扁平胸（漏斗胸）怎么通过运动矫正？
漏斗胸是胸骨、肋软骨及一部分肋骨向脊柱凹陷的畸形，形如漏斗故称漏斗胸。其解剖学变化多自第3肋软骨开始到第7肋软骨向内凹陷变形，在胸骨剑突的上方凹陷最深，剑突的前端向前方翘起。肋骨的前部由后上方急骤向下方斜走，胸廓上下变长，前后距离缩短，严重者胸骨下端最深凹陷处可与脊柱接触，甚至抵达脊柱的一侧。如此则可压迫纵隔器官造成心脏受压甚或向右侧移位，产生心肺功能障碍。根据漏斗胸凹陷的位置，可将漏斗胸分为左右对称凹陷和不对称凹陷两种类型。不对称者多为右侧凹陷较深，胸骨体腹面转向右侧，严重者可旋转90°，使胸骨体之腹侧面成为凹陷的左侧壁。 治疗： 漏斗胸手术矫正时间以3～6 岁为宜,3 岁以前畸形有自然矫正的可能,3 岁后胸廓畸形会逐渐加重,甚至会引起脊柱侧弯。但国外专家提出手术最佳时机应选择在6～8 岁以后进行,以免婴幼儿早期因接受广泛前胸廓手术而阻碍胸廓发育和影响心肺功能。最大年龄并无限制,从精神的影响上考虑,最好在学龄前手术。 漏斗胸矫形术基本可分为胸骨抬举和胸骨翻转术两种。 两种术式褒贬不一。胸骨抬举术的特点是:手术繁琐,畸形矫正稍差(特别是合并有心脏畸形的患者,远期效果不佳) ,术后有反常呼吸,远期有复发,手术创伤小,适用于儿童的对称性漏斗胸的矫正;胸骨翻转术的特点是:手术简单,畸形矫正最满意,术后无明显的反常呼吸,远期无复发,手术创伤大,适用于儿童、成人或其它手术方式复发的患者。 1998 年Nuss 提出不切断胸骨和肋软骨,在凹陷胸骨后插入金属板,抬高胸骨的低创式;1999 年5 月关谷秀一等将内视镜技术与上述Nuss 法相结合,获得良好的效果。其特点是不需切除肋软骨和胸骨,保持胸廓伸展性、扩张性、柔韧性和弹性,手术切口隐蔽、美观。但手术需特制钢板,并容易发生钢板滑动(移位、翻转) 等问题。其术式更适合6～12岁患儿,大儿童及成人术后效果有待观察。胸骨翻转术又可分为无蒂胸骨翻转术和带血管蒂的胸骨翻转术两个亚类。20 世纪70 年代我们在国内最先开展漏斗胸手术时,所采用的是无蒂胸骨翻转术。经过近10 年的临床应用,发现该手术不适合于年龄小、畸形不对称的患儿,且有手术打击大、术后易发生切口感染等并发症。所以我们在20 世纪80 年代中期开始采用了带血管蒂的胸骨翻转术。近10 年我们常规采用胸骨带蒂翻转法,体会此法胸、肋软骨固定可靠。由于翻转的整个骨板连同肋间肌保持了良好的血供,故术后恢复快,无胸骨、肋软骨缺血坏死、感染之虞。患者第3 天即可自行下床活动,1 周后就能出院,远期疗效可靠。故我们认为胸骨带蒂翻转法优点较多,效果更好,应作为漏斗胸矫治术的首选。
手术没必要，如果平时症状不明显的。
否则术后肋骨恢复和骨折一样痛苦。
如果基本不影响生活就不用手术了...
