中药助睡眠的有那些？
吃什么有助于睡眠
吃什么有助于睡眠
吃什么有助于睡眠
睡不着也分很多种，需要对症处理。中药助睡眠 及常用的治疗方法如下。
一、成药治疗
比如像安神补心丸、养血安神片等由朱砂、远志、龙骨、牡蛎、夜交藤、五味子、石菖蒲等中药组方而成。具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。适用于神经衰弱者、脑力劳动者或思虑过度者出现睡不着、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。
全球约有10%~49%的人患有不同程度的失眠, 近期睡眠专家给出新的结论：睡眠到底是不是病，专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数失眠只是体内缺乏某些物质比如RSHWHO睡眠因子，而不应以疾病治疗。并强烈呼吁自然了法，而非药物，因为药物依赖性强、耐药性大。长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。这种情况在老年人身上更加明显，长期服用还有可能会引发老年性痴呆;严重的还会引发精神异常及抑郁等危害。
睡眠专家提出三点康复意见：
1、不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调。
2、专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO睡眠修复营养，调理康复。
3、睡眠前准备，比如思考问题多的失眠可以在睡前把思考的问题写下来，即可获得放松达到平和入眠。改掉床上看手机、电视的习惯，科学家证实，长期床上使用电子产品，会产生条件反射，躺在床上就会兴奋。另外光线、温度、噪音都可以刻意调整。
研究结果表明，RSHWHO快眠中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。而且具有可产生镇静作用，缓解焦虑，镇静神经活动。在瑞典健康中心进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善睡眠。
二、按摩穴位治睡不着
按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
三、多吃水果
1、葡萄有助于睡眠。葡萄汁含有睡眠辅助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗睡不着。
2、龙眼：其味甘、性温，具补心益脑，养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服即可，对改善睡眠有益。
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3、苹果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
4、莲子：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱，云香甙等成分，具镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。
5、洋甘菊
德国洋甘菊在古代埃及，希腊，罗马是一种的古老药用植物。可用来治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，镇静抗焦虑。
洋甘菊是RSHWHO快眠灵魂成份
主要化学成分:
洋甘菊花朵含天然精油（0.4-1.5%），
包含以下成分:
母菊薁（1-15%），α-甜没药萜醇与倍半萜烯（天然精油中含量将近50%）
洋甘菊花中8%（干重）是芹菜素（1.3%）、槲皮素（0.8%）、木樨草素（0.15%）等黄酮类物质
功能作用和应用：
由临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献)
1. 内用: 可对症缓解消化问题例如消化不良，上腹胀痛，消化道受损，肠胃胀气，溃疡；
2.调节大脑神经递质传递；
RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。洋甘菊作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。
天麻：可将天麻切成薄片，与鸡同炖，也可以天麻研成细末，用温开水送服，每次1克~1.5克。
五味子：可取五味子150克、枸杞子100克，浸泡在高度白酒中，每日适量饮用。
百合：可取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，熬粥，待快熟时加入冰糖。
阿胶：取黄连10克，生白芍20克，鸡蛋2个，阿胶50克。先将黄连、白芍加水煮取浓汁，去渣，再将阿胶加水约50毫升，隔火蒸化。把药汁倒入后用慢火煎膏，即将煎成膏时放入蛋黄，拌匀即可。每晚睡前服1次。
茯苓：可将茯苓粉和蜂蜜按照 2∶5 的比例用适量的清水调和后即服用。也可取白酒 500 毫升，茯苓 100 克。在白酒中调入茯苓，密封保存一周后即可饮用。可每天饮 5～10 毫升。
珍珠：可取珍珠粉0.1~0.3克，睡前用蜂蜜水冲服。
柏子仁：可取柏子仁15克，大米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血养神。
酸枣仁：酸枣仁30克，捣碎浓煎取汁，大米100克，洗净煮粥，粥五成熟时加入酸枣仁煎液，煮熟冷却后食用。
三七花：每日早晚各取30克三七花，开水冲泡代茶饮。
您好，中药的有：枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液、柏子养心丸、乌灵胶囊、朱砂安神丸等等。但服用这些药物前，最好到医院中医科就诊，遵医嘱用药，因为中医治疗是需要辨证施治的。
你好，用谷维素刺五加B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦。
助睡眠中成药有哪些
2、枣仁安神或者枣仁口服液等，有宁心安神，帮助睡眠的作用；3、甜梦口服液、清脑复神液、安神补脑液等口服液，现在中医药可以进行多种模式加工，比如片剂、颗粒剂、胶囊剂、口服液等方式，可以进行多种多样选择；4、传统的医药包括丸剂，有天王补心丹、朱砂安神丸等，含有朱砂成分的安神药。一定要注意...
有助睡眠的中成药
6. 复方五味子糖浆可以治疗头晕、心悸失眠和四肢乏力等症状，适合失眠患者使用。每次服用10至15毫升，一天两次。但孕妇应尽量避免使用，过敏者需谨慎。以上五种中成药对治疗失眠非常有效，可以帮助人们获得良好的睡眠。失眠患者在服用这些药物的同时，还应保持健康的生活习惯、稳定的情绪和均衡的饮食，这样才能...
助眠的药物
一、助眠药包括哪些 （1）氯美扎酮，又名芬那露。本药品具有较弱的安定及肌肉松弛作用，因此能够使人们抵抗焦虚、解除紧张、恐惧等症状，有助于人们睡眠。（2）谷维素。其具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态，有助于人们的睡眠。适用于镇静助眠，如神经官能症、月经前期紧张症、更年期...
