怎样做米粥好吃又营养
小黄米200克、水500毫升
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃步骤1
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的做法大全
选择优质小黄米
步骤2
准备淘米， 小米粥不宜太稀薄，所以准备的小米可以根据人数适当调整
步骤3
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的家常做法
淘米主要是淘出米中的杂物，淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；用自来水即可，农家的米会有米糠，所以第一遍比较浑浊！
步骤4
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的简单做法
第二遍淘米，米糠本身较多，但是米糠不脏，且也有一定营养价值，所以只要把沙子和其他杂质淘干净即可！
步骤5
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃怎么吃
淘完的米，倒掉自来水，加入纯净水！
步骤6
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃怎么做
小火慢炖25分钟左右，粒粒爆开，而且晾一会后，会有厚厚的米油！
步骤7
怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃怎么炒
粒粒爆开，如果买的米不是新米，这个时间可以煮不开，而且不易烂，也不糯不香，所以一定要选择好的新米
材料
小米，冷水
做法
1.米洗净，冷水烧开后放入小米；
2.煮开后，改小火煮；
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
大米粥怎样做营养又好吃?
附加营养：为了进一步提高粥的营养价值，可以在吃之前撒上一些坚果（如核桃、杏仁等）、种子（如亚麻籽、奇亚籽等）或新鲜的香草（如香菜、罗勒等）。通过以上步骤，你可以制作出既营养又美味的大米粥。总之，大米粥的美味在于其简单和多变性，你可以根据自己的口味和营养需求随意添加食材，创造出属于自己...
好吃的粥的做法
皮蛋瘦肉粥的做法 步骤1 取大米120克 步骤2 将大米洗净后放入凉水，浸泡30分钟 步骤3 这次买的是黑山猪小里脊。步骤4 保温箱冰袋全程冷链，送到家的肉还冻得很结实呢。步骤5 里脊肉洗净切片 步骤6 加入料酒和1\/2勺植物油，用手抓匀腌制15分钟 步骤7 锅中加入1200克凉水 步骤8 放入腌好的里脊...
大米粥怎么做好吃
步骤四：待粥再次烧开后，转中小火煮制。期间要不时搅拌，以防糊底。煮约六分钟后，粥开始变得浓稠。步骤五：八分钟后，加入提前洗净的枸杞点缀，继续煮至达到理想的浓稠度即可出锅。【大米营养价值】：尽管大米中各种营养素含量不是特别高，但由于人们食用量大，它仍然具有很高的营养价值，是补充...
糯米粥怎么煮好吃又营养
另外，为了保持糯米粥的营养价值，你可以尽量选择新鲜、有机的糯米，避免添加过多的糖和其他添加剂。总的来说，煮糯米粥的关键在于耐心和细心。你需要不断地搅拌粥，让糯米充分煮熟，同时注意调味的比例，以保证粥的味道和口感。这样，你就能煮出一锅既美味又营养的糯米粥了。希望这个回答对你有所帮...
做小米粥的步骤
熬小米粥步骤如下：1、准备食材，小米淘洗净，红枣洗净剪去核，枸杞洗净，红糖准备好！2、汤锅中的水烧开，下小米大火煮开5分钟！3、加入红枣，文火即小火慢熬15分钟4、出锅前加枸杞和红糖搅匀，米烂粥浓滑即可。
大米粥怎么做好吃
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大米粥怎么做好吃又营养?
通过以上步骤，你可以做出一锅既美味又营养的大米粥。大米粥不仅是一道简单的家常菜，它也是养生保健的好选择。在寒冷的冬天，一碗热腾腾的大米粥能够温暖身体，补充能量；在身体不适或消化不良时，大米粥也能提供温和的滋养。总之，大米粥是一种简单易做，营养丰富的食品，适合经常食用。
怎样煮大米粥好吃
大米、清水；根据人数调整比例 1、量取适量大米，放入锅中，加入清水，水量大约是米的四倍；2、用大火煮沸，注意防止溢出，大约需要4分钟；3、转小火，火焰高度控制在一厘米以内，继续煮约10分钟，期间需尝味确认是否煮透；4、粥煮好后，即可关闭火源。红薯、红枣、大米清洗整理 1、将红薯去皮切块，...
怎么煮白粥才好吃?
