有些人的性格比较内向，内向的人如何更好地与他人沟通？

一个性格内向的人，怎样才能更好的与别人沟通~

一般认为内向的人不善交流，外向的人善于交流，其实这是误解。内向、外向指的是人的心理活动的外倾性，简单的说就是把心理活动表现出来的倾向。比如心里有某种情绪，外向的人倾向于表现出来，比如和别人交流。而内向的人倾向于隐藏起来，选择自己承受和消化。

而沟通指两个人或从我之间的信息的有效、准确的传递。很多人性格外向，但是沟通能力其实并不强，比如我们身边都有这样的人，喜欢说话，但是一件事说了半天也没表达清楚，还经常因此和别人急。而有些人话很少，但是一句话就能把意思表达的精准到位。这是指信息的发出。有效沟通的另一方面就是信息接纳。常常发现很多外向的人还没等对方说完，就打断对方，觉得自己已经明白对方的意思了，但是结果证明理解错了。而内向的人不急不火，等对方说完，因此在信息的理解上更完整和准确。

上面简单的从信息的发出和接收两个方面说了沟通与性格没有直接和绝对的关系。

实际上人际好不好，或者交流与沟通能力如果说与性格有关，那是指外向的人更倾向于人际交往，而内向的人在人际交往的愿望上不强。

影响沟通的因素除了信息传递与交换的准确外，沟通时的情绪对应和氛围是更为重要的。从这个意义上讲，内向的人确实在人际和沟通上吃些亏。但是，这种能力确实是可以培养的，我本人的经验以及我所观察到的很从事例都说明，内向的人通过观念调整和技能训练的确能更好的与人沟通与交流。

首先，如果你厌恶人际交往与沟通，那会麻烦一些。假如你并不厌恶，事情要好办很多。我们必须认识到我们生存在人际环境中。这就像我们都希望有好的空气、阳光，生活在健康的环境里。同样，人际环境对于我们也具有同等重要的意义，好的人际环境犹如阳光和干净的空气，不仅使我们的生活更加健康向上，还能为我们的成长带来很好机会。事实上，我相信绝大部分人都渴望拥有好的人际关系。

但是，由于很多人在人际与沟通的技能上有欠缺，因此害怕沟通，反过来又影响了人际沟通的愿望。这会形成恶性循环，最后可能导致厌恶或恐惧人际交往。

在大学里培养人际能力的确是非常好的机会。

第二，掌握一定的有效沟通技巧。

主动与热情是有效沟通的第一要素，其实也很简单，一个真诚的笑脸就可以了。在进行重要信息的交流时，一定要运用重复确认的方法，对方说完了，自己简单总结一下，请对方确认是否你理解的意思正是对方要表达的。自己的意思表达之后，询问一下对方“我是不是说清楚了？”。在交谈开始时，准备一些轻松的笑话，幽默的问候，或者近来的热点报道或身边的关心事件，先引起共鸣，建立心理的感应基础。在交谈中，如果你认为对方说的特别好，或者对你有启发，一定要表达出你的感受和评价，记住一定是从你的角度说出的评价，比如“我觉得你这点说得非常新颖”，在你的评价中，一定指明这是你的评价，其次一定要点明是指哪一点，否则会给人以PMP的嫌疑。如果你不赞成对方，则要视问题的类型，如果不是原则型的问题，只是一般性的问题，你可以保持沉默，要记住人与人总是有观点上的差异，良好的沟通重要的一点就是彼此接纳差异。但是，如果是原则问题，并且这个问题影响你们讨论问题的最终结果，则你必须表现你的观点、立场和态度。如果，你不表明，对方会认为你认同，反而不好。你可以委婉或直接的表明你的看法，当然在表明你的态度时，应当补充这样一句话“显然在这个问题上，我们的看法有些距离，但是这并不意味着我们无法达成相近的看法，或者因为这一点差异而影响我们最终的结果”。在沟通的结束阶段，不论中间谈的怎么样，都要表达对于对方的尊重、适度的赞美，对本次谈话的感受，以及对下次沟通的期待和祝愿。

