脾胃虚弱吃什么呢?
1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
7、山楂
味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
8、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
10、桃子
味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
扩展资料:
脾虚症的宜忌食物:
(1)宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
(2)忌食食物性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
参考资料来源:百度百科-脾虚
参考资料来源:人民网-脾虚吃什么水果好,这些水果最补脾
如果脾胃不好,对健康的影响非常大,脾胃是后天之本,负责营养的吸收和利用,如果脾胃不好,身体就会变差, 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。
调理脾胃多吃十种食物。
1、香菇。
味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、红薯。
味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、栗子。
味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。4、山药。
味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、扁豆。
味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
6、红枣。
味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、蜂蜜。
味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
8、豇豆。
味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。
9、糯米。
味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
10、粳米。
味甘、性平,归脾、胃经。作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。
你好 脾胃虚寒的人往往容易腹泻,还会出现各种胃部疾病,因此,脾胃虚寒要注意治疗,那么,治疗脾胃虚寒吃什么好呢?建议食疗,但如果脾胃弱的厉害看中医,吃些中药。但不赞成吃西药。或者简单的可以喝德甫常谓保茶,一天两袋,养胃健脾。
健脾粥:1.莲子20+党参3+白遍豆20+江米50+大米100。2.煮粥时加点山药、莲子、芡实、玉米、再加点大枣。
另外山药粘白糖、莲子去心煮粥、芡实煮粥。芡实超市有卖,是粗粮一种。
脾胃虚光靠食疗只是一方面,平时要注意保温,凉的食物不要吃。
每天早上要以豆浆、小米粥、煮鸡蛋为主,至少吃一个煮鸡蛋。中午吃些蛋白高的肉类,晚上喝些健脾粥。白天可泡些枸杞子20粒,黄芪5片水喝。枸杞子超市有卖。黄芪药店有卖。
还有就要注意改变饮食习惯,尤其是夏天不要贪凉。喝冷饮、啤酒不好。
忌食寒凉食物 比如 鸭肉、甲鱼、田螺、螺丝、梨子、山楂
多吃些温补的食物 如山药 、鸡肉、牛肉、土豆、红枣、番薯、鲫鱼、莲子、
平时可以红枣,莲子,杏仁,枸杞泡水喝
有条件用 薏米煮红豆也可 去湿
祝早日调理好身体。
1.保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。 2.饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。 3.注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。 4.锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
[饮食调理]
若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的患者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。 禁忌食物: 1.凡性质寒凉,易损伤脾气的食品均为禁忌食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 2.味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 3.利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
脾胃虚弱可以从饮食方面调节,每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。餐后可以搭配常谓保茶,一日两袋,益胃健脾。
1.避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
2..选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
3..选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
4..烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
5.进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
可以多喝点小米粥养胃,平时不要吃太多寒凉的东西。比如说螃蟹鱼虾等等,这些都属于属于寒性食物,还有刚刚从冰箱里拿出来的东西也不能直接吃,除此之外,脾胃虚弱的话,我们还可以经常按揉三阴交穴和捏脊等等,不过一定要坚持哦,这样的话效果才会更好。
脾胃虚弱吃什么食物
脾胃虚弱者,可以多吃一些健脾的食物。举例如下:1.大枣,性味甘温,具有补中益气、养血安神,可以改善脾胃虚弱导致的发力、胃纳差、便溏等。2.山药,性味甘平,具有补益脾胃、益肺补肾。可以改善脾胃虚弱,同时也有补肾益肺的作用,也有一定滋阴润燥的作用,不仅适合脾胃虚弱者,也适合气阴不足者。3....
脾胃虚弱应该怎么调理?
饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等,脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳:胡萝卜大米粥...
胃虚弱吃什么药
胃虚弱可服用中成药如香砂养胃丸、四君子颗粒等。胃虚弱是指胃的消化功能减弱,常表现为食欲不振、腹胀、腹泻等症状。针对这种情况,可以选择一些中成药来调理。1. 香砂养胃丸:主要成分包括木香、砂仁、白术等,具有温中和胃的功效,能够调理脾胃,缓解胃虚弱引起的胃痛、腹胀等症状。2. 四君子颗粒:由...
脾胃虚弱,消化不太好怎么办?
应该是脾胃虚弱,消化不太好。可能给调理一下肠胃。糖炒山楂红糖适量(如宝宝发热,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。山药米粥干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量,加水熬成粥,也可把...