吃什么药有助于睡眠
答案：对于帮助睡眠的药物，常见的有苯二氮卓类药物，如地西泮，以及非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆等。此外，褪黑素等保健品也有改善睡眠的作用。解释：1. 苯二氮卓类药物：这是常用的镇静安眠药物，其中地西泮尤其适用于焦虑或紧张引起的失眠。它通过增强神经系统的抑制过程来帮助人们更快地入睡并改善...
药店能买哪些助睡眠的药
药店能买到的有助于睡眠的药可能是中成药，因为西药所有的镇静安眠药都是处方药，药店里应该买不到。除非药店里有看病的大夫，能够帮助处方这些药物，才能够买到。这些有关帮助睡眠的中成药有很多种，比如百乐眠、舒眠胶囊、乌灵胶囊、枣仁安神液、安神补脑液等等。这些药物大家可以吃了之后试一试，看看有没...
有助于睡眠的药物有哪些
很多药物都有改善睡眠，提高睡眠质量的作用，如果是神经衰弱导致入睡困难或者睡眠过程中比较容易醒，可以服用谷维素、B族维生素等，有调节植物神经作用的药物，可以服用安神补脑液、九味神安胶囊、枣仁安神胶囊、养心安神颗粒等，有稳定情绪、镇静、促进睡眠、提高睡眠质量的作用。适量服用天麻素，有抗惊厥、镇静...
有助睡眠的药
有助于睡眠的药物在临床上有很多种。一般而言，对于轻度的睡眠不好的患者，可以选用一些中成药物，如安神补脑液、清脑复神液、乌灵胶囊、复方枣仁胶囊等等，这些药物具有安神养心，调理睡眠的作用。如果睡眠比较差，一般药物效果不好，可以使用镇静催眠类的西药药物，主要有舒乐安定、思诺思、阿普唑仑等。这...
药店里处方助睡眠药有副作用吗?
处方药物: 医生通常会推荐一些具有安神效果的西药，它们在短期内能够有效改善睡眠质量。然而，使用这类药物需谨慎，因为它们可能导致副作用，如嗜睡、依赖性等问题。在使用时务必遵循医嘱，不可自行增减剂量。非处方中药: 药店里，非处方的助眠药物多为传统中药，如养血安神丸，它能够滋养血液，帮助调整身心...
什么药助睡眠效果好
安神补脑液的主要功效：1. 调节神经系统：安神补脑液含有多种对神经系统有益的成分，能够帮助稳定情绪，缓解焦虑，从而有利于睡眠。2. 促进深度睡眠：该药能够帮助人们更快地进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。3. 无副作用：该药物成分天然，副作用较小，安全性较高。适用人群：安神补脑液适用于因生活压力...
睡眠不好吃什么药好
苯二氮卓类药物 如果失眠症状较为严重，可能需要使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、地西泮等。这类药物是临床上常用的镇静剂，有助于快速缓解失眠症状。但这类药物存在依赖性，不宜长期使用，应在医生指导下进行。注意事项 在服用任何药物改善睡眠之前，都应先咨询医生。此外，还可以通过调整生活习惯，如...
纳狮贝瑞： 枣仁安神胶囊
蓬安县17684789978： 助睡眠的中药材 - ？
纳狮贝瑞： 改善效果不大,老人睡不好主要是血气不能供养平衡.你可以用艾草红花生姜三味泡脚,每天坚持20分钟.再锻炼单脚独立.半个月就有效果
蓬安县17684789978： 中药治疗失眠方法？
纳狮贝瑞： 中药治疗失眠方法:临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活. 历代医家认为失眠的病因病机以七...
蓬安县17684789978： 有哪些中药助眠? - ？
纳狮贝瑞： 这个就有很多了,不过如果说效果好的话,还是要镇静安神的了,比如石决明、龙骨、龟甲、朱砂等等,但是这些都不能作为长期服用的,因为效果太好,长用会感觉整个人像睡神一样,睡傻了
蓬安县17684789978： 经常失眠,助睡眠的中药有哪些,平时如何调理 - 久久问医？
纳狮贝瑞： 您好,您的这种症状可能存在神经衰弱,建议联合中药调理身体,.中药有养心安神的和重镇安神药区分,养心安神的药物有酸枣仁,柏子仁,远志,合欢皮,夜交藤.而重镇安神的是朱砂,磁石,龙骨,琥珀,一般情况下,酸枣仁,柏子仁,远志,磁石,龙骨在处方中多见. 建议您在用中药调理身体的同时,注意养成良好的生活习惯,也要从心理上调节.要形成规律的作息时间,给自己创造一个安静舒适的睡眠环境,睡前泡泡脚.睡前可以听一些舒缓的音乐,不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料,睡前喝杯热牛奶,可以适当的做些运动.严重者,可以服用安定类药物.另外,中医针灸疗法治疗长期失眠很有效.
蓬安县17684789978： 失眠原因,及治疗方法 - 中医科 - 复禾健康？
纳狮贝瑞： 滋阴润燥的药对睡眠好,我推荐的是红枣,黄精,百合,玉竹,沙参这些药材用来煲汤味道也不错选择一种最多两个不能贪,不过如果腹泻便溏或浮肿等湿气重的就不可以用滋阴药,大多数情况下红枣就可以了.不要加入党参,山药这些补气提神药对睡眠不好也会导致失眠半夜易醒.桂圆也助眠不过性热易上火所以不推荐.天麻镇定安神效果很强也能助眠不过恐怕白天也要犯困所以不建议,而且气血弱的也不能用.莲子助眠效果弱,要用也可以.
