怎么调理脾胃,经常胃不消化，腹胀，好难受，用什么办法可以调理，最好简单一点的
江州猴姑米稀了解一下
一、脾胃虚弱，及时看医生，适当服用药物。脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，因此，一旦脾胃虚弱，不可盲目服药，一定看医生，最好看中医，辨证施治。
二、注意饮食调理。合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮、暴食、偏食。以素食为主，荤素搭配，营养全面。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖。“十个胃病九个寒”，这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、坚持适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
五、保持积极乐观的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。
肠胃不好可导致胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。营养产品调理建议
维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
建议服用方法
急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族 正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
饮食方面：
1．常喝粥汤 如果腹中胀气，胃里 觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2．喝点稀醋 若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3．多做运动 若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
4．多补维生素C 维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。因此，应多吃瓜果蔬菜，这些含有丰富的维生素C，能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生。
5 适当地喝红酒 红酒多由葡萄酿造而成，其中含的酒精和丹宁，本身就有抑制细菌生长的作用，它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，适当地喝些对胃肠有相当的调解作用，一般有喝红酒习惯的人都不易得胃胀。
脾胃怎么调理
对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。因此，在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾...
调养脾胃 脾胃不好怎么调理,想要比较生活化的方法。
1.饮食调理：平时饮食要规律，清谈饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，忌食生冷油腻不易消化食物。2.药物调理：服用一补益脾胃的中药方剂或中成药，但具体需要医师辨证论治下，根据患者属于那种证型再选择合适的中药方剂或中成药进行调理，常用补益脾胃的有四君子汤、参苓白术散、健脾饮、六君子汤、小...
如何养出好脾胃?
一、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三...
脾胃不好怎么办,中医教你调理脾胃
调摄情志 情志指人的情绪、情感。积极的情绪、情感对脾胃的健康有着极其重要的作用。贰 合理饮食 合理的饮食不仅可以提供生命所需的能量，还可以补益人体的精、气、神，保障机体功能的协调平衡。叁 起居调摄 起居调摄是指顺应自然界的变化规律，妥善处理生活细节，保持良好的工作、学习和生活习惯，做到...
脾胃不好吃什么食物可以调理关于调理脾胃的食物
可以稳定情绪、提高睡眠质量，出现脾胃失和可以将小米煮成粥来喝帮助调解。4、南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，并且是属于易消化、易吸收的食物，经常吃南瓜能够达到健脾胃的作用。5、银耳不仅可以调理脾胃，同时还具有润肠通便的作用，经常吃银耳可以促进人体免疫力的提高，增加人体的抗病能力。
怎样才能调理好我们的脾胃?
通常对于肠胃10天为一个周期，选一天让以蔬果为主，吃七成饱。每天喝些酸奶，有助肠胃消化。2 不管工作多辛苦，都要确保一日三餐的正常饮食，饭后适当的散步。3 睡前不吃太多的东西，可以喝牛奶或者蔬果，不会给肠胃带来过多的负担。4 一日三餐可以换着来，水果，肉 ，蔬菜均衡营养，5 不要经常...
脾胃不好吃什么?脾胃不好食疗方法有哪些?
1、茵陈蚬肉汤茵陈蚬肉具有清热，利湿，解毒之功效。将洗干净的茵陈，蚬肉和猪瘦肉，生姜一起放进瓦煲中，加入1600毫升清水以大火煮沸后，再用文火煲一个半小时到两个小时，加入少量食盐调味，将猪肉拌酱油佐餐用，蚬肉和茵陈可以弃之不食。作为调理脾胃的食材每周饮用两到三次即可。2、五指毛桃瘦肉...
脾胃应该要如何调理?
3、小米——健脾养胃小米营养丰富，纤维素含量高，可以调理肠胃、补脾健脾。经常食用小米，还可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。另外，小米有补气养心的作用，特别适合心脏病患者食用。4、菊花茶——消除眼睛浮肿及疲劳菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸、多种维生素及铁、...
吃什么可以调理脾胃,对脾胃好?
本草纲目》说：“薏苡仁阳明药也，能健脾益胃，虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能胜水除湿，故泄痢水肿者用之。”胡萝卜：中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘闷、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。
脾胃不好怎么调理?
中医认为脾主运化水谷，若一个人的脾胃不好，就影响食物的消化和营养的吸收，脾胃不好的人脸色也会看着偏黄，所以要养好脾胃，才能美化肌肤。吃什么可以调理脾胃呢？小编给大家推荐了几款脾胃养生汤，希望对大家有帮助。1、脾胃不好的症状脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止...
安饺葡萄： 肠胃病有多种临床表现,如:腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感,胃酸、胃痛、胃堵、胃胀、胃寒、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、腹泻、便秘、肠鸣、脓血便、便不成形、黏液便、柏油便、次数多等都属于肠胃病的范畴.在个体身上可多种不同的表现,可在选择食物时吃易消化且软些的食物、少吃多餐.多补充益生菌浓缩液调理修复肠胃炎
永昌县13917929692： 怎么调理脾胃？
安饺葡萄： 喝薏米红豆粥
永昌县13917929692： 脾胃不好怎么调理？
安饺葡萄： 可用姜糖水送服补中益气丸
永昌县13917929692： 小儿脾胃虚弱消化不良,经常胀肚怎么办? -- ？
安饺葡萄： 消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病....可按照说明书或医嘱服用多潘立酮(又称吗丁啉、胃得灵),能增加胃肠平滑肌张力及蠕动,使胃排空速度加快,胃部得以畅通、消化和推进食物,促进食物及肠道气体排泄,从而消除消化不良的各种症状.用于消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐....养成良好的生活习惯.合理的睡眠时间,做适量的运动.不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料.
永昌县13917929692： 经常胃难受,上腹胀,脾胃虚弱,该怎调理 -- ？
安饺葡萄： 出现腹胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的..吃些中成药四消丸也可以的,具体用法和注意事项谨遵医嘱.
