我生性胆怯 不敢当众发言 就连在课堂上站起来读文章声音都很抖 有什么电影可以励志的？
就是要自信,多获得些来自家人朋友和自己的鼓励
在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。1、挑前面的位子坐你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。2、练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。3、把步速加快25%观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。4、练习当众发言很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。5、咧嘴大笑大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。6、学会赞扬自己悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
参考资料：http://www.lingting-xinli.com/Article_Print.asp?ArticleID=539
怎么让自己增强自信?
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
八、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
九、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
十、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
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如何增强自信心
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免 疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无 论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常 是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能 力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病 就相伴而至。 自我形象和压力 许多心理健康专家认为，焦虑、 沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而 造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的 首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减 少，症状消失。 照镜子 你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑 不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。 增强自信心 如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习 。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。
自我评价
记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
绝对好看，如果你厌恶中国的教育制度，那么就看这个吧，什么才是真正 的教育。音乐没的说，原声是特别的好听。你不看下边我推荐的什么都不会后悔，唯独不看这个会后悔。
2.甜心辣舞
女主角很漂亮又很有爱心，关键是街舞很漂亮
3.舞出我人生
男主角帅啊，舞蹈很好
4.歌舞青春
不多说了，确实很棒
5.热力四射（you got served）
讲友情和团队精神的，
7.贱女孩
8.自然法则/吸引定律，心想事成的秘密
通过对一系列学者、作家、医生的访谈来详细并系统的介绍了吸引定律的全貌。由电影改编而来的励志书籍《the secret秘密》中文版已出版。
9. 《和平战士》，
影片根据著名作家丹·米尔曼Dan Millman 的名作《深夜加油站遇见苏格拉底》（Way of the peaceful warrior）改编，这位作家在这部作品中让年轻时代的自己成为主角，本书也是他最畅销的关于人性与内心解读的书籍，小说在高强度竞争的男子体操运动中加入让人惊奇的哲学思想，作为一部体育题材，它描述的胜利不是来自于运动项目本身，而是来自于人的内心。
10. 《追梦赤子心》梦想成真的故事！能把你感动得热泪盈眶！
1993年美国三星公司出品的剧情片，根据真实的故事改编。歌颂了愈挫愈奋、永不气馁的顽强精神，鲁迪的形象可以说是美国人勇敢追求梦想、执着不懈的象征，多次申请失败，多次落选球队主力阵容，但他最后还是坚持完成了自己的梦想，很多时候，不是没有目标，而是意志不够坚韧而阻挡了我们的成功之路，也许这就是本片给我们的最大启示。本片提名1994年美国青年艺术家奖杰出家庭影片奖。
11.《真正实现你的童年梦想》——兰迪·波许教授的最后一课
这个不是电影，而是美国卡内基梅隆大学教授兰迪·波许在患癌症，临终前做的一场演讲录像，他以他的幽默、乐观、无惧 激励了无数的人。 兰迪说：“对于无法改变的事情，我们只能决定如何反应。我们不能改变手里的牌，但是可以决定如何出牌。”这充分体现出他乐观进取的心态和宽广的胸襟。我想，任何人如果有了这样的心态，无论是面对病痛的折磨还是人生的失意，他都能用一次次漂亮的出牌实现自己最大的价值。
.高校天后
