【硒：心血管健康“保护剂”】 硒对心血管好处
首先，硒可以清除脂质氧化物，降低脂质过氧化物的浓度，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。
其次，硒可以通过其强抗氧化作用，阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成。
此外，硒还可以提高血液中谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）的活性。GPx是一种抗氧化酶，可以降低血液中的氧化应激反应，从而保护心血管系统。
另外，硒对心血管的益处还包括增强免疫力、抗衰老等。
总之，硒对心血管健康起着重要的作用，可以通过多种途径来降低心血管疾病的风险。
中国是一个“贫硒大国”，约有72％的地区（从东北到西南很宽的地带）属于缺硒或低硒地区，覆盖了15个省市、自治区。据2000年统计，约有1.2亿国人受到缺硒或低硒威胁。 硒是人体必需的微量元素之一，在组织内主要以硒与蛋白质结合的复合物形式存在。研究证实，硒在心血管方面的主要生理功能包括以下3个方面：①硒是人体最重要的抗氧化酶系列中一种酶的组成成分，研究表明，硒的抗氧化能力比维生素E强500倍。硒通过抗氧化清除自由基，保护心肌细胞免受自由基的攻击。早在20世纪70年代流行病学调查就发现，补硒可以防止一种地方性扩张型心肌病克山病的发生。②硒能维持正常的免疫功能，有防癌、解毒作用，可拮抗汞、镉、铅等重金属对心肌的损害。③硒对甲状腺激素有调节作用，对相关疾病，如碘缺乏病等有预防作用。
随着医学科学研究的不断发展，硒在防治心肌病变和保护心血管方面的研究也逐渐成为临床研究的热点。
一、防治心肌病变
病毒性心肌炎是一种常见病，常留有后遗症，易反复出现频发早搏，病情迁延还可能进一步发展成扩张性心肌病，致难治性心力衰竭发生 。目前认为，心肌炎与体内过多自由基损伤细胞和组织有关。硒能清除自由基，有抑制心律失常和消除动脉粥样硬化斑块的作用，还有防治扩张性心肌病的功效，对病毒性心肌炎也有防治作用。因此，使用有抗自由基作用的硒，可以保护心肌细胞，避免心肌进一步损伤，有利于疾病康复。研究证实，给病毒性心肌炎频发早搏的患者适当补硒，可使患者的心律恢复正常，心肌血液微循环改善和免疫功能得到加强。
二、保护心血管
硒是酶的主要成分，缺硒或低硒可使酶的活性降低，降低清除自由基（清垃圾）的正常功能。临床证实，当人体内清除脂质过氧化自由基的硒减少时，低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）增加，可使动脉粥样硬化、血管老化、血液更加粘稠、血栓形成、免疫调节功能降低，使血管壁更易受到各种有害物质的侵害，诱发各种心血管疾病。芬兰的一项研究发现，芬兰高硒地区冠心病、高血压、脑血栓、动脉粥样硬化等发病率明显低于芬兰东部土壤及饮食中硒含量低的低硒地区，并且他们还发现，在低硒地区冠心病的死亡率位居全世界前列。对25个国家心血管患者微量元素与心血管疾病死亡率的对比研究结果也表明，硒的摄入量越少，冠心病的死亡率越高。此外，研究还发现，急性心肌梗死患者血清中硒的水平已经显著降低。给缺硒的人补硒可以降低低密度脂蛋白胆固醇，预防冠心病发生。由此可见，硒对于心血管系统具有比较明确的保护作用。
目前的研究表明，50岁以上人群的血硒水平和抗氧化功能随年龄的上升而下降，发生心血管疾病的可能性比一般人群要高，为此，建议随年龄增加的特殊人群可在医生指导下适当补充硒制品，如低毒、高效的纳米硒等。
尿硒是判定是否缺硒的重要指标
人体对食物中硒的吸收率为60％～80％，经肠道吸收进入体内的硒经代谢后大部分经尿排出。所以，尿硒是判定人体是否缺硒的重要指标。
补硒的作用和好处有哪些
2. 免疫系统支持：硒有助于增强免疫系统的功能，促进白细胞的活动，提高对感染的抵抗力。适量的硒摄入可以减少感染的风险。3. 甲状腺功能调节：硒对于甲状腺激素的合成和代谢至关重要。适量的硒摄入有助于维持正常的甲状腺功能，对甲状腺问题的人群尤为重要。4. 心血管健康：硒有助于改善血管弹性，降低高...