上面说的比较笼统，但是基本的要素就是这些。沟通的能力的确是锻炼出来的。你也可以找些相关的资料来学习，也可以通过观察身边的沟通能力好的同学，看看他们的是如何做的，这可能对你也会有启发意义。

我们不可能要求每个人都成为外向的人，但是，每个人都具备成为沟通高手的能力，每个人都应当为了获得更好的人际生存环境而掌握沟通的方法和技能。祝你早日成为自信的沟通者。

我的性格偏于内向，在以前，心里也常犯嘀咕，甚至害怕与人面对，当然，现在不是这样了。再当然，我的性格依旧内向，绝不可能变成外向的。这就是命吧，但在与人交流沟通方面，我自认为没有任何障碍，哪怕对方权高位重，我也一样坦然面对，甚至还可以幽上一默，在日常生活里，其实最关键的不是一定要去表达什么，而是随时随地都可以让自己从里到外的放松下来，多关注别人应该，多关注自身更重要，什么叫把握自己？没有自己的感受感觉，又哪儿来的语言？心地，头脑，我相信性格内向的人都不缺少感受感觉感知，而是缺乏敞开自己的勇气，接纳自己的勇气。做到了这一点，就好办了，就都顺理成章了。

在这个社会上很多人的性格都是不同的，有些人的性格就是天生外向，和谁都能聊到一起去，但是有些人的性格就是很内向，他不愿意和人做一个过多的交流。他的内心是封闭的，他不愿意去把自己的内心去给陌生人去看，内向的人如何与他人更好的沟通，

我觉得这个问题是很多人都想问的一个问题。他觉得自己内向，他也曾经试图努力过去和其他人做沟通，但是最终都失败了，因为内心的封闭阻碍了他和别人交流的脚步，我觉得这一点就需要很大的勇气去迈出这一步，就比如说，你可以试着先从网上找到一个途径和其他人聊聊天，

然后渐渐的把从网上聊天这种方式转换到现实中来，你如果敢跨出第一步，那么你以后的交流方式就会简单很多，有些人就是往往这第一步都不敢跨出去，导致了以后想改变也是很难的，其实人和人交流没有这么困难的，只是你心里的障碍，阻碍了你和他人交流的一个脚步，如果你发现人性的善良，那么你就会觉得其实人和人之间的交流也是很好的，

你可以把你不开心的事情讲给别人听，你也可以把你开心的事情讲给朋友听，让朋友一起为你开心，朋友之间做一个互相的交流也是非常好的一件事情，悠闲的下午，几个朋友喝下午茶，交谈着生活中的一些趣事，你觉得这样的情景不好吗。

. 内向是指心理学意义上的一种人文气质，就是指个人的言行、思维、情感的不外显、不张扬、指向内倾的表现形式。内向性格表现为：安静，离群索居，内省，喜独处而不善与人接触。 特点： 1、保守，常与人保持一定距离； 2、喜欢有计划的做事，瞻前顾后，不凭一时冲动； 3、日常生活规律、严谨、遵循伦理观念、做事可靠； 4、很少进攻行为，多少有些悲观、焦虑、紧张、易怒还有抑郁； 5、睡眠不好，个体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。 造成人的内向性格除去遗传学因素的影响外，最有影响力的因素就是个人成长期环境的开放程度了。一般认为个人成长期受到的挫折与惩罚形成的心理阴影是导致性格内向的基本原因，而个人成长期得到过度的关注与放纵所形成的自信心理是导致的性格外向的基本原因。 虽然个人性格内向但只要内心是愿意与他人交流的，所缺乏只不过交流的方式和技巧而已，如是只要积极地参与各种团体（或集体）活动就可极大地改善当前的行为模式，蜕变为一个健全的社会人。参与团体（或集体）活动有如下优点： 1、有较多的语言交流机会，由此可以培养自己的语言能力，学会许多语言使用的技巧与方法，使语言的运用与自身的目的能够保持一致性； 2、通过集体活动增进自己的识别能力和判断能力，从中学会认识和分析事物的方式与方法，促进自己对事物进行去伪存真、透过现象看本质的观察能力； 3、在集体活动中你可以自由地与他人进行交流，由此可以增强自我的信心，进而增加自我的了解，从知己到知彼，为今后的社会实践奠定一个自信的基础； 4、最后千万不要迁就自己的性格因素，一定要把自己视为一个普通的、正常的人来看待，其他社会成员怎样工作和生活你就怎样工作和生活。如果将自己的短板与弱项专门地保护起来加以特别的关注，其结果只能使这些短板与弱项更加突出和明显，由此就会导致个体更加脱离主流社会而被凸显与孤立出来。 如果想要改变内向的性格特质就要勇敢的投入到社会实践的大潮中去，经受一些风与浪的洗礼、收获一些经验与教训后你对社会的恐惧与陌生就会逐渐消减，由此蜕变为一个正常的社会人。这就是每个人由青涩、幼稚迈向成熟、智慧的必经之路，任何试图逃避这一过程的企图其结果只有一个“永远的心理不成熟”。

