我觉得我心理有问题,想大家帮帮忙

我觉得我的心理有问题，请大家帮助我~

想是没有用的，曾经的我和你是一样的，但是我现在不一样了。你可以试着慢慢去改变自己的，并且这是完全有可能的，首先你应该找出自己的长处，像你可能喜欢打篮球，或者喜欢书法，下棋，然后多去参加一些社交，像学校有很多社团，在与同性交往的同时试着与异性交往，以一种很平常的心态来对待这种交往，像朋友们的生日PARTY，或组织的郊游都应该多参加，虽然开始的你不会说话，没有关系，只要你经常出现在异性的眼圈里，他们会发现你的长处的，不会说话有时也是一种好处，现在腼腆的男孩也很受欢迎，女孩就更不用说了，曾经的我真的和你是一样的，我腼腆，老怕自己说错话，不过在经历过多次以后，我发现其实现实真的就是这么回事，试着慢慢征服自己每一个缺点，征服了的把它写进你的日记本，以做将来丧失勇气的兴奋剂。加油！没有人天生下来就比你强的，后来的改变才是最重要的。

根据字面分析一下你：青少年的读书生涯中，你是一帆风顺的，即学业优秀，有拼搏精神。走上社会后，你也如读书时期那样对待你的工作，希望也是很优秀的、得到认可的。从这里可以看出，你是一个追求完美的女孩，自信要强。你努力，奋进，期望一分耕耘一分收获，生活永远没有什么大的遗憾。遗憾的是，正是这种极端的思想限制了你的发展。但凡追求完美的人，都是对失败哪怕一点点失误都是斤斤计较、耿耿于怀的，吹毛求疵的对象正是自己。不能轻易原谅自己的失误，以致精神高度紧张，心理压力逐渐放大，心情常处于焦躁不安的状态，工作上必然有失误存在，发现了自己的缺陷后，不仅不做健康的调整，而是愈演愈烈，达到怀疑自己精神、身体某方面存在问题。身边的亲人中有比你优秀的，更使你在心理上又加上重重的负担：害怕自己落后于人，害怕没颜面，害怕亲人轻视甚至忽视了自己。一句话，你的心理状态确实存在问题，值得称赞的是，你自己也已经意识到了，也知道势必要改变这种不健康的状态。建议：
1、鱼和熊掌，不可兼得。学会取舍，学会提放。
2、不要老拿别人的优点长处，跟自己的缺点短处相提并论。
3、相信以你的资质，是能做到前2点的。关键是，心态要逐渐平和，想心态平和的方法很多，不妨尝试这一点：学会某种细致活。比如：刺绣，描绘，上色，手工等等。前期千万不可做运动，虽然运动能使人神清气爽，却也使人心态上浮，难以沉静。细致活儿，是使心态平和的良药，效果不错。至于有人认为瑜珈可以使人心平气和，心思沉静，我个人认为，你的情况并不适合，因人而异。
4、排除干扰，努力做到第3点。
就说这么多，希望对曾经自信坚强的你有益。

楼主，你还是个不错的人，只是一些消极的事情长期积在心理罢了。
本人也曾是不善口才的而常受人欺的人。现在活得自信与快乐。
我是这样做的：
1、有机会就与人打招呼，要大声地热情愉快地的样子。
2、有机会就大声地热情地练习当众说话。
3、平时多看有关口才与社交的书并在现实中练练看看效果如何。
4、平时举手之劳多赞美人关心人一下。
5、平时多培养些爱好并以此为突破口与人交朋友等等。

今天看到一篇好文章，推荐一下，不知是否有益：

每一天拥有好心情的十种自问自答自做的办法

如果你想放松心情，拥有好心情，以积极的心态开始与结束每一天，那就很有必要随时地，以自问自做的方式来进行这些问题，其会给我们带来力量和好心情。

1、我拥有什么？
“失去了才知道珍贵。” 问自己：我拥有什么？例如：（1）健康、可以听、可以看，（2）可以爱与被爱，（3）每天都有食物供我们享用等。这样就可以看到什么是我们拥有的，让我们走出哀怨。

