如何才能静下心来好好读书

怎样静下心来好好读书~

你好，很高兴帮你回答。
怎么才能让自己静下心来好好读书。个人觉得首先要选好自己适应的环境，比如说图书馆,安静的家中，不要让书桌上滩着很多杂乱的东西，把要学习的任务列好,同时也要注意劳逸结合，每天给自己定的任务自己要完成.完成任务给自己一定奖励，给自己一点压力，有压力才会有动力。你可以从以下几个方面着手来进行调整自己的学习状态：
1、给自己设置一个计划
比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”。然后经常告诉自己“ 我一定要达成这个目标”，当您忍不住要偷懒的时候，要不时的向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。
2、其次学以致用。
多调整自己的对学习知识的兴趣，能够通过把学到的一些知识，合理的应用到实际生活之中加以实践，这样不但加深对知识的理解度，更能够调整起自己积极性。
3、给自己一点压力
给自己报一些自学考试或在职硕士课程进修以类的考试，这样可以促使您有动力看书，并且也能静下心来读书学习了。
4、善于做一些心理状态的调
心中常怀一种被淘汰感，您想一想“长江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的老师都在“快马加鞭”奋力向前，说不定哪天就会被甩到最后面或被挤到犄角旮旯里去了，到那时后悔已经晚了。这样也可以把压力转化为动力，进而促使自己静下心来学习。
迷途引航团真诚为你解答，希望能够对你有所帮助，满意请采纳，谢谢！

问这个问题说明你是上进要强的好孩子，所以我必须认真为你解答，人学习是为了掌握知识，充实自己，使自己充满自信，增长智慧，然后成为一个对社会有用的人。我实话告诉你们吧！一个人只要学习，他就一定回有所作为，为社会的进步、人类的发展尽自己的一分力。另外，人学习也是自身生存的需要，现在科学、技术的发展极其迅猛、迅速。一个人如果不学习，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能。就会被这个社会淘汰。学习，说白了就是掌握一种生存技能！你学习越好，相对应的你的生存技能会越高，你的技能会带给你更好的生活！但是说白了，现行社会的教育机制和应试概念，让教育者越来越无所适从。这个不是你一个人的矛盾，而是整个社会的！如果你还在念高中一下，我还是劝你好好读书，不为报销祖国，也不为父母感恩，只为自己有一个谋生的能力。毕竟你还小，人生价值观还没有完全建立起来！不适合走入社会！如果你高中毕业了，不知道自己该上学还是就业，我的建议是，你要好好想想，自己到底想干什么。选择一条你自己的路，我想这个选择谁都代替不了你自己的想法！所以加油了！以后的人生会更精彩的！现在我把我的学习方法告诉你，不爱学习或者学习不好主要是没有掌握学习的好方法，学不进去造成的，把这个学习的方法督促自己，等掌握的好的学习方法，能学进去了，体会到学习的乐趣了就自然会安下心来好好学习了！祝你好运！！！ 方法一：我曾让自己尝试努力学习一整天，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样，我爱上了学习。如果不能一直坚持，就学习几天，放松一天（完完全全放松。） 方法二：找个目标。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要！）。你保证就有斗志了。 方法三：尝试让自己爱上一个科目。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系，接着就能爱上所有的学科。（比如我爱上了历史，然后爱上政治，接着爱上语文，后来发现考古也缺不了数理化……）实学习好需要良好的学习状态，做到 身心放松 思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。 不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。 实学习好需要良好的学习状态，做到 身心放松 思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。 不过这个状态需要经过训练。同时要知道一些大脑的知识。 很可惜的是学生用大脑学习却对自己的这台超级计算机的性能知之甚少。 人的大脑一般有四种脑波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a波状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。 潜能开发机可以在短时间内诱发出а脑波，此时大脑处于放松而专注的状态，能量和氧气供应充足，从而促进神经细胞的代谢，增加大脑葡萄糖的利用率，从而增强大脑的专注力和记忆力，有效帮助你清除涣散的思维，集中注意力，加速理解和吸收，倍增学习成效与记忆力。 成功学大师陈安之谈如何恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠，记忆力增加3~4倍 其实学习好需要良好的学习状态，做到 身心放松 思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。 每天学会放松自己，出门前深呼吸三次，在心里告诉自己