自我矫正的训练方法是： 一、仰卧垫上，两臂侧举，随即吸气，用力挺胸、收腹、抬头，稍停2～3秒钟，然后呼气还原。重复20～25次，共练习3 组。 二、站立、含胸、挺胸。含胸时两臂内旋;挺胸时两臂外旋，尽量挺胸收腹紧腰，抬头。两臂在体例自然放松，以胸为主动。重复20～25次，共练习3组。 三、跪撑，屈臂，至胸触地，大小腿保持90度，臀保持原位，勿前移。以手支重，使乳房尽量下垂，稍停3～4秒钟，然后还原，自然呼吸。重复10～15次，共练习3组。 四、拉胸。离墙约50厘米，面对墙站立，两脚略分开，两臂上举，抬头挺胸，体前屈，两手扶墙。弹性下压，塌腰直膝，使胸部贴墙，稍停3～4秒钟，然后还原，自然呼吸。重复10～15次，共练习3组。 五、胸波浪。直立，两臂上举，手心向前两臂向前，眼睛看手，稍含胸，脊柱前屈约45度左右;依次做胸上提、挺腰、低头伸颈、抬头，同时两臂做小波浪。重复10～15次，共练习3组。 六、分腿俯卧撑。俯撑，两腿分开，略比肩宽。上体下压， 两臂弯曲置于体侧，使上臂与地面平行。然后吸气，两臂用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸，还原成预备姿势，呼气。重复10～12次，共练习3组。 七、站姿直臂扩胸。自然站立，两脚开立与肩宽，紧腰、收腹、挺胸，两手握拉力器把柄，掌心相对，两臂伸直上抬置胸前，深吸气的同时，两手平稳而均匀地将拉力器向两侧拉开，呈两臂与两肩成一直线，稍停2～3秒钟。然后呼气，缓慢还原。重复10～12次，共练习4组。 八、平卧推举。两腿分开躺在凳子上，身体保持平稳，呈 挺胸沉肩状，双手掌心朝上握社，握距与肩同宽或大于肩的宽 度，将杠铃横杠放在胸部乳头处。随即吸气，两臂用力向上推 起杠铃，手臂伸直，稍停2～3秒钟。然后呼气，慢慢下放杠铃 还原。重复10～12次，共练习4组。 九、平卧飞鸟。仰卧在凳上，两手掌心相对持铃，两臂持铃置于胸部上方，两肘伸直。随即呼气，两臂向两侧逐渐屈时张开，两时间的角度渐渐变小（上臂和前臂之间的夹角在100 ～120度之间），一直下降到极限为止，稍停2～3秒钟。然后再吸气，持铃举起，似抱树状动作，直至最后两臂伸直，还原成预备姿势。重复10～12次，共练习4组。 十、坐姿屈臂夹胸。坐在器械扩胸机固定椅上，挺胸。收腹、紧腰，上身直立，两小臂放在小臂阻力器的护垫上，小臂与地面保持垂直、大臂与地面平行，随即吸气，两臂同时用力向中间夹胸，使两个相分离的阻力器尽可能触到一起，稍停3～4秒钟。然后呼气，缓慢还原。重复10～12次，共练习4组。
俯卧撑、扩胸运动和游泳等，你可以坚持一段时间试一下。
练瑜伽吧
超微创单钢板治疗大面积偏平胸加漏斗胸怎么办?
大面积扁平胸加漏斗胸一直是漏斗胸治疗的难点，这些病人通常都是大孩子、高个子。治疗按NUSS方法需用二根钢板，由于大面积下沉的胸壁对钢板的压力极大，NUSS钢板主要是靠肋间肌支撑的，因此即使用二根NUSS钢板也难将胸壁抬得足够高而获较好的支撑。况且一般漏斗胸的最低点只有一个，适合安置漏斗胸钢板的肋...
患有漏斗胸应该怎样治疗
治疗：手术纠治是唯一改善病况的选择。轻度畸形无症状者定期随访。疾病有随生长而加重的趋势，尤其是生长发育期，可在6-12个月内由轻度变成重度。有临床症状、重度畸形、或随访中症状加重；胸部CT显示：心脏、肺受压，CT指数R3.25(CT指数不适合以偏平胸为主的漏斗胸)；复发性漏斗胸等均需手术。据国外文...
猫咪有漏斗胸要紧吗?