2、我能对什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。例如：（1）你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲；（2）可以为帮助了一个陌生人而感到幸福；（3）可以为帮助了一个朋友露出微笑；（4）可以结识了新朋友而感到愉快 ；（5）读了一本新书而感到高兴等。

3、我应对什么心存感激？
（1）每天都有很多事情让我们为之心存感激？（2）有很多人值得我们感谢？生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4、我怎样做一些积极的事情，让自己充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，（1）可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，（2）对工作伙伴说一些鼓励的话，（3）保持微笑，（4）留出时间和孩子玩耍等。

5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验记在早日记保存起来，然后永地卸下重负。因为要面向未来！

7、我怎么换个角度看待自己问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。今天我要拥抱谁？亲人、朋友、邻居、同事、同学等？

10、我现在就开始行动，我要活在今天
人不要活在对过去的悔恨与对未来的担忧中。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得消极无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢！ ？

我看楼主没什么。青春期有些思虑过重吧。用正确的方法稍微调适一下就行了。
人生在世，每个人都或多或少有些仇人啊冤家啊加缠不清，把自己弄得很痛苦。佛教管这叫“怨憎会”。原因是上辈子你得罪伤害了人家，这辈子人家来报仇了。因果通三世，你忘了人家可记着呢。所以被别人取笑、占点小便宜什么的时候，宽宏大度些，别那么小心眼，“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。”以直心对待怨亲，没有过不去的坎。
还有就是培养一些健康的兴趣爱好，养点花草啊、游山玩水啊、读读佛经什么的。会休息放松，才会精进学习，效率才高。尽量别让负面情绪左右自己。人生还是有很美好的事物的啊。楼主加油。

从你的话里，可以看出长期的孤僻，导致了你思想上的一些偏激，某些思想还是比较孩子气的。
没有朋友，这跟一个人的语言能力无关。交朋友首先要具备两个要素：独立的个性，尊重对方的心态。由于小时候对友情的无法满足，导致现在对友情的渴求。但是这种对朋友的占有欲太过稚气，朋友是相互独立的两个个体。不存在霸占或抢夺的关系。朋友的交往需要趣味相投，并不仅仅是一方的主动，而需要双方的互动。如果交往过程中，只有对方在努力，那么久而久之对方可能也就会失去耐性。
同时你要看到，凡事都是相对的，一个人对另一个人的感觉也是。如果你从心底不喜欢一个人，那对方也会有条件反应——不喜欢你。楼主目前应该调整心态，不要过分关注自己的语言能力，宽容别人偶尔的不当措辞，用积极主动的心态去结交新的朋友，培养自身兴趣，打开心胸才能走出目前消极逃避的困境。

这样你成绩还能不错还考上大学,不错,很好啊,是不是?你自我肯定度不够,像如果别人说你长了绿头发,你就肯定不会气愤难过,你只所以介意是因为你似乎也对他们说的所谓的你的缺点有所质疑.每个人都有缺点,我想你也知道,数起来他们的不见得比你少.但很多人都活的很潇洒,因为他们自信.
你每天起来就对着镜子喊:你就是最美的!!!!最棒的..== 建立自信
多微笑,微笑也是很好的武器,别人说什么挖苦你的话就一笑带过,既不失风度,也排解不良情绪.929之炼就百毒不侵之身.
好先写到这里

问题不大 过于自卑而已

人不漂亮 可以朴素 大方 避免掉了多余的虚伪

不善言词 可以多做事 勤劳获得的回报好过夸夸而谈

最重要的是 你有自我检讨 这是心理健康的一个指标

既然认识到过去的不足 可以把握现在

我个人的心得 适当的赞扬他人的优点 可以获得良好的交谈氛围 慢慢来

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新会区15064918554： 我今年14岁,我感觉我心里有问题,大家帮下忙 - ？
枝厕黄连： 你的心理问题是父母对你的感情缺失造成的.父母忙于工作,忙着挣钱,也就少了与你沟通的时间,少了享受一家人天伦之乐的时间,父母从心里也明白,所以他们在物质上就尽量的满足你,想以此来弥补对你的感情.但他们并不知道,物质补偿根本无法替代感情交流,慢慢的,感情也就淡了,其间只充斥着物质的满足.你长大了,慢慢的知道了很多事情,也有了自己的想法,你想找人交流,可这个时候,你发现根本没有自己值得信任交流的人,包括自己的父母在内.所以,你内心有了一种孤独和迷茫.我觉得你可以找个时间与父母共同坐下来谈谈这个话题,让他们知道你需要的是什么.你要明白,这不是你的问题,是父母的问题,不要因此而自闭.