不同的环境决定了不同的性格，我们日常所接触到的人都有不同的性格，而不同的性格的人相处会有一些矛盾，特别是性格内向和性格外向的人，他们在相处的时候会遇到很多不一致的想法，这样就很容易造成矛盾，那么，内向和外向的人怎么相处？怎么和他人相处？


内向的人如何与人有效的沟通
一、内向和外向对比

1、善于观察

内向的人虽然不是特别喜欢说话，但是不代表不说话，只是说的少，看的多，懂得听别人说话，能够静心观察周围的事物，知道哪些事情可以做，哪些事情不可以完成，能够避免一些麻烦。

2、敏感自知

外向的人大大咧咧，很活泼，将自己心里的想法都会说出来，而内向的人内心有些敏感，不会说太多，这些敏感能帮助内向的人注意到很多细节，希望得到别人的认可，知道自己的分量，在自己真正优秀的时候才会展现自己。

3、想象力足

内心活动丰富是内向的人一个特点，内向的人少了交际的时间，更多的时间可以用来思考问题，发挥自己的想象力，可以有更多创新的东西出现。

4、独立自主

内向的人一个人的时候会觉得比较自在，不会因为没有人的存在而苦恼，希望有能力独立的去完成一些事情，有自己的判断力，不会受到别人的影响，办事效率更高。

5、值得信赖

外向的人好像跟谁都很熟悉，而内向的人比较谨慎，只有对亲近的人才会表现稍微热情一些，给人的感觉更加可靠，值得人去信赖他们，这些特点都为成功铺垫了道路。


内向的人如何与人有效的沟通
二、怎么与他人相处？

就像一个朋友说的：“我并不讨厌社交，只是不想把时间浪费在不重要的人身上。”

那么，如果你是一个内向的人，怎样才能更好的与他人交往呢？

1.对外面的世界要抱有足够的好奇心和兴趣。

内向的人往往过多的沉浸在自我头脑的世界中，觉得待在头脑的世界里更有安全感，也更纯粹（内向的人都懂得）。但是我们也应该意识到，现实世界才是生命的基点，才我们想象力和创造力的源泉。要对外面的世界抱有足够的好奇心。

2.避免完美心态

很多内向的人之所以不善表达，是因为在潜意识上认为，和别人沟通的时候，一定要有完美的表达技巧，有深刻的见解。但是实际交往中，很少有人能达到这样的高度，所以为了避免失误就会尽量少的去表达自己，给别人造成不善表达的印象。内向的人需要用更放松的心态来看待沟通，看待说话。相比于表达技巧，人们更看重一个人在表达的时候是否真诚。所以，对内向的人来说，重要的是要明白，想说就说，而不是非得想的完美了再说。

3、适当收敛

外向的人在和内向的人相处的时候，对自己的言语应该适当的收敛一些，多考虑别人的感受，内向的人不太爱说话，而外向的人不要因此而自顾不暇的说个不停，说话不要说得太满，做事也不要过于张扬，和内向的人相处，可能会学会一些更加细腻的思维模式，在和内向的人相处的时候，也要懂得倾听别人的话。

