谁有连续后空翻的教学视频，要那种手接触地的那种，然后连续的往后翻。
没什么难的，挺简单的 给你点建议
1.跑的时候别乱步
2.蹬墙的时候别软腿
3.不要闭眼睛，翻过去直接看地
4.小腹多使劲，知道哪是小腹吗？肚脐下都是小腹，往上使劲。
5.连续动作，跑.蹬.向后甩上身看地.往上挑腰.收腹落地.当然你要是不收腹，你会呈现大写的“一”字直拍下来。就这些.你自己先合计合计，可以有第2人帮助你，他在墙处，待你跑来他一手扶腰固定不要动，另1只手托住一腿，托腿的那只手给你使劲往后拌，以便翻门，祝你好运。
这么简单，去买一个超人变身器，然后到你家楼顶跳下去，大喊一声变身，你想怎么翻怎么翻，呵呵
那叫 后手翻 在www.56.com www.youku.com 上搜索 后手翻 就可以找到教学你会 后空了没？你说的是后手翻吧 。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY2MzU0MTc2.html
张艺兴怎么用三天学会后空翻的,简直太帅了?
其实张艺兴本身具有很强的舞蹈功底的，加上明星又会请到专门的老师来教学后空翻，张艺兴这学起来是非常快的，可能对我们普通人而言，想要三天学会简直是奇迹，甚至三个月都不一定能够学会，但对于张艺兴而言，这都不在话下的。毕竟张艺兴从当年在EXO就是领舞担当的，而且这些年来张艺兴舞蹈功底也就非常高深...
学习后空翻一般学费多少学费?
我是在佛山学的，我当时学的时候是两千多60节课，上了一个月，学会后手翻，侧手翻，后空翻，侧空翻这几个，前空翻因为心里的坎过不去，胆小不敢过，所以没学成。
后空翻自学方法
:1.不能太胖 条件:2.弹跳不能太差的 条件:3.意志坚定 练习所需要的:两个差不多高的人[路人甲和路人乙]和一块好的草地 练习方法:路人甲乙站在你的左右两边.你就一边一手攀着他们的肩膀 然后就翻..体会后空翻的感觉和如何发力 要尽量的跳高..跳起来的时候仰头..缩脚 跳多几次...会发力了....
后空翻怎么练,难吗?
有的人说到了20岁就不能练后空翻了,其实这种说法是不对的.你如果肯吃苦,20岁后手翻也可以练成.只是动作没有从小练的好看罢了.我就是20岁才学的.我教练告诉我后空翻不同于后手翻,它不要求有太好的柔韧性.但你的弹跳如果好的话就可以做的更好些.做后空翻最重要的一点是摆腿速度,你可以跳的不...
跑酷 登墙后空翻的教学,最好是视频
给你点建议 1.跑的时候别乱步 2.蹬墙的时候别软腿 3.不要闭眼睛，翻过去直接看地 4.小腹多使劲，知道哪是小腹吗？肚脐下都是小腹，往上使劲。5.连续动作，跑.蹬.向后甩上身看地.往上挑腰.收腹落地.当然你要是不收腹，你会呈现大写的“一”字直拍下来。就这些.你自己先合计合计，可以有第2...
初学者后空翻失误死人吗
中国空翻培训基地九州英雄会馆多年的教学经验告诉你后空翻会死人的，人体最最脆弱的是脖颈，后空翻失误一般斗发生在新学员里面，开始学的快，然后肌肉疲劳，失去感觉，肌肉恐惧，空中不受控制，转半圈掉下来！所以新学员，我都要先保护在海绵池翻上2000次后手翻，过了肌肉疲劳期，身体适应了，再练后空翻...
双杠后空翻为什么会脱手过早
即兜腿)又是联系的,即加速早了必然带来制动早。从这一系列的技术细节看出,脱手早终究是一种现象,“咒腿”早,才是造成后空翻技术上错误的本质。 在教学与训练过程中,即要重视由倒立下摆的技术,又不能忽略兜腿、振胸、顶肩等问题。从空翻的前半阶段来看,下摆技术实质上是在保证身体 ...
