如何提升个人素质

如何提高个人素养措施~

1、认真学习，把握自我。认真读书，求得真知。虚心求教，勤于积累。学习榜样，积极进取。
2、勤于实践，塑造自我。躬行实践，知行统一。积善成德，磨练成才。
3、严格要求，完善自我。常思己过，有则改之。自觉锻炼，陶冶情操。坚持“慎独”，纯洁品质。
4、修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。
5、养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身养性不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。
6、戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。
7、戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，戒自卑能使人因自强而崛起。自卑就像反了潮的火柴是不会划亮人生之火的。



8、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机，仿照他人，做一些实事。
9、戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
10、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
11、戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。

如何提升就是多去学习、阅读，锻炼。体力方面锻炼需要制定作息和锻炼计划，制定计划之后主要是坚持，不能说说而已
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第一、多去阅读。

阅读在提高个人素质方面，起着相当重要的作用。一方面，阅读能够有效地提高一个人的文化素质，这样的体验对于人们的学习和工作还是很有意义的；另一方面，好的阅读体验，可以有效的提高和培养自己的综合素质。尽管，从某种意义上说，阅读只是间接经验，但也是无数的人们通过不断的实践和总结出来的理论，对于人们还是具有一定的指导作用。

第二、多去学习。

随着时代的发展，人们为了有效地提高个人素质，总会选择一门或者几门课程来学习，这样对于培养他们的工作能力还是有一定的好处。学习对于一个人来说，还是有着非同寻常的意义，能够从中得到一定的收获。

第三、多去锻炼。

人们的素质还应该包括身体素质和心理素质。我们在平日的时候，需要经常的去做一些有氧运动，如散步、踢毽子，这样对于提高个人素质还是有些效果。此外，体育运动还可以达到健身娱乐的目的。

第四 、重视心理方面。

随着生活节奏的加快，人们在学习和工作中多少有些压力，这就需要提高一定的心理素质。心理素质在各种素质中还是比较重要的，无论我们在学习、工作和生活，都必须拥有良好的心理素质，这就需要在平时多注意训练和适当的放松，做到收放自如。

第五 、去实践。

说到提高个人素质，这就需要重视实践的方面，这样可以有效地提高一个人的综合素质。我们在平时就需要去针对性的提高各类素质，如文化、身体、心理。当然，素质的培养和提高，不是一蹴而就的，这就需要我们有着好的心态和恒心。此外，我们可以多去参加一些实践活动，这样能够有效地提高个人素质。