4、寻找话题

两个人相处，少不了的就是共同的话题了，外向的人和内向的人相处更需要找到话题，内向的人可能只是在陌生人面前话少，和熟悉的人在一起话会变多，而需要和内向的人沟通，大家一起说话，可以先找到大家都感兴趣的话题，这样内向的人话也会变多，大家相处起来更加容易。

5、彼此了解

有时候外向的人会觉得内向的人很闷，不爱说话，有些难交流，而内向的人有时又有些羡慕外向的人，觉得他们很难说，性格开朗乐观，其实外向的人和内向的人相处，能够了解到不同性格的优缺点，学习优点，改变和完善自己，增进彼此的了解，会发现对方不同的内心世界。

现实生活中，情商不低甚至智商、情商都很高，但是“人生寂寞如雪”，不善于、不乐于和别人交流沟通的人还真的不在少数，特别是“刚出道”事业新人。注重和去除这个障碍，对于今后的人生旅途将会收益多多。
问题是，不能很好地与人交流、沟通的缘由主要在哪里呢？我们来做些分析。

可能之一，遗传和家庭的影响。
现在的今天早已不是过去，我们不必讳言遗传对于子女和家庭的影响。发觉自己存在不善交流、不善沟通的毛病，没准儿就是自己的父亲或母亲的性格就比较内向，这里不好说究竟是父亲内向一点还是母亲更内向一点，但是有一点可以推断：不是父亲内向就是母亲内向；或者两个人都比较内向。你得承认，“不是一家人不进一家门”的现象确实带有很大的普遍性。
如果，你是多兄妹家庭的话，你们家有一人不善交流沟通，那么没准儿还有第二个、第三个。
如果，自己的家庭经济状态曾经或现在处在比较窘迫的境况，也可以将它放在“使得我”不善交流、不善沟通的成因之列。

可能之二，少年期、青春期的负面积淀。
兴许是小学，特别是中学阶段，一直是表现不前茅，成绩不如老师意、不如家长意，长期的落伍排列，会让人总是抬不起头，自卑、自责的情绪经常浮现，它会影响一个人形成自我否定。
兴许是小时候的某种疾患、病患，也会长期削弱自信心的确立和成长。
兴许是自己生理上的某些缺陷，这个不必细说了。

可能之三，成长挫折的阴影。
挫折的打压也是重要的缘由，这一点包括但不仅仅是自己本身的，还包括父母、家庭、家族甚至亲友在内遭遇的挫折，也会对你形成阴影。
可能之四，近期重大事件的打压。
这个原因尽管会有一定影响，但是从人生成长规律上来说，应该不是影响最大的。因为，“泰山能移、本性难改”的说法其中也就包含了这个“长期性”、“积累性”的意思；换言之，交流和沟通的问题实乃“冰冻三尺非一日之寒”，只不过是我们将“近期重大事件的打压”也列入“嫌疑人”之一而已。

接下来的问题是，如何克服交流沟通障碍？如何做一个乐观向上、善于交友的人甚至成为“交际达人”呢？
提供几点做法建议。
第一， 确立自信、自强的生活态度。
什么叫做过去？过去了就是不再来，过去了就是历史。我们的建议是，“记住历史、忘记过去”，不善交流只是过去，能说会道是今后的追求，确立、树立信心十分重要，有信心才会有行动，有行动才会有成果。
第二，建成乐观向上、善待世界、善待别人的阳光心理状态。
其实，这一点往大处说就是世界观的问题。月有阴晴圆缺，人有短缺凹凸，但是，地球每天都在旋转，太阳每天都会升起，你积极了，你周围的人也会积极起来；你阳光了，你周边的人也会阳光起来，这是一定的（限于篇幅，这里不细说），也是一条心理学规律。