新会区15064918554： 我感觉我需要看心理医生我心理有问题了,自己无法调理 - ？
枝厕黄连： 自己无法调节那就去看心理咨询吧.我看过一次,之后感觉很好.说下我自己的感受,心理咨询神奇之处在于,你会发现很多很简单,你原本就知道但就是想不起来的东西.这种感觉就好比一件你有在意的事情,但就是一直想不起来,突然有人...

新会区15064918554： 我怀疑我现在心理上有问题,有没有人帮忙解决一 下?谢谢! - ？
枝厕黄连： 我也是从你那个时候经历过来的,我真的对你话很有感触.首先我想说这不是什么心理疾病,只是学习上的懒惰,对父母有歉疚说明你很重视父母,是个孝顺的人.我还是说点实际的方法吧.1.你可以每天设定一个时间表,比如早上做什么,中午做...

新会区15064918554： 急 !觉得自己心理有问题 .帮帮忙 .？
枝厕黄连： 说明你很焦虑,没有安全感,没有社会认同感,没有归属感 说明你渴望被认同 努力做出成绩来,你自然就会好起来的

新会区15064918554： 我心理有点问题.请各位帮帮忙 - ？
枝厕黄连： 你好,暂时先替换一下你的用词,把“丑”变成“不好看”.你可以思考如下的一些问题来帮你:1、你有没有在大街上看见过不好看的人?2、如果你看见过不好看的人,看见他(她)你是否会笑他(她)3、如果你有个朋友,长得不好看,你...

新会区15064918554： 帮帮忙!!!我觉得我的心理有问题了,该怎么解决?？
枝厕黄连： 旁人是多少个人?1个人还是100个人?如果是1个人,那你肯定没事,如果是100个人,那才要考虑是不是心理的问题. 对世界,你要用自己的眼睛,自己的心去判断,是非黑白,用你的人生观、道德观去评价,我相信你会有答案的. 而对某一个特定的个体的人厌恶,并不能说明你的心理有问题,或许只是你与他在性格上、生活习惯上、信仰上等等多方面是不相同的,或者说是矛盾的.

新会区15064918554： 总是感觉自己有很多问题或精神疾病.求各位帮帮忙,我感激不尽.🙏 - ？
枝厕黄连： 1,你的描述表明,思维尚属清楚,逻辑正常.2,有忧郁症状,焦虑情绪明显.3,心理疾病不是精神病.4,只要积极配合心理医生的调治是不难解决的.我的回答是否解决了你的问题?有帮助,期待你的采纳,还有疑问你可以继续追问哦.

新会区15064918554： 救救我,我觉得我心理有点问题... - ？
枝厕黄连： 你那是由于压力过大,过度紧张造成的!我也是刚刚度过这个阴影期,我想你应该是个女生吧,我这样维持了2个月,那些很大的压力都差不多卸下来后过了一个星期精神才恢复正常状态,天天也不会很神经的想那么多东西了.你脑袋里面天天只所以会想那么多东西就是因为你压力过大,太紧张,所以你的大脑会潜意识的帮你分散你的注意力,这样容易导致内在的恶性循环,所以你自己要想办法让你的大脑休息一下,多跟朋友聊一下,参加一些娱乐活动放松一下,一个人憋着的话会越来越严重的,主要还是要看你自己怎样看待你的压力,心态端正了一切就好说了,祝你早日摆脱!~

新会区15064918554： 我觉得我心里有毛病,怎麽办?？
枝厕黄连： 其实每个人的心理都多多少少有一些问题,我想可能在你的成长经历里曾经遇到过对你伤害很大的事情或人,所以你才会不愿意相信别人,我觉得你最好看看医生,或者多和朋友参加一些有意义、正面的活动,尝试去接触一些乐观、积极的人,慢慢的你就会开朗起来了.