怎样提高个人素质与修养？莎士比亚说：“人生就是一部作品，谁有生活和实现它的计划，谁就有好的情节和结尾，谁就能写得十分精彩和引人注目。”
爱迪生有句明言：“天才是99%的努力和1%的灵感。”虽然每个人都有获得成功的机会，但是，结果如何，完全要看个人努力的方向、方法和努力的程度了。
提高自己的个人修养和素质的方方面面；
一、要把培养品德、学会做人放在首位。
中国古人认为，千古留芳的最高境界首先是“立德”，即学会做人。在道德上成为完人；其次才是做事，建功立业；再次才是做学问。
两千多年前的大教育家孔子就提出重视品德教育，将否有好的品行作为评价一个学生的重要标准。要达到“齐家”、“治国”、“平天下”，都必须从“修身”做起。
1、学会做人，是每一个人不可忽视的重要方面；
20年前，联合国教科文组织在北京召开的“面向二十一世纪教育”国际研讨会上，澳大利亚的未来委员会主席艾莉亚得博士就语出惊人。他认为：未来世界的主人应该掌握“三张教育通行证”，一张是学术上的，一张是职业上的，而另一张是证明其个人事业心及开拓能力、综合素质的通行证。以前较重视前两张，忽视第三张。实际上，如果缺乏高素质，潜力难以完全发挥。非智力因素才是智力因素发挥的保障和基石。
联合国教科文组织提出的21世纪教育理念的四大支柱是：学会学习，学会做事，学会共处，学会做人。
学会做人是建立在前三种学习基础上的一种基本进程，是教育和学习的根本目标；而学会做人，就是要追求高尚的人格，这是每一个即将走向成年的青年人不可忽视的重要方面。
2、什么是人格？主要是指一个人的道德品质及道德行为。 它时时处处渗透在人的全部言行之中，覆盖于人的活动的多个层面；简单说：一个人爱什么、恨什么、追求什么、厌弃什么；怎样律己、怎样待人、怎样工作、怎样生活；胜利时有什么情感、挫折时有什么态度、成功时有什么心境、危难时应有什么原则等等，处处都彰显人格的影子，露出人格的端倪。
3、一定要坚持做人与做事相统一；
老实做人、踏实做事、扎实工作，是每一个青年人应该奉行的准则。
老实做人，就是为人处世要坚持原则，诚实守信。
踏实做事，是老实做人在行为上的要求。
扎实工作，是老实做人和踏实做事在社会职业活动中的体现。
老实做人，踏实做事，扎实工作，彼此联系，相互相承。要想征服世界，首先要学会控制自己。
一位著名作家说：“要想征服世界，首先要学会控制自己。”想要控制自己不是那么容易的事，我们每个人心中永远存在着理智和感情的斗争。
4、自我控制、自我约束就是一个人必须：按理智判断行事
克服追求一时感情满足的本能愿望。如果任凭感情支配自己的行动，那就是使自己成为了感情的奴隶，如果那样，再没有被自己感情奴役更不自由的了。
5、对待自己的错误应采取正确的态度；
人大多都有一个弱点，喜欢为自己辩护、为自己开脱。主要原因可能是虚荣心在作祟。怎样才能克服这种心理呢？
1）坦率地承认和检讨自己；
2）对自己宽容，犯了错误不过分自责；
3）从所犯的错误中吸取教训，获得成功的智慧；
二、自尊尊人，赢得彼此的相容与和谐；
一个人生活在社会上，总是要和许许多多的人发生关系。很难想象，一个不尊重别人的人，能够处处得到别人的尊重。马克斯说：“你希望别人怎样对待自己，你就应该怎样对待别人。”
1、通过自身的努力提高个人修养。
修养是一个人综合能力与素质的体现。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人才最具有个性和人格魅力。青年人的修养提高更显得重要。现在社会上众多缺乏修养的现象绝大多数都出现在成年人身上。
2、自己要了解个人修养的几个主要方面；
{1} 文化修养：文化修养就是掌握的文化知识和在实际中运用这些知识来处理和解决问题的能力。它是一种积累，要靠相当长时间不懈努力地学习和修炼。
{2} 思想修养：思想修养实际上就是思想方法和思维习惯问题。
{3} 心理修养：心理修养就是心态、自我调控能力。攀比和虚荣心就是一种常见现象。青年人一定要提高心理修养，应树立积极、健康、向上的心态。
{4} 道德修养：道德修养主要是指生活中的各种习惯表现。例：叼根烟、公共场所抽烟、随地吐痰、说脏话等。
3、怎样才能提高个人修养呢？
从“改”字如手，从“受”字做起。怎样“改”？怎样“受”呢？
{1}要改言、改性、该心。就是要改恶、坏、贪、愚、邪、嫉、傲。要不断地改，才能不断进步。
{2}要受教、受气、受苦。受教就是把学到的东西吸进心中，消化成为自己的思想。一个人不仅能接受别人的赞美，更要接受别人的批评、指导、乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。
{3}要感说、感当、感做。要在大众面前发表自己的意见，不只在私下里议论纷纷，遇事不敢做，不敢承当。 不敢当就不能负责，不能负责就无法获得别人的信任。
{4}要思想、思考、思虑。无论什么事情都必须三思而后行。思想是智能，凡事经过深思熟虑后去做，必能事半功倍。
三、不断完善自己的信念、价值观和世界观；
素质修养的提升肯定来自日积月累的修炼，就是一个人的信念、价值观、世界观的不断完善。
要提升自己的素质修养，就要不断学习，向书本学习，向别人学习，向自己学习。
向书本学习就是要看书；向别人学习，就是多观察自己周围会处理事情的人，看他们碰到问题时会怎么做。多和自己敬佩的人交流。向自己学习，就是要经常反省自己的思想行为。古人说：“吾日三省吾自身。”
四、在交往活动中展现自己良好的风度；
{1}饱满的精神状态：神采奕奕，精力充沛，显得自信和富有活力。 {2}诚恳待人：不管对谁，都应平等相待。“上交不馅，下交不渎”。
{3}受欢迎的性格：文质彬彬、活泼而不轻浮；率直而不幼稚；大方而不轻佻、豪爽而不粗俗；谦虚而不虚伪，刚强而不固执。

最重要的一点是：心中有他人

一个人如何快速成长和自我提升？

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内江市19875518379： 如何提高个人素质 - ？
少疫派君： 新形势下,企业之间的竞争,归根结底,就是人才的竞争.而人才的竞争,归根结底,就是个人素质的竞争.如此看来,提升自身素质对于提高自身竞争力和企业竞争力都具有重要意义. 个人素质,有先天的禀赋,也有后天环境的影响.前者是...