漏斗胸简单来说就是胸部肋骨畸形，根据畸形严重程度，可能导致猫咪心脏位移或肺部受到压迫，严重的心肺功能障碍可能危及猫咪生命，所以猫咪有漏斗胸还是挺要紧的，若是自家猫咪有这种情况，还是尽早到宠物医院进行治疗的好。
为什么平胸不能当兵?我有个朋友在体检时,说他平胸不
鸡胸是胸前壁呈楔状凸起，状如禽类的胸骨故而得名。漏斗胸则是一种胸前壁的凹陷畸形，状如漏斗。这是两种常见的胸廓畸形。造成这两种畸形的原因有：1．先天发育异常在胎儿或婴幼儿时期，胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡，造成了胸廓的畸形。2．营养不良出生后婴幼儿得不到足够的营养，患有某些营养不良...
女人胸部小是怎么回事
一、运动丰胸，多做扩胸、上举、俯卧撑等运动，增加乳房支撑力 二、饮食营养，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.三、保证休息时间和心情舒畅，以免产后引起乳房腺体问题 四、胸部按摩...
什么是马方综合征?
患者可能会出现平胸、漏斗胸、胸椎后凸或侧凸等特征，四肢也会显得细长。视力逐渐下降，严重时可能导致晶体脱落或半脱落。心血管问题也可能出现，如主动脉夹层动脉瘤、主动脉瘤样扩张、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣粘液样变性或二尖瓣脱垂。马方综合征主要由染色体显性遗传引起，通常不具有传染性。患者的相关器官...
什么叫做漏斗胸
就是平胸
马凡氏综合症如何确诊
心脏超声检查或CT检查。马凡氏综合征是15号染色体发生基因突变的一种遗传性结缔组织疾病。马凡氏综合征患者可以通过一些检查来预防极端事件，建议有马凡氏综合征家族史的人，最好到心血管外科做个检查。通过心脏超声检查或CT检查，早发现早治疗，避免心力衰竭、主动脉破裂和心肌梗塞的发生。
...为什么说我血压高,求救, 当兵问题,我该怎么办, 怎么解决? 当兵体检...
平胸:关于驱动器和前后径的差异大于10cm。 之间正常的,构成一个窄胸,鸡胸,桶状胸,漏斗胸,平之间的胸部胸部诊断为轻度胸廓畸形改变。 5,腹部和生殖器发育异常:手表,疤痕,疝,腹股沟淋巴结肿大,精索静脉曲张,睾丸鞘膜积液,附睾结节,包茎,阴囊湿疹股癣和性病。 精索静脉曲张的判断: 轻度:阴囊外观正常,绷紧阴囊皮...
什么是马方综合征?
1、马方综合征是一种什么疾病？马方综合征的别名蜘蛛指征和肢体细长征。患者的骨头，眼睛和心血管会受到一定的影响。但是大脑发育没事。一般患者如果有这些状，容易出现平胸，漏斗胸，胸椎后凸或者侧凸的情况，除此之外，四肢部分也会比较细长。我们可以根据这些特征来判断自己是否得了马方综合征。如果一个...
贺咬酒石： 这个不能做过量的运动..你可以定期去医院检查..如果问题不大就不大做手术..这个可以用手臂前后甩甩会有帮助的..但要坚持..
昌吉市13443351591： 漏斗胸怎样锻炼能恢复 - ？
贺咬酒石： 1、保守治疗,主要为扩胸运动:俯卧撑、引体向上、拉簧扩胸.2、手术治疗:胸骨翻转术、胸骨抬举术.
昌吉市13443351591： 漏斗胸怎么锻炼好得快 - ？
贺咬酒石： 多做一下扩胸运动是有一定帮助的.漏斗胸没有有效的药物治疗,再次强调一下,补充钙剂对漏斗胸的治疗是无效的.非手术治疗,近来,在欧洲,有一种名字叫真空钟的器械被使用于漏斗胸的非手术治疗.
昌吉市13443351591： 轻微漏斗胸可以通过运动改善吗? - ？
贺咬酒石： 骨骼已经定型了不能变了 现在只能是锻炼胸肌让肌肉发达起来 这样可以看着好点