12 一位名叫罗拉-赛普( 琳赛-罗翰 饰 )的青少女，热爱流行事物的她，跟随家人举家搬离繁华热闹的纽约市，搬到纽泽西的乡间小镇，心不甘情不愿的罗拉被迫远离她所熟悉的一切，从今面对一个截然不同的生活圈。
然而，这位崇尚流行、怀抱明星梦的美少女，可不是那么容易被现实给打败的，即使在不同的情境下，一样可以圆梦，于是当转学进新的学校后，她决定要成为全校同学目光的焦点，成为最受大家喜欢的高校天后，不料学校已经有一位现任天后卡拉-珊蒂妮，于是两位女孩开始展开一场争奇斗艳的后位争夺战，两人的战争从学校舞台剧《皮格马利翁》的女主角，一直斗到演唱会的门票，同时靠近罗拉迷恋不已的乐队主唱，采用情感路线退敌之策。于是漂亮又好胜的二位MM为了成为女主角并最终成为舞会校花皇后，自我魅力的展示箭在弦上，一场激烈的较量不可不发……
13 冰雪公主
天生聪慧的高中女生布莱尼·凯茜·卡勒里(米歇尔·崔切伯格饰)是一名学习积极分子。尽管考试成绩得个A+对凯茜来说早已是家常便饭，可是她从来没有放弃过实现自己的理想，梦寐以求成为一位花样滑冰的冠军。望女成凤的单身母亲(琼·库萨克饰)希望女儿可以步入哈佛大学，因为凯茜的金牌梦想只是一个可望不可即的梦而已。曾几何时，凯茜也认为自己是不可能做到的，害羞和笨拙一度成为她逃避训练的借口。 花样滑冰冠军身上不屈不挠的奥林匹克精神打动了凯茜，透过观赏和模仿电视上的花样滑冰节目，凯茜独自一人来到结冰的池塘上开始训练。凯茜也尝试着通过各种行动让辛勤工作的母亲可以理解自己，于是她决定做一个和花样滑冰有关的物理报告。 凯茜希望自己可以象妮基、蒂芬尼和吉恩(海登·潘妮迪尔饰)这三个出色的滑冰神童代表美国参加花样滑冰的巡回表演。 不安和焦躁经常困惑着凯茜，但是幸运之神也同时在向她招手。最后的机会帮助凯茜登上本地的溜冰场，欣喜若狂的她终于可以与其他优秀的选手同场竞技了，滑冰的小天才以近似疯狂的旋转吸引了众人的瞩目。 凯茜得到了与傲慢的吉恩一起训练的机会，并得到吉恩的母亲兼教练蒂娜(吉姆·坎特拉尔饰)的专业指导。蒂娜是一名花样滑冰前世界冠军，现在的目光转向培养下一代世界冠军。严师出高徒，凯茜开头的喜悦心情马上又被改变了，课程和训练频繁冲突，甜蜜与眼泪伴随着她。为了继续追逐自己的梦想，凯茜还必须冲出母亲的包围圈，她的现实生活情不自禁地陷入到这样的一个世界：冰上的旋转腾空、跳跃转体与好友、男友之间展开了残酷的竞争。在溜冰场，凯茜喜欢上了吉恩哥哥磨冰机工人泰德，从泰德身上她得到了浪漫体验到了爱。 凭借坚韧不拔的决心和艰苦努力的训练，凯茜成为夺得巡回赛冠军的最有力竞争者。比赛临近了，凯茜的信心开始激扬，她要靠自己的完美舞姿证明自己是真正的冰上公主。
14 摇滚夏令营
少女米奇·桃瑞斯的梦想是成为一名歌手，她非常希望能参加一个很有名的音乐夏令营去见识一下。可是参加这个音乐夏令营的费用极其高昂，米奇根本负担不起。庆幸的是，米奇的母亲在夏令营找到了一份厨师的工作，这样米奇也可以借口在厨房帮忙混了进来。一次偶然的机会，少年流行歌手泰斯听到了米奇的歌唱，他对其优美的嗓音非常喜欢。米奇的梦想可能就此成真，不过要从厨房走到聚光灯下，她必须要有足够的自信才行。
15 乐队狂飙
高中生威尔一直独来独往，沉迷在自己的音乐世界中。当他的母亲凯伦接受了一个在新泽西的新工作后，他也转到了当地的一个高中开始了自己的新求学生涯。这是一个小圈子盛行的学校，但摇滚乐是这个高中最重要的内容。威尔与另外一个孤僻的同学Sa5m交上了朋友。意外的是，学校里最火辣的女孩夏洛特召集了威尔成立一个乐队，希望能在高中的乐队比赛中获胜。另一边，夏洛特的前男友本对自己的乐队“荣誉之狗”信心十足。
当非常有天赋的词曲作家兼歌手夏洛特·班克萨克斯（艾莉森·米夏卡饰）找到威尔，请求他为自己刚刚组建的摇滚乐队做经理人的时候，她当时脑子里只有一个想法在来回翻滚：与她那任性、以自我为中心的音乐人前男友本（斯科特·波特饰）短刃相接，在一年一度的最大的音乐盛事上展开激烈的争夺战－－这个被称为“乐团狂飙”的庆典，是专门为乐队一较高下举办的比赛。夏洛特希望她的乐队可以不计一切代价，发展出属于他们自己的音乐，帮助他们在大赛中取得最后的胜利。 随着时间的推移，威尔慢慢地与乐队的吉他手“沉默者”萨姆（瓦妮莎·安妮·哈金斯饰）之间产生了暧昧的情愫，萨姆虽然拥有着独特且韵味十足的美妙嗓音，但她却总是以沉默来代替有声的世界，用漠然来回应周遭的一切……就在这个时候，灾难突然从天而降，整个乐队不得不面对避无可避的最终选择：他们能够坦然承认自己的失败吗？或者他们会勇往直前去开创真正的音乐，继续支持他们曾经如此信仰的一切？
16冰上奇迹
本片的主人公是个名赫伯·布鲁克斯(库尔特·拉塞尔饰)的男人。年轻时的赫伯，也曾是美国国家冰球队的一员，曾代表美国出战1964年冬奥委会，但是没能赢得冠军，这是赫伯生平最大的遗憾。为了一尝自己夙愿，他终于以教练的身份，率领一批新人出战1980年的普莱希德湖（Lake Placid）冬奥运会。 1980年以前，苏联国家队已经连续四次捧走奥运会冠军奖杯，他们训练有素，经验丰富，还多次以大比分战胜美国国家队和NHL明星队。初出茅庐的美国小伙们所要面对的，不仅仅是一个几乎难以战胜的强大敌人，而且还有自身战术素质与缺乏团队精神等种种困难，在决赛前，没有一个人看好年轻的美国队。 但是，奇迹竟然真的发生了！1980年2月22日，布鲁克斯率领的美国队最终在半决赛以4：3的比分战胜了苏联队，并在随后的决赛中战胜了瑞典队夺冠，上演了永垂体坛的一幕冰上神话——这支队伍被称为“冰上奇迹队"(Miracle on Ice)，至今仍为广大体育迷们津津乐道。赞同9
看电影不管用 你应该多参加一些读书读报的活动 如诗歌朗诵等 会对你的情况有所帮助
《叫我第一名》，希望你可以从男主角身上得到些启发，改变自己。
阿甘正传，国王的演讲，这就是我，叫我第一名，很多的，在网上搜索试试
那个，励志的---葫芦娃
边季盐酸： 我以前特别害怕在人多的场所当众说话,或者回答问题,包括和陌生人说话,我都会非常紧张,心跳加快,面红耳赤,大脑一片空白,还有无地自容,想找个地缝钻进去,想逃离有的时候眼睛要么抬头看天,要么低头看地,要么左顾右盼就是不...