内江市19875518379： 如何提升自我素质 - ？
少疫派君： 想要提升自我素质,首先要看你想提升哪个方面的素质,是思想道德还是学历方面等等,然后再做具体分析.本人认为,任何人都要先提升思想道德素质才能保证其他各方面素质的提高,因此,思想道德素质的提高,就要求我们在平时的生活中...

内江市19875518379： 怎样提高素质呢? - ？
少疫派君： 要提高自身的素质,首先要自己约束自己,要多学知识,一个有素质 的人.必须先要有良好的文化素质,和个人修养.

内江市19875518379： 如何提高自身素质?？
少疫派君： 大家都知道人的素质是靠培养和逐步沉淀而来的.要提高自身素质,一是要加强学习,博览群书,看得多懂得多,具备各个方面的知识;二是要严格要求自己,遵纪守法,模范地遵守法律法规及各项规章制度;三是要有修养函养,做到文明礼貌,以诚相待;四是遇问题要站得高看得远,不要计较个人眼前的得与失,给人于豁达大度之感;五是讲信誉、有能力,在周围的人群中有一定的威信和组织能力;六是注意自己的言行举止,衣装打扮,保持良好的积极乐观向上的精神风貌.

内江市19875518379： 提高自己个人素质 - ？
少疫派君： 怎样提高个人素质与修养?莎士比亚说:“人生就是一部作品,谁有生活和实现它的计划,谁就有好的情节和结尾,谁就能写得十分精彩和引人注目.” 爱迪生有句明言:“天才是99%的努力和1%的灵感.”虽然每个人都有获得成功的机会,但是,结果如何,完全要看个人努力的方向、方法和努力的程度了.

内江市19875518379： 怎样提高自身素质 - ？
少疫派君： 本人认为提高自身素质的方法有:1.反省.就是经常反省自己,看哪里做的不好.2.学习.就是多看一些有关修养、道德的书籍,希望对你有帮助

内江市19875518379： 怎样提高自身素质？
少疫派君： 1、多看书,多学习.这样可以提高自己的理论素养,充分的吸收,转化为自身的素质和修养,人格魅力也会显现;2、多接触素质高的人.多与他们交流、接触,可以从他们身上学到书本上学不到的东西;3、保持良好的心理状态.遇到困难、问题,不垂头、不丧气、不低迷、不消沉,乐观面对,这样的人,素质怎能不慢慢培养、提高?

内江市19875518379： 如何提高自身素质? - ？
少疫派君： 要想提高自己的个人修养,我认为应做到以下六点: 首先是静. 少说话,多倾听.因为爱说话的人,本就失去了一分宁静的美.而且,言多必失.有句话是,三思而后行,我这里要说的是,三思而后言.即使是网络这个靠语言交流的平台,多...

内江市19875518379： 怎样提高一个人的素养?？
少疫派君： 素养实际上就是一个人的素质,当然可以提高,素质的提高需要两个过程,一是受教育(包括智育和德育),二是,自我反省,前面一个是外部因素,后面一个时内因.这从实际生活中也可以看出来,比如很多人都受一样的教育,但是有的人素质就高一些,为什么?就是因为有的人会时不时的自省,能在自省的过程中提高自己的道德素质.如果教育程度不高,综合素质可能会差一些,但是道德品质不会因此变差.还有人所处的环境对人的素质影响也很大,住在人口素质高的地方,素质高的机会也就高一些

内江市19875518379： 怎样提高自己的素质? - ？
少疫派君： 你好,我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质:1:在现实生活当中不断肯定自己.比如做好,做完,做成功一件事,要在心里暗示自己:我今天说的话,做的事很棒2:建立自信,自信很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信...