有一点非常重要，一定得善待别人，尽自己最大可能去关爱别人、关爱周边、关爱世界；尽自己最大努力去帮助需要帮助的人，提供你能给予的帮助，说句“洋话”，就是“爱能改变一切”，当然也包括了改变你自己。
第三， 掌握主动交流沟通的必要技巧。
可以多读一些交流沟通方面的书籍和文章，像演讲与口才等等方面的。过去见过一本书，好像叫做《人性的弱点》，是美国人卡耐基的作品，可以一读。你也可以多多参加一些沙龙的讨论，也可以多多参加演讲发言方面的锻炼，等等。多与“能说会道”的人处朋友，有意无意地学习他们，近朱者大都会赤，近墨者一般会黑。

第四， 制定、落实好行动计划。

说白了，就是正视自己，克服自己弱点，积极和他人沟通！
1、要树立正确的社交观念，树立信赖他人的观念

内向的人之所以不善于和人交流，一般都是由于对于他人的不信任，很多人小时候受到了家长老师的批评，训斥甚至体罚或者同学伙伴们的欺负欺骗，因此一直没能够养成对他人的信赖感，‍‍长大之后也不太愿意与人多交往，‍‍但是现在你是大人了，‍‍别人也欺负不了你了，‍‍你也不再是那么好欺骗的了，‍‍如果你想继续跟以前一样当一个独行侠，当然也不需要改变什么，‍‍但是如果你想融入社会，想要拥有良好的人际关系，‍‍你首先要做的，‍‍就是树立信赖他人的信念，‍‍养成信赖他人的习惯，‍‍你对人诚信关爱是为了赢得他人对你的信赖，‍‍但你也要对他人有信赖，‍‍信赖感是人际交往的基础，‍‍如果缺乏信任就不可能有正常的人际交往，‍‍展开人际交往，‍‍最重要的就是要树立信赖他人的信念，‍‍培养你敢于表达自己的勇气。
2、将自己的心态由消极调整到积极
一些人之所以内向，是因为童年不愉快的经历造成的，这种经历让很多人对人机关系处于一种消极应对的状态，我们在与人交往的时候是在与他人进行信息交流，就像一台收音机，‍‍我们接收到了关于他人的各种信息，‍‍一个人有两种心态积极的和消极的一样，我们这台收音机也是有两个频道的，‍‍分别是积极频道和消极频道，‍‍接收到的是关于他人积极的信息，收到的是他人消极的信息，‍‍当我们把收音机调到积极频道的时候，我们听到看到的是他人的优点长处，对我们有恩于我们有利的事情，‍‍我们自然的会生出对他们的尊重，欣赏感激之情，自然的赞美对方，感谢对方。
3、不断的重复的告诉自己热爱社交

每天早上中午晚上又重复一次，每次30遍，‍‍坚持一个月，累计就能够重复几千遍，就能够形成信念信仰，并体现在你每天的言行里。不断用心理暗示这种方法告诉自己，自己是擅长社交的。

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大安市13271645815： 性格很内向的人该怎么办?????？
乐轮高舒： 那以后做任何事的时候. 不要慌着下决定,可以听别人的建议,也要想想你内心的想法. 最重要的是,别委屈了自己. 不要在意别人的看法,一点点改变吧.我也一样.

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乐轮高舒： 内向的人,是一个比较喜欢封闭自己的人,其实他自己也不想封闭自己,但是由于各种原因没办法让自己的想法表达出来,这样就显得自己很内向而不合群体了. 其实造成内向的最大原因就是不自信,怕自己错,怕别人耻笑而不敢大胆地表露自己的心声. 要改变内向的性格,首先就要自信,要相信自己是对的,相信自己是行的,大胆地表露出自己的内心想法.

大安市13271645815： 内向的人怎么办呀,做什么好呀? - ？
乐轮高舒： 你好!很多人都把内向性格和不良性格等同进来,这是错误的. 任何 一种性格都有其优势和缺点,关键是怎么扬长避短.人的性格是一个人生来的特点,就相当于有些人长得好看,有些人外表丑陋一样.我不赞成改掉内向的性格,因为我也是...