面对电脑好几个小时对眼睛有什么影响？

对着电脑多长时间对眼睛有伤害~

长时间对着电脑会使眼睛劳累，产生疼痛感，会使视力下降。所以要保护好眼睛，要注意用眼的时间，一般看电脑一个钟头最好让眼睛休息5-10分钟，平时可看些绿色植物也对眼睛有益。注意休息，多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等，防辐射及改善视力等。

多喝水，多吃水果和橙色，黄色蔬菜，还有辣椒，它可是保护眼睛的良药啊，把电脑窗口换颜色，浅绿，浅蓝，都可以，桌面也最好用绿色、蓝色、的清新的颜色，每个1小时，闭眼睛休息休息· 我知道的仅此而已！希望能帮助你。

对了！你知道怎么换窗口颜色么？
（电脑桌面）右键—属性—外观—高级-项目选窗口
颜色为：（看图）

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

最直接的影响是对眼睛不好
你哪们要这们对待自己的眼睛哦
没得天理

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邓州市17858022729： 长时间对着电脑对眼睛有那些影响??? ？
典于雅抒： 电脑的紫外线能造成眼睛提早老化,比如生成白内障、眼癌、角膜炎等.长期盯着电脑荧屏,容易造成头痛、双眼发红等病状. 为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度,不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜,给眼睛多一层保护.好的防紫外线隐形眼镜,不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90%的紫外线辐射侵害,确保双眼健康.在选择这类隐形眼镜时,最好选择有品质保证的产品. 另外,平常的防护工作也不可少,让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康.每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操,以达到美目与休息的功效,也可以减轻眼睛的不适.

邓州市17858022729： 长时间看电脑对眼睛的伤害有多大 - ？
典于雅抒： 电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病.甚至出现眼病,主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等,有的还伴有头...

邓州市17858022729： 电脑对人的眼睛有什么危害? - ？
典于雅抒： 当我们享受着电脑和网络带来的无限空间时,却在不知不觉中付出了健康的代价.每天面对电脑超过三小时,对眼睛、手臂、肩膀、颈椎、腰椎、皮肤、毛发都会带来不小的影响.一、眼睛用电脑以后,时间过得飞快,人们在电脑前往往一坐...

邓州市17858022729： 玩电脑几个小时,对眼睛会伤害吗? - ？
典于雅抒： 有是肯定有 问题是个个人都不同 像我一样一天12小时对住电脑 连续2年这样 原本视力5.2 现在5.1 有些人伤害很大 对一年电脑视力急速下降 甚至近视 什么都看不见 若然害怕就选一个好的电脑液晶 买个防辐射眼镜 把伤害降到最低

邓州市17858022729： 长时间玩电脑对眼睛的伤害有什么? - ？
典于雅抒： 、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖. 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等. 3、影响人们的心血管系统表现为...

邓州市17858022729： 常时间对着电脑眼睛有什么坏处? - ？
典于雅抒： 罪状一:电磁辐射 症状:失眠、内分泌紊乱 致病原因:显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零.负离子多有益...

邓州市17858022729： 完电脑时间太长会对眼睛有影响么? - ？
典于雅抒： 1、 眼睛累了才需要休息,否则无需关注.其实眼睛的疲劳是时刻积累起来的,等感觉到累的时候已经受到伤害了.所以应该在感觉到累以前主动采取措施. 2、 液晶显示器和笔记本电脑无须护眼.由于液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏...

邓州市17858022729： 每天对着电脑看10多个小时.对眼睛到底有多大害处? - ？
典于雅抒： 种方法对抗电脑辐射 第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射. 第二招:对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子.茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸...

邓州市17858022729： 人面对电脑时间久了对眼睛有什么坏处？
典于雅抒： 面对电脑久了,眼睛看物体会模糊,这是很正常的,因为电脑有辐射,虽然对人体够不成威胁,但是也是有一定影响的.

邓州市17858022729： 长时间对着电脑工作,对我们的眼睛伤害有多大? - ？
典于雅抒： 有很多人经常用电脑,并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状,更严重的出现视力下降.所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号,这些信号意味着:眼睛已经受到伤害,需要保护.如果我们忽视这些症状,后果就是视力的进一步损...