脾胃虚弱吃什么食物
脾胃虚弱适合吃的食物 一、易消化、温和的食物 脾胃虚弱的人应该选择容易消化、性质温和的食物。如:1. 粥类:如小米粥、山药粥、南瓜粥等,这些食物容易消化,且具有养胃作用。2. 面食:如面条、馒头等,面食容易消化,对脾胃的压力较小。3. 蔬菜与水果:如红枣、花生、菠菜、甘蓝等,它们含有丰富的...
脾胃虚弱吃什么食物好
脾胃虚弱时,合理的饮食调整至关重要。以下是一些对脾胃有益的食物,适合脾胃虚弱的人群食用:1. 高粱:高粱性质温和,对脾胃无害,适合消化不良的脾虚患者。高粱富含尼克酸,易于吸收,有助于调节脾胃功能。2. 猴头菇:猴头菇性甘,能够养胃健脾,增强食欲,并有助于缓解眩晕和神经衰弱,适合老年人和体质...
脾胃虚弱吃什么
脾胃,是指脾经和胃经。中医认为,脾胃五行属土,属于中焦。同为“气血生化之源“,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。在我们人体中,是需要脾胃给予大量能量的,而这些能量都要通过饮食而来。那么,脾胃虚弱吃什么呢?接下来就为大家解答这个问题。脾胃虚弱吃什么 1、山药 脾胃虚弱可吃些山药。因为...
脾胃虚弱吃什么食物好
脾胃虚弱建议吃的食物:1. 清淡易消化的食物:如粥、面条、软饭等。这些食物不会过度刺激胃肠道,有助于脾胃的消化和吸收。2. 富含蛋白质的食物:如鱼、瘦肉、豆腐等。蛋白质是身体重要的营养来源,对于脾胃的恢复也有积极作用。3. 新鲜蔬菜和水果:如山药、胡萝卜、苹果等。它们含有丰富的维生素和矿...
脾胃虚弱吃什么 对脾胃虚弱有好处的食物
现代人有很多不良的饮食习惯,如暴饮暴食、吃刺激性食物等,这些都会造成脾胃不适,脾胃虚弱会阻碍营养吸收,需要及时调理。那么脾胃虚弱吃什么呢?一起来看看吧。现代人有很多不良的饮食习惯,如暴饮暴食、吃刺激性食物等,这些都会造成脾胃不适,脾胃虚弱会阻碍营养吸收,需要及时调理。那么脾胃虚弱吃什么...
脾胃虚弱吃什么食物 吃什么补脾胃好
有脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,特别是进入夏天,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,体质变差。要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱吃什么食物呢?一起来了解一下吧。有脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般...
休林利欧: 治法:健脾益气,和胃渗湿 方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等. 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等. 若胃热素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品; 若气机阻滞的病人,宜多食萝卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述.
全南县18714865439: 脾胃虚弱吃什么?
休林利欧: 调理脾胃可以参考下下面的1、用平胃散一斤加干饧糟(炒)二斤半、生姜一斤半、红枣三百个(煮取肉,焙干),一起研为末,逐日煎汤服. 2、用毕澄茄为还想,加姜汁神曲、面糊做成丸子,如梧子大.每服七十丸,姜汤送下.一天服二次...
全南县18714865439: 脾胃虚弱吃什么?
休林利欧: 人参归脾丸
全南县18714865439: 脾胃虚弱吃什么?
休林利欧: 脾胃虚弱平时可以多吃 籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等. 当然不能吃的也得注意 麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木...
全南县18714865439: 脾胃虚弱平时应吃些什么才好 -- ?
休林利欧: 考虑是脾胃虚弱,一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物,如稀饭,粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等,这些具有健脾功能.不要挑食,要营养均衡,搭配合理,多喝水,注意睡眠.适当运动.
全南县18714865439: 脾虚食疗吃什么好.谢谢 -- ?
休林利欧: 脾虚表现症状;腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等.补脾益气、醒脾开胃的食品如;粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等.忌吃辛辣.建议中医内科确诊后治疗.试试参苓白术散.
全南县18714865439: 脾虚饮食方面吃什么好 -- ?
休林利欧: 脾虚的话,说明消化不良和脾胃失调在这个时候我们就可以通过口服一些归脾汤或者是香砂养胃丸,白术散,来进行治疗,至于饮食的话多吃山药山楂,多吃一些新鲜蔬菜,也可以.食用红枣,来补益脾胃.