本人手臂很粗壮，但是掰手腕没力气，为什么？
臂力和握力由不同的肌肉控制，并不相同，可以分别进行锻炼。
以上。
个人建议，仅供参考，祝好运。
掰手腕有风险 骨折千万不能自行复位
在生活中，其实掰手腕也是一项竞技运动，许多人一直在努力让掰手腕运动加入奥运会，而且世界上许多国家和地区都有掰手腕比赛，还有“世界掰手腕联合会”。
骨科专家表示，掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也会被带动。掰手腕靠的是爆发力，当力量超过承受能力时，就可能会造成手臂、肩部等处肌肉的扭伤，甚至可能伤到骨骼，造成骨折。因此，掰手腕前一定要做好热身运动，以免发生意外。
如果你想练掰手腕的力量 应该握着哑铃 固定手臂 只用手腕的力量上下活动哑铃
那是因为你的力量锻炼的不均匀。你连的应该是抓取力，所以只是显得很粗，而且在我东西的时候比较有里，但是在运用外侧肌肉的时候的力道则跟不上。而且在掰手腕的时候有一些技巧也可能会导致你的失败啊
那是因为你的手臂肌肉力量不强 应该发展前臂肌肉的绝对力量
。。。你确定是壮而不是胖？
如何去除手臂拜拜肉
有的女生身材比例很好，腿不粗，腰细，看起来很苗条，但是一穿起无袖的裙子或上衣却暴露了缺点，手臂上肉很多，给人很粗壮的感觉。手臂上的肉就是我们通常所说的拜拜肉。都说手上腿上的肉最难减了，那要怎么办呢？小编在这里给大家介绍几种去拜拜肉的方法，希望对大家有所帮助。固肩式1、跪坐姿势...
手臂粗怎么瘦下来
手臂粗壮，一般通过全身减脂和局部塑形瘦下来。手臂粗壮可能由于全身肥胖、长期久坐、伏案、弯腰驼背等不良体态导致，手臂上的肉得不到有效锻炼，就容易造成脂肪堆积。对于全身偏胖的人群，可通过调整饮食、有氧运动等全身减脂，间接使手臂瘦下来；对于局部肥胖的人群，可以通过按摩、健身等进行局部塑形；对于...
男生手臂太壮
手臂粗壮很好。男的如果想让没什么脂肪的手臂瘦，只能通过不运动来让肌肉萎缩变小，但是有的人天生就手臂粗，这样的人群是减不了的。如果感觉不是很协调的话，可以锻炼三角肌和胸背，让上身的肌肉更均衡，看起来很协调就可以了。
手臂粗的原因
但是过于肥胖手臂自然也会慢慢的跟着变粗。身体的新陈代谢差，基础热量消耗少，手臂也容易堆积脂肪，显得粗壮肥胖。4、有的人是易水肿体质，如果水分代谢异常，全身都会显得浮肿，自然手臂也会变粗或者是生活中经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，久而久之这个部位的脂肪就会增多。
很瘦为什么胳膊特粗为啥有些人腿和手臂又粗又坚实
很瘦为什么胳膊特粗 为啥有些人腿和手臂又粗又坚实可能干活干的比较多吧 可能干活干的比较多吧瘦手臂 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。怎么回事。排...
手臂粗是什么原因
手臂粗是什么原因 手臂粗是什么原因，怎么能减掉最有效果，手臂粗可能是后天饮食不规律，长胖导致的，也有可能是经常搬重物等导致的，如果手臂粗的话穿衣服真的很不好看，下面跟着我一起来看看手臂粗是什么原因。手臂粗是什么原因1 1、单臂伸展运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带...
为什么胳膊特别粗导致胳膊粗的原因
为什么胳膊特别粗 导致胳膊粗的原因 缺少着运动又吃得很多。这是很多人手臂粗的原因了。淋巴循环不够畅通上臂到腋下，是淋巴系统特别密集的地方。坐姿不正确检查一下你的坐姿是否经常性的弯腰驼背，使得三角肌和三头肌经常性的处于松弛状态。一般导致胳膊粗的原因不外乎以下两种：可能是手臂缺乏锻炼造成的 ...
为什么手臂粗瘦不下来呢(手臂粗壮如何瘦下去)
手臂粗壮如何瘦下去 1、手臂画圈运动 这个在平时做是很有效果的，并且做的方法还是很简单的，要注意做好锻炼。将双手抬起来，再向前伸直。之后转动双臂向外画圆圈，次数不用太多，二十次就足够了。之后再向内画圆圈，也是二十次就足够了。画圈的时候，要利用手臂的力量，才能锻炼手臂的肌肉，起到瘦手臂...
手臂围度难提升该怎么办?有哪些动作可以做?
人体最有震慑力的标志之一，就是粗壮的手臂，能够很轻易的撑满袖口，但是手臂的训练动作五花八门，让人很难选择哪个动作最有效，哪个动作白费力气，这里就推荐两个手臂训练的动作，可以让你的手臂粗壮起来，变成水桶一样粗的麒麟臂！手臂上主要分为两块肌肉，肱二头肌和肱三头肌，这两块肌肉几乎是大臂...
手臂粗怎么减?
拥有一双纤纤玉手，是无数胖MM的愿望，手臂粗导致了愿望的落空，手臂粗也就是我们常说的麒麟臂，而有一些明明不胖，但是手臂粗壮的女性也在困恼这这个问题，那么麒麟臂该怎么瘦呢?小编教你7个按摩手法，让粗壮手臂变纤细。1、按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按...
苍梧逃复方： 扳手腕主要靠的是前臂的力量,可以买一些锻炼前臂的工具,比如腕力器、握力器、臂力器来锻炼相信对你一定有帮助!
乐安县18455292485： 为什么我手劲很大却掰手腕很垃圾,怎么回事,怎么练碗劲啊? - ？
苍梧逃复方： 没有腕力、拿着哑铃上下动
乐安县18455292485： 为什么每天锻炼胳膊有很多肌肉,掰手腕却掰不过没有肌肉不锻炼的人呢? - ？
苍梧逃复方： 小心,骨头细肌肉多掰手腕最容易骨折,网上很多视频掰手腕胳膊断的都是看着胳膊粗的
乐安县18455292485： 掰手腕时感觉手用不上力气,这是什么情况?? - ？
苍梧逃复方： 你的手部力量比对手差很多,其实你所有的力量已经用上了.注意:不要在这个时候再强迫继续跟这个对手比赛了.笔者曾这样做,导致腕部受伤,至今不能完全恢复.
乐安县18455292485： 黄山被人们称为 天下第一奇山 奇松 怪石 云海 温泉为黄山四绝 怪石有的像人 有的像仙 有的状如珍禽异兽 奇松挺立 神采飞扬 张开粗壮有力的臂膀 迎接远... - ？
苍梧逃复方：[答案] B
乐安县18455292485： 大腿肉肉多小腿也粗肌肉还多;手臂也肥啊 - 减肥 - 复禾健康？
苍梧逃复方：[答案] 人的双臂伸展其实和身高相差不多 所以身高一米七臂展也就一米七 54.95/1.7=32(按四舍五入都舍去了)
乐安县18455292485： 世界上最粗的树是百骑大栗树它生长在地中海西西里岛埃特火山上树干直径17、5m多少个1、70m的成年人伸开双臂才能围住这棵大树(得数保留整数) - ？
苍梧逃复方：[答案] 3.14*17.50/1.70=32