合水县19862848755： 我老是不敢当众讲话,怎么办 - ？
边季盐酸： 不敢当众说话,这说明你有自卑心理.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感...
合水县19862848755： 胆怯,不敢大声说话怎么办? - ？
边季盐酸： 不少胆怯的人,是担心自己才疏学浅,与人接触交往时,不会说话或说错.为此,你就要对自己所要做的事情有所准备,不打无准备之战.比如,你不得不去见一位素不相识的客人,那你最好先了解一下这个人的身份、职业、兴趣、爱好和业绩...
合水县19862848755： 我很胆小,遇到事话都不敢说了,有什么办法能提升胆量的 - ？
边季盐酸： 你好,朋友 胆怯即胆小、畏缩、害怕、担心,每个人都有不同程度的存在这种心理现象,而青少年表现得更为明显和普遍.例如,有的学生上课不敢举手回答问题;路上碰到老师不敢打招呼,情愿绕道走;与不熟悉的人交往,就不知所措等....
合水县19862848755： 我性格比较内向,比较不敢站在众人面前说话,别人总说我胆小鬼,我该怎么办呀? - ？
边季盐酸： 要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态,然后再进行必要的心理调试和训练. 方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态...
合水县19862848755： 怎样改变那种内向.胆小.在课上想举手却不敢的性格 - ？
边季盐酸： 并在今后老师会对你有所注意的. 所以,即便自己知道也去问,当然是有意义的事,这可以锻炼你的胆量.或者更疯狂的,你也永远不会知道自己的答案是不是正确的,那你就要回答.毕竟我想起来回答的人和老师讲的答案,你不一定会理解....
合水县19862848755： 我性格内向,胆子很小(不敢上讲台,不爱和男生说话 ),怎么改变呢?谢谢! - ？
边季盐酸： 挑战自己!给自己压力!很多时候不是我们没能力做好,只是我们没勇气去做.性格内向的人一般都是优柔寡断,我以前也是这个样子,事情都还没去...
合水县19862848755： 我生性胆怯 不敢当众发言 就连在课堂上站起来读文章声音都很抖 有什么电影可以励志的? - ？
边季盐酸： 那个,励志的---葫芦娃
合水县19862848755： 我是一个大一的学生,我总是不敢上台演讲? - ？
边季盐酸： 怕什么,你就在临上台前想一下这个问题,应该很有用:不妨把你的视角延伸直到远方的宇宙黑暗角落,然后回头看这个蔚蓝的地球,然后想象一下俯视地面上的一切(包括你要演讲的教室及所在的教学楼),心想作为一个地球人演一次讲还有什么可紧张的吗?就算第一次讲得很垃圾,身边的人也不会把你赶到外星球去吧!对吧,就这样无限放大,然后俯视——然后无论什么事就都不用怕啦!害怕只能说明你的问题不在于演讲的技术,而是思维的发散度不够,想得不够开.
合水县19862848755： 内向的我,胆子很小,不敢当众讲话,(不敢跟不是很熟悉的男同学讲话)该怎么克服?我都三十多岁 - ？
边季盐酸： 是有点不自信吧,害怕说错,所以更不敢说话了,你应该自我心理提醒:我能做到,我没问题的,即使说错了也不要紧,下次就会好了.多和不熟悉的人打交道,可以先在朋友的陪同下与陌生人聊天,多锻炼就好了,你要做的就是增强自己的自信心,加油!
