比较富于幻想,脑子每天做梦··很累,脑子运转停不下来··

作者&投稿:紫甘 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
感觉我的脑子整天都是胡思乱想的状态,天天如此,停不下来,怎么办?是怎么回事?~

40.总是胡思乱想睡不着是怎么回事

那不能叫遗传那叫思春。

你好,我是润轩的心理咨询老师;首先做梦是每个人都有的,是正常的;如果你感觉非常累,而且大脑控制不住的自己运转,那应该就不是单纯的幻想多了,而是内心不安定了;
是什么原因造成心灵的不安定呢?你自己可以先想一想,是现实问题、情感问题、人生问题,还是对未来什么的担心紧张,亦或者对自己能力欠缺的迷茫?找到原因,然后改变自己,提高自己就可以了。
如果你自己尝试了很多的方法都不见效果,那我建议你把详细的情况说一说,我才好帮你具体分析;或者做一下基本的SCL-90心理测试,看看自己的状态。
大学生本校都是有心理咨询师的,你也可以找你们的咨询老师沟通一下。

我也是大二的学生,也有过这样的经历。对于我的状况,没有电脑游戏和音乐时,事情会变得严重,但是书籍和对学习的研究,也会使自己变得没那么严重。想的事情很多,对某些事物敏感,又富有想象力,那为什么不专心于某件事物且聚精会神地做自己喜欢做的事呢?
原理:人每天会有六万个念头在脑海里出现,如果每个念头都运行一下,大脑会不堪重负,有些念头一出现就要知道不好且把它消灭掉,否则大脑会受到伤害。专心地做事聚精会神地做事能够减少大脑运行的念头。你所说的症状也是突现了注意力不集中和情绪转换不协调不自控的情况。
既然是大学的校园就必定有图书馆,有空就借一本阿门的《大脑处方》看看,书中有讲到的重点——ANT(auto uncontrol thoughts 自由不可控制的想法,多为消极想法)“蚂蚁”,要学会消灭“蚂蚁”。或许这本书对于你未来的更好发展有帮助,至少能够完整地给予你想要的答案。
好吧,祝你好运。

帮不了你啊……祝你好运

任何一个人针对你的仅仅是症状没法提出什么来帮你摆脱。既然是大学生,去学校的心理咨询中心吧,学校应该会有几次免费的机会提供给本校学生的

我也有你类似的情况!整天胡思乱想,想的事情特别多,而且注意力不能集中,脑子特别的累!头感觉特别涨!很痛苦!应该是神经衰弱!


比较富于幻想,脑子每天做梦··很累,脑子运转停不下来··
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