吃完饭应该先坐一会还是先站一会？
饭后站着好，还是坐着好？
站一会好
吃完饭就坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。饭后不妨靠墙站一会儿，减肥、助消化的效果，比走路、喝酸奶更有效。
具体做法是，饭后靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样可以改善身体线条感，使身姿更挺拔。刚开始站5分钟，慢慢可以延长至半小时，大约2个月左右就会看到明显效果。站立运动简单易行，效果又快，即使女性生理期间也可以进行。但需要提醒的是，站立时最好穿平底鞋，否则很有可能引起腿部和腰部不适。站立前，要做好准备活动，拉伸一下胳膊和腿，可以让脚后跟着地，脚尖尽量抬高，此时小腿就能感觉到充分被拉伸了。另外，每天下班回到家，看电视时也可以靠着墙站一站，这样做可以借助身体与墙之间的压力，帮助劳累一天的颈椎放松。
有的人担心站久了下半身容易浮肿，或者引起静脉曲张。站后可以再慢走或慢跑5分钟。两项运动交替结合，可以使人的心率维持在正常水平。另外，站后还可以躺在床上抬高腿，或者泡泡脚，以放松全身。
先静坐半小时。最好吃饭时能站着吃，有助于消化，还不至于堆积在腹部。
饭后应该坐着躺着,还是站着呢?什么姿势对他们的健康更有益呢?_百度知...
我认为刚吃完饭的时候应该站着；刚吃完饭的时候，如果立马躺下或坐着不利于饭菜的消化，时间长了可能会造成一些胃肠道的疾病，刚吃完饭之后可以站一小会儿20分钟在躺下。
吃完饭之后什么姿势好
如果你的肠胃不是很好,吃完饭最好选择坐下,可以让血液都集中在胃部帮助消化吸收。但是对于大多数人而言,尤其是久坐族,吃完饭最好的方式是站一会儿,饭后站着对于胃部的负担并不大,还能消耗热量,减少脂肪堆积,起到控制体重的作用。尤其是有着将军肚的、啤酒肚的朋友们,一定要记得饭后站一站。 饭后大忌 1、吃完...
吃完饭之后,都应该做哪些事?
慢走或者是站立时比较好的做法,也有人说坐着休息,但是从保持身材的观点来看,刚刚吃完饭,坐着容易产生腰部、小腹的赘肉,所以建议站立或者慢走20~30分钟。 港吃完饭容易犯困,因为消化运动的需要血液多流向胃,大脑暂时缺血,也就是缺少从血液中送来的氧。所以,不要马上用脑。可以放松一下,如果太困,最好不要爬着...
吃完饭后是应该选择坐下来,平躺着,还是散散步?
如果坐着不动，那么四肢末端的血液回流会变慢。很多人久坐导致的静脉曲张也是这个原因。吃完饭后，不能立刻运动，在一个小时之后，进行一些相应的有强度的运动是可以的。一般情况下餐后不要剧烈运动，因为刚吃完饭，身体内大量的血液集中在消化道，帮助进行消化。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要...
吃完饭最好的姿势是什么
饭后能不能躺着?答案是不能。 吃饭是人体通过外界食物获取能量与营养的活动,吃完饭后要通过肠胃对所摄入的食物进行消化吸收。吃饭后立即躺下,不仅容易诱发胃食管反流等肠胃疾病,还不利于控制血糖,更是容易长胖。 饭后坐一会是可以的,但是不能长时间坐着,超过半个小时或一直坐着不动不但不利于消化,还会增加脂肪的堆...
吃完饭后的最佳姿势?
吃完饭后，食物会先存储在胃里经过几个小时的消化，然后进入肠道等着被吸收，这是一个缓慢的过程，需要多器官长时间的参与。所以饭后坐着，是不会影响食物的消化。之所以很多人会觉得饭后坐着容易长胖，是因为饭后爱坐着的人，其大部分时候也是坐着、不爱动的人。当一个人长期久坐，缺乏锻炼时，他的...
吃完饭以后是不是应该站一会等消化以后在坐下
不对，吃完饭应该坐下，有人说躺着更好= = 让身体其他部分充分休息，以便胃工作~还有，刚吃完饭总站着，容易胃下垂
吃完饭之后,究竟是站着好还是坐着比较好呢?
吃完饭之后，究竟是站着好还是坐着比较好呢？在生活中，很多人在吃完饭后，都会选择躺在沙发上玩手机，甚至有时候连碗都懒得洗，因为很多人在吃饭过后，由于吃得太多了，然后就会浑身都不想动，想要坐着休息 ，甚至有的人直接躺在沙发上，其实这样的做法是不太好的，正常情况下要让身体更好的话最...
