我十四岁,一米八二,八十八公斤,五十米跑七秒六,弹跳四十厘米,中近距离左右翻身跳投最准,打啥位置,怎么练
要对自己自信,只要觉得自己快乐就行了。身高不是距离,体重不是问题
男生身高176体重80公斤,
体型稍有点过重,
穿2XL码的T恤即可。
小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
在我看来分为三步:
1 不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
2 可以尝试与大学生多打些比赛,通过比赛增强体能,学习有经验人的经验,不久,你再次面对同年龄段的对手时,你会变得应对自如。
3 最后不要忘记勤加练习,可以白天和别人一起打,晚上用1到2小时练习中投与上篮(如果你父母同意的话)。
望,一年后,你能成功。可能用不了一年呦!
首先介绍小前锋的特点:“什么是全能选手?”
在篮球中说起全能选手便是指小前锋,擅长内外场投篮以及运球,其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到,在整个场内最具篮球意识的选手。
首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。
其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!
再次,许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”,你可以试着客串后卫,在外线寻找投篮机会,像火箭的麦迪可以同时打两个位置,而且攻击力都很强,组织能力也不错。
还有,你以后要勤加练习,记住,无论打哪个位置,自己的刻苦练习才是最重要的,还要注意锻练自己的心理素质,在大赛中提高自己!
总之小前锋能攻善守,你要加倍努力呦!
历史上著名的小前锋球员包括:拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外,德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋,但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色
按你的岁数 打中锋 基本没问题
其他14岁小朋友很少 1米8的
最重要的是 蓝下得分能力要强悍
小前锋,对你来说很合适,有体重,弹跳也不错.
打中锋吧,你有个有块头,我建议你再练练背攻和沟手,篮下脚步一定要灵活,多看看奥拉朱旺的视频,再一个就是多和大同学或比你年级高的同学打比赛,增加经验,还有你一定要硬,要让别人看上去防不了你哦.
你和我的 一个 朋友很相似!!!看看他的问题
(我现在15岁,183,静跳80+CM 篮板不错 中投很好 上篮差点,三分40% 运球非常的一般。。。。 身体对抗一般。。)
我的建议吗?
小前锋 很适合你(不过你要改变 首先要联系速度 灵活移动)
小腿练习弹跳
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。
接下来,只需重复以上步骤!!!
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖(提踵)
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
2.脚尖抬到最高点
3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
控球后卫~
一开始往矮的打腿脚比较灵活~
手也比较柔和~
就可以走 更多方向
我儿子十四岁一米八二正常吗
小巨人,将来打篮球的料
十四岁1米8正常不?
首先看你父母的身高,再看你自己的,男孩子的生长发育期是在13~18。有开始急速生长,后期慢下来的,也有每年平均的,其实都很正常,我14岁的时候也长到了。177。我现在已经24岁了,身高也就185,很正常的,别想太多了
比如一个男孩在十四岁的时候是一米八的个子那他以后会长多高
男孩在十四岁的时候是一米八,没人能说清他以后会长多高,就像他父母没法说清他以后长多重一样。如果有人有这本事,那他早去买彩票了。父母高不高和这有一定关系,不过不是主要的。14岁男生那机会是比较多的,要注意以下几点,相信你长的更高,那也只是时间问题!首先,偏食不,爱不爱运动等,...
男的十四岁半一米八多完全长大会有多高,没病,先天高
按照现在的比例算!十四岁一米八,然后到22岁男的差不多就不长了!然后19到22岁这几年张的很慢。基本快减半了。也就是说:180(CM)÷14≈12.86 也就是一年大约长12.86CM,你现在14岁,到19岁还差5年。用12.86×5≈64.3(用≈的原因是前面每年所生长的高度大约为12.86,并不是准确值)...
我今年14岁,身高1.72米,我爸身高1.7米,我妈身高只有1.48米,我还有长高...
孩子的生长能力主要还是由遗传决定,到目前为止,医学界还没有可以改变遗传的灵丹妙药。所以,如果家族身高普遍都矮的话,那么孩子将来长成“超高海拔”就属非分之想了。但也并非完全没办法,毕竟身高的30%由后天影响。如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养,许多孩子可以发挥出遗传身高的极致,能...
男孩,14岁,身高1.7米,太瘦,咋办
首先你自定义你为男孩,那就是还是在成长的嘛。不要担心了,十四岁身高有一米七可以的。不矮。如果你觉得自己太瘦,我对于正在学生时期的你有以下几个建议:第一,按时吃饭,最简单的了,我猜你一定不怎么按时一日三餐。第二,不要熬夜,正常的作息才能正常的发育生长,更何况十四岁可是长身体的时候...
你怎么看待14岁男孩高2.2米的身体的情况呢?
