的特点,经过权衡利弊后,你才有充分的理由说,我赞同或不喜欢这种观点。有利、不利与兴趣点的思维视角见表。

不同的思考方法,不同的观察角度,会决定不同的结果。在我们的习惯性思维控制下,我们经常顾此失彼。当我们观察和思考一个事物的时候,经常出现偏颇,不是我们没看到而是我们的感知不到,心中没有眼里就没有。

人生必须无时无刻思考的问题:我们想要干什么,准备怎么去干,为了得到什么,怎么样更好地去实现。首先我要说的这些是要端正你的学习态度,如果自己不努力,别人怎么说也是没用的,因为你的态度你的压力决定着你的学习的动力,处理不好这些问题,你是永远不会走出困惑的。我有个和你一样困惑的网友,我也是这么和她说的,因为我不希望你会象那些事后后悔终生的学姐师兄们。比如我。加油吧,努力争取,人生不需要后悔!时间一去不复返。

多做些自己喜欢的事,并且动脑思考,把脑子转起来,时间长了就会发现脑子好使多了.越用越灵活,你越不用它,它就越不灵活,就要不停的转.还有多和人交流,多看一些书,去玩一些刺激的活动从而增加自已的思惟。



  什么时间、什么状态下你最能有效地思考问题?

我的时间基本是早晨,因为工作的关系,我喜欢凌晨4点半起床,开始阅读,感觉这样一天的精神都特别足,我喜欢列表做计划的去思考问题,一日之计在于晨说的就是这么个道理吧,清醒的脑子最能有效的思考问题,并且深刻的记住问题,然后解决问题,以我自身的状态,解析我是如何做到的,你也可以。


  首先是我的第一阶段:分领域吸收大师的方法,要原汁原味的那种。

  我曾经去从建筑设计领域,电影领域,文学领域和游戏设计领域的具体过程里去寻找相对感性的创作方法,比如前一阵子那篇 诺兰写的 《盗梦空间》的创作经历就给我不少启发。也因为是理工科哲学粉丝,所以我选择了西方理性之父---笛卡尔那里寻找 理性的方法。

  这种方法的明显感觉,和诺兰的感觉一样,站在巨人肩膀的感觉很明显。但结合需要的感觉还是有问题。于是,我进入第二阶段。

  第二阶段是找结合的比较好的人的方法,因为我按照我的某些标准选定了一些人。

  比如 达芬奇,他是创造性思维-艺术思维 和分析性思维-科学思维结合的比较好的人;比如贾璋珂,他是抽象理念和艺术表达结合的比较好的人;比如王阳明,他是认识与实践方面结合比较好的人;再比如姜文,他是传统意象和现代形式结合比较好的人。

  然后再看他们做事的方式,从这个具体的方式里吸收一些关于结合,关于对立统一的一种经验。当我带上“结合”的这个lens去看这些具体的经验时,可能就会有一种神经元在生长的痒痒的感觉……




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