硒的作用是什么
1. 抗氧化作用：在人体新陈代谢过程中，会产生一些自由基，这些自由基可能会损害细胞。硒作为一种抗氧化剂，能够清除这些自由基，保护细胞免受损害。2. 增强免疫力：硒能够增强免疫细胞的活性，提高人体对病原体的抵抗能力，从而有助于预防疾病。3. 保护心脏健康：适量摄入硒能够保护心血管系统，降低...
硒已得到证实的10大功效
硒作为微量元素，在维护人体健康中发挥着至关重要的作用，被誉为“生命的火种”和“健康的守护神”。以下是硒已证实的十大功效，让你更直观地了解其对身体健康的益处：防癌抗癌: 硒被美国药品监督管理局确认为人体的抗癌剂，适量补硒有助于预防和抵抗癌症。心血管保护: 硒能清理血液和血管中的有害物质...
硒的功能是什么
1. 抗氧化：硒是一种有效的抗氧化剂，可以帮助人体清除自由基，保护细胞不受氧化损伤。2. 支持免疫系统：硒可提高免疫力，有助于预防感染和疾病。3. 促进甲状腺功能：人体内的一种重要物质——甲状腺素合成需要硒的支持。缺乏硒会影响甲状腺功能。4. 保护心血管健康：硒可以降低血液中的胆固醇，预防心...
硒维康口嚼片人体缺硒引起的疾病
在心脑血管健康方面，硒的抗氧化功能能防止脂质过氧化物导致的心肌细胞损害，保护心脏，促进心肌修复和再生。研究显示，缺硒地区人群的心血管疾病发病率和死亡率明显高于富含硒的地区，硒在维持心血管健康方面的作用不容忽视。克山病，一种地方性心肌病，与硒的缺乏密切相关。患者血液和头发中硒含量较低，...
北大富硒康的功效作用
二、抗氧化 富硒康中的硒元素具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，保护细胞健康。三、抗疲劳 该产品还能有效抗疲劳，帮助人体恢复精力，对于经常感到疲劳的人群有很好的改善作用。四、保护心血管 硒元素对心血管系统也有很好的保护作用，能够维护心血管功能，降低心血管疾病的风险。北...
缺硒硒与各种疾病
硒是人体不可或缺的微量元素，被中国营养学会列为必需营养素之一。研究表明，人体缺乏硒可能导致器官功能失调，增加肿瘤、肝病、心血管疾病等风险。全球多个地区，如中国部分省份，存在硒缺乏问题，这地区人群的健康隐患较高。补硒不仅能预防疾病，还能增强免疫，保护心、肝、肺、胃等器官健康，降低心血管...
硒的作用与六大功能是什么,有什么好处
四、详细解释 硒的六大功能对人体健康具有重要意义。作为抗氧化剂，硒能够抵抗自由基的攻击，保护细胞免受损害。在免疫系统方面，硒有助于T淋巴细胞和巨噬细胞的功能，增强免疫力。此外，硒对心脏和肝脏的保护作用也得益于其抗氧化特性，能够预防心血管疾病和肝病。在抗癌方面，硒能够调节细胞增殖和凋亡，...
生命的火种”硒,对健康到底有什么影响?
硒，作为人体内的重要元素之一，对维护和提升健康有着不可或缺的作用。硒元素的多样功效包括增强免疫系统、保护和修复细胞、防治心血管疾病、保护肝脏、抗炎等，缺硒可能导致未老先衰、免疫力下降、易感冒等症状。人体自身无法合成硒，主要通过食物和硒补充品摄入。硒对于维持人体健康至关重要。研究发现硒...
