我痛恨湖南吉首州人民医院传染科医生,希望广大媒体和网友能帮帮我这个姐夫。他自身是个乡村医生有执业
2、 最好回避对上级具体的希望,多谈对自己的要求。 3、 如“做为刚步入...面试题往往与各公司的企业文化和重点关注的东西有密切的关系,我们可以做出...
1、细分析你的内向、孤僻、脾气坏,其实都是你在成长的过程中,在与自然、与社会作斗争的过程中,受到伤害后或为预防伤害而产生的一种本能的自我保护的壳,这种壳里有自卑、恐惧、羞涩、自闭、抑郁的成分,时间愈久,这种壳就愈厚,厚到沉默寡言,厚到不与特定人群交往,甚至不与大多数人交往。
2、这种情况产生的原因很多,学习压力、家庭失暖、单亲家庭、特殊经历(比如你所描述刚上高中时被人欺负)等都是成因,你经历的多了自然比较成熟,你的思维、心理都不同于你的同龄人,除了与父母有代沟,与你的同龄人或同学也有了“代沟”(感觉他们很无知,幼稚,毫无大志),难于交流、不屑与他们交往,无形中封闭了自己,失去了倾诉和倾听空间。
3、在这种封闭状态下,恋爱就成了你唯一的精神寄托,成了你心灵唯一打开的窗口,一旦受到风吹雨打,自卑、悲观、厌世、空虚、羞辱、悔恨等各种负性情绪会更加强烈,甚至极端。内向、孤僻的心碰上失恋,这就好比屋漏又遭连夜雨,船破遭遇顶头风,心里的痛苦无处宣泄。(看了你的博客感觉到你失恋了,请恕我直言)
4、要走出这个阴影,主要是心态的调节,但这需要一个过程,需要时间,给你几条参考意见不妨试试:
a.让往事“入土为安”。接受并认定这个事实。收起回顾的眼神,转过身来、向前看去。你能把过去抛得越干净,将来幸福的可能性越大。
b.要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信。在失恋的困境中,学习自我雕琢、自我控制、自我完善。在适当的调整修正后,不再重蹈以往不适当的行为模式。
c.给自己空间、时间,别太苛求自己了。罗马非一日建成,要忘掉一段感情也不是睡醒觉那么简单。那个不值得你看中的人走了,正好借机多疼惜自己,平时不舍得给自己花的钱可以花点、自己不舍得吃的东西吃一回独食吧。
d.别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食你的身心。要哭,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大把撕个痛快。想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。
e.最后还劝你去看看心理医生,面对面的交谈更容易准确掌握你的心理症结所在,能够更有针对性地给你一些指导意见,给你最有效的帮助。关于内向和孤僻的自我调节介绍篇文章给你,可能会有帮助:http://medask.yynet.cn/ques/464639.html