散打教学的技术要点总结
散打教学的技术要点总结 我来答 1个回答 #热议# 作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的...但如果距离太远,你出拳的意图就会让对手看的比较明显,对手很容易用个后撤步就能躲过你,就算你连续刺...前空翻,助跑后把手往上伸,在最高点开始收腿头往下埋。后空翻,跳起来把手往后上方甩,腿及时收起来。
跑酷 登墙后空翻的教学,最好是视频
1.跑的时候别乱步 2.蹬墙的时候别软腿 3.不要闭眼睛，翻过去直接看地 4.小腹多使劲，知道哪是小腹吗？肚脐下都是小腹，往上使劲。5.连续动作，跑.蹬.向后甩上身看地.往上挑腰.收腹落地.当然你要是不收腹，你会呈现大写的“一”字直拍下来。就这些.你自己先合计合计，可以有第2人帮助你，...
街舞队长王嘉尔,是怎么用后空翻燃爆全场的?
而且他们的舞蹈表现也是非常的专业。王嘉尔的后空翻更是成为了很多人的教学，可以说王嘉尔在这档综艺节目中的表现是非常的好，也是他的后空翻燃爆了全场，让我们知道了什么叫专业，所以王嘉尔受到了很多人的喜欢。最后作为粉丝，衷心的祝愿王嘉尔的事业能够更好，在之后，他能够有更多的优秀作品带给大家。
仇软加扶： 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地. 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就...
廊坊市19182059780： 后空翻怎么练,难吗? - ？
仇软加扶： 有的人说到了20岁就不能练后空翻了,其实这种说法是不对的.你如果肯吃苦,20岁后手翻也可以练成.只是动作没有从小练的好看罢了.我就是20岁才学的.我教练告诉我后空翻不同于后手翻,它不要求有太好的柔韧性.但你的弹跳如果好的话就可...
廊坊市19182059780： 后空翻要怎么学??？
仇软加扶： 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你怎么练? 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,...
廊坊市19182059780： 如何后空翻?怎么练?还有侧空翻,但不用手的那种 - ？
仇软加扶： http://hi.baidu.com/52xinzihua我的空间有介绍 说明:无论怎么练,都要有人在一边看着你,或作一些保护动作,或作辅助动作.) 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地.首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻,下面我...
廊坊市19182059780： 我要学空翻,最好是踩两脚树就是一个后空翻那种,太帅了! - ？
仇软加扶： 空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面是怎么练 1、 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地...
廊坊市19182059780： 如何学会后空翻? - ？
仇软加扶： 先学会下腰,首先要勇敢,不怕吃苦.学习专业的空翻知识,防止出现不规则动作影响练习. 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备...
廊坊市19182059780： 怎么才能学会后空翻和前空翻 - ？
仇软加扶： 练习后空翻的方法: 1、练后空翻有三个要点,一是起跳动作,二是空中的动作,三是落地的动作.起跳动作讲究发力,这个平时也可以练,站立、半蹲、脚尖发力起跳,可以把这个动作反复练,尽量顺畅自然. 2、空中动作,强调团身,就要...
廊坊市19182059780： 跆拳道后空翻详细教程 - ？
仇软加扶： 找两朋友,在你侧两面站好,让他们把手伸直做辅助,高度比你的腰高10cm左右先背躺在朋友的手上让他们感觉下用力的幅度,半躺上去用上自己体重的力突然压一下,提醒他们要记住力道,反复7次试力道 ===========================...
廊坊市19182059780： 后空翻该怎么学？
仇软加扶： 找个人给你护驾,陪练的那个一手拉着腰带一手拉着肩,先原地向上跳找找感觉跳的越高越好,头像后腰紧跟着猛甩带过来,多加练习就好的了.陪练的那个一定要抓的紧紧的.
廊坊市19182059780： 我12岁,如何最快学会后空翻? - ？
仇软加扶： 后空翻可以说是空翻类中相对简单的一种空翻,由于后空翻比较前空翻侧空翻之类的危险,所以训练前提必须是有安全的软垫或更好的装备.其次,最好有一到两个人的辅助托身子翻转,保证你能找到往后“翻转”的感觉.再者,通过前面的步骤后,自己可独立完成动作. 具体动作也很简单,简单说来就是 拉手臂-起跳-迅速抱腿仰头-落地. 切记,起跳是趋近垂直往上的,不是往后,初学者容易犯这种错误.希望你早日练会后空翻!