硒对人体健康有什么作用
硒是人体必需的微量元素之一。它在人体内发挥着重要的生理和保健功能。①硒具有强大的抗氧化作用，能够帮助保护细胞免受自由基的损害。②它能够增强机体的免疫力，提高抵抗力。③硒对于维持心血管系统的正常结构和功能至关重要。④硒还具有防癌和抗癌的效果，它能够帮助阻止肿瘤细胞的生长和扩散。⑤此外，...
恭绍茵陈：[答案] 1.心室 心房 .左 右 2.有隔膜 防止血液倒流 隔膜 防止血液倒流
桃江县19864863194： 有关健康的说法正确的是()A. 生理上没有疾病,健康等于无病,无病就是健康B. 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病C. ... - ？
恭绍茵陈：[答案] A、身体没病、强壮有力就是健康是传统的健康观,不是健康的真正内涵,A不正确; BCD、心情愉快是儿童青少年心理健康的核心、学会与他人相处,维持良好的人际关系可以促进健康、心理健康也是健康的重要内容、健康比金钱更重要都是对健...
桃江县19864863194： 友硒旺 - --硒对于心血管疾病的作用 - ？
恭绍茵陈： 硒在心血管疾病中主要作用机制与其抗氧化应激和抗脂质过氧化特性相关.硒可以调节细胞代谢,保护正常细胞免受自由基攻击的损伤.硒还可以通过炎症反应和血管内皮损伤介导心血管疾病发生.动物研究中表明,硒摄入量增加可减少心梗面积和缺血后TNF-a表达水平,也可减轻心肌再灌注损伤.血管钙化是很多心血管疾病的突出特征,也是心血管疾病发生率和死亡率的预测指标.硒可以降低血管钙化发生率,同时,硒在预防动脉粥样硬化等心血管病发生发展上可能有一定作用.
桃江县19864863194： 九十岁老太太胸腔大量积液,会是什么疾病? - 内科 - 复禾健康？
恭绍茵陈： 硒的9大功效 抗癌之王 硒是世界公认的抗癌之王,大大量的实验证明,人体血液中硒含量越低,癌症患病率越高.心脏守护神 硒能清理心脏及血管中的有害沉积物,保证血管健康弹性,远离高血压、心脏病、动脉硬化等危险大病.肝病天敌 体...
桃江县19864863194： 硒为人类提供四重保护分别是 - ？
恭绍茵陈： 硒是人体必需的微量元素.在维持心脏生理功能,预防疾病方面起着重要的作用.通常,硒通过四重保护,即清垃圾、调血脂、抗老化、调免疫来防治心血管疾病的发生.清垃圾 心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高,会导致血...
桃江县19864863194： 硒能保护、修复血管,抗老化 嘛? - ？
恭绍茵陈： 血管壁的老化是心血管疾病发生的重要的因素.之所以中风和猝死的人士以中老年人居多,其中最大的原因就在于人到中老年之后,因为血管壁的逐渐老化导致弹性下降,血管壁变得非常脆弱,所以稍微受到外界的不良影响就特别容易崩溃、出血,造成血栓、脑溢血等.而血管老化并非不可阻止,因为促使血管加速衰老的物质就是有害自由基,通过清除自由基,就能延缓血管壁衰老.硒是强抗氧化剂,它能及时的清除体内的有害自由基,防止人体血管老化,预防中风等心血管疾病的发生.补硒用硒旺效果很不错的.
桃江县19864863194： 心脑血管疾病,饮食应该怎么调理呢? - 久久问医？
恭绍茵陈： 你好,如果患者确定患有心脑血管疾病,那么跟平时不良的生活习惯和饮食习惯都有关系.凡是有以上病变的,需要休息,适当的运动和锻炼,避免熬夜和疲劳过度,调节情绪,避免精神过度紧张,积极配合检查和治疗. 心脑血管患者一定要注意自己的日常饮食,在饮食上注意低盐低脂饮食,控制体重,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,可以口服太极水,也需要按医嘱配合药物治疗,控制血压和血脂,对你改善以上病变还是有好处的.