“饭后走一走,活到99”,饭后真的应该走一走吗?
饭后运动建议：1、饭后先休息，再运动 饭后，可以先休息0.5至1小时，等待消化功能完成后，再进行相应的运动。2、根据天气情况进行选择 根据饭后的实际天气情况进行选择，极端天气条件下，不适于运动。3、根据自身情况选择 如果患有某类疾病，建议咨询专业医生的意见后，再进行相关的饭后运动。
吃完饭立即坐下会怎么样?
吃完饭后马上坐下会造成脂肪堆积在腹部，腿部，形成水桶腰和大象腿，听听都可怕，你说会不会边胖呢？吃完饭后最好站立一会，或整理些东西，不要马上坐下或趴下．
竺蕊江世： 站着比较好一点~~~吃完饭如果坐着的话~~~长期下来就会有小肚子啦~~~ 吃完饭后~~只需要站30分钟~~就可以了~~在这30分钟里面可以洗洗碗~~看看电视~~或者做做家务~什么的~~很快就过去啦~~~既利用了时间~~又不会发胖~~对身体也比较好~~好处多多~~
平鲁区19210676403： 吃完饭之后坐着好还是站着好? - ？
竺蕊江世： 吃完饭后,坐着休息半小时最科学.所谓的“饭后百步走,活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步.坐下是因为刚吃饭,胃部是大量充血的,要稍微休息,让胃部有个缓冲,让血液慢慢回流分散;散步,有益于全身气血运行助消化...
平鲁区19210676403： 吃饱饭后到底是站着好还是坐着好? - ？
竺蕊江世： 对于多数人,饭后站着比较好.与坐着或别的姿势相比,饭后站半小时,走动几步,只要不是剧烈运动,不会对胃产生负面影响,还非常利于食物消化.尤其是采取靠墙站立的办法,可以消耗热量,减少脂肪堆积,起到控制体重的效果.饭后坐着容易堆积脂肪,饭后坐着,容易堆积脂肪,特别是腹部.许多人的圆鼓鼓的小肚子,都和饭后久坐不动有关.躺着最不可取,吃完饭就躺下,会使肠胃里的食物停留时间过长,影响消化功能,也容易囤积脂肪.饭后人体会增加胃肠的血流量,大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,这时睡觉容易脑供血不足,形成血栓、中风等严重后果.一般饭后半小时,才可以躺下来.
平鲁区19210676403： 吃完饭是应该站着休息还是坐着休息 - ？
竺蕊江世： 吃完饭后,坐着休息半小时最科学.饭后立即站是不好的,因为饭后胃部鼓胀,站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部,血液循环受影响.所谓的“饭后百步走,活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步.坐下是因为刚吃饭,胃部是大量充血的,要稍微休息,让胃部有个缓冲,让血液慢慢回流分散;散步,有益于全身气血运行助消化.
平鲁区19210676403： 吃完饭应该坐着还是站着? - ？
竺蕊江世： 坐着.吃完饭后,坐着休息半小时最科学.刚吃饭,胃部是大量充血的,要稍微休息,让胃部有个缓冲,让血液慢慢回流分散.饭后要运动的,最少要两个小时以后,而且是饭量不大的情况下.饭后立即站着是不好的.因为饭后胃部鼓胀,站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部,血液循环受影响.坐着的时候腹部最放松空间也最大,血液循坏充分,利于食物渐渐被消化吸收.吃完饭后还不能立即松裤腰带,不利于消化.
平鲁区19210676403： 吃完饭应该站着还是坐着好了?？
竺蕊江世： 当然是站着好啦,刚吃下的饭还未消化时如果坐着,那刚吸收的脂肪会堆积在臀部和大腿部,容易引起发胖,应该在饭后30分钟内不能坐,最好是找点事做,比如洗碗,叠衣服,或者在房间里像散步似的走动,如果想减肥的话,就在饭后30分钟后快速走40分钟,很管用的哦!
平鲁区19210676403： 吃饭后是站着好,还是坐着好? - ？
竺蕊江世： 坐着吃饭对胃好些. 但是如果要减肥的话,从吃饭开始就应该站着. 吃完后最好出去走走,或者站半个小时. 反正吃饭后半小时内不能坐. 为了对胃好,建议坐着吃完饭后再站半个小时. 其实减肥还有别的其他办法的.
平鲁区19210676403： 吃完饭之后坐着好还是站着好?？
竺蕊江世： 吃完饭后最好是坐一会,直接站着的话可能引起胃部下垂,影响消化.如果你本身胃部就不好的话,那你要特别注意自己的生活习惯,避免饭后剧烈活动等.
