女生来例假了、应该注意些什么？？
好好休息，不要劳累。保暖，不要着凉，不淋雨，不涉冷水，保护好腹部和脚。不要吃辛辣刺激生冷的食物。注意要卫生，勤换卫生棉，注意外阴清洁。尽量不洗澡和头发。有男朋友的不要有性生活。
酸辣的尽量少吃点，别碰那么多冷水，洗头发也要洗了马上用吹风机吹干，自己注意点呀，要是痛经的话就多休息，喝点温开水，尽量别那么好动。还有千万别有性生活呀，会感染的。希望可以帮到你啦。
不要吃凉东西，不要洗头， 来例假多喝点开水，最好是红糖茶 大红枣的糖
多吃点富含蛋白的食物，比如大豆，补血的红枣比较好。注意不要喝茶，避免剧烈运动，保证充足的睡眠。保持乐观的态度！
例假来了,应该注意什么,尽量说的明白点
因此月经期应注意以下几点： 1、 注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。 2、 月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。 3、 月经期要有充足的睡眠，少吃生...
月经应该注意的事项,月经来要注意什么问题
月经应该注意的事项很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。1、月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)...
青春期怎么应对初潮第一次来大姨妈要了解这些事
“经期来了”是女生进入青春期的重要标志之一。月经是指女性子宫内膜在内分泌的影响下周期性脱落，从阴道排出。对于刚来例假的女生来说，刚来例假应该怎么做？我们来看看相关知识吧！注意选择信得过的卫生巾。因为月经期间子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成创面，宫口稍有扩张，容易感染细菌，降低机体抵抗...
生完孩子第一次来月经,必须牢记哪3件事?
孩子出生之后身体恢复得好坏就可以用再一次月经来潮作为标准来进行衡量。但是当生完孩子以后的第1次月经宝妈妈应该注意这三件事情，别忽略掉了。看看你中招了吗？很多老一辈的人可能都会了解当女人生完孩子之后的第1次月经来潮就可以判断出女人的身体恢复情况，就可以给孩子们以为女人第1次月经之后，体内...
女生来例假,应该禁忌哪些食物?
女生来例假的时候最应该禁止的，就是千万不要吃一些生冷的食物。这一点可能大家或多或少的都会有一些了解，因为在例假期间吃一些生冷的食物会导致多种妇科疾病的产生，尤其有可能让女生发生痛经的状态，所以在大姨妈期间我们千万要注意，尽量不要吃一些冷饮，另外对于生冷性的水果我们也要注意尽量不要吃...
来例假不能吃什么东西 来例假注意事项介绍
1、女性大姨妈来了不能吃生冷、寒凉的食物，比如冷饮，冰西瓜等；2、也不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，花椒，桂皮，胡椒等。因为经常吃寒凉的食物容易造成宫寒，出现月经不调，月经量少，痛经的情况。3、而在经期经常吃辛辣刺激性的食物，容易伤胃，出现胃炎，胃溃疡等。4、月经期间也要少碰冷水...
例假来应该注意些什么
太油腻的; 服装宽松,内衣裤全棉的; 个人卫生每天清洗,洗液类的不能天天用, 要保持一定的酸性才不会有细菌的生长, 卫生巾要买正规厂家的,还要注意保暖, 不能盆浴不能有性生活, 这个是针对所有人而言的,不要介意; 均是个人的注意事项非百度来的. 保持心情愉悦, 可以适量运动不能剧烈运动,
女生生理期时候需要注意什么?
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。\\x0d\\x0a2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。\\x0d\\x0a3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里...
女孩儿来例假了,我应该怎么办的?
4. 食物的话，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜；另外，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品；还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅；要吃含血红蛋白的...
女生来大姨妈的时候应该注意什么
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段滢竹路： 经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换. 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过...
钟山区13660863690： 女生来月经应该注意什么?？
段滢竹路： 你好:月经期注意保暖,适当休息,注意会阴部卫生,勤换卫生巾,合理营养,忌食辛辣刺激及生冷的食物,提高机体的抵抗力,禁止性生活及盆浴.祝您健康!k
钟山区13660863690： 女生来月经要注意些什么?？
段滢竹路： 1.不要跑 2.不要吃冰的东西 3.不能吃橄榄 4.不能跳 注意:即使来月经时有体育课,也要向老师请假!
钟山区13660863690： 女生来月经需要注意什么?？
段滢竹路： 月经期间,抵抗力和免疫力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状. 因月经失血,尤其是月经过多者,每回月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿...
钟山区13660863690： 女孩子的大姨妈来了都要注意些什么, -- ？
段滢竹路： 问题分析:你好,在月经期间应该要注意,不要吃辛辣生冷刺激性的食物,不要吃过甜或过咸的食物的,要注意个人卫生,要保持外阴清洁.意见建议:月经期要避寒,不要久坐湿地,不要游泳,在月经期间是不可以同房的,此时同房的话,有可能会导致感染,引起妇科炎症的,