煮白粥可以先用油将洗干净的米拌一下，可以增加香味。其次要烧开水后再下材料。另外还要注意火候，大火烧开后转中小火慢熬，煮出来的粥才香糯。还可以适当在白粥里加一些瑶柱、干贝之类的食材来提鲜。下面介绍做法：准备材料：瑶柱2粒（大）、大米半杯清水适量、 盐、油适量 制作步骤：1、香米洗干净...
大米粥如何做营养又好吃?
保温：如果不是立即食用，可以将煮好的粥放在保温锅或电饭煲的保温模式下，以保持粥的温度和口感。通过以上步骤，你可以制作出既营养又好吃的大米粥。大米粥适合各个年龄段的人群，尤其适合消化功能较弱的老人和儿童。它不仅可以作为早餐，还可以作为病中或康复期的饮食选择。总之，在煮粥时加入不同的食材...
南菡新亚： 浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开.这样做的好处是熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥软,口感好.开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么呢?你肯...
上街区18480955265： 粥怎么做即好吃又营养 - ？
南菡新亚： 1、根据本人多年经验,早餐做鸡蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有营养的. 2、首推:鸡蛋粥.鸡蛋粥营养高且制作快,你可以先将鸡蛋打入碗里,并加入盐、油、料酒拌匀,然后把刚煮好的白粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦,要不然...
上街区18480955265： 怎样熬一锅营养美味的粥 - ？
南菡新亚： 方法/步骤1 粥煮的好喝不好喝,跟时间长短有很大关系,时间太短,汤清米硬口感不好,要想粥煮的软糯可口,必需要有足够的时间慢慢熬煮,短则要四十分钟,长就得一个小时,甚至要更长的时间,既费时又费力.2 现在人们喜欢用电压力锅...
上街区18480955265： 怎样煮粥好吃 - ？
南菡新亚： 1.浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开.这样做的好处:(1) 熬起来节省时间;(2) 搅动时顺着一个方向;(3) 熬出的粥香酥可口. 2.调羹:煮粥时在锅内放几个调羹(陶瓷),那样米在锅内翻滚时能减少米和锅的接触,粥就不会煮糊了. 3.火候:先大火煮开,再转小火煮约30分钟. 4.搅拌:开水下锅时搅拌几下,盖上锅盖小火煮20分钟,开始不停搅动,一直持续10分钟,直到粥呈现酥稠为止. 5.点油:粥改小火后约10分钟时点少许色拉油,粥不仅色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑.
上街区18480955265： 大米粥怎么做好吃 - ？
南菡新亚： 一、白米粥:水煮开后,下米,大火直接煮到米开花就行了.二、甜粥:凉水放入洗净的红枣花生米,煮开后,尝到花生米快熟了,再下米煮就行了.三、咸粥:萝卜白菜切丁,水开后下进去,多放点油,煮一会,再下米,端锅时放点盐.还有很多的粥类,如莲藕粥、肉粥、山药粥等等.可以自己搭配,随意发挥.关健是火侯和放料的顺序要掌握好,要大火煮,锅盖要盖好,怕溢的话可用筷子或勺子支起锅盖一角.只要有心,就会煮出好吃的东西.呵呵,祝你能成为烹饪好手,吃好东西,有好身体,才会干好事业.
上街区18480955265： 怎么煮粥又营养又好吃? - ？
南菡新亚： 皮蛋瘦肉粥: 煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量 要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥,要诀如下: 1,挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短...
上街区18480955265： 大米粥怎么做最有营养 - ？
南菡新亚： 1 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个,盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎. (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎. (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味....
上街区18480955265： 怎样煮大米粥? - ？
南菡新亚： 向您推荐更科学的方法:茶水煮饭. 用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食.最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处.据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治四种疾病.( 防治心血管疾病 预防中风...
上街区18480955265： 粥怎样做才能更好喝? - ？
南菡新亚： 详细制作(图文并茂版,请见:团团吧):1,挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软; 2,煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少...
上街区18480955265： 大米粥怎么做最有营养？
南菡新亚： 大米粥怎么做都没多少营养,因为在加工过程中已损失了80%的营养素,还不如粗粮熬成的粥呢.玉米、燕麦、黑米、小黄米、薏米、血糯米、高粱米、大米、糯米等熬成的米粥非常好吃 ,也非常有营养,试一下,你一定会喜欢的,对了,不要放糖,多吃糖对身体不好.