注意一下学习的方法和良好学习习惯的养成。
一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

你好，很高兴帮你回答。
怎么才能让自己静下心来好好读书。个人觉得首先要选好自己适应的环境，比如说图书馆,安静的家中，不要让书桌上滩着很多杂乱的东西，把要学习的任务列好,同时也要注意劳逸结合，每天给自己定的任务自己要完成.完成任务给自己一定奖励，给自己一点压力，有压力才会有动力。你可以从以下几个方面着手来进行调整自己的学习状态：
1、给自己设置一个计划
比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”。然后经常告诉自己“ 我一定要达成这个目标”，当您忍不住要偷懒的时候，要不时的向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。
2、其次学以致用。
多调整自己的对学习知识的兴趣，能够通过把学到的一些知识，合理的应用到实际生活之中加以实践，这样不但加深对知识的理解度，更能够调整起自己积极性。
3、给自己一点压力
给自己报一些自学考试或在职硕士课程进修以类的考试，这样可以促使您有动力看书，并且也能静下心来读书学习了。
4、善于做一些心理状态的调
心中常怀一种被淘汰感，您想一想“长江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的老师都在“快马加鞭”奋力向前，说不定哪天就会被甩到最后面或被挤到犄角旮旯里去了，到那时后悔已经晚了。这样也可以把压力转化为动力，进而促使自己静下心来学习。
迷途引航团真诚为你解答，希望能够对你有所帮助，满意请采纳，谢谢！

把你的注意力转移到读书这件事来就好了，培养你的学习兴趣，找到学习的方法，要动静结合。该学习时就学习，该放松时还是要适当的放松下。

[经验分享]看书忘的比看得快？提升专注力的两个方法

在旁边放你爱听的音乐（我试过）

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左权县15586937769： 如何让心静下来,好好读书？
竹庄低精： 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

左权县15586937769： 要怎么才能静下心来好好认真的读书?？
竹庄低精： 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣. 最高兴的时候学最难的知识 四、合理安排好 时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

左权县15586937769： 要怎么做?才能让自己静下心来读书?？
竹庄低精： 1、忘掉目的.除了查工具书外,忘掉读书的目的性,千万不能先入为主.2、与书交流.把书当作人来交流,情感的沟通与交流.3、排除其他干扰,读书之前的相关准备.4、力戒勉强.明知不在状态,强迫自己,勉为其难.经常这样的话,会产生习惯性情绪和状态.所以,当觉得分心时,先放下书,待找回状态后再看不迟.仅供参考.

左权县15586937769： 怎样才可以静下心来读书? - ？
竹庄低精： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...

左权县15586937769： 怎样才能静下心来好好读书 - ？
竹庄低精： 1.要弄懂自己为什么学习.当我们弄懂了为什么要学习时,我们就有了学习的责任,就不会轻言放弃. 2.发觉学习的兴趣.当我们发觉了学习的兴趣的时候,就会认真钻研,一丝不苟的学习. 3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白...

左权县15586937769： 要怎样、才能静下心来好好学习?？
竹庄低精： 个人认为要 静下心好好读书 1.你首先要有个好的环境 有杂七杂八的人在那里讲话 叫唤的 你肯定不能看书 2.需要有个好的睡眠 一个人睡眠不好 做什么事都容易浮躁 3 慢慢调节下自己 白天上课好好听 也不怎么累 晚上回家做做作业 把学的巩固下 . 心平气和点 不要去反抗老师 不要埋怨学习的苦恼.我也是过来人 以前和你一样 现在读大学了 也算熬出头了 . 谢谢给个最佳吧

左权县15586937769： 怎样才能使自己静下心来好好看书?？
竹庄低精： 我知道不可能突然就能安下心来学习,除非受了什么打击,所以,想静下心来看书是需要一个过程的,这个过程需要自己去克服,必须强迫自己不去想胡思乱想的东西,一想起来就强迫自己不想了要看书.或者是给自己施加压力,等压力来了自然就能看书了,而且效率会很高的.要订立一个目标,想想自己认真看书拿到本科毕业证书可以找更好的工作加工资,将来可以为男朋友买房子减轻负担耶.

左权县15586937769： 怎样才能静下心来读书?？
竹庄低精： 要静下心来很有效率地读书,首先要给自己设置一个计划,比如读什么书,达成什么样的目标,而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”.然后经常告诉自己“我一定要达成这个目标”,当您忍不住要偷懒的时候,要不时的向自己提问“我...

左权县15586937769： 怎么才能静下心来读书?？
竹庄低精： 1先找一些自己觉得有意思的书读,慢慢培养兴趣. 2如果是学习方面的书,要静下心啦,把门关上,找一个安静时间.自己在心中想:我爱读书!!! 3毅力是要靠自己一点一点培养,先十分钟,然后半小时.循序渐进. 4只要自己珍惜时间,...

左权县15586937769： 怎么能静下心来读书?、？
竹庄低精： 因为你还是老想着玩,抱着侥幸心理,孤注一掷., 最重要的一点是不要发呆,走神, 注意力集中就行了,而且,这要靠你有没有毅力了,毅力要平时积累的. 我也老是没法静心, 只要在平时生活中多锻炼一下自己的意志力就有办法静下心了、 加油哦,