因为正常的14岁的孩子最高的话,也就是一米五六或者一米七八左右,那么现在他这么高。对于周围身边的人来说,也是一种压力。她在周围的人群中看着也不是特别的舒服。如果说自己能长那么高的话,可能自己也感觉不太舒服,对于这个男孩14岁就涨到2.2米的话,我觉得他自己本身的发育条件就是比较好的...
现在14岁,身高一米八七点五,在学校也每天都有一个小时篮球,平时也都...
你肯定会超过一米九的,本来你的遗传基因就好,在加上你每天在学校打篮球,还喝奶肯定会长高的,俗话说得好“二十一窜一窜”,你这才十四岁就一米八七点五了,超一米九太容易了。
...身高一米七五45号鞋以后能涨多高呢?父亲一米八二,母亲一米六。_百度...
那你至少要185
男,初中生,十四岁,一米七四,算不算高?我们班有人一米八。以后还会长吗...
应该说长的太快了。是缺乏一些钙物质或者维生素最好的办法是去医院检查一下。希望采纳。
点咐龙胆: 一米八,80公斤算胖了.胖也不是一天起来的,所以瘦也不能马上就下去.主要是你只有14岁,胖会引起你的心脏负担,心脏负担会引起其他的一系列症状.让你父母为你调整饮食结构,长身体的年龄营养不能缺,但是高脂高热量的东西必须减少.多吃健康食物.爱吃肉的话,也要多吃非饱和脂肪酸的(比如)和半饱和脂肪酸的(比如肌肉).猪牛羊肉要尽量少吃.多吃鱼类,增加蛋白.每天可以多吃几个鸡蛋,但是蛋黄只能吃一个,蛋黄过多不好.每天快速徒步,一个月后你定能看到你的腿及腹部的脂肪变肌肉.要快速徒步.这点你每天上下学的路上就完成了.
随州市13827272491: 一米八二身高,八十八公斤体重,怎样? - ?
点咐龙胆: 略微一点点胖,不过还在标准范围以内,你可以计算一下bmi身高体重指数,体重÷身高的平方,身高用m,体重kg,范围在20-22最佳,18-24都是标准范围
随州市13827272491: 我14岁,身高162,体重88斤.请问我胖吗? - ?
点咐龙胆: BMI指数 = 体重(公斤)除身高(米)的平方 Kg/m2 偏瘦: BMI指数 正常体重: BMI指数 = 18 - 25 超重: BMI指数 = 25 - 30 轻度肥胖: BMI指数 > 30 中度肥胖: BMI指数 > 35 重度肥胖: BMI指数 > 40如果你的BMI值为22~25,那就要恭喜你了,因为22~25是按照亚洲地区标准不易罹患疾病的BMI 算算你的为16.768,属于偏瘦.应该加强营养和锻炼!
随州市13827272491: 我14岁 身高180 体重58公斤 正常么???
点咐龙胆: 身高不错,但是体重偏轻.到一百二差不多
随州市13827272491: 我14岁一米八二了我还能在长吗 - ?
点咐龙胆: 14岁一米八二确实长得非常高了,但是你还有长高的空间.一般来说,男生在25岁以前都还有长高的,可能性.身高主要取决于遗传基因.当然跟后天的饮食运动很很多,因素都有关系.专家说.孩子的身高他的身高一般取决于母亲的身高和父亲的身高和的一半.具体是有公式的,可以上网进行详细查询.当然也可以通过注射生长激素.但这但这一般用于身高激素分泌有问题的人.
随州市13827272491: 男孩身高1米88,体重接近220斤,年龄14周岁是否属于正常? - ?
点咐龙胆: 不正常,我男朋友1米80,体重110斤,年龄17周岁
随州市13827272491: 本人女14,身高158cm,体重88斤 属于什么类型?胖么? - ?
点咐龙胆: 偏瘦,14岁,尚未发育完全,有可能还会重一点,再高一点,发育时注意营养要均衡,不要吃过多油腻的东西,生活要规律!
随州市13827272491: 我14岁 身高152 体重87斤 胖吗? - ?
点咐龙胆: 不算,bmi指数在正常值以内.当然如果你是女孩子,作为你的前辈,觉得你可以开始注意饮食了.你不需要减肥,你应该再长高点,所以记得要吃饱,注重蛋白质的摄入,除了正餐和规律的加餐之外,不要吃零食,多喝水,瓶装饮料和奶茶店都少沾.
随州市13827272491: 我14岁,身高172,体重88斤,是不是太瘦了 - ?
点咐龙胆: 偏瘦了,首先寻找原因对症下药 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖. 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不...
随州市13827272491: 孩子十四岁身高一米八,体重一百八十多斤正常吗 - ?
点咐龙胆: 这个年纪这么高确实很高,体重也偏重,建议注意饮食,少吃